Probleme që mund të zgjidhen. Si të zgjidhet një problem, zgjidhja e problemit

Çfarë duhet të bëni nëse nuk dini si ta zgjidhni problemin. Situata të pashpresë.
Kur gjërat bëhen të vështira në jetën tonë rrethanat e jetës, ne, si rregull, zhytemi kokëfortë në përvojat tona, duke bërë pyetje: "pse po e bëj këtë?", "Pse më ndodhi mua?", të cilat nuk na ndihmojnë aspak, por, përkundrazi, përkeqësojnë gjendjen tonë psiko-emocionale.

Ne përqendrohemi edhe më shumë në problemin që na shqetëson, zhytemi në emocione negative, ia kushtojmë pjesën më të madhe të kohës kërkimit të zgjidhjeve dhe ende nuk mund ta gjejmë një të tillë. Ne mërzitemi dhe humbasim besimin te vetja. Shumica njerëzit, duke mos parë një rrugëdalje nga situata, gradualisht pajtohen me ndryshimet negative dhe vazhdojnë të notojnë me rrjedhën e jetës, duke shpresuar se me kalimin e kohës gjithçka do të zgjidhet dhe rryma do t'i çojë në një breg më të favorshëm.

Mos harroni, kur jemi të fiksuar në një problem, ne e shikojmë botën dhe e perceptojmë atë përmes prizmit të këtij problemi, dhe nuk e vërejmë pjesën tjetër, dhe ky mund të jetë çelësi për tejkalimin e kësaj vështirësie.

Ju duhet të kuptoni një të vërtetë: ka gjithmonë një zgjidhje, dhe ne e dimë për të.
Hani 2 pika të rëndësishme , për të cilën dëshiroj të tërheq vëmendjen tuaj:

– Nuk ka situata të pashpresa, ka zgjidhje që nuk na pëlqejnë
– për shkak të faktit se zgjidhja e një problemi mund të kërkojë të largoheni nga zona juaj e rehatisë, të kapërceni frikën tuaj, të punoni me veten, ne shpesh e bllokojmë vetëdijen për një zgjidhje të tillë dhe mund të ecim në rrathë për një kohë të gjatë në kërkim të një rrugëdaljeje.

ÇFARË TË BËSH NËSE NUK MUND TË SHIKONI RRUGË DALJE?

1. Përgjigjuni pyetjeve me ndershmëri:

– Si e perceptoni rolin tuaj në organizimin e jetës suaj?
– Mendoni se mund të keni një ndikim vendimtar në të ardhmen tuaj?

Më poshtë janë disa reagime të mundshme ndaj rrethanave të vështira të jetës. Detyra juaj është të përcaktoni se në çfarë mase ato janë të natyrshme për ju:
“jeta është mizore/e padrejtë me mua”;
"Unë nuk mund të bëj asgjë për këtë, nuk është në fuqinë time";
“Unë dua ndryshime, por ato janë të pamundura në rrethana të tilla”;
"Sido që të bëj, gjithçka është e kotë, nesër diçka do të shkojë përsëri keq";
"Ky është një dënim nga lart, me sa duket unë kam qenë fajtor për diçka."

Nëse i dalloni reagimet tuaja në ndonjë nga deklaratat e listuara, pyesni veten se sa shpesh i drejtoheni atyre? Përgjigja e këtyre tre pyetjeve do t'ju japë një kuptim më të thellë se sa kontroll keni në të vërtetë. jetën e vet dhe pranoni përgjegjësinë për atë që po ndodh.

2. Është e nevojshme të distancoheni nga problemi..

Kur ndodhin rrethana të vështira në jetën tonë, ose siç mendojmë ne situata të pashpresë, ne jemi plotësisht të përfshirë në to emocionalisht dhe vëmendja jonë është ngushtuar aq shumë sa nuk ka pothuajse asgjë tjetër veçse problem urgjent nuk e vërejmë. Kur dalim nga karakteri aktor, pra një subjekt të cilit i ka ndodhur diçka dhe ne marrim pozicionin e vëzhguesit, mund të mësojmë shumë gjëra të reja për këtë problem. Vizioni ynë për atë që ndodhi ndryshon, emocionet ulen dhe tani jemi në gjendje të vërejmë ato nuanca që nuk i kushtonim vëmendje më parë.

3. Teknika “këshilla për një mik” funksionon shumë.

Pyesni veten:
– Çfarë do t'i këshilloja një miku që u gjend në një situatë të ngjashme?

Kjo është një mënyrë tjetër për të distancuar veten nga problemi, për të zvogëluar përfshirjen emocionale dhe për të hequr pjesërisht përgjegjësinë për zgjidhjet që propozojmë. Është mosgatishmëria për të mbajtur përgjegjësi për pasojat e zgjedhjes sonë që na pengon të kuptojmë se sa shpesh ka një rrugëdalje të dukshme nga situata dhe shkakton vonesë në marrjen e një vendimi. Unë ju rekomandoj të shikoni videon time se si të mësoni të merrni vendime.

4. Frika nga kryerja zgjedhje e gabuar – një arsye tjetër pse situata mund të duket e pashpresë. Siç thashë, ka gjithmonë një rrugëdalje, por ne kemi frikë të marrim vendimin e gabuar, dhe për këtë arsye shpesh ne fillojmë të injorojmë problemin, të përpiqemi të gjejmë mënyra për të shpëtuar prej tij, dikush shpëton nga realiteti duke u zhytur në argëtim, Lojra kompjuterike, duke parë seriale dhe dikush e gjen qetësinë te alkooli, droga etj.

Është e rëndësishme të realizohet e sakta dhe vendim i gabuar- ky është një mit, nuk mund ta dimë paraprakisht se si do të dalë zgjedhja jonë derisa të shkelim në rrugën e zgjedhur. Unë flas më shumë për këtë në videon time "Pse është kaq e vështirë të marrësh një vendim?"

5. Një tjetër rekomandim kërkimi zgjidhja më e mirë – jepni lirinë tuaj Kreativiteti . Merrni një fletë letre ose një regjistrues zëri, cilado që është më e përshtatshme për ju, përshkruani tuajën situatë problematike dhe më pas duhet të bëni sa më poshtë. Regjistroni kohën, le të themi 5 minuta, vendosni një alarm dhe filloni të regjistroni të gjithë zgjidhjet e mundshme. Kushti kryesor është të mos kritikoni veten dhe opsionet që do t'ju ndezin në kokë. Qëllimi juaj është të kapni sa më shumë ide të jetë e mundur, dhe në këtë rast kohe e Kufizuar do t'ju detyrojë të përqendroheni sa më shumë në gjetjen e zgjidhjeve. Hapi tjetër është të zgjidhni më të mirën nga të gjitha opsionet për zgjidhjen e problemit tuaj.

6. Nëse asnjë nga metodat që sugjerova nuk ju ndihmon të gjeni një rrugëdalje nga situata, atëherë thjesht jepini vetes kohë. Tregoni pyetjen tuaj dhe lëreni pavetëdijen tuaj gjeni zgjidhjen më të përshtatshme. Në pamje të parë, një rekomandim i tillë duket disi magjik dhe ngjan me mësime ezoterike. Megjithatë, nëse e kuptoni procesin nga pikëpamja psikologjike, gjithçka bie në vend dhe fotografia bëhet më e qartë. Sjellja, zgjedhjet dhe veprimet tona të përditshme përcaktohen kryesisht nga pavetëdija jonë. Përveç kësaj, shpesh disa ide dhe dëshira refuzohen në nivelin e ndërgjegjes si joreale, delirante, të vështira për t'u arritur, të papërshtatshme etj. Dhe sasia e informacionit që ne jemi në dijeni është shumë, shumë e kufizuar.

Më pëlqen analogjia e një ajsbergu, ku maja është vetëdija jonë, dhe gjithçka që fshihet nën ujë, domethënë pjesa kryesore e ajsbergut, është e pavetëdijshme. Teknika që unë ofroj funksionon mirë nëse filloni t'i besoni më shumë vetes, do të jeni të hapur ndaj gjërave të reja që vijnë nga jashtë dhe Bota e brendshme informacione, do të jeni të vëmendshëm ndaj asaj që po ndodh rreth jush në mënyrë që të vini re në kohë të dhëna dhe të përfitoni prej tyre.

Nëse artikulli ishte i dobishëm për ju, ndajeni atë në rrjetet sociale,
Ndoshta për dikë do të jetë në kohë dhe do të ndihmojë shumë!

Ne shpesh i bëjmë vetes pyetje dhe përpiqemi të gjejmë përgjigje për to: Pse jeta ime shkon kështu dhe jo ndryshe?
Pse jam kaq i vetmuar dhe nuk ka asnjë burrë apo grua pranë meje?
Pse në mënyrë kronike nuk kam para, sado të përpiqem?

Mund të ketë shumë pyetje të tilla dhe zakonisht ka shumë prej tyre.

Çdo person i menduar dhe i vëmendshëm do të përpiqet të kuptojë, para së gjithash, veten e tij, nëse diçka në jetën e tij nuk po shkon vërtet ashtu siç dëshiron. Ju mund ta bëni këtë vetë - lexoni libra, shikoni filma, bisedoni me miqtë. Siç e dini, rruga është e gjatë dhe jo gjithmonë 100% e suksesshme.

Ekziston një mundësi e thjeshtë - thjesht mund të kërkoni ndihmë nga një psikolog. Do të jetë njëqind për qind efektiv, i shpejtë dhe i lehtë!

Cfare ndodhi problem psikologjik dhe nga vjen?

Arsyet për të gjitha dështimet, pakënaqësitë dhe shqetësimet tona qëndrojnë në psikikën tonë. Çdo faktorët e jashtëm Ata thjesht e përkeqësojnë këtë apo atë situatë. Nëse një person punon shumë për veten e tij, ai arrin të ndryshojë veten, qëndrimin e tij ndaj botës, por pakënaqësia me jetën mbetet akoma - atëherë ka shumë të ngjarë që arsyeja është padyshim psikologjike - nga seksioni i psikologjisë së thellësisë.

Nëse po përpiqeni të gjeni përgjigje për pyetjet, jeni në në rrugën e duhur. Dhe një psikolog, si askush tjetër, mund t'ju ndihmojë të jeni të kënaqur me veten dhe jetën tuaj. Mjafton të bëni përpjekje, kohë dhe kompetencë dhe problemi do të zgjidhet.

Në mënyrë tipike, një problem psikologjik lind kur një person ka një fiksim të brendshëm të pavetëdijshëm në një objekt ose subjekt, sikur i lidhur (sipas mendimit të vetë personit) me arritjen e qëllimit të dëshiruar. Dhe çdo person ka vetëm dy lloje dëshirash - ose të marrë diçka (të kesh, të jesh, të bëhesh, të realizosh, të zotërosh, etj.), me fjalë të tjera, "dëshirën për...", ose të marrësh. të shpëtoj nga diçka (të ikësh, të shkatërrosh, të largohesh, të shtyhesh, të çlirohesh, etj.), me fjalë të tjera, "dëshirë nga...". Nëse kjo nuk arrihet në asnjë mënyrë, lind një problem.

Shpesh problemi është i dyfishtë. ato. nga njëra anë, një person në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqet për qëllimin e tij, por nuk mund ta arrijë atë për shkak të brendshëm arsye psikologjike(komplekset, sjelljet jokonstruktive, stresi, mungesa e aftësive, etj.). Nga ana tjetër, për të njëjtat arsye të brendshme psikologjike, ai ka frikë të arrijë qëllimi i dashur(dikush ose diçka kërcënon dënimin për përpjekjen për zgjidhje). Për më tepër, në shumë raste ky mekanizëm ndodh në mënyrë të pandërgjegjshme ose, në rastin më të mirë, gjysmë të vetëdijshëm.

Konflikti intrapersonal– konflikti brenda bota psikologjike personalitet. Një përplasje dëshirash, qëllimesh, idealesh të kundërta.

Trauma psikologjike– dëmtim mendor pas përvojave të forta. Mund të jetë stresi, divorci, vdekja i dashur, rrezik për jetën etj.

Frustrimi - një gjendje e përjetimit të dështimit. Ajo shoqërohet me nervozizëm, zemërim dhe depresion.

Reaksionet dhe gjendjet neurotike – frika, ankthi, shqetësimi, fobitë. Ato lindin si reagim ndaj një situate të vështirë jetësore.

Kostot e arsimit – trajnimi në disa emocionet psikologjike, ndalesat prindërore, komplekset, stereotipet.

Çrregullime psikosomatike – çrregullime fiziologjike dhe fizike të shkaktuara nga gjendje të caktuara emocionale.

Probleme ekzistenciale dhe probleme të vetë-realizimit – shqetësohet për korrektësinë e zgjedhjes suaj rrugën e jetës. Dëshira për të gjetur kuptimin e ekzistencës.

Konfliktet ndërpersonale - konfliktet me njerëzit e tjerë. Konfliktet familjare(probleme me fëmijët, pabesi, divorc), konflikte në punë, konflikte me miqtë dhe në fund konflikte me njerëz krejtësisht të panjohur.

Është e pamundur të zgjidhet një problem në të njëjtin nivel të vetëdijes në të cilin u ngrit. Për disa arsye, kjo deklaratë e famshme e Ajnshtajnit harrohet gjithmonë nga klientët në takimin e një psikoterapisti. Duke u përpjekur të kuptojë situatën e tij, klienti bën të gjitha llojet e supozimeve dhe hipotezave dhe përpiqet të përfshijë psikoterapistin në këtë.

Dy koka janë më të mira - dhe e dyta është përgjithësisht kompetente - tani do të gjejmë një shpjegim, do të ndodhë depërtimi dhe problemi do të zgjidhet. Kështu mendon klienti dhe, si rregull, bie në hutim kur, në vend të qartësisë, merr një ndjenjë të çuditshme mjegull në kokë.

E vlerësoj këtë gjendje dhe jam gjithmonë i lumtur kur ndodh në terapi. Kjo sugjeron që diçka e rëndësishme po ndodh. Kjo do të thotë se ekziston një mundësi për të shkuar përtej kufijve të paradigmës tuaj të jetës, pak më tej përtej zonës së vetëdijes.

Të gjitha idetë e mëparshme kanë dështuar, kështu që ia vlen të "kërkoni përgjigje brenda" - ato nuk janë atje. Ashtu si një terapist nuk i ka ato, sepse ai ka pikëpamjen e tij për jetën dhe mënyrat e veta për të përballuar sfidat e saj. Dhe Zoti mos e këshilloi atë për ndonjë gjë në lidhje me situatën e tij.

E vërteta, rruga e daljes lind diku në mes, në një territor të panjohur për askënd. Një person tjetër aty pranë ndihmon për të arritur atje - ku, ai vetë nuk e di. Për më tepër, fotografia e botës, paradigma e psikoterapistit gjithashtu mund të ndryshojë. Ne do të shkojmë në nivel i ri perceptimi i realitetit kur ne pranojmë një pikëpamje të ndryshme, të ndryshme nga e jona për gjërat. Kjo është natyra e psikikës njerëzore.

Nivelet e zgjidhjes së një problemi psikologjik.

1. Nuk ka problem “asnjë”, pavarësisht nga fakti se vazhdimisht e kujton veten me ankth të paqartë, siklet të çuditshëm dhe një ndjenjë pakënaqësie. E gjithë kjo nuk atribuohet faktorët psikologjikë, kështu që përpjekjet synojnë lehtësimin e simptomave.

2. Problemi perceptohet si psikologjik, por shpjegohet, në pjesën më të madhe, nga ndikimi i rrethanave: familja nuk është e njëjtë, vendi është i papërshtatshëm, shumë i hollë. organizimi mendor, fat i keq. Një kuriozitet i pangopur për shkaqet dhe një kërkim i palodhur për receta për të "bërë diçka për të". Përgjigjet e pyetjeve "si" vlerësohen më shumë.

3. Arsyet janë studiuar në detaje, dhe prekje të reja shtohen periodikisht në foto. Problemi jetohet ndryshe, por ende i rëndësishëm. Gjendja "Unë di gjithçka, asgjë nuk ndryshon". Vjen një kuptim që përgjigjet në pyetjen "si" janë jo vetëm të padobishme, por ndonjëherë të dëmshme.

4. Vështrime (vështrime) spontane në situata të lidhura me problemin, të cilat mbulojnë sferën e emocioneve dhe ndjenjave (“përvoja aha” sipas Perls). Nuk është ende e mundur të ndryshohen reagimet dhe sjelljet, por është çështje kohe (nga ky nivel). Së bashku me dhimbjen e pranimit të përgjegjësisë suaj për atë që po ndodh, vjen një ndjenjë fuqie mbi jetën tuaj, dhe kjo është frymëzuese.

5. Aftësia për të gjurmuar reagimet dhe modelet e zakonshme në situata në terren që lidhen me një problem në kohë ose me një vonesë të lehtë. "Sytë janë hapur" ndaj mundësive që më parë ishin të bllokuara ose të ndaluara. Kthehet liria për të zgjedhur për të bërë gjërat ndryshe.

Është shkruar shumë për klasifikimin e problemeve, për metodologjinë e zgjidhjes së tyre, janë pikturuar dhe pikturuar algoritme të ndryshme për "zgjidhjen e problemeve", por asgjë nuk ndryshon realisht. Nëse ka probleme, atëherë ka metoda për t'i zgjidhur ato

Është shkruar shumë për klasifikimin e problemeve, për metodologjinë e zgjidhjes së tyre, janë pikturuar dhe pikturuar algoritme të ndryshme për "zgjidhjen e problemeve", por asgjë nuk ndryshon realisht. Nëse ka probleme, atëherë ka metoda për zgjidhjen e tyre, mirë, nuk mund të ndodhë që njerëzimi të mos ketë hasur probleme që nga fillimi i tij. Kishte shumë prej tyre dhe u zgjidhën disi. Tani nuk kemi asnjë problem që tigri me dhëmbë saber, i cili dëshiron të na hajë, na pengon të largohemi nga shpella për ushqim. Problemet po zgjidhen.

Gjëja e parë që duhet të dini (dhe shumë njerëz tashmë e dinë këtë, por unë thjesht do t'ju kujtoj) është se nëse një person vetë nuk dëshiron të zgjidhë problemin ose problemet e tij, atëherë ato nuk do të zgjidhen. Ju mund të ndihmoni vetëm një person ta zgjidhë atë. Dhe kjo deklaratë është provuar - provuar, testuar dhe ri-testuar, por fakti mbetet: nëse një person (ose një grup njerëzish) nuk dëshiron të zgjidhë një problem, atëherë ai nuk do të zgjidhet dhe askush nuk do të ndihmojë në zgjidhjen atë. Sigurisht, ka një rast edhe më të vështirë kur një person ose një grup njerëzish nuk e kuptojnë fare se kanë probleme reale dhe, në përputhje me rrethanat, ata do të ulen në to, dhe ata (problemet) do të shkatërrojnë jetën e tyre. Prandaj, për të zgjidhur një problem apo probleme, është e nevojshme që fillimisht të njihen dhe të zbulohen ato.

Dhe këtu është një metodë, nëse dëshironi ta quani një ushtrim apo diçka tjetër, por funksionon:

• Gjëja e parë që duhet të bëni është të merrni një copë letër dhe një stilolaps dhe të shkruani një listë të problemeve që keni ose në fushën tuaj të veprimtarisë, pavarësisht nëse mendoni se është një problem që mund të zgjidhet apo nuk mund të zgjidhet. thjesht shkruani atë.
• Së dyti: nga e gjithë lista, zgjidhni problemin për praninë e të cilit jeni më të lehtë në dijeni, domethënë problemin që ju duket ose perceptohet nga ju si më i vogli. Njerëzit shpesh bëjnë gabim duke u përpjekur të bëjnë diçka për problemin e tyre më të madh.
• Së treti: ju keni zgjedhur një problem të tillë (doni ta shënoni disi në të gjithë listën ose shkruani formulimin e tij poshtë të gjithë listës), dhe tani shkruani (natyrisht, do t'ju duhet të mendoni për të) çfarë mund të bëni për të zgjidhur këtë problem. Kjo do të thotë, është realiste se çfarë mund të bëni për të zgjidhur këtë problem.
• Dhe e katërta: bëjeni!!! Kjo do të thotë, zgjidhni atë, këtë problem të vogël.

Le ta kalojmë shpejt:

1. Ju bëni një listë problemesh (për shembull, keni 5):
   - Kam problem me dhëmbët, duhet të shkoj te dentisti, por kam frikë;
   - Apartament pa renovim prej 15 vitesh;
   - askush nuk do të nxirrte koshin e plehrave, qelbur e kuzhinës;
   - Jo burim shtesë fitoj para, por dua më shumë me shume para;
   - Djali im nuk dëshiron të studiojë dhe ne nuk mund të bëjmë asgjë për këtë.
2. E shikon qe koshi i plehrave eshte meraku juaj me i vogel (dhe nuk ke nevoje te perfshish ketu “djali im eshte nje bllokim, jo ​​vetem nuk do te studioje, por as nuk i nxjerr plehra, ai nuk e kupton se duhet nxjerrë plehra” - të vjen erë e keqe tani, e jo ai - e ke problem). Kështu që ju shkruani këtë problem si më të voglin ose shënoni në listën tuaj.
3. Shkruani se çfarë mund të bëni me të. Ju, jo një bllokues. Dhe ju shkruani "Nxirreni atë në oborr në një kontejner plehrash" (ose gropë mbeturinash në shtëpi, ose diku tjetër ku njerëz normalë plehrat hidhen dhe jo për banesën e fqinjit, pasi ky do të jetë një problem tjetër).
4. Lehtë ose ashpër, duke kërcitur dhëmbët, ju e nxirrni këtë kovë me mbeturina dhe e sillni në shtëpi pa mbeturina dhe ndoshta e lani (nëse diçka kundërmon aty). Dhe është një problem më pak, dhe atëherë nuk e persekutoni djalin tuaj për këtë - nuk ekziston.

Dhe këtu është matematika këtu: le të marrim dhe caktojmë një problem si një njësi, një njësi të nervave, vëmendjes, kohës, përpjekjes suaj, aktiviteti mendor, shqetësime, energji dhe gjëra të tjera. Në shembullin tonë ka 5 probleme, domethënë 5 njësi. Për shkak të faktit që i keni, ato nuk mblidhen me njëra-tjetrën, por shumëzohen, pasi janë të gjitha tuajat. Dhe marrim 5 (njësi) problema të shumëzuara me 5 problema (njësi) dhe marrim 25 njësi emocione negative, nerva e kështu me radhë dhe ndjenja se nuk keni 5 probleme të veçanta, por 25! Dhe e gjithë kjo ju bën presion dhe përkundrazi keni ndjenjën se gjithçka është problem dhe nuk ka rrugëdalje.

Dhe kështu doje të përballeshe me më të madhin - ku mund ta gjesh forcën nëse në thelb ke 25 probleme që po të shtyjnë me gjithë fuqinë e tyre?

Dhe pastaj nxorre koshin e plehrave dhe tani ke 4 probleme, dhe 4 herë 4 është 16, domethënë 9 njësi negativiteti ose tensioni më pak. Këto janë 9 njësitë që tani janë tuajat, dhe të cilat tani mund t'i përdorni për të zgjidhur problemin tjetër në listë dhe për disa gjëra të tjera, më konstruktive, më të dobishme dhe të këndshme.

Pastaj shikoni listën më tej. Dhe ju zbuloni se problemi tjetër që është më i lehtë për ju për të parë është se ju duhet të rregulloni dhëmbët tuaj dhe të shkruani se çfarë mund të bëhet në lidhje me këtë dhe më pas shkoni te dentisti (ndoshta pasi e keni kuptuar shpejt më parë se ku më human në stomatolog në botë) dhe rregulloni dhëmbët. Tani keni 3 probleme dhe 3 herë 3 është e barabartë me 9 njësi, që është 7 njësi më pak. Dhe kështu me radhë poshtë listës: gjeni më të lehtën nga lista, shkruani se çfarë mund të bëni me të dhe tani keni 2 probleme ose gjithsej 4 njësi (dhe pjesa tjetër e 25 origjinaleve janë lëshuar dhe ju japin më shumë mundësi për të bëj diçka dhe më shumë guxim për të zgjidhur probleme të tjera, të tilla lindin). Dhe pastaj ju mbetet një problem, i cili me shumë gjasa nuk do të jetë më problem, por do të jetë një detyrë që duhet përfunduar.

Këtu ka një paralajmërim: ndërsa numri i problemeve zvogëlohet, ju mund të tundoheni të braktisni të gjitha të tjerat. Mos e bëni këtë, gjëja e duhur për të bërë është t'i zgjidhni ato. Natyrisht, kur lëshohen njësitë e "kyçura" në probleme, Një vështrim i ri për jetën dhe ju do të riplanifikoni diçka në jetën tuaj dhe diçka thjesht do të pushojë së qeni problemi juaj (për shembull, një stuhi në SHBA do të pushojë së shqetësuari për ju ose do të zbuloni se djali juaj e di se çfarë dëshiron dhe është i interesuar në të trajnim të specializuar dhe më pas do të shfaqet qëllimi - të gjeni ata njerëz ose institucione që do ta ndihmojnë djalin tuaj të zhvillojë aftësitë dhe talentet e tij në fushën e veprimtarisë për të cilën ai ka mall).

Merrni këto 4 hapa, ato ndihmojnë shumë dhe është e natyrshme që mund të duhen disa minuta për të hequr koshin e plehrave, por krijimi dhe promovimi i biznesit tuaj (ose një tjetër) ka shumë të ngjarë të marrë më shumë kohë.

Nëse fillojnë të shfaqen probleme, thjesht bëni këto 4 hapa.

Sa i përket zgjidhjes së problemeve që nuk shqetësojnë ju personalisht, por, për shembull, ekipin (stafi, vendi etj.), atëherë përkundrazi, të gjithë duhet të eliminojnë bllokimet më të mëdha së bashku, por kjo është një temë më vete.

Ju do të keni sukses!

Të bëhesh magjistar?... Sigurisht!... E kush do ta refuzonte?...

Një i rritur pushon së besuari se kjo është e mundur. Ka shumë arsye që na largojnë! Në fund të fundit, është gjendja që ne e konsiderojmë parësore, pasi shumë njohuri qëndrojnë brenda nesh, por me kalimin e moshës bëhemi gjithnjë e më pak të aftë për t'i përdorur ato. Epo, ne me të vërtetë na pëlqen të mendojmë logjikisht, ne i besojmë intuitës sonë gjithnjë e më pak, dhe në të njëjtën kohë kemi frikë të mos jemi si gjithë të tjerët... Kështu bëhemi disa robotë njerëzorë dhe sa më i vjetër të jesh, aq më standard është.

Por! Nëse shpesh bëni pyetjen: "Si ta zgjidhni një problem?" dhe ju ende po përpiqeni të bëni diçka për ta çuar këtë çështje përpara - shkëlqyeshëm! Kjo do të thotë që ju nuk jeni një çantë e thjeshtë pa formë që hidhet në rrjedhën e jetës dhe noton atje sipas parimit se kudo që të çon fati! Ju jeni një person që me njohuri të caktuara mund të bëjë çfarë të dojë.

Mbani mend: realiteti ofron mundësi të pakufishme dhe opsionet! Dhe sigurisht që ka pasur raste në jetën tuaj kur dukej se gjithçka ishte e pashpresë, por papritmas! shans, fati ju dha një dhuratë të papritur. Por a është ky rasti? Apo ndoshta rezultat i diçkaje tjetër?

Shumë shpesh, thjesht duke u zhytur në jetën e përditshme dhe rutinë, na mungon diçka shumë e rëndësishme! Secili prej nesh ka rezerva të mëdha të fshehura në nënndërgjegjeshëm!

Nënndërgjegjja është një mjet magjik. Duke mësuar ta përdorni, ju bëheni vërtet magjistari kryesor i jetës suaj.

ne po bëjmë distanca të gjata për të gjetur përgjigje për pyetjet që na shqetësojnë. Por rezulton se çelësi i zgjidhjes së tyre qëndron brenda nesh. Ne vërtet dimë shumë! Ne kemi një thesar të tërë brenda nesh. informacione të dobishme, të cilin nuk dimë ta nxjerrim dhe përdorim. Përvoja dhe njohuria, si dhe thelbi i universit, grumbullohen në nënndërgjegjen tonë brez pas brezi, të forcuara nga përvoja personale.

Ne mund të mësojmë të marrim informacion duke përdorur . Ose mund të përdorni gjendje të veçanta ekstazë të shoqëruara me shfaqjen e imazheve. Është shumë e mundur të hysh në një gjendje të tillë dhe shpesh e gjen veten aty kur je i magjepsur nga shikimi i filmit tënd të preferuar, ose je shumë i befasuar nga diçka, ose kur logjika jote nuk mund të shpjegojë se çfarë po ndodh dhe thjesht je në shok!.. .. Edhe psikologë edhe psikoterapistë – duke ju vënë në ekstazë dhe duke ju ndihmuar të gjeni një burim për të zgjidhur problemin tuaj!

Ne ofrojmë një ushtrim me të cilin mund të flisni me nënndërgjegjen tuaj dhe të merrni përgjigje pyetje emocionuese. Ne do të kapim një ekstazë në një gjendje relaksuese, të relaksuar (më e mira është kur tashmë jeni duke rënë në gjumë - gjendja midis gjumit dhe zgjimit). Sigurohuni që askush të mos ju shqetësojë, imagjinoni trupin tuaj në formën e një brumi ose që noton në ajër... dhe filloni të modifikoni imazhin:

Imagjinoni natyrën, pyllin. Imagjinoni çfarë pemësh rriten në atë pyll, çfarë bari, dëgjoni tingujt, nuhatni erërat. Hyni në imazhin tuaj. Ndjeni veten! Çfarë jeni duke veshur (kjo mund të jetë rroba krejtësisht e ndryshme nga ajo me të cilën po bëni këtë ushtrim), këpucët tuaja, cili është modeli i flokëve tuaj, disponimi juaj. Imagjinoni që po ecni nëpër këtë pyll. Degët kërcasin nën këmbë. Ndjeni prekjen e barit, temperaturën e ajrit…. Pas një kohe, shkoni në buzë të pyllit. Në mes të buzës ka një lis të vjetër. Kjo pemë e lashtë ka jetuar për shumë breza. Di shumë fate dhe histori... Një plak ulet nën këtë pemë. Shikojeni me kujdes: rroba, këpucë, figurë, objekte përreth... As që mund ta imagjinoni sa vjeç është, por nga pamja dhe syri i tij me përvojë - shumë i vjetër!!! Ejani më afër tij - ai ju ka pritur për një kohë të gjatë! Ai e di se ka shumë çështje në jetën tuaj që dëshironi t'i zgjidhni. Pyeteni sot tre (me radhë), më të rëndësishmet dhe dëgjoni përgjigjet e tij. Ai do t'ju dërgojë përgjigje në formën e mendimeve tuaja, të cilat menjëherë do të shfaqen në vetëdijen tuaj.

Mos u habitni nëse disa nga përgjigjet ju duken banale apo absurde. Para së gjithash, mbani mend se çdo gjë e zgjuar është e thjeshtë! Së dyti, rezolucioni Situate e veshtire shpesh fillon me një ide të çmendur!

Paç fat! Dhe mbani mend! Kur logjika juaj mbetet e pafuqishme, vetëm nënndërgjegjja mund të zgjidhë probleme komplekse!

Është e mirëseardhur dhe e lejuar të ribotohen dhe shpërndahen materiale nga faqja, me kusht që të tregohet autorësia e tyre dhe teksti të mbetet i pandryshuar, me kusht që të ketë një lidhje me faqen tonë. Për më tepër, lidhja duhet të funksionojë!