Az elhatározás kialakulása. Hogyan fejleszd ki magadban az elszántságot

Az élet nem vizsga, nem kell beszámolnunk a munkánkról, az eredményeinkről. Az egyetlen személy, akinek feltétlenül tudnia kell, hogy mire törekszik és hogyan halad előre - te magad. Ha nem szeretsz a hullámok kegyében lebegni, tanulj meg célokat kitűzni és elérni azokat.

Sajnos a legtöbb ember él, . Mennek dolgozni, pihennek munka után a tévé előtt, szórakoznak, vagy nem annyira hétvégét. Néha megbetegednek, szomorúak, vannak vágyaik és álmaik. Ezek egy részét véletlenül hajtják végre vagy valóra váltják, de legtöbb- Nem. És akkor a kérdésre: „Álmok, álmok, hol van a kedvességed?” (A. S. Puskin Az ébredés című verséből) a válasz jut eszembe: „Az álmok eltűntek, az undorító megmarad!” vagy "Jött a tél, megjelent az öregség." Az „álom” szót pedig gyakran együtt használják a „terméktelen”, „üres”, „lehetetlen”, „meggondolatlan” szavakkal.

Gratulálunk a barátoknak és rokonoknak, kívánjuk, hogy a vágyak teljesüljenek, és az „álmok valóra váljanak”, de mi kívánjuk őket. A céltalanul élő ember egy olyan hajóhoz hasonlítható, amely elvesztette az irányítást. Senki sem tudja, hogyan végződik az út, üdvösséggel vagy halállal, nyugodt lesz-e az idő, vagy olyan viharba kerül a hajó, amely a szikláknak töri, vagy zátonyra fut. A római filozófus a céltalanul élő embereket egy folyó mentén lebegő fűszálhoz hasonlította, ahová a hullámok elviszik.

Van életcélok- irányt adni neki. Aki ezeket eléri, az ura saját sorsának, és ez növeli önbecsülését, erőt és energiát ad a továbblépéshez.

Az álmok nem köteleznek semmire. De ha azt akarjuk, hogy ezek valóra váljanak, célokat kell alakítanunk, és azok elérésére kell törekednünk – célorientáltakká kell válnunk. Zig Ziglar amerikai író és menedzsment-szakértő azt mondta, hogy "a legtöbb ember, aki el akarja érni az álmát, és kudarcot vall, nem a képességek hiánya miatt teszi ezt, hanem az elszántság hiánya miatt."

Talán valaki olyan jellemvonást, amelyet génekkel örökítettek át. Lehet, hogy a céltudatos szülők gyermekei céltudatosak lesznek. De mit tegyenek mások, akik nem akarnak az áramlással haladni ebben az életben? amerikai pszichológus Orison Marden levezette a cél elérésének képletét: „... ez a cél bizonyossága, annak ismerete, hogy az ember mit akar, és égető vágy, hogy elérje azt.”

"Látom a célt - nem látok akadályt!"

1. Ahhoz, hogy célorientált legyen, meg kell határoznia személyes céljait.

Ez már a siker fele. De sok ember számára a célok kitűzése az nehéz feladat. Amikor a céljaikról kérdezik, zavartan és homályosan válaszolnak. Klasszikus amerikai irodalom V. Irving általában úgy vélte, hogy a legtöbb ember vágyaitól vezérelve él, és csak a „magas elmék” képesek célokat kitűzni.

Tehát, ha meg akarjuk változtatni az életünket, ha irányítani akarjuk, játsszunk benne főszerep, több kérdésre írásban kell válaszolnia.

A kérdések a következők:

1. Mit szeretnék elérni, mielőtt meghalok?
2. Mit kell birtokolni?
3. Milyen lakást szeretne?
4. hova szeretnél ellátogatni?
5. Milyen emberekkel találkoznál szívesen személyesen?
6. Mennyit szeretnél keresni?

Minden kérdésre részletes, részletes válaszokat kell adni (kivéve az utolsót, amely egyértelmű választ igényel). Például találkozzon David Beckhammel, Guy Ritchie-vel stb. Építsen egy vidéki házat Provence-i stílusban, és írja le részletesen, hogyan látjuk ezt a házat. Vagy talán egy városi lakásról álmodozunk egy 19. században épült házban – milyennek képzeljük el? Vagy szeretnénk ellátogatni az éves velencei karneválra?

A kérdések nem nehezek, sőt kellemesek, de koncentrációt igényelnek. A kísérlet kimutatta, hogy a képzés során kapott 10 ember közül házi feladat adj nekik választ, csak egy fejezte be. Hogyan akarhatnak az emberek változtatni és céltudatossá válni, ha nem veszik a fáradságot, hogy részletesen leírják céljaikat? A legtöbben szívesen tervezik esküvőjüket, végiggondolják a részleteket, de nem tartják fontosnak az életük megtervezését! Száz okot találnak arra, hogy ezt ne tegyék.

A fent felsorolt ​​kérdésekre adott részletes válaszok más szerepet játszanak: ezeken gondolkodva arra a következtetésre juthatunk, hogy valamilyen cél „nem a miénk”, és könnyen kihúzhatjuk vágyaink listájáról.

A célok meghatározásának és kialakításának folyamatát célkitőzésnek nevezzük. Ez a kifejezés különösen népszerű a vezetői tréningeken és tanfolyamokon.

1. A fő céljával kapcsolatos kérdésre gyorsan – 30 másodpercen belül – meg kell válaszolnia. Számunkra az lesz a legfontosabb, hogy mire gondolunk ezalatt;
2. Válaszolj a kérdésre: ha tudnánk, hogy hat hónapnál nincs több életünk, mit akarnánk csinálni ezalatt az idő alatt?

Egy másik kísérlet a papírra írt célok kétségtelen előnyeit bizonyítja: az egyik tekintélyes egyetem végzettjeit megkérdezték, melyiküknek vannak egyértelműen megírt céljai a jövőre nézve. Ezeknek csak 3%-a volt. Néhány évvel később a szociológusok visszatértek ezeknek a fiataloknak a sorsához, és kiderült, hogy azok voltak, akik részletes célokat, elérte nagy sikertÉs anyagi javak mint a többi.

2. Létrehozzuk a célok fáját, vagy a nagy célokat apróra bontjuk

Például házat tervezünk vásárolni - ez lesz fő cél. Ebből ágakat rajzolunk részcélokkal. Mire van szükségünk? Pénzügyi problémák megoldása. Hogyan tehetjük ezt úgy, hogy ne húzzuk évekig ezt az örömöt? Keressen olyan munkát, amelyik többet fizet. Ehhez azonban el kell sajátítanunk egy másik programozási nyelvet, tanulnunk angolul stb. Ahhoz, hogy legyen erőnk elviselni a terhelést, vigyáznunk kell az egészségünkre. Ebből a célból jelentkezhetünk jógaórákra, úszásra stb. Érdemes a megfelelő pihenésre is gondolni, ami azt jelenti, hogy megtervezünk egy kirándulást a hegyekbe, a tengerhez vagy máshova.

Minden részcélt még kisebbre bontunk. Például nyaralás megtervezésekor jegyet foglalunk, szállodát és strandcuccokat vásárolunk. Ennek eredményeként egy olyan fát kell kapnunk, amelyet „célfának” neveznek.

3. Meghatározzuk a határidőket

„Holnap, holnap, nem ma – mondja minden lusta” – áll benne német közmondás. Ha felállítjuk a célok fáját, de nem határozzuk meg a határidőket, akkor azok teljesítetlenek maradnak. „Holnap”, „hétfőtől”, „tól jövő hónapban", "új évtől", "egyszer" - a célok elérése évekig tart, vagy a határidők elmulasztása miatt egyáltalán nem valósulnak meg!

4. Vizualizációt végzünk

Röviden azt mondhatjuk, hogy ez az mentális kép magunknak a kívánt célt, mintha már elértük volna. A vizualizáció gyakorlása előtt érdemes elsajátítani izomlazítás, javasolta amerikai orvos E. Jacobson - segít enyhíteni az érzelmi és izomfeszültség, ami megakadályozza, hogy a vizualizációra koncentráljon.

Ezen kívül a vágyainkat ábrázoló, vagy azokra emlékeztető, jól látható helyre felakasztható képek, fényképek fokozzák tetteinket.

5. Folyamatosan figyeljük a helyzetet, ahogy közeledünk a célhoz

Nem elég meghatározni a feladatok teljesítésének határidejét a cél felé vezető úton, azt is figyelemmel kell kísérnünk, hogy ezeket mennyire teljesítjük. Ezért ne felejtse el legalább hetente egyszer ellenőrizni a terveit.

6. Használja a SMART módszert

A nevet a konkrét, mérhető, elérhető, reális, időzített szavak kezdőbetűi adták, amelyek rendre konkrét, mérhető, elérhető, reális, idővel korrelált szavakat jelentenek.

Egy cél elérése közvetlenül attól függ, hogy az mennyire felel meg ennek az öt jellemzőnek. Ha például azt a célt tűzzük ki magunk elé, hogy egy hónap alatt pénzt keresünk egy új autóra, akkor az már előre kudarcra lesz ítélve, hacsak véletlenül nem nyerünk a lottón. Ugyanilyen irreális az a cél, hogy gyorsan fogyjon le 20 kg-ról az egészsége veszélyeztetése nélkül.

Elérhetetlen célok kitűzése azt jelenti, hogy előre kudarcra ítéled magad.

7. Senkinek nem beszélünk a céljainkról.

Kivéve talán azokat, akikben megbízunk. Néha éppen ellenkezőleg, azt tanácsolják, hogy a lehető legtöbbet szentelje a terveinek. több ember. Ez állítólag ösztönzést jelenthet ezek végrehajtására – ki akarná, hogy szélzsáknak bélyegezzék!

De van itt egy másik veszély is: ironikusan azt mondják nekünk, hogy „na, na, lássuk, mit tehetsz”, „ha magasan akarnál repülni, fájni fog, ha leesik”. És kialszik bennünk a szikra, feladja a kezünket, és nem lesz elég erőnk a cél felé haladni. Terveit csak abban kezdeményezheti, aki azt mondja: „Hiszek benned!”

A kitartás olyan jellemvonás, amely minden sikeres emberre jellemző. Végül is, hogy őszinte legyek, e nélkül belső minőség egyszerűen nem tudták elérni jelenlegi helyzetüket. De mire gondolnak pontosan az emberek, amikor kitartásról beszélnek? Miért van néhány emberben ez a tulajdonság, másokban pedig nem? És ki lehet-e fejleszteni a kitartást, ha a természet születésétől fogva nem ruházott fel vele?

Mi a kitartás?

A kitartás az különleges tulajdonsága karakter, amelynek köszönhetően az ember nem adja fel bizonyos tényezők hatására, és nem enged a nehézségeknek és akadályoknak. Egy dolgot meg kell fontolni fontos pont: ebben az összefüggésben csak átmeneti problémákra vagy kudarcokra gondolunk. Például a kitartás az, amikor egy utazó, aki halálra fáradt, tovább sétál a kitűzött célja felé. Vagy ha egy programozó, megbánás nélkül saját erő, egyik órát a másik után tölti a program bináris kódjának véglegesítésével.

Vagyis a kitartás az az erő, amely lehetővé teszi a nyerést olyan esetekben, amikor minden körülmény mást mutat. Ez az oka annak, hogy ez a jellemvonás annyira szükséges azok számára, akik arra törekednek, hogy jobbak legyenek másoknál. Hiszen az ember csak a saját kitartására és akaraterejére támaszkodva hódíthatja meg a csúcsokat.

Kitartás vs. makacsság: mi a különbség?

Sajnos kevesen tudják látni azt a finom vonalat, amely megkülönbözteti a kitartást a makacsságtól. Ha azonban az első tulajdonság jobbá teszi az embereket, akkor a második, éppen ellenkezőleg, összeomláshoz vezethet. Ezért nézzük meg e két fogalom közötti alapvető különbségeket.

Tehát a kitartás az elszántsághoz hasonló. Például egy személy kitűzött magának egy bizonyos célt, és mindennel megpróbálja elérni lehetséges eszközökkel. Ugyanakkor józanul felméri a siker esélyeit, minden lépését megtervezi.

Ami a makacsságot illeti, valószínűleg ez okozza érzelmi kitörés nem pedig az óvatosság vagy a józan ész. Ennek a jellemvonásnak köszönhető, hogy az ember még olyan esetekben sem adja fel, amikor nincs esély a sikerre. De! Ilyen helyzetben fékezhetetlen nyerési vágy hajtja, úgy viselkedik, mint egy gyerek az édességboltban.

Hogyan neveljünk kitartást és elszántságot?

Most azt gondoljuk, hogy mindenki megérti, miért van szükség kitartásra, de hogyan lehet ezt a tulajdonságot kinevelni?

Kezdjük azzal, hogy ez nagyon nehéz út, amelyen nem mindenki képes átmenni. De a nyeremény a végén megéri az erőfeszítést. Íme tehát néhány tipp, amelyek növelhetik elszántságát és kitartását:

1. Tanuld meg beállítani magad a megfelelő célokat. Egyrészt ambiciózusnak, másrészt teljesen megvalósíthatónak kell lenniük.
2. Ebben az esetben kezdetben jobb, ha összpontosítunk apró feladatokat, amely néhány héten belül elkészülhet. Ezzel a győzelem örömét fogja érezni, ami jó motivációként szolgál majd a jövőben.
3. Készüljön fel a vereségekre – ezek ennek az útnak szerves részét képezik. Nem szabad azonban felháborodni miattuk. Vedd a hibákat úgy, hogy új tapasztalatokat szerezz, és ne lépj többször ugyanarra a gereblyére.
4. Soha ne hagyj fel valamit, amit félúton elkezdtél, még akkor sem, ha ezt a célt már nem prioritás.
5. Végül szerezzen magának egy naplót. Segít majd bölcsen megtervezni az idődet, és bizonyítéka lesz arra is, hogy az életed jobbra fordul.

MENSBY

4.6

A kitartás egy olyan tulajdonság, amely segít elérni célját, elérni, amit akar, és megtanulni megvédeni a jogait, amikor makacs és makacs emberekkel bánik. nehéz emberek. A kitartás az, ami minden helyzetben elválasztja a sikeres embereket a sikertelenektől.

Az elszántság és a kitartás hiánya az egyik leginkább gyakori okok hiba. Ez a cikk megmondja, hogyan befolyásolhatja a kitartás a célok elérését, a kudarcok leküzdését és a környezetében lévő emberekkel való kommunikációt.

1. Célok elérése

Ha valaha is jelentkezett egy edzőterembe január másodikán, és a negyedikéig vallásos maradt, akkor tudja, hogy céljai eléréséhez kitartásra van szükség. Akár új szokást akarsz kialakítani, akár megtörni egy régit, vagy valami nagyobb célt akarsz elérni, egy dolog kitűzni, de más dolog teljesíteni. A cikk ezen része segít abban, hogy sikereket érjen el céljai elérésében.

1.1 Tűzz ki egy célt. Képzelje el részletesen, hogy milyen eredményt szeretne elérni, és milyen gyorsan kell megtörténnie, valamint győződjön meg arról, hogy a cél reális és elérhető.

Írd le a célt, ahol folyamatosan megakad a szemed. Például egy naplóba, egy cetlire az asztal felett vagy egy plakátra.

1.2 Ossza fel a fő célt több köztes célra. Nem nagy célok könnyebben leküzdhetők, és ezek teljesítése erőt és további motivációt ad.
Ossza el céljait idővel. Bontson fel minden közbenső célt olyan darabokra, amelyek egy bizonyos idő alatt, például 15 perc vagy egy óra alatt teljesíthetők. Ha megpróbál változtatni a szokásaidon, számolja az időt napokban.

1.1 A célt nem időre, hanem tartalomra oszthatja fel - egyszerre bizonyos számú fájlt rendezhet, vagy bizonyos helyiségeket takaríthat meg.

1.3 Haladás fokozatosan. Heti háromszor öt perc jobb, mint a semmi, és teljesen megvalósítható. Kezdje kicsiben és lassan haladjon.

1.4 Határozza meg, mi motiválja Önt. Ismered az elégedettség érzését egy jól végzett munka után? Próbálj meg többet elérni legjobb eredmény mint benne utoljára. Szereted a dicséretet? Meséljen valakinek a fejlődéséről és az eredményeiről.

1.5 Tegyen látható helyre emlékeztetőt a célról. Pénzt próbál spórolni a vásárlásra új otthon? Ragasszon egy fényképet ideális otthonáról a fürdőszobai tükröre vagy a hitelkártyájára.

1.6 Tedd szokássá. Ha lehetséges, minden nap csinálj valamit, ami a célod eléréséhez vezet. Megpróbálhatsz egy új szokást „rácsavarni” egy régihez, hogy az gyorsan az életed részévé váljon. Például, ha minden nap mosol fogat, fogselymet vagy hidratáló maszkot is alkalmazhatsz az arcodra. Öntözze meg a pázsitot, amikor hazaér a kutyasétáltatásból, vagy amikor felveszi a postát. Még az is előfordulhat, hogy néhány gyomnövényt kihúzhat, mielőtt a tömlő működni kezd.

1.7 Ne unatkozzon. Játssz zenét vagy hallgass hangoskönyvet, ha a feladat nem igényel nagy figyelmet, például falfestés felújítás közben. Próbáljon meg hallgatni egy bizonyos számú órát, vagy elérje bizonyos pont. Ha mással dolgozol, rendezz versenyt! Akár fogadást is köthet, és fogadásként használhat masszázst vagy vacsorafőzést.

1.8 Keressen magának valami társaságot. Kérd meg egy barátodat, hogy csatlakozzon hozzád, vagy legalább számolj be neki a fejlődésedről. Sokkal szégyenteljesebb kihagyni egy edzést, ha tudod, hogy valakit érdekelni fog a fejlődésed. Vannak még speciális webhelyek is, ahol minden résztvevő számára megjelenítheti a fejlődést, és ha nem sikerül, jótékony célra kell adományoznia.

1.9 Tartsa a pontszámot. Kövesse nyomon előrehaladását naplóban vagy naptárban – egyszerűen felírhatja minden nap, hogy elvégezte-e a rábízott feladatokat, vagy valamilyen módon értékelheti a munkáját: mennyit teljesített, milyen gyorsan végezte el, hány feladatot végzett el stb.

1.10 Tartson szünetet. A lehető legkeményebben dolgozni anélkül, hogy bármi is elterelné a figyelmét, nemesnek hangzik, de valójában ez messze nem a legjobb munkarend. A szervezetnek pihenésre van szüksége, hogy visszanyerje erejét és feltöltődjön energiával. A tudatalattid a szünetben is tovább dolgozik, ezért a pihenés nagyon fontos, és az egyik szükséges szempont a célod eléréséhez.

1.11 Jutalmazd meg magad a kitartásért. Egy nagy cél elérése hónapokig vagy évekig tarthat, és a motiváció szintje idővel elkerülhetetlenül csökkenni kezd. Annak elkerülése érdekében, hogy feladja ötletét, készítsen egy listát különböző ajándékokról, amelyekkel bizonyos szakaszokban megjutalmazza magát. Például egy kis ajándék egy jó munkáért egy célért, és egy nagy ajándék egy hónapnyi munkáért.

Gyere elő kis jutalmakkal. Vásároljon új naptárat a gyűjteményéhez, ragasszon egy csillagot a naplójába, vagy tegyen egy újabb tollat ​​a sapkába minden alkalommal, amikor teljesít egy mérföldkövet. Menj el moziba vagy színházba a barátaiddal.

Találja ki a nagy jutalmakat. Nem kell mindig drága vagy kidolgozott ajándékokkal jutalmaznod magad, de időnként az egyetlen mód visszanyerni a motivációt. Javítsd a hangszer amikor eléred egy bizonyos szint játékokat, vagy tervezzen egy utazást egy másik országba, ahol gyakorolhatja a tanult idegen nyelvet.

A jutalmaknak összhangban kell lenniük a céloddal. Ha kertet szeretne termeszteni, vásároljon új és szokatlan növények magjait. Ha fogyni próbálsz, ne jutalmazd meg magad étellel. Inkább vegyen egy pihentető habfürdőt aromás olajokkal.

Csak akkor jutalmazd meg magad, ha valóban eléred, amit elterveztél. A jutalmak érvényüket vesztik, ha más célra használja fel őket.

Kezdje el! Még akkor is, ha még nem tudja elképzelni az összeset további út, kezdje kicsiben, és hamarosan nagyon konkrét kérdései lesznek, amelyek segítenek mindent megérteni. Talán nem is olyan nehéz a célod, mint amilyennek elsőre tűnt. És ha nem kezdi el, soha nem fejezi be.

2. A céltudat megőrzése kudarc esetén

Az úton lévő akadályok gyakran arra késztetik, hogy feladd a célodat. Valójában a kudarc csak akkor ösztönöz a folytatásra, ha racionálisan kezeled és nem félsz.

2.1 Fogadja el, hogy hibák történnek. Még a bolygó legsikeresebb emberei is kudarcot vallottak. Az egyetlen különbség az sikeres emberek ne lakj benne állandó félelemés folytassa a cselekvést, kísérletről próbálkozásra. Nem adják fel, mert tudják, hogy a kudarc a siker szerves része. Tanuld meg elfogadni a csapásokat, mint a jóléthez vezető út természetes részét. Kérdezd meg magadtól:

Hogyan kezeljem a kudarcot? Úgy próbálom elkerülni őket, hogy egyáltalán nem csinálok semmit, ami nehéznek tűnik? Félek, hogy nem fog sikerülni?

Használom-e a kudarctól való félelmet ürügyül arra, hogy ne tegyek lépéseket és elkötelezzem magam a céljaim elérése mellett? Hogyan befolyásolja ez általában az életemet?

2.2 Ne add fel az első felmerülő problémánál. Amikor kudarcot vallanak, az emberek gyakran elhitetik magukat, hogy nem kellett volna próbálkozniuk, aminek eredményeképpen közmondások és legendák születnek arról, hogy értelmetlenek a változtatási kísérletek. Nem számít, mit tervezel, mindig lesznek akadályok és nehézségek az úton, és meg kell küzdened velük. Nyugodtan vedd a kihívásokat, és tekints bennük lehetőségnek arra, hogy erősebbé és ellenállóbbá válj, valamint lehetőséget arra, hogy bizonyítsd a cél iránti elkötelezettségedet. Ha először nem sikerül, próbálkozzon újra. Ha nem kapja meg álmai munkáját, vagy a kiadó nem járul hozzá a könyv kiadásához, próbálkozzon újra, próbálja újra, próbálja újra. Sokan azt hiszik, hogy ha elsőre nem sikerül, akkor soha nem fog sikerülni - ez egy teljesen hamis feltételezés, amely csak nyomaszt és korlátoz. Ha van jó gólés az eléréséhez szükséges stratégia, ez csak kitartás kérdése. Ne felejtsd el, hogy sok ember és sok lehetőség van a világon - túl arrogáns azt gondolni, hogy az első próbálkozásra sikerül elkapni a boldogság madarát.

2.3 Vizsgálja meg a kudarchoz vezető okokat. Ez az előző lépés logikus folytatása - ha cselekedetei nem voltak hatékonyak, és nem vezettek a kívánt eredményhez, akkor nagyon valószínű, hogy meg kell változtatnia a megközelítést. Ahogy Albert Einstein mondta egyszer: „A legnagyobb ostobaság az, ha újra és újra ugyanazt csináljuk, és más eredményt várunk.” Lehet, hogy a blogod tényleg nem elég érdekes ahhoz, hogy sok olvasót vonzzon; lehet, hogy az önéletrajzod nem fedi fel az összeset pozitív tulajdonságait; esetleg igénybe kellene vennie egy professzionális tanácsadó szolgáltatásait, és elemeznie kellene viselkedését az interjú során, ha nem veszik fel; talán innovatívabb és élénkebb üzleti módszereket kellene alkalmaznia, mert jelenleg egyszerűen nem veszik észre termékét vagy ajánlatát.

Álljon meg és gondolja át a cél elérésének módszereit - nagyon gyakran a probléma pontosan bennük van, és nem magában a célban.

Ne félj építő kritikaés tanácsokat - saját objektív megfigyeléseit, valamint olyan emberek megjegyzéseit, akikben megbízik. Még az ellenfeleid is sok információval szolgálhatnak ebben a témában, a lényeg, hogy figyelmesen hallgass és elemezzen.

2.4 Tanuld meg méltósággal elfogadni a vereséget. Híres kifejezés A „soha ne add fel” valójában azt jelenti, hogy „soha ne add fel gyorsan”. Adj bele mindent, próbálj meg egyre többet, tegyél meg mindent, amit csak tudsz, és csak ezután add fel. A „soha ne add fel” nem azt jelenti, hogy „legyél makacs bolond”. Ez a kifejezés olyan célok feladására szólít fel, amelyek nyilvánvalóan irreálisak és lehetetlenek a jövőben. pillanatnyilag időt, minden erőfeszítése ellenére, és ne pazarolja hiába az energiáját. Ne veszítse el érzéseit önbecsülés- csak tapasztalatból láttad, hogy ez az út most lezárult, és kereshetsz más utakat, hogy elérd, amit szeretnél.

2.5 Mutassa be egyértelműen az eredményeket. Amikor a dolgok nehézzé válnak, és fel akarsz lépni, nyerd vissza a motivációdat azáltal, hogy elképzeled a végeredményt és azt, hogy a végén hogyan fogod érezni magad. Ennek fel kell vidítania! Rajzolj egy csodálatos festői képet a fejedben, ne hangolódj a negatívra. Megérdemled, amit akarsz, hát hajrá!

3. Kitartás a kérésekben és az elutasításokban

Néha kitartónak is kell lenned, amikor emberekkel foglalkozol. Akár kérsz valamit, akár visszautasítasz valakit, a kitartás az, ami segít megtalálni a kívánt célt, és tudatni az emberekkel, mire vagy készen vagy nem hajlandó megtenni értük, és megtanít arra is, hogyan győzz meg és győzz meg másokat.

3.1 Beszéljen úgy, hogy az emberek világosan megértsék, mire gondol, és mennyire komolyak a szándékai. Győződjön meg róla, hogy helyesen érti a másik személyt, és ne adja fel a véleményét, amíg tudatosan át nem gondolja a helyzetet. Ha Ön azok közé tartozik, akik suttogva fejezik ki vágyaikat, valószínűleg könnyen félrevezetnek vagy meggyőznek – tanulja meg megvédeni a véleményét.

Ha kitartó a kéréseiben és elutasításaiban, az emberek díszítés nélkül tudják, mit akarnak.

A kitartás segít abban, hogy kiállj a véleménye mellett azokban az esetekben, amikor mások a saját érdekükben megpróbálnak félrevezetni, megfélemlíteni vagy lebeszélni valamiről. Az, hogy elérte-e a kívánt választ, nem olyan fontos, mint a helyzet egészének kezelése.

3.2 Használja a beragadt rekord technikát. Ezt a technikát gyakran népszerűsítik a céltudatosság fejlesztésére irányuló kurzusokon – lényege, hogy ismételten világosan megismételje szándékát, döntését, kijelentését vagy kérését, a lehető legnyugodtabb és békésebb maradva, függetlenül attól, hogy mennyi ideig kell ezt csinálnia.

Tanulja meg többször megismételni elutasítását vagy kérését, és tegye ezt világos kijelentésekkel („akarom” vagy „nem akarom”).

Vedd észre időben, ha mások bűntudatot vagy kételyt akarnak kelteni benned – így akarnak megtörni.

Irányítsd haragodat és ingerlékenységedet. Ez csak ismétlés – megdőlt rekord.

3.3 Ne tegye egyenlőségjelet a kompromisszum és a veszteség közé. Néha kompromisszum az egyetlen megoldás problémákat, de nem fog működni, ha úgy érzi, hogy feladta, vagy kihasználják. Fogadja el a kompromisszumot, mint a helyzet egészséges megközelítésének szükséges részét, hallgassa meg, mit akar a másik, és tegyen fel kérdéseket, hogy megtudja, milyen engedményekre hajlandó. Ne ajánljon fel olyan lehetőségeket, amelyek miatt úgy érzi, hogy az Ön érdekeit nem veszik figyelembe.
Példa egy működő kompromisszumra: Bill megkérdezi Jennyt, hogy kölcsönkérheti-e az autóját estére. Jenny már elmondta Billnek, hogy nem kívánja tovább neki adni az autóját, mert legutóbb megkarcolta. Bill nagyon igyekszik, és megígéri, hogy ezúttal óvatos lesz az autóval, ráadásul még hazatérés előtt meg is tölti. Ez a lehetőség sem felel meg Jennynek, ugyanakkor aggódik, hogy különben Bill nem tud hazajutni, mivel éjszaka tömegközlekedés nem működik. Billt azonban egyedül is felveheti, mivel este nagyjából ugyanott találkozik majd barátaival. Jenny megkérdezi Billt, hogy hajlandó-e megkötni a kompromisszumot, de ugyanakkor világossá teszi, hogy soha többé nem fogja kölcsönkérni az autót. Bill mosolyog és beleegyezik. Ennek eredményeként Bill és Jenny is elégedettek a helyzet megoldásával. Jenny azt is elmondhatja Billnek, hogy ez egyszeri ajánlat, és a jövőben más lehetőségek után kell néznie.

3.4 Összpontosítson kérésére vagy elutasítására. Csak azokra a kérdésekre válaszoljon, amelyek közvetlenül relevánsak, és hagyja figyelmen kívül azokat, amelyek célja, hogy elvonják a figyelmét. Amikor kérsz valamit, vagy visszautasítasz valakit, ne feledd a következőket:

Telepítés szemkontaktus hogy megmutassa, üzletre gondol. Ez ugyanolyan fontos, amikor a gyerekeket ágyba küldi, mint amikor fizetésemelést kér a főnökétől.

Ne kezdjen beszélgetést bocsánatkéréssel, ha ez elkerülhető. Ha már az első szótól kezdesz bocsánatot kérni, ez sok lehetőséget ad a másiknak arra, hogy eltántorítson vagy elutasítson, manipulálva bizonytalanságodat, félelmedet vagy bűntudatodat.

Mindig legyen konkrét. Legyen a lehető legtisztább azzal kapcsolatban, hogy mit csinál, vagy mit nem szeretne megtenni/megváltoztatni/megszerezni.

Maradjon nyugodt, udvarias és optimista. Ne haragudj és ne rombolj le mindent magad körül. Ne vigye túlzásba vagy fenyegesse az embereket semmilyen módon.

3.5 Legyen racionális kitartása. Néha jobb kompromisszumot kötni. Ha egy másik személy visszautasít téged, joga van megtenni. Az elköteleződés azt jelenti, hogy tudod, hogy minden tőled telhetőt megtettél, kiálltál magadért, és közben nem veszítetted el a hidegvéred. Így még ha nem is kapja meg, amit akar, akkor is megőrzi önbecsülését és mások tiszteletét.

Tanácsot

Tanuld meg kezelni a csalódást. Ne add fel a célodat csak egyetlen hiba vagy probléma miatt. Ha nem csinál valamit hétfőn, próbálkozzon újra kedden.
Ne szégyellje a céljait. Legtöbben soha nem fogunk részt venni az olimpiai játékokon, nem leszünk vezető cégek vezérigazgatója, vagy nem fogunk keresni Nobel-díj, de még mindig csodáljuk azokat, akik kihúzták, igaz? Ki a bálványod? Mások céljainak elérésére irányuló stratégiáját utánozva ugyanazt a sikert érheti el. Mi van, ha a riválisai pontosan ezt az elvet követik? Fogadj jelzéseket azoktól, akik elérték, amit el akarsz érni, és próbáld átvenni a gondolkodásmódjukat.
Ha nem akarod, hogy nélkülözzék felelős személy, csak azt ígérje meg, amit ténylegesen teljesíteni tud. Ellenkező esetben jobb, ha azonnal visszautasítja, vagy megpróbál kompromisszumot találni.
Ne félj segítséget kérni. Ez nem azt jelenti, hogy a felelősségét másokra hárítja, hanem csak azt, hogy megkapja tőlük a szükséges támogatást, meghallgatja tanácsaikat és értékelje együttműködésüket. Ha nincsenek barátaid vagy családod, akik támogatnának téged, fordulj tanácsadóhoz, mentorhoz vagy életvezetési tanácsadóhoz. személyes fejlődés. Hozzon létre saját „tanácsadói csoportot”, ahogyan azt sok sikeres ember tette Nagy Sándortól Oprah Winfreyig.
Az egészség mindig fontosabb. Rossz közérzet csak hátráltat a célod felé vezető úton. Mozogjon, egyensúlyozza ki az étrendjét, és ne áldozza fel az alvást a munkáért.
Ne hosszabbítsa meg a szüneteket. Néha a pihenés pont az, amire a testnek szüksége van, de nem valószínű, hogy bármit is elérne, ha ez örökké tart.

Sok embernek van célja az életben, azt kitűzik, és igyekeznek elérni, az ilyen embereknek nagy az elszántsága.

Másoknak is van elszántságuk, kitűznek maguknak egy célt, elindulnak felé, de egy nap abbahagyják a cél elérésére való törekvést, feladják és nem akarnak semmit sem tenni, de az elszántság eléggé fejlett.

Mit lehet tenni annak érdekében, hogy az elszántság a legjobb legyen, és az ember folyamatosan elérje?

Többféle módon lehet céltudatos emberré válni

1. módszer: Tanulj folyamatosan új dolgokat

Az ember egész élete során tanul, születésétől egészen öregség, folyamatosan tanul valami újat.

Például úgy döntesz, hogy tanulsz idegen nyelv, folyamatosan tanulod, tanulod, elkezded használni az életben, és amikor rájössz, hogy sikerült megtanulnod egy idegen nyelvet, lelkesedést, lelkierőt érzel, jó hangulat, energiát kapsz.

Nem számít, hány éves vagy, képezd magad, hogy minden nap tanulj valami újat.

Minden ember más, van, aki szeret sportolni, van, aki főzni, van, aki kötni és hímezni, stb.

Mindenkinek megvan a maga hobbija, ami segíti őt az életben, szenvedélyének vagy hobbijának űzésével az ember folyamatosan tanul valami újat, törekszik arra, hogy többet tanuljon, ez segíti az elszántság kialakulását és az elszántság csúcsán lenni.

Nem számít, mit csinálsz vagy rajongsz az életben, annak kell lennie pozitív ember, tekints pozitívan az élet minden pillanatára, még ha minden olyan rossz is, próbáld megtalálni a jót, és ne a rosszra koncentrálj.

A pozitív hozzáállás a munkában és az életben erőt és önbizalmat ad.

Tűzz ki magad elé egy célt, törekedj rá, és csak a pozitívumot lásd meg az utadban, és lásd meg a pozitív eredményt.

Nagyon fontos, hogy mindig pozitív eredményt érezzünk.

Ha hirtelen nem sikerül pozitív eredményt elérnie, ne keseredjen el, negatív eredmény ez is eredmény, azt kielemzi, és ezzel biztosan eléri a célját pozitív érzelmekés pozitív eredmény.

3. módszer: Értékeld azt az időt, amit azzal töltesz, amit szeretsz

Ha választás előtt állsz, hogy hova menj tanulni, akkor egyrészt sokat szeretnél kapni, de nem szereted a szakterületed, másrészt szeretsz egy másik szakot, de ez keveset fizet .

Ha választasz, és olyan szakot választasz, amit nem szeretsz, akkor nem vagy hajtott ember, és nem lesz képes kifejleszteni a céltudatosságot.

Nem fogja érdekelni a tanulás és a későbbi munka, mert nem ez a kedvenc szakterülete, és nem az, amit szeretne csinálni.

Eleinte nyugodtan tanulsz és munkába állsz, de egy idő után ez nehezedik rád.

Ha akarsz lenni céltudatos emberés szeretnél elszántságot fejleszteni magadban, akkor csak ott menj tanulni és dolgozni, ahol kényelmes, érdekes, tanulságos lesz, az ilyen tanulás és munka magával ragad.

4. módszer: Mindig legyen büszke a munkájára

Nem számít, milyen kedvenc munkát választasz, dolgozz hatékonyan, nos, próbáld meg a lehető leghatékonyabban végezni.

Azok, akik szeretik a munkájukat, igyekeznek jól végezni, céltudatosak, azért dolgoznak, hogy eredményt érjenek el, és ha meg is érik, büszkék a munkájukra.

Még ha nagyon kis feladatot is végzett, akkor is büszkének kell lennie az elvégzett munkára.

5. módszer. Összpontosítson a munkára, és ne vonja el magától a figyelmét

Például kitűztél magadnak egy célt, saját vállalkozást szeretnél indítani, összeállítottál egy tervet, amely szerint mozognod kell a célod elérése érdekében, de hiányzik belőled az elszántság, és folyamatosan kezd elterelni a figyelmed a kitűzött cél.

Eltereli a figyelmedet a barátokkal való SMS-ezés, a kávézás, az olvasás érdekes hír az interneten és így tovább.

Ha kitűztél magad elé egy célt, és szeretnéd, hogy ez megvalósuljon, felejtsd el a zavaró tényezőket, kapcsold ki a telefonodat, a zenéidet, kapcsold ki az internetet és csak azt a munkát végezd el, amit magadnak elterveztél.

Légy céltudatos ember, menj a célod felé anélkül, hogy az apróságok elzavarnák, csak így érheted el a célodat az életben.

Tanfolyamok az intelligencia fejlesztésére

A játékokon kívül van érdekes tanfolyamok, amely tökéletesen felpumpálja az agyat, és javítja az intelligenciát, a memóriát, a gondolkodást, a koncentrációt:

Pénz és a milliomos gondolkodásmód

Miért vannak gondok a pénzzel? Ezen a tanfolyamon részletesen megválaszoljuk ezt a kérdést, mélyen megvizsgáljuk a problémát, átgondoljuk a pénzzel való kapcsolatunkat pszichológiai, gazdasági és érzelmi pontok látomás. A kurzusból megtudhatja, mit kell tennie, hogy minden problémáját megoldja pénzügyi problémák, kezdjen el pénzt megtakarítani és a jövőbe fektetni.

Gyorsolvasás 30 napon belül

Szeretne gyorsan elolvasni olyan könyveket, cikkeket, hírleveleket stb., amelyek érdeklik? Ha a válasza „igen”, akkor tanfolyamunk segít a gyorsolvasás fejlesztésében és az agy mindkét féltekéjének szinkronizálásában.

Szinkronizáláskor együtt dolgozni mindkét féltekén az agy sokszor gyorsabban kezd el dolgozni, ami sokkal több lehetőséget nyit meg. Figyelem, koncentráció, az érzékelés sebessége sokszorosára fokozódik! Tanfolyamunk gyorsolvasási technikáival két legyet ölhetsz meg egy csapásra:

1. Tanulj meg nagyon gyorsan olvasni
2. Javítsa a figyelmet és a koncentrációt, mint amikor gyors olvasás rendkívül fontosak
3. Olvasson el naponta egy könyvet, és gyorsabban fejezze be a munkáját

A fejszámolást gyorsítjuk, NEM a fejszámolást

Titkos és népszerű technikák és life hackek, akár gyerekeknek is megfelelőek. A tanfolyamon nemcsak az egyszerűsített és gyors szorzás, összeadás, szorzás, osztás, százalékszámítás tucatnyi technikáját sajátítod el, hanem speciális feladatokban, oktatójátékokban is gyakorolhatod! A fejszámolás is nagy odafigyelést és koncentrációt igényel, amit a megoldás során aktívan edzünk érdekes feladatokat.

Az agyfittség, az edzésmemória, a figyelem, a gondolkodás, a számolás titkai

Ha fel akarja gyorsítani agyát, javítani szeretné annak működését, fejleszti memóriáját, figyelmét, koncentrációját, több kreativitást szeretne fejleszteni, teljesíteni izgalmas gyakorlatok, vonat be játékformaés döntsön érdekes rejtvények, akkor jelentkezz! 30 napos erőteljes agyfitness garantált számodra :)

Szuper memória 30 nap alatt

Amint feliratkozik erre a tanfolyamra, egy erőteljes, 30 napos képzésbe kezd a szupermemória és az agypumpa fejlesztéséről.

Az előfizetést követő 30 napon belül megkapja érdekes gyakorlatokés oktatójátékokat az e-mail címére, amelyeket felhasználhat az életében.

Megtanulunk emlékezni mindenre, amire a munkában szükség lehet, ill személyes élet: tanuljon meg emlékezni szövegekre, szósorokra, számokra, képekre, a nap, a hét, a hónap során történt eseményekre, sőt az útitervekre is.

Következtetés

Tanulj meg olyan célt kitűzni, ami tetszik, inspirál, törekedj e cél elérésére anélkül, hogy különféle apróságok elterelnék a figyelmedet, légy céltudatos ember, csak így éred el a célodat. Sok sikert kívánunk.

Nem mindenki érti, mi az elszántság. Sokan élnek hétköznapi élet, munka, tanulás, minden nap ugyanazon megy keresztül. Nem értik, hogy kitűzhetsz egy célt, elindulhatsz felé, és sokkal többet érhetsz el az életben, mint amennyi jelenleg van. A cikkben megnézzük, mi az elhatározás, példák és még sok más. Ezenkívül olvassa el a pszichológusok tanácsait és ajánlásait.

A meghatározás definíciója

Minden embernek megvan a sajátja egyéni karakter. Ahhoz, hogy sikeressé, erőssé váljon és elérje, amit akar, olyan tulajdonságot kell kialakítania, mint az elszántság gyermekkorától kezdve. Ha egy gyermeknek ilyen tulajdonsága van a jellemében, akkor a jövőben virágzó, sikeres ember lesz.

A pszichológusok jól tudják, mi az elszántság. Ez egy olyan dolog, ami garantálja a sikert és azt, hogy elérd, amit szeretnél. A szakértők szerint az elszántság nem születéskor rejlik, hanem élettapasztalattal jelentkezik.

Az embereknek sok rejtett erőforrást kell felébreszteniük magukban. Ez kemény munka, energia, pozitív hozzáállás, de a legfontosabb az eredmények elérésének vágya. Hiszen ha az ember valamiért nagyon keményen törekszik, akkor könnyebben eléri az álmát.

Lehetséges-e céltudatos emberré válni?

Ezeket a tulajdonságokat kivétel nélkül minden ember ki tudja fejleszteni magában. Ugyanakkor fontos a motiváció, melynek segítségével az ember megoldja a rábízott feladatokat és törekszik jobb életet. Ha az emberek valóban el akarnak érni valamit, akkor nem ülnek egy helyben, hanem cselekszenek. Mint kiderült, a statisztikák szerint a legtöbb ember a motivációnak köszönhetően éri el céljait.

A pozitív eredmény eléréséhez fontos tulajdonság a kitartás. Sokan nem tudják, hogyan ragaszkodjanak saját magukhoz, ami megakadályozza őket egy bizonyos küldetés teljesítésében.

A kitartásnak köszönhetően minden akadályt elhárítunk az úton. A pszichológusok azt mondják, hogy soha nem szabad visszavonulni. Ha kitűz egy célt, akkor csak előre haladjon.

Most már tudod, mi az elszántság. Ezután nézzünk meg példákat és módszereket e minőség fejlesztésére.

Hogyan fejleszthető az elszántság

Ha az ember el akarja érni, amit akar, akkor arra kell törekednie, és mindent ki kell fejlesztenie magában. szükséges tulajdonságokat. Ehhez szüksége van:

1. Higgy magadban. Tudnod kell, hogy semmi sem lehetetlen, csak hinned kell, hogy eléred az álmodat.
2. Ne lazíts addig, amíg el nem éred, amit szeretnél. Végül is be egyébként elveszíti a szenvedélyt, amely annyira szükséges a cél eléréséhez.
3. Tedd magad elé konkrét feladat. Még ha nem is tudja, hogyan valósítsa meg, mindig gondolja végig a lehetőségeit. Csak akkor találsz kiutat.
4. Sűrítmény. Akkor biztosan beteljesítheti álmát.
5. Állandóan gondoljon vágyaira. Emlékezz
6. Legyél felelős ember. Ez egy nagyon fontos összetevő a cél eléréséhez. Hiszen felelősségre, elszántságra és kitartásra van szüksége egy sikeres embernek.
7. Motiválja magát, amilyen gyakran csak lehetséges.

Azok az emberek válhatnak igazán sikeressé és boldoggá, akik betartják a fenti alapszabályokat.

Ami tönkreteszi az elszántságot

Aki céltalanul él és nincs motivációja, az nem tud boldog jövőt építeni. Nagyon gyakran az emberek lusták, ezért nincs vágyuk elérni nagy magasságok mint most.

Néha az emberek megijednek az akadályoktól, és „feladják”, és nem hajlandók harcolni egy jobb életért. Ne feledje: csak az nyerhet, aki tudja, hogyan kell harcolni.

Az önbizalom megsemmisíti az ember céltudatát. Ezért, mielőtt célt tűz ki, meg kell tanulnia hinni az erősségeiben és a sikerben, amely minden bizonnyal megkoronázza erőfeszítéseit.

Hogyan nyilvánul meg az elszántság?

Ez egy kiváló jellemvonás, amely segít az embernek egy fényes jövő elérésében. A céltudatosság azokban az emberekben nyilvánul meg, akik bátran és magabiztosan haladnak előre szakmájukban. karrier létra. Nem félnek magas követelményeket támasztani magukkal szemben, és bátran és magabiztosan leküzdik a nehézségeket.

A sportban is csak az ér el sikert, aki kitűzte a célt. világos cél. A sportoló keményen és naponta edz, mert megérti, hogy csak ez az út vezet a sikerhez.

Csak akkor válhatsz jó újságíróvá, ha folyamatosan dolgozol magadon és a hibáidon. Ehhez kell jó tudás nyelv, a gondolatok kifejezésének és megtalálásának képessége közös nyelv idegenekkel.

A céltudatos ember azonnal látható. Soha nem fog tétlenül feküdni a kanapén, vagy esztelenül tévézni. Hiszen a céltalanul leélt élet sok embert megrémít. Az elveszett időt lehetetlen visszahozni.

Ne feledje, hogy az elszántság, a kitartás és a felelősség nem mindaz, amivel egy személynek rendelkeznie kell.

Akaraterő

Ez is egy fontos tulajdonság, amellyel az embernek rendelkeznie kell. Csak hála érheti el célját. Nagyon gyakran az ember belefárad, hogy elérjen valamit, akkor itt az ideje, hogy megmutassa akaraterejét, amely nélkül lehetetlen elérni, amit akar.

Az ilyen emberek képesek leküzdeni az út során felmerülő nehézségeket. Az akaraterő segít az embereknek új magasságok elérésében. Ezért fejlessze ezt a minőséget. Ehhez a pszichológusok azt tanácsolják, hogy azt tedd, amit nem akarsz: a gyereknek megtanulni a házi feladatot és kitakarítani a szobát, a felnőttnek pedig angol leckét tanulni a „Ház 2” nézése helyett.

Elhatározás: példák

Gyermekkorától kezdve mindenkinek törekednie kell egy jobb életre. Mondjunk egy példát az elszántságra: sok iskolás azt a célt tűzte ki maga elé, hogy jól tanuljon, hiszen a tudás játszik fontos szerepet a jövőben. Ha a végzett bizonyítvánnyal rendelkezik kiváló osztályzatok, nagyobb eséllyel kap jó oktatásés a jövőben kap egy rangos állást. VEL gyenge tanulmányi teljesítmény a tudás hiánya pedig megnehezíti az életbe való beilleszkedést.

Li Ka-shing a leggazdagabb ember Kelet-Ázsia. Ez azonban nem mindig volt így. Amikor a kínai férfi 15 éves volt, az apja meghalt. Ezért el kellett hagynia az iskolát, hogy eltartsa családját. De Li Ka-Shing célja volt, hogy híres és gazdag emberré váljon. Erre törekedett, szabadidejében tanult, és most... sikeres üzletember a bankszektorban.

Az emberek igyekeznek feljebb lépni a karrierlétrán. De nem minden ember képes erre. Végül is először kitűzni kell egy célt, és bátran haladni kell felé.

Következtetés

A cikkben megnéztük, mi az elszántság és hogyan alakul ki. Ebből kifolyólag azt mondhatjuk, hogy csak akaratgyenge, felelőtlen ember nem lesz képes új, többet elérni. magas szintű mint benne szakmai fejlődés, és a magánéletemben.

Az elszántság olyan jellembeli tulajdonság, amely születésünktől fogva nem adatott meg nekünk. Gyerekkortól kezdve fejleszteni kell. Eleinte a szülők segítik a gyermeket, és amikor a gyermek felnő, ő maga is eléri céljait.

Ne félj semmitől, és ne feledd, hogy csak az akaraterő, a felelősség és a kitartás segít javítani az életeden és többet elérni magas léc mint most. Tanuld meg, hogy ne térj el attól, amit elterveztél, és menj a végére.