Hogyan tudod megoldani a problémát? Problémamegoldás vagy döntéshozatal? Hogyan lehet megoldani a problémát

Lehetetlen megoldani egy problémát ugyanazon a tudatszinten, amelyen az felmerült. Valamilyen oknál fogva ezt a híres Einstein-kijelentést a kliensek mindig elfelejtik a pszichoterapeuta találkozóján. A kliens megpróbálva megérteni helyzetét mindenféle feltételezéssel, hipotézissel igyekszik ebbe bevonni a pszichoterapeutát.

Két fej jobb - és a második általában kompetens -, most találunk magyarázatot, megtörténik a belátás, és a probléma megoldódik. Így gondolkodik a kliens, és általában kábulatba esik, amikor a tisztánlátás helyett furcsa ködérzetet kap a fejében.

Nagyra értékelem ezt az állapotot, és mindig örülök, ha ez megtörténik a terápia során. Ez arra utal, hogy valami fontos dolog történik. Ez azt jelenti, hogy van lehetőség túllépni az életparadigmád határain, egy kicsit tovább a tudatosság zónáján.

Minden eddigi ötlet kudarcot vallott, érdemes tehát „belül keresni a választ” – nincsenek ott. Ahogy a terapeutának sem, mert megvan a saját életszemlélete és saját módjai annak kihívásaival való megbirkózásnak. És ne adj Isten, hogy tanácsot adjon neki bármiben a helyzetével kapcsolatban.

Az igazság, a kiút valahol középen születik, a senki által ismeretlen területen. Egy másik közelben lévő személy segít odajutni – hova, ő maga sem tudja. Ráadásul, a világ képe, a pszichoterapeuta paradigmája is változhat. kimegyünk új szint a valóság érzékelése, amikor elfogadunk egy más, a miénktől eltérő nézetet a dolgokról. Ez az emberi psziché természete.

Egy pszichológiai probléma megoldásának szintjei.

1. Nincs „nincs” probléma, annak ellenére, hogy állandóan homályos szorongással, furcsa kényelmetlenséggel és elégedetlenség érzésével emlékezteti magát. Mindez nem tulajdonítható pszichológiai tényezők, ezért az erőfeszítések a tünetek enyhítésére irányulnak.

2. A problémát pszichológiainak tekintik, de többnyire a körülmények hatására magyarázzák: a család nem egyforma, az ország alkalmatlan, túl vékony mentális szerveződés, nincs szerencséje. Csillapíthatatlan kíváncsiság az okok iránt, és fáradhatatlan receptek keresése, hogy „tegyünk ellene”. A „hogyan” kérdésekre adott válaszok a legértékesebbek.

3. Az okokat részletesen tanulmányozták, és időszakonként új árnyalatokat adnak a képhez. A problémát másként élik meg, de mégis aktuális. A „Mindent tudok, semmi sem változik” állapot. Megértjük, hogy a „hogyan” kérdésre adott válaszok nemcsak haszontalanok, de néha károsak is.

4. Spontán belátások (belátások) a problémával kapcsolatos helyzetekben, amelyek az érzelmek és érzések szféráját fedik le (Perls szerint „aha tapasztalatok”). A reakciókon, viselkedésen még nem lehet változtatni, de ez idő kérdése (erről a szintről). Azzal a fájdalommal együtt, hogy beismered a felelősségedet a történésekért, az életed feletti hatalom érzése is együtt jár, és ez inspiráló.

5. Az a képesség, hogy időben vagy enyhe késéssel nyomon tudja követni a szokásos reakciókat és mintákat a terepi helyzetekben, amelyek egy problémával kapcsolatosak. „Kinyílnak a szemek” a korábban blokkolt vagy tiltott lehetőségek előtt. Visszatér a szabadság, hogy döntsünk úgy, hogy dolgokat másként csinálunk.

Ebben a cikkben megismerheti a vágyak teljesítésének egyik leghatékonyabb technikáját, a „Pohár vizet”. Segítségével bármilyen kérdésre választ találhat. A víz egy erős információhordozó és egy átviteli kapcsolat a tudatalattidból a tudatodba.

Ma egy másik technikát mutatok be, ennek a neve „Pohár víz”. Ez a technika óriási lehetőségeket rejt. Most, hogy már megértünk valamit a tudatalatti erejéről, és már tanultunk is valamit róla csodálatos tulajdonságok víz, képesek vagyunk megérteni és értékelni ennek a gyakorlatnak a teljes erejét és hatékonyságát, ha magunkon teszteljük.

Mikor kell használni a „Pohár víz” technikát?

• Például amikor egy probléma megoldásával küzd, és egyszerűen nem találja a választ.
• Vagy ha akut fájdalmat (fizikai vagy lelki) tapasztal.
• Vagy amikor nehéz dilemmával állsz szemben.
• Vagy amikor valaki (vagy valami) kibillent az egyensúlyából.
• Vagy megtalálni az elveszett dolgokat.
• Amikor szeretnéd végre megkapni azt, amiről régóta álmodoztál.

Igen, sokkal több olyan eset és helyzet van, ahol a „Pohár víz” technika tökéletesen segíthet. Mint az összes többi már bemutatott technika, ez is hatással van a hormonrendszerre. Ez a hatás speciális – mentális – energia generálásával jön létre.

Fontos feltétel: a technikát közvetlenül lefekvés előtt hajtják végre. De van kivétel - ez az érzelmi egyensúly elvesztése. Ilyen esetekben nem kell megvárnia, amíg lefekszik, hanem ebben a pillanatban kell végrehajtania a technikát.

Hogyan kell végrehajtani a pohár víz technikát

• Először is fogalmazd meg a problémádat. Ne fuss a gondolataival – legyen rövid. Sőt, ne menjen bele a részletekbe, ne terhelje túl a megfogalmazást. Például, ha a problémád az rossz közérzet, akkor mondd: azt mondják, nem érzem jól magam. Vagy ha pénzügyi válságban vagy, akkor se fitogtasd, csak fogalmazd meg így: „Jelenleg nincs elég pénzem”, és hozzáteheted, hogy pontosan mit.
• Amikor elsajátítottad a problémád megfogalmazását, meg kell fogalmaznod egy feladatot. Nem kell feltalálni – ne feledd, minden esetben ugyanaz: „megoldást kell találnod”.
• Akkor vedd üres lap papír(kicsit pl. jegyzettömbből). És írd le mindkettőt: a probléma megfogalmazását és a feladat szövegét- Hagyja, hogy egyetlen szövegként jelenjen meg, amelyet a technika végrehajtása során hangosan kiejteni kezd.
• Ezután öntsük egy pohárba ivóvíz (előnyben részesítse az átlátszó és színtelen üvegből készült üveget).
• Adjunk hozzá néhány csepp tiszta citromlevet a vízhezés alaposan keverjük össze.
• Vegye a poharat a kezébe, tartsa négy ujjával: mutatóujjával és hüvelykujjával.
• Ezután csukja be a szemét, és fejből mondja ki hangosan a szöveget, amelyet elkészített (problémameghatározás + feladat).
• Majd gondolatban add hozzá a delegáció kifejezést: – Ez elég ahhoz, hogy megoldjam a problémámat.
• És lassan, előszeretettel(megállókkal lehetséges), be Igya meg pontosan a felét a pohárban lévő víznek. Azonban nem baj, ha valamivel többet iszol, mint a felét – itt nincs szükség számviteli pontosságra.
• Fontos! Miközben vizet iszik, ne legyen más gondolata, mint a delegáció kifejezés: Mondd el gondolatban, miközben kortyolsz.
• Fedje le a poharat a víz másik felével azzal a papírlappal, amelyre a feladat és a feladat szövegét írta, és Helyezze az ágy mellé, az ágy fejéhez.
• Reggel igya meg a víz maradék felét -és egyetlen gondolattal is. Ez: "Köszönöm!"
• Gondolatban mondd ki ezt a szót, amíg meg nem ittad az összes vizet.
• A jegyzetet a cetlivel kidobhatja.- azzal a tudattal, hogy elvégezte a dolgát.

Mert Legyen óvatos a következő 3 napban, nehogy lemaradjon a döntésről(három nap természetesen felfüggesztett büntetés). Lehet, hogy már az első este felvillan a megoldás, de általában 3 nap határidő: vagyis ebben az időszakban érkezik meg a döntés.

Ne feledje: nem lesznek csodák. A megoldások általában olyan egyszerűek, hogy néha félreteszik őket, és nem veszik komolyan. Ne engedjen ennek a kockázatnak – ne várjon semmi „különlegeset” vagy divatost. Ne feledje: minden problémára van egy egyszerű megoldás. És mindig ez a legjobb.

Ez hogy működik

Tudja, hogy a víz érzékeny, finoman hangolt információtároló? És az már ismert, hogy ennek vagy annak az információnak a hallatán megváltozik a szerkezete. És ez sem titok senki előtt: a vízhez hozzáadott citromlé sav, és a vizet elektrolittá alakítja (pontosabban érezhetően fokozza elektromos vezetőképesség

víz). Az elektrolit akkumulátorok működése ezen az elven alapul. Amikor kimondod a szövegedet (problémameghatározás + feladat), a víz elfogadja ezeket az információkat, és ehhez igazítja szerkezetét - vagyis fizikai megfelelőjévé válik kimondott szavak

. Amikor gondolatban küldesz egy delegációs kifejezést, egy nagyon specifikus elektromos impulzust (energiát) adsz át a víznek.

Amikor az ujjaidat egy pohárra zárod, bezárod ezt az energiát – nem engeded, hogy eloszlassa. Ha pedig vizet iszol, konkrét információval telített energiát irányítasz a szervezetbe.

Ez egy mátrix - egy kérőprogram (más néven intent).És mivel nem csak az agyával gondolkodik (ahogy általában hiszik), hanem minden sejtjével, ez történik:

teljesen, minden sejteddel telítve vagy a szándék energiájával – hogy megoldást találj a problémádra. A szándék energiája egy nagyon erős energia, amely addig nem nyugszik meg, amíg össze nem kapcsolja a probléma energiáját a megoldás energiájával.

Miért érdemes 2 adagra osztani a vizet? Ez egy rituális művelet, amelyet a tudatalattijához intéz – végül is hozzá fordul a szándék energiája, mégpedig

egy kérés közvetítődik a tudatalatti felé: az első a megoldás megtalálása, a második pedig a probléma megoldása.

Ezért az éjszakai rész a megoldás keresése, a reggeli rész pedig a megoldás kérése.

És – ami a legfontosabb – egy bejelentést arról, hogy készen áll elfogadni.

Pontosan ezért mondasz „köszönöm” gondolataidban – hogy tudatalattid tudassa, biztos vagy abban, hogy kész a döntés.

Amint megérti, ennek a cikknek a témája a probléma megoldásának hatékony módjainak megtalálása lesz. Sokan egyszerűen belemerülnek a problémába, ami még nagyobbá teszi. Olyan, mint egy seb. Képzeld el, hogy egy seb van a karodon, amely nem gyógyul be, mert megvakarod. Ráadásul nemhogy nem gyógyul, hanem még nagyobb lesz. És vannak, akik anélkül, hogy problémáik lennének, kitalálják őket. Erről a cikkben olvashat - Ott részletesen le van írva.

Hogyan lehet megoldani a problémát?

Tudod, mit mond Laura Silva: "Vagy oldja meg a problémáit, vagy hagyja abba a nyafogást.". Tehát a probléma megoldásának első lépése a probléma lemondása. Vagyis ne merülj bele fejjel, ne kérdezz: – Nos, miért történt ez velem?, – Hogyan tudnám megoldani ezt a problémát?, – Miért mindig… miért?és így tovább. Ehelyett elkezdi a problémát nem a sajátjaként, hanem valaki máséként tekinteni. Bizonyára Ön is észrevette, milyen ügyesen oldjuk meg mások problémáit. Nem a mieink, nem bántanak minket, rossz érzelmek ne okozz, hűvös és józan maradsz, ami azt jelenti problémamegoldás nagyon gyorsan és többféleképpen érkezik.

Sokan azt hiszik, hogy csak nekik vannak problémáik, másoknak nincs. Az a helyzet, hogy egész életünk választásokból, döntésekből és természetesen... Nem bújhatsz el előlük sehova. Vannak, akiknek több van belőlük, míg másoknak kevesebb. Ez személytől, nézetétől is függ. Hiszen amit egyesek problémának tartanak, azt mások problémának. Szerencse, mert most megteheti ezt-azt. Ahogy mondani szokták: . Így második lépés a problémák megoldásához lesz új megjelenés ezekre a problémákra.

Nézzünk egy példát. Például valakit kirúgtak a munkahelyéről. Mit csinál a legtöbb ember? Eleinte felháborodnak, káromkodnak, ragaszkodnak ahhoz, hogy tisztességtelenül bántak velük, rágják szeretteiket, rágják a körmüket. Ez normális reakció. Véleményem szerint ezt meg kell tenni. De mi történik ezután? Az idő múlik, és az ember ahelyett, hogy megoldaná problémáját a munkanélküliséggel, elkezd feküdni a kanapén egy sörrel a tévé előtt, és lelkileg nehezményezi, hogy rosszul bántak vele. Ez ugyanaz a seb, amely nem gyógyul be, mert megkarcolja. Akkor a probléma valóban problémává válik.

Mit csinál a kisebbség? Hideg fejjel elemzik a történteket, majd felteszik maguknak a kérdést: "Mit tehetek a probléma megoldása érdekében", "Hogyan tudnám megoldani a problémát a számomra legmegfelelőbb módon?". Aztán lehetőségeket keresnek, és csak találnak új munkahely, amely sok szempontból jobb, mint az, akitől kirúgták őket, vagy saját vállalkozást nyitnak és elkezdenek maguknak dolgozni. És amikor magadnak dolgozol, senki sem rúghat ki. Röviden, így az emberek olyan új lehetőségeket találnak, amelyeket korábban nem láttak. Számukra a fekete csík valóban felszállássá válik. És mindez azért, mert a problémák megoldásán gondolkodnak, és nem mélyednek el a történtekben.

Tehát ha valami történik veled, először nyugodj meg, majd hideg fejjel kezdj el megindító kérdéseket feltenni magadnak: – Hogyan lehet megoldani a problémát?, – Mire van szükségem a helyzet megoldásához?, – Mit tehetek most, hogy kilábaljak ebből a zsákutcából?. Mint mondtam, a választ biztosan megkapja. Mellesleg, itt van egy cikk az Ön számára – Arról beszél, hogy a kudarcból hogyan lesz siker.

Megismerkedtünk tehát az első két módszerrel, nevezetesen: a problémától való elszakadással és előrehaladó kérdések feltevésével. Pokolian unalmasak, úgyhogy most térjünk át a nehéztüzérségre.

Hogyan lehet megoldani a problémát?

Tehát, mint érti, a problémák megoldásához először érzelmileg kell megnyugodnia. De hogyan kell ezt megtenni, mert az érzelmek egyszerűen túlcsordulnak? Itt fognak nekünk segíteni!!! nem viccelek. Az alfa szinten minden probléma megoldódik, a korlátozások feloldódnak, és minden betegség meggyógyul. Ha nem hiszi, elolvashatja a cikket -. Ott Laura arról beszél, hogy a meditáció hatékonyan segít megoldani a problémákat. Erősen ajánlom, hogy olvassa el. Szerezzen sok benyomást.

Így!!! Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy üljön le a kanapéra. Ezt nem olyan könnyű megtenni, mert a problémával kapcsolatos gondolatok egyszerűen nyüzsögnek a fejedben. Tehát ez a legnehezebb lépés. Itt két lehetőséget javaslok: az első az, hogy várja meg, amíg az érzelmek alábbhagynak (akkor könnyebben ülhet le a kanapén), a második, hogy vegyen egy meleg fürdőt és feküdjön le. Valamiért mindig szívesen megyünk meleg fürdőbe. Ez a második módszer, amit felajánlok. Csak a fürdőben vagy a zuhany alatt pihenhet, amennyire csak lehetséges. És ebben a pillanatban jöhetnek hozzád nem szabványos ötletek problémamegoldásról. Ahogy Einstein mondta: "Miért mindenki a leginkább jó ötletek jöjjön hozzám zuhanyozás közben?". Csak ne vedd szó szerint, különben nagyon vicces lesz!!!

Így sikerült lazítani, de a probléma megoldásához ameddig csak lehet, alfa szinten kell maradnia. A probléma megoldása nem jön azonnal (bár bármi megtörténhet). Ezért azt javaslom, hogy töltsön le egy speciális hangot, amely alfát tartalmaz tempó ritmusok. Letöltheti a cikkben -. Továbbá azt javaslom, hogy látogassa meg az oldalakat - és. Mindez segít abban, hogy a lehető legjobban ellazuljon. Ha ezt teszi, akkor gondolja úgy, hogy megoldotta a problémát.

A következő hatékony problémamegoldó módszer, amelyet adok Önnek, biztosan segít a probléma megoldásában. Csak kevesen tudnak róla, és szerencséd van, hogy ezen az oldalon vagy. A fenti tippekkel kombinálva egyetlen olyan probléma sem lesz, amelyet ne tudna megoldani. Ezt a módszert -. Már írtam róla, elolvashatod. Ez a módszer sok időt vesz igénybe, és hatékonyságát nem lehet túlbecsülni. Csak veszel egy A4-es lapot, és írj egy kérdést a lap tetejére: "Hogyan tudnám megoldani a problémát, ami a..."és írj le minden gondolatot, ami a fejedben jár. Nem érdekel mit írsz oda. Abszolút hülyeségeket írhatsz. A lényeg az, hogy megállás nélkül válaszolj a kérdésre, és írj.

Ez a módszer segít letiltani logikus gondolkodás, sokszorosára növeli a fókuszt, összeköt. Itt az a fő, hogy megállás nélkül írj és írj. A megoldás öt órán belül, vagy még tovább is megjelenhet. A lényeg, hogy ne add fel!!! Így minden problémára, nehézségre megoldást talál.

Végül szeretném elmondani neked, hogy jobb lesz, ha te "probléma" szóval helyettesítse "helyzet". Szó "probléma" Tudatalatti szinten nagyon rosszul érzékelhető, fekete színeket és kellemetlen érzéseket okozva. Itt a szó "helyzet" sokkal kellemesebben érzékelik, mint egy szót "probléma". Egy ilyen csere a problémák lehető legjobb megoldásában is segít.

Folytatás:

1. A szó megváltoztatása "probléma" szavanként "helyzet".
2. Lemondunk a problémáról (nem a miénkként érzékeljük).
3. Lazítson, amennyire csak lehetséges (lépjen alfa szintre).
4. Előveszünk egy papírt és felteszünk egy kérdést – Hogyan lehet megoldani a problémát?, A – Hogyan lehet megoldani a helyzetet? és írj le mindent, ami eszedbe jut.

Nos, sok sikert a problémák..., helyzetek megoldásához.

problémamegoldás, problémamegoldás

Bármi is zavar: új kütyü választása, kapcsolat egy partnerrel, vagy egy új főnök túlzott követelményei, négyféleképpen szabadulhatsz meg ettől az érzéstől:

• változtassa meg magát és viselkedését;
• változtatni a helyzeten;
• kilépni a helyzetből;
• változtassa meg a helyzethez való hozzáállását.

Kétségtelenül van még egy lehetőség, hogy mindent úgy hagyjunk, ahogy van, de ez semmiképpen nem a probléma megoldásáról szól.

Ennyi, a lista véget ért. Bármennyire is próbálkozol, nem tudsz többet kitalálni. És ha át akarja gondolni, mit tegyen, akkor azt javaslom, hogy tegye meg a következő lépéseket.

A műveletek algoritmusa

1. Fogalmazd meg a problémát első személyben!

„A világ még nem alkotta meg azt a kütyüt, amire szükségem van”, „Nem törődik velem” és „A főnök egy vadállat, lehetetlent követel” problémák megoldhatatlanok. De a „nem találok a kritériumaimnak megfelelő kütyüt”, a „boldogtalannak érzem magam, mert a párom nem törődik velem” és a „nem tudom megtenni, amit a főnököm kér” problémák teljesen megoldhatók.

2. Elemezze a problémát

Kezdje innen négy módon fent bemutatott megoldások:

Előfordulhat, hogy ezek közül többet szeretne kombinálni, például megváltoztatni a helyzethez való hozzáállását, majd megváltoztatni a viselkedését. Vagy talán először több módszer közül választhat. Ez rendben van.

4. Egy, két vagy akár három út választása után agyaljon

Vegyünk egy darab papírt és egy tollat. Mindegyik módszerhez írjon a lehető legtöbb megoldási lehetőséget a problémára. Ebben a szakaszban dobja ki az összes szűrőt ("illetéktelen", "lehetetlen", "csúnya", "szégyenletes" és mások), és írjon le mindent, ami eszébe jut.

Például:

Inspirációért:

• Képzelj el egy személyt, akit tisztelsz, és aki biztosan segíthet neked. Milyen megoldásokat javasolna a problémára?
• Kérjen segítséget barátaitól, ismerőseitől: ötletelés Társaságban szórakoztatóbb.

Válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet ebben a helyzetben.

6. Válaszoljon magának a következő kérdésekre!

• Mit kell tennem, hogy ez a döntés valósággá váljon?
• Mi akadályozhat meg, és hogyan tudnám leküzdeni?
• Ki tud ebben segíteni?
• Mit fogok tenni a következő három napban, hogy elkezdjem megoldani a problémámat?

7. Cselekedj!

Nélkül valódi cselekvés Mindez a gondolkodás és elemzés időpocsékolás. Biztosan sikerülni fog! És ne feledd:

A reménytelen helyzet olyan helyzet, amelyben nem tetszik a nyilvánvaló kiút.

Részlet Richard Newton könyvéből. A szavaktól a tettekig! 9 lépés az álmok valóra váltásához. - M.: Mann, Ivanov és Ferber, 2014.

Ezzel a könyvvel cselekvési tervet készít, vizuális diagramot készít a cél eléréséről, lebontásról a nehéz utat világos, rövid és megvalósítható szakaszokba lép, és elkezd szisztematikusan haladni álma felé, legyen az a saját vállalkozása, új szakma vagy hangszeren való játék szakmai ismeretei.

Problémamegoldás – rész mindennapi élet. És fel kell készülni rájuk, különösen akkor, ha egy nagy álom megvalósításán dolgozol. Minél ambiciózusabb és összetettebb, annál gyakrabban találkozik nehézségekkel, mégpedig komolyokkal. Ahogy nőnek ambíciói, egyre inkább függ attól, hogy képes-e szembenézni a körülményekkel és tanulni a hibáiból.

Szerencsére a megoldhatatlan problémák rendkívül ritkák. Sok közülük pedig távolinak tekinthető, hiszen mi magunk hozzuk létre őket, amikor pánikba esünk és elveszítjük az uralmunkat önmagunk felett. Amikor egy problémával szembesülünk, néha nem adunk elég időt magunknak arra, hogy átgondoljuk, miért történik ez, és lehetséges módjai a helyzet változásai. És ami a legfontosabb, nem vonunk le következtetéseket és nem tanulunk.

Ahhoz, hogy ne adja fel és keményen dolgozzon álmai megvalósításán, bátorságra és komoly erőfeszítésekre való hajlandóságra van szükség. Ebben a fejezetben megpróbálunk megérteni, hogy a problémák semmi különös, így vagy úgy megoldhatók. Szeretnénk, ha normálisan kezelné őket, ezért megmutatjuk, hogyan vonjon le következtetéseket és tanuljon. Tanácsaink betartásával jelentősen megnöveli a siker esélyét, és megtanulja figyelembe venni saját tapasztalatait.

A problémák forrásai

A kihívások olyan akadályok és nehézségek, amelyeket le kell győzni egy cél elérése érdekében. Általában abból származnak különféle okok miattés gyakran saját hibáink és kudarcaink következményei. Számos olyan tényező van, amely általában problémákhoz vezet. A lehető leghamarabbi azonosítás érdekében javasoljuk, hogy rendszeresen tegye fel magának az alább felsorolt ​​kérdéseket.

• Tényleg elfoglalt vagyok? szükséges dologés meglesz az eredmény? Nincs értelme becsapni magát azzal, hogy munkáját indokolatlanul pozitívan értékeli. Valódi, mérhető eredményt lát-e a vállalt munkának? Nagyon gyakran azért nem érjük el céljainkat, és problémákba ütközünk, mert nem merülünk el teljesen a munkánkban. Ám ha megengeded magadnak a lustaságot és kiéled a gyengeségeidet, nem valószínű, hogy komolyan haladsz az álmod felé, és a problémákat sem lehet elkerülni.
• Jól értem, milyen erőforrásokra lesz szükség a következő lépés megtételéhez?

Amikor elkezdünk dolgozni álmainkon, nincs teljes elképzelésünk arról, hogy pontosan mire lesz szükségünk az úton. Ezért folyamatosan fel kell tennie magának a kérdést, hogy milyen erőforrásokra lesz szüksége következő szakaszban. Leggyakrabban már az elején kihagyunk néhány részletet – és fontos, hogy minden kéznél legyen, amire szüksége van megfelelő pillanat, és nem valamikor később.

• Jól értik-e azok az emberek, akik segítenek és dolgoznak velem, mit kell tenni, mit értünk el már, és hogyan változott a helyzet? Szinte mindig a legtöbbet gyenge láncszem A projekt magában foglalja a résztvevők közötti kommunikációt. Valamiért azt gondoljuk, hogy a körülöttünk lévők teljesen megértenek minket, bár gyakran nem is adjuk meg nekik teljes körű tájékoztatást arról, hogy mit várunk el tőlük. Véleményünk szerint ők ugyanazt tudják, mint mi, ezért általában minden ismert és érthető. Hiszünk abban, hogy kollégáink és partnereink tudják, hogyan változik a helyzet és mit kell tenni az új körülmények között. Nagyon-nagyon fontos ellenőrizni és még egyszer ellenőrizni, hogy mindenki mindent tud és ért, különösen, ha úgy érzi, hogy a résztvevők közötti kommunikáció rossz. Így legalább néhány problémát elkerülhet. Minél kevesebb feltételezést tesz, annál jobban átadják az információkat arról, hogy mi az igazán fontos és releváns.
• Paranoiám alakul ki? Vannak, akik túl sokat gondolkodnak azon, hogy mi történhet. Néha annyira el akarjuk kerülni a kudarcot vagy a hibákat, hogy ennek gondolata teljesen megbénít minket. És általában, ha sokat gondolkodik az esetleges bajokon, olyan problémákat provokálhat, amelyek nem merültek volna fel nyugodtabb hozzáállással a történésekhez. A kudarctól való félelem gyakran megakadályoz abban, hogy a legjobbat nyújtsa álmai megvalósításához. Tehát ne hagyd magad túl sokat aggódni, és gondolj a lehetséges nehézségekre, jobb, ha dolgozol keményebben!

Hogyan kerüljük el a problémákat

Egy egyszerű és hatékony technika A problémák megoldása segít elkerülni sokukat. Időről időre feltétlenül tegyél fel magadnak két kérdést, amelyeket a könyvben korábban már tárgyaltunk.

1. Mi a legvalószínűbb, hogy elromlik, és mit tehetsz, hogy elkerüld?
2. Mi javíthatja a siker esélyeit?

Amikor jelentős eredményeket ér el, és új adatokat ad a térképhez, tegye fel magának ezeket a kérdéseket, ne felejtse el figyelembe venni a valós helyzetet, a projektben a munka megkezdése óta bekövetkezett változásokat, valamint a lehetséges változásokat. Minél tovább haladsz az álmod felé vezető úton, annál részletesebben fogsz tudni válaszolni ezekre a kérdésekre, mert elkezded jobban megérteni, mire van még szükség álmod megvalósításához, milyen technikák működnek hatékonyabban és hol kudarc várhat.

Emellett a megszerzett tapasztalatok segítenek új lehetőségeket felfedezni és növelni a siker esélyeit. Használja őket bizonyos problémák elkerülése érdekében. Magabiztosabb leszel, ahogy új tapasztalatokkal gazdagodsz.

Hogyan lehet megoldani a problémát

A probléma megoldásában a legfontosabb az, hogy megértsük, mi az, és ne engedjünk a félelmeknek és a szorongásnak. Nincs annál rosszabb, mint pánikolni és megpróbálni megváltoztatni valamit, amit nem teljesen értesz. Így mindent tönkretehet anélkül, hogy megoldást találna. Kínálunk néhány tippet, amelyek segítenek leküzdeni a munkája során felmerülő számos nehézséget.

• Ha úgy érzi, hogy túlreagálja egy eseményt, próbáljon megnyugodni. Mi segíthet itt? Menj el valahova, ahol kikapcsolódhatsz, kényeztesd magad valami jóval, sétálj vagy valami hasonlót.
• Próbáld meg elmagyarázni valakinek, akiben megbízol, hogy mi történt. A probléma megbeszélése után nemcsak megnyugszik, hanem azonnal felfedez néhány olyan hibát is, amelyeket nem venne észre, ha párbeszédet kezdene önmagával. A lehető legpontosabban írja le az események időrendjét! Ne hagyjon ki egyetlen részletet sem, még a kisebbeket is, és ami a legfontosabb, hallgassa meg beszélgetőpartnere kérdéseit és megjegyzéseit.
• Ha csapatban dolgozik, feltétlenül beszélje meg a történteket a csapat minden tagjával. Figyelmesen hallgassa meg álláspontjukat, hogy összehasonlíthassa megfontolásait, ügyeljen az értékelések eltéréseire. Az ilyen beszélgetések során könnyen azonosítható a probléma oka.
• A munka megkezdésekor valószínűleg különféle feltételezéseket és feltételezéseket fogalmazott meg. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze, hogy helyesek-e, különösen a terv azon részeinél, ahol kudarcot tapasztalt. Mindannyian hajlamosak vagyunk feltételezéseket megfogalmazni anélkül, hogy ellenőriznénk az igazságukat. A problémák leggyakrabban abból adódnak, hogy a munkánk legelején rossz premisszákból indulunk ki.
• Miután megbirkózott azzal, ami történik, ne rohanjon önmagát vagy valaki mást hibáztatni a kudarcért. Valószínűtlen, hogy valakit hibáztatni fogunk, hogy segítsen konstruktív kiutat találni egy nehéz helyzetből. Irányítsa minden erőfeszítését a lehető legpozitívabb eredmény elérésére a jelenlegi helyzetben. Gondolja át, mi a legjobb módja a továbblépésnek és a probléma gyors megoldásának.
• Szánjon időt arra, hogy mindent megbeszéljen a csapatával, vegye figyelembe a tanulságokat, és vonjon le következtetéseket belőlük. Mit tehetek, hogy ezt elkerüljem a jövőben? Ne feltételezze, hogy mindenki megteszi, beleértve Önt is helyes következtetéseket hacsak nem beszéli meg legalább a történteket. Minél jobban aggódik egy probléma miatt, annál fontosabb, hogy levonja a következtetéseket, és megvitassa azokat a csapatával.

Add fel mindent, ami nem működik

A sikeres emberek tudják, hogyan kell gyorsan kitalálni, hogy mi nem működik, és időben feladják a sikertelen ötletet. A tanárok és a szülők valószínűleg figyelmeztették Önt, mennyire fontos, hogy ki tudjon lépni egy reménytelen vállalkozásból – mindaddig, amíg nem ad fel álmát. Változtass a rossz taktikán, add fel a rossz utat, de ne add fel az álmaidat. Nap mint nap követünk el hibákat, aminek következtében megértjük, hogy mi hatékony és mi nem. Hibák sok helyen nagyobb mértékben mint a sikerek segítik az emberiség fejlődését.

Miközben álmai megvalósításán dolgozik, készüljön fel arra, hogy a projektben résztvevő mindenki hibázni fog. Ha gyorsan tanulsz, módosítod a taktikádat és sikeresebben kezdesz előre haladni, a hibák visszatérnek hozzád pozitív oldala. Egyszer legyőzni nem azt jelenti, hogy teljesen kudarcot vallasz. De a képtelenség figyelembe venni negatív tapasztalatés a viselkedés megváltoztatása minden bizonnyal kudarchoz vezet.

Arra is fontos odafigyelni, hogy általában milyen problémákkal találkozik. Tegyük fel, hogy időnként rossz taktikát alkalmaz, de ezt még nem vette észre, és ennek megfelelően nem vont le következtetéseket. Ha úgy tűnik, hogy ugyanaz a probléma újra és újra megtörténik, vagy ha egy mintát lát a problémák sorozatában, akkor nem vette észre vagy nem vette észre az ismétlődő hibákat. Ha igen, próbálja meg alkalmazni az általunk javasolt problémamegoldó technikákat, és gondolja át, hogyan áll hozzá általában a dolgokhoz. Beszéljen másokkal, és amint megérti, hogy mit csinál rosszul, hagyja abba. Ahogy Albert Einstein mondta: „újra és újra ugyanazt csinálni, és új eredményt várni, őrültség.”

Ne féljen megváltoztatni a munkához való hozzáállását, és meglátja, mi történik. Leggyakrabban nincs szükség radikális változtatásokra: a kis fejlesztések nagyszerű eredményekhez vezetnek, és növelik a siker esélyét.

Ne add fel az álmodat

Ne add fel az álmaidat csak azért, mert problémával nézel szembe, és nem tudod, mit csinálj most. Légy türelmes magaddal és másokkal is. Adj magadnak időt, hogy megértsd, mi történik. Jonas Salk* azt mondta: „Nincs olyan, hogy kudarc, csak a kitartás hiánya.”

*Jonas Salk (1914–1995) - amerikai kutató, virológus; az első gyermekbénulás elleni vakcina kifejlesztőjeként ismert. Jegyzet szerk.

Ahogy az álma felé törekszik, és többet tanul, egyre jobb elképzelése lesz az eredményről, és világosabb elképzelése lesz arról, hogyan érheti el célját. Nyomatékosan javasoljuk, hogy módosítsa térképét, ha valami újat és fontosat tanul meg. Javítsd térképedet, és határozd meg tisztábban álmaidat - nagyszerű gyakorlat. De félúton feladni egy álmot nem jó. Ez csak erősíteni fog saját félelmeit, aláássa az önbizalmát, és akkor nehezebb lesz a fejlődése. Minél gyakrabban mond le a céljairól, annál kisebb a valószínűsége annak, hogy bármit is képes lesz elérni abból, amiről álmodott.

Honnan tudhatom, hogy mindent jól csinálok-e?

Megértheti, hogy minden úgy megy, ahogy kell, elég kitartó vagy és sikeresen megbirkózol a problémákkal:

• Nyugodtan beszélsz azokról a problémákról, amelyekkel szembesülsz. Ha nyugodt vagy, inkább racionálisan dolgozza fel a problémát, mintsem érzelmi pont látvány és azzal valószínűbb megtalálni az optimális megoldást.
• Nem veszíti el a humorérzékét. Ha még tud nevetni saját hibáit, ez azt jelenti, hogy elfogadtad őket, levonod a következtetéseket és továbbléptél.
• Jól érted, mit kell most másképp csinálni, hogy elkerüld az olyan problémákat, mint amilyennel most találkoztál. Alig várod, hogy tovább dolgozhass álmaid megvalósításán.
• A problémák felmerülésével egyre magabiztosabbnak érzi magátés többé nem kételkedsz abban, hogy megbirkózol velük.
• Ugyanaz a probléma nem fordul elő újra és újra. Még ha nehézségek jelentkeznek is, újnak tekinthetők.