itthon » Feltételesen ehető gomba » Előadó szeretnék lenni. Legyen szenvedélyes beszéde témája iránt

Előadó szeretnék lenni. Legyen szenvedélyes beszéde témája iránt

A nyilvános beszéd az előadó és a célközönség közötti kommunikáció művészete. Ha munkája vagy vállalkozása nyilvános beszéddel és nagy közönséggel való interakcióval jár, akkor egyszerűen meg kell tanulnia a nyilvános beszéd alapjait.

A szónoki tulajdonságok fejlesztése fáradságos és napi munka, amely bizonyos erőfeszítéseket, készségeket és időt igényel.

Ha jó beszélő akarsz lenni, egyszerűen ki kell tágítanod világnézeted határait, alaposan tanulmányoznod kell szakmai szféra tevékenységeket, és képes legyen kompetens interakcióra a közönséggel.

1. Gyakorlati ismeretek elsajátítása

Egy beszélő számára a leghatékonyabb taktika a megszerzés gyakorlati tudás tanulással folyóiratok, és különféle irodalom(klasszikus, művészi, specializált). Ugyanez vonatkozik a tudományos és dokumentumfilmek, adások, rádióműsorok hallgatása. Ez szükséges ahhoz, hogy:

Ezt a tevékenységet naponta 1-2 órát kell tölteni.

2. Hozzon létre egy dobfájlt

Készítsd el a saját dob fájl, amelybe kezdjen beírni mindent érdekes kifejezések, idézetek, harmadik felek véleményei és gondolatai, aforizmák, jegyzetek és magyarázatok. Ezt a technikát nem csak az olvasott és hallottakra lehet alkalmazni információs csatornák, hanem kommunikálni azokkal az emberekkel, akik körülvesznek Mindennapi élet. Az összegyűjtött elemek felhasználása segít kitörni a sztereotípiák határaiból, megtanulni sokrétűen gondolkodni, és minden információt érdekesen, élénken bemutatni. A nyilvános beszédben nagyon fontos a beszéd élénkségének és a hallgatóság figyelmének megőrzése.

3. Beszédkultúra

Mert sikeres előadó Nagyon fontos a beszédkultúra minőségének javítása. Ezt nagyon alaposan meg kell nézni. Hozzáértő szóbeli és írott nyelv a tiéd kell legyen névjegykártya. Beszédének világosnak, egyszerűnek, de ugyanakkor kiváló minőségűnek kell lennie. Kisebb beszédkitérések a nyilvános rendezvények befejezése után megengedettek. De az esemény idején mindig a csúcson kell lennie.

4. Edzések

A beszéd finomításához hallanod kell magad beszélni. Ehhez használjon felvevő eszközt: hangrögzítőt, videokamerát. Olvassa el beszéde szövegét, képzelje el, hogy közvetlenül kommunikál beszélgetőpartnerével. Minden felvétel után elemezze a teljesítményét. Nagyon fontos, hogy kívülről halljuk magunkat, mert ez köztudott saját beszéd mi másképp érzékeljük, mint ahogy mások hallják. Gyakorold az intonációt, a hangátvitelt és a szemantikai akcentusok elhelyezését.

Végezze el ezt a feladatot napi 1,5 órán keresztül.

5. Személyes napló vezetése

BAN BEN személyes naplóírja le leendő beszéde szövegét. Ha megtanulod papírra vetni gondolataidat, könnyebben tudod átadni azokat orálisan. Rögzítse nemcsak a sajátját jövőbeli beszéd, hanem az előadása során átélt gondolatok és érzések.

Szánjon naponta körülbelül 30 percet erre a gyakorlatra.

Ahhoz, hogy jó beszélő lehessen, csak egy kis kell: vágy, vágy és napi munka önmagadon. Sok szerencsét!

A szónoklat művészetének elsajátítása közvetlen út átfogó fejlesztés személyiség. A nyilvános beszédkészség csak közönség előtti felszólalással sajátítható el. A könyvekből gyűjtött tudás nem segít, ha nem ülteti át a gyakorlatba. Ezért beszéljen, amikor fel tudja hívni a figyelmet. Hamarosan felkérik, hogy vegye át a szót.

Még a legértékesebb gondolatok is szükségtelenül elveszhetnek, ha nem teszik hatékony verbális formába. Ezért időnként fel kell töltenie szókincsét és frissítenie kell az emlékezetét a legfontosabb szabályokat nyelvtanok. Gyakran hivatkozzon a szavak mestereinek munkáira.

Adjon előnyben rövid mondatok. Tartsd magad hozzá ősi szabály amely kimondja, hogy minden új gondolatúj javaslatot igényel.

Beszédéhez vagy vitájához adjon egy címet vagy téziskijelentést, amely kifejezi, amit mondani fog. Nem kell kiejteni, de egyfajta iránymutató lesz a teljesítményedben. Mindennek, amit mond, erre a dolgozatra kell összpontosítania.

Jobban szeret egyszerű szavak anélkül, hogy elszegényítené a beszédet. A „megyek...” jobban hangzik, mint a „megyek...”, de ha bármilyen cselekvést a „megtenni” ige fejez ki, akkor az rosszul hangzik.

Használat több igétés kevesebb melléknév. Csak akkor szabad őket használni, ha néhányat hangsúlyozni kell speciális tulajdonságok. „Díszként” megnehezítik a beszédet.

Ne utánozd valaki más stílusát.

Ne a „világ teremtésével” kezdje. Legyen óvatos, amikor eltér ettől fő témaés adjon meg részleteket, ha ez alááshatja beszéde fő gondolatát.

A hosszú kijelentések nem meggyőzőek. Törekedj a rövidségre.

10. Legyen csendben, ha nincs jó gondolatok. A bőbeszédűség nem fogja elrejteni a hiányt józan ész. Inkább leleplezi őt.

A beszédet részekre kell bontani. A bevezetőre, főrészre és befejezésre való felosztásról szóló régi iskolai bölcsesség már valami, bár nem elég.

A beszéd sikere a bevezetőtől függ. A beszéd eleje felkeltse hallgatóit, és rá kell venni a figyelmüket. Szükséges röviden tájékoztatni, hogy miért és milyen kontextusban adja meg az üzenetet.

Egy jó beszéd sok mindent tartalmaz érdekes példák, különösen akkor, ha nem csak szakemberekhez fordul. Ha nem szakemberek teszik ki a legtöbb közönség, akkor a példák mellett érdemes összehasonlításokat is hozzáadni.

Ne kezdje a történelem előtti időkkel, jobb, ha röviden felvázolja a tárgyalt kérdések eredetét, milyen állapotban vannak jelen pillanatban és mik a javaslatai.

A jó előadók nem fukarkodnak azzal, hogy alátámasszák, amit mondanak. A legjobb bizonyíték ellenőrzött adatokon (méréseken vagy számításokon) alapul.

Egy rossz befejezés nem egyet tönkretett jó beszéd. Szóval kérlek figyelj Speciális figyelem a következtetéshez. A beszéd előkészítésekor munkája és ideje nagy részét erre kell fordítania.

A beszédet kimért ütemben kell elmondani.

Elég hangosan kell beszélni, de nem kiabálni.

Különösen fontosak a szünetek, amelyeknek egyértelműen el kell választaniuk a mondatokat és nagyobb mértékben- bekezdések.

Ne állj egy helyben, segíts magadon gesztusokkal.

Ugyanez vonatkozik az élő arckifejezésekre is. A beszélő dermedt vagy megkövült arca nem kelt önbizalmat, és feszültség benyomását kelt.

Egy levegő után kapkodó hangszóró komikusan néz ki. Az oratórium fontos alapja a légzésedzés.

A megjelenéshez hozzátartozik az ügyesség, a feltűnő dolgok (fényes gombok, fényes ékszerek, mellzsebből kilógó toll) kerülése, és végül a viselkedés. Nem szükséges betartani egy bizonyos forma ruhák

Ha akadályozzák a teljesítményt

A beszélőnek mindig fel kell készülnie a megszakításra. De semmi esetre sem szabad megengedni, hogy kibillentsék az egyensúlyból. Egyértelmű receptek a legjobb viselkedéshez hasonló helyzet, nem, de az alábbi tippek közül néhány segít kilábalni.

Elsősorban pártatlan megjegyzésekről beszélünk, amelyek célja a beszéd megnehezítése. Például nem szabad azt mondani: „Ha arra gondol, hogy félbeszakít...”. Azonnal kiabálnak majd: „Már félbeszakították”, és a teremben nevetés következik.

Nem lehet agresszívan válaszolni, például: „A megjegyzésed nem helyénvaló” vagy „Először gondolkozz, aztán kiabálj”. ha sok van belőlük, akkor az alábbi módszerek valamelyikével kell válaszolnia.

Válaszolj úgy, hogy összezavarod a kérdezőt. A legjobb persze az, hogy „elvágjuk”, különösen, ha a megjegyzés rosszindulatú. Ismeretes, hogy Winston Churchill szándékosan készített olyan nyelvezetet, amelyet akkor használt, amikor megzavarták az ellenfél röviden válaszolva: „ Nagyon szépen köszönjük”, majd folytassa az előadást. Az ellenség szinte biztosan gondolni fog rá. Ismételje meg a kérdést vagy a negatív megjegyzést, mintha a hallgatóság elé terjesztené értékelésre. Ez a technika akkor jó, ha bízik a többi hallgató kedvező hozzáállásában. Válaszd az egyik jelenlévő választ, akivel szemkontaktus van, és észreveszik, hogy helyeslően bólogat. Nagyon valószínű, hogy az Ön oldalára fog állni. Kérje meg a megjegyzés megismétlését. Nem rossz fogadtatás, ha az idő engedi. Kényszerítheti az ellenséget, hogy ne az összes, hanem bizonyos megfogalmazásokat ismételje meg. Az eredmény meglepő lesz, mivel nehéz gyorsan és pontosan megismételni egy megjegyzést vagy megindokolni. Pontos adatokat kérhet. Ez jó üdvözlet hogy időt nyerjen a válaszadásra. Megkérheti a gúnyos megjegyzést tevő személyt, hogy álljon fel, és azonosítsa magát, a munkahelyét stb. Ez a technika gyakran megnyugtatja az ellenséget. Ha a megjegyzés építő jellegű, meg kell köszönni és kifejezni a jóváhagyását üzleti megközelítés. Ez segít időt nyerni a megjegyzésre. Használja az „igen, de” módszert. Kerülje a hosszú következtetéseket, és az „igen, de” taktikát használja : "Egyetértek veled, de ezzel együtt figyelembe kell venni, hogy..." Ugyanígy a „de” helyettesíthető „csak”-ra, az „egyszerre” pedig a „bármilyenre”. Semlegesítse a provokatív megjegyzéseket, mondván: „Előre számítottam erre a kérdésre. Abban azonban biztos vagyok, hogy jobb és érdekesebb lesz a jelenlévők számára, ha folytatom a beszédemet." Hangsúlyozni kell, hogy a többi hallgató érdekében magánbeszélgetést ne folytassunk. Lehetőség szerint hívd meg azt, aki félbeszakította hogy a beszéd után privátban beszélgess. Ez kedvező légkört teremt.

Alkalmazzon dialektikus technikákat. Ha persze esetleg a helyzet fontosságára vagy a jelentősebb értékekre (Szülőföld, becsület, hűség) kell odafigyelni, mondd, hogy most nincs itt az ideje, hogy apróságokra pazarold az időt.

Felhívás a jelenlévők előkelőségéhez. Ha az elhangzott megjegyzés etikátlan, lefegyverzően kérdezze meg: „Hogyan viselkedne ilyen helyzetben?” Ez a technika nem annyira az ellenségre, mint inkább a jelenlévőkre hat.

Megkérheti a kérdezőt, hogy várjon, és nyugodtan válaszolja meg, hogy ezt a témát a jövőben érinteni fogják. De ezt később sem kell „elfelejteni”. Az ötlet kidolgozásának képessége a beszélő jó oldalát mutatja. Ha a megjegyzés egyezik alapgondolat beszédet, lehet komolyan venni, de meg kell szakítani a beszédet és le kell írni a megjegyzést, és hogy mindenki lássa. Ez azt mutatja, hogy a beszélő komolyan veszi a kérdést.

Kerülje az olyan kijelentéseket, mint „Ne avatkozz be”, „Figyelmeztelek” stb. A legjobb, ha azt mondod: „Köszönöm kérdését”. És még egy tanács. Miután válaszolt, nem kell továbbra is a megszakító szemébe néznie. A válaszadás után azonnal figyelnie kell a többi hallgatóra. BAN BEN másképp ugyanaz a személy kezdi el újra félbeszakítani. A válaszadás során nem kell átlépnie sem az udvariasság, sem az idő határait.

Összegzésként: ha a válasz vicc volt, azonnal váltson komoly hangnemre. A játékos zavaró tényezőket (replikák, kijelentések) komolyan, a komolyakat pedig humorosan kell értelmezni.

A szónoki képesség az egyik legértékesebb készség, amely segít abban, hogy szépen és hozzáértően közvetítse pozícióját. széles körre hallgatók. Kevés ember rendelkezik veleszületett képességgel ilyen előadások előadására. Aki elsajátította a nyilvános beszéd titkait, annak minden esélye megvan rá érdekes személyiségés szinte minden területen lenyűgöző sikereket érhet el, legyen az üzlet, politika, művészet stb. Ebben a cikkben feltárjuk a nyilvános beszéd titkait.

Egy igazi beszélőnek számos olyan tulajdonsággal kell rendelkeznie, amelyek a nyilvános beszéd ászává teszik.

Először is szüksége van rá legyen művelt és olvasott, azért, hogy megfelelő pillanat felvenni Helyes szavak hogy megfogalmazza a gondolatait.

Másodszor, a beszélő beszédének írástudónak és világosnak kell lennie, érthető a hallgatók célközönsége számára.

Harmadszor, profi az izgalmat alá kell rendelnie akaratánakés maradjon hűvös és nyugodt az előadási folyamat során.

Általános kritériumok, amelyeknek egy képzett előadónak meg kell felelnie

Először is rendelkeznie kell tiszta kiejtésés jól képzett hangja, hiszen ezek a kulcsa a szép és érthető beszédnek. Ezt a mássalhangzók és a tiszta magánhangzók helyes kiejtésével érhetjük el. Annak érdekében, hogy beszéde élvezetes legyen Önnek és hallgatóinak, gyakoroljon gyakorlatokat hangjának fejlesztésére.

Ezen túlmenően, hogy a szleng kifejezések véletlenül se csússzanak be a beszédbe, sok rossz minőségűt ki kell zárnia. szleng szavak a szókincsedből.

Ügyeljen arra, hogy az Ön a hang lágy volt, mert jóindulatot épít a hallgatók körében. A tempót és a hangerőt a hely és a hallgatók száma alapján kell megválasztani. A hangos és lassú beszéd ideális nagy közönség számára. Figyelj az intonációdra is.

Ahhoz, hogy meghallgass, kiválónak kell lenned. megérteni a bemutatott témátés beszéljen róla a nézőit érdeklő kérdések összefüggésében. Ha strukturálja beszédét párbeszédként a nyilvánossággal, érdeklődők néznek majd rád a közönségből.

Mindig előadás közben csak a legfontosabbról beszéljünk, kihagyva a szükségtelen, szükségtelen másodlagos rendű tényeket.

Ne feledje, hogy egy jó hangszórónak kell fenntartani a semlegességet különféle vitatott kérdések. Legyen diplomata, ne agresszor – néha jobb, ha csendben marad.

Ha a nyilvánosság előtt felszólalás közben hirtelen bekerült a vitába, akkor te lehetőleg tárgyilagosnak kell lenned. Nyilvános párbeszéd lefolytatása során olyan véleményekkel találkozhat, amelyek ellentmondanak a tiédnek. Ne próbálj vitatkozni, hanem egyszerűen fogadd el az embernek a saját álláspontjához való jogát. Minden megbeszélés célja több fél kibékítése kell, hogy legyen.

Ne feledje, hogy a párbeszéd során szüksége van rá helyesen és kiegyensúlyozottan viselkedjen. Ne engedj az érzelmeidnek. A szónoki művészet a nyugalom és a magabiztosság harmóniájában rejlik.

Próbáld ki beszélj a lényegre, hiszen a konkrét kijelentések és a fő téma kerülése az ellenzőket és a megfigyelőket egyaránt irritálja. Éppen ellenkezőleg, a tiszta és világos gondolatok segítenek meggyőzni az embert, hogy higgyen neked és amit mondasz.

Csak akkor kezdjen el beszélni, ha biztos abban, hogy kollégája befejezte a gondolatát. Képes meghallgatni beszélgetőpartnerét- nagyon értékes minőség.

A szónoklat művészete bizonyos személyes tulajdonságok jelenlétét feltételezi a beszélőben.

Ezek tartalmazzák: nyugalom és belső higgadtság, hajlam az önfejlesztésre, jó emlékés a képzelet. Ezenkívül a betekintés nem lesz felesleges. Ne feledkezzünk meg arról sem ékesszólás, mert az a képesség, hogy vonzó formában tudja megfogalmazni gondolatait, nagy ajándék. Bizalom– fontos összetevője jó szónok, mert ez a minőség megfertőzi a hallgatóságot, és tudat alatt kezd megbízni a beszélő minden szavában. Kommunikációs képességek segít megtalálni a „kulcsot” bármely hallgató vagy beszélgetőtárs számára, ezért próbálja meg minden lehetséges módon fejleszteni ezt a készséget.

Vigyázz a testedre. A sima mozdulatok előnyére válnak. A jó testtartással kitűnhetsz jobb fény. Nincs szükség arra, hogy hanyatt feküdjön, vagy fordítva, hátradőljön a széken. Ne feledje, hogy minden szem rád szegeződik, ezért maradj összpontosítva.

Amikor beszélsz, mindig nézd meg kivel beszélsz. Oratóriumi beszéd minden gondatlanságot ki kell zárnia. Próbáljon meg meggyőződni arról, hogy az arckifejezése megegyezik azzal, amit mond, különben elkaphat az őszintétlenség.

A nyilvános beszéd alapja, hogy egy beszéd során egy fő gondolatot hirdet, és minden kijelentésének, megjegyzésének arra kell irányulnia, vagy arra kell vezetnie. Próbálj meg eltávolítani a tudatodból minden olyan gondolatot, amely nem kapcsolódik a fő célhoz. Ha a fejében rendszerezi az átadni kívánt információkat, akkor beszéde a lehető leglogikusabb és következetesebb lesz. Mindig próbáld meg a szemed előtt tartani, amit mondani akarsz. Ne feledje, minél nagyobb érdeklődést mutat a vita tárgya iránt, annál jobb lesz a beszéde.

Azt is meg kell jegyezni építő jellegű kritika- Ez szerves tulajdonsága az ellenféllel vagy a nyilvánossággal folytatott párbeszédnek. Ha megvádolnak valamivel, vedd nyugodtan és magabiztosan hirdetd az ötletedet. Jobb óvatosan és lekezelően kritizálni az ellenfeleket. Így mutatod meg magad pozitív hozzáállás, és nem fogsz ellenségnek tűnni beszélgetőpartnered szemében.

A közönséggel való munka legfontosabb szempontjai

Először is figyelembe kell vennie, hogy a hallgatókat számos kritérium szerint osztják fel: nem, életkor, végzettség stb. Ezért mérlegelnie kell, hogy kivel és miről fog beszélni, különben közömbösséggel, vagy ami még rosszabb, agresszióval találkozhat.

Másodszor, a nyilvános beszéd magában foglalja azt a képességet, hogy felkeltsd a nyilvánosság figyelmét, ezért a beszéd előtt próbálj meg minél többet átgondolni mi lesz érdekes a nézők számára?.

Harmadszor, a hangszórónak kiválónak kell lennie megértse, mit akar tőle a közönség, és adja meg neki. Az egyes hallgatók igényeinek megértése vonzóvá teszi az előadást.

Negyedszer, a szónoklás művészete azon alapul pozitív hozzáállás embereknek, még akkor is, ha a beszéd célja a bírálat.

Ne feledje, hogy egy pozitív ember ugyanazokat az érzéseket váltja ki a hallgatóságban, ami azt jelenti, hogy a beszélő a beszéd során probléma nélkül el tudja érni céljait.

A leggyakoribb hibák, amelyeket sok szószedő elkövet

Nagyon gyakran, amikor közönség előtt beszélnek, az emberek túl sokat építenek összetett mondatokés használj hosszú szavakat. Először is összezavarhatja magát a beszélőt, másodszor pedig a hallgatókat. Ezért jobb elkerülni a beszédszerkesztésnek ezt a formátumát.

Ráadásul a kezdő hangszórók gyakran elkövetik a használat hibáját személytelen ajánlatok. A közönséggel való kommunikáció ilyen formája bizalmatlanságot válthat ki, ezért használjon határozottabb személyes névmásokat.

Nem szabad határozatlannak lenni. Tegyél több megerősítést, és légy önellátó.

Helyesen értékelje közönségét, és ne használja szleng kifejezések hogy a hallgatóid esetleg nem értik. Gondolj végig minden mondatot, minden tézist, minden viccet stb.

Találja meg a tökéletes egyensúlyt az igenlő és a kérdő mondatok. Hígítsa fel beszédét lágy betétekkel, mint például „is”, „többek között” stb.

Ráadásul az alkalmatlan előadók nagyon gyakran kudarcot vallanak, mert nem tudják, hogyan kell kérdéseket feltenni a hallgatóságnak. Ne feledje, hogy ha aktív párbeszédbe szeretné vonni hallgatóit, akkor ebben csak a nyitott kérdések segítenek.

És végül soha ne vegye le a szemét a közönségről. Tartsa fenn a szemkontaktust, és beszéde élénkebb és meggyőzőbb lesz.

Utasítás

A nyilvános beszéd során felmerülő legtöbb probléma a témával kapcsolatos ismeretek hiányából adódik. Szó szerint mindent tudnod kell róla, különben még egy egyszerű kérdés is kábulatba hoz. A témával kapcsolatos ismeretek nélkül nem tud sikeres előadást tartani.

Tudja meg, kik vesznek részt a beszélgetésen. Tájékozódjon érdeklődési körükről, szokásaikról és végzettségükről. Ettől függően tudni fogja, hogy melyiket használhatja szakmai kifejezésekés hol érdemes nagymértékben leegyszerűsíteni a beszédet, hogy megértsd a felületes tudású embereket. Beszédének legelején üdvözöljön mindenkit, hogy oldja a feszültséget és felhívja magára a figyelmet.

Mindig magabiztos embernek kell tűnnie. Ne kérj bocsánatot akkor sem, ha hibáztál, csak folytasd a beszédet. Ne feledje, a közönség hallgat rád, és elsősorban azt fogja fel, amit hangsúlyozol. Ha ez bocsánatkérés ill saját bizonytalanságait, azonnal elveszíti tekintélyét. Még ha valami elromlik is az előadás során, próbálj meg nem figyelni rá.

Ne feledkezzünk meg a testbeszédről. Egyenesítsd ki a hátad, dobd hátra a vállaid és mosolyogj! Próbálj meg minden pillanatban valakinek az arcába nézni, képzeld el, hogy csak ennek a személynek meséled el a történetet. Még egy rövid veszteség is szemkontaktus a közönség elterelheti a hallgatók figyelmét rólad – ásítás és suttogás kezdődik.

A modern munkaadók egyre gyakrabban keresnek olyan munkavállalókat, akik képesek magas színvonalú és eredményes tárgyalásokat folytatni és nagy tömegek előtt beszélni a cég termékeinek népszerűsítése érdekében. Ilyen körülmények között felmerül a kérdés: hogyan lehet megtanulni jól beszélni nyilvánosan?

A megfelelő felkészüléshez nyilvános beszéd Először is tanulmányoznia kell a sajátját célközönség. Beszédstílusa, valamint bizonyos szókincsek használata a típusától függ.

Mielőtt elkezdené a beszédet, üdvözölnie kell a hallgatóságot, mert ez nem csak azt mutatja meg udvarias ember, de csökkenti a feszültséget, és magára vonja a közönség figyelmét is.

Nem mutathatod meg a közönségnek, hogy ideges vagy, mert ez aláásná a tekintélyedet a szemükben. A beszélőnek magabiztos ember benyomását kell kelteni, még akkor is, ha Ebben a pillanatban valójában nem érzi magát magabiztosnak.

Edezze a testbeszédét. Beszéd közben a beszélőnek egyenes hátúnak kell lennie, arcán mosolyognia kell, tekintete ne vándoroljon a falon vagy a mennyezeten. Felváltva kell több hallgató szemébe nézni. Ez lehetővé teszi, hogy kapcsolatot létesítsen a közönséggel és fenntartsa azt az előadás teljes időtartama alatt.

Célszerű ráhangolódni a közönség támogatására és megértésére, valamint a beszédet minél élénkebbé és érdekesebbé tenni.

17.04.2015 10507 +5



Előző cikk: Következő cikk:

© 2015 .
Az oldalról | Kapcsolatok
| Oldaltérkép