Típusok és szindrómák. Módszertani megközelítés

Autoritarizmus- ez az ember sajátossága, amely tükrözi erős vágyát, hogy más egyéneket maximálisan alárendeljen befolyásának. A tekintélyelvűség olyan fogalmak szinonimája, mint a totalitarizmus, a tekintélyelvűség, a totalitarizmus és az antidemokrácia. Az egyén viselkedésében ez a szociálpszichológiai jellemző a saját elérése, a csoportban való dominálás, a legmagasabb pozíció betöltésének vágyában, mások manipulálására, célok elérésére való hajlamban fejeződik ki, de nem annyira köszönet saját érdemei szerint, de más emberek segítségével és a szerepkör előnyével.

A tekintélyelvűség meglehetősen egyértelműen megfigyelhető a vezető és követői közötti viszonyban. Ez abban nyilvánul meg, hogy a vezető nyomást gyakorol a beosztottaira, kizárja a kollégákat vagy a csapatot a fontos döntések meghozatalában való részvételből. A tekintélyelvű vezetési stílussal rendelkező vezető túl szigorúan ellenőrzi alkalmazottait; Magánéletben ellenőrzi, hogyan birkózik meg a rájuk ruházott felelősséggel, milyen döntéseket hoznak egy-egy feladat elvégzése során, és túl durván elnyomja a csoporttagok minden kezdeményezését, hiszen ebben az akaratosságban, sőt a személyes tekintélyének csorbulását látja ebben a csoportban. .

A tekintélyelvűség a gondolkodás olyan jellemzője, amely túlzást és kritikus egyes hatóságok véleménye. Az ilyen gondolkodást az a vágy jellemzi, hogy a javasolt rendelkezéseket megtalálva és kombinálva pontosítsák és megerősítsék különféle mondásokés idézetek bizonyos hatóságoktól. Ezen túlmenően ezek a tekintélyek bálványokká, ideálokká válnak, akik soha nem hibáznak, és sikert garantálnak azoknak, akik követik őket.

Autoritarizmus – mi az?

A tekintélyelvűség kialakulásában az egyéneknek nagy érték nemcsak pszichológiai tényezők, a külső helyzet, hanem az a helyzet is, amelyben a tekintélyelvűség kialakulása megtörténik. Az a személy, akinek jellemében bizonyos fokú tekintélyelvű, nincs védve a negatív tényezők hatásaitól, veszélyesnek érzékeli a világot, amely mindenhonnan potenciális veszélyt hordoz magában. De a világban kiderül, hogy egyesek kezdenek elbújni, elfogadni passzív pozíció, míg mások azért válnak aktívvá, mert úgy gondolják, jobb támadni és védekezni, így olyan vezetőkké válnak, akik leigázzák ezeket a passzívakat.

A tekintélyelvűség jellemzi az ember azon vágyát, hogy szigorúan ellenőrizzék beosztottjai, rokonai vagy kollégái feladatainak ellátását. Az eredendően tekintélyelvű ember ilyen marad otthon, ő felügyeli, hogy otthon mindenki mennyire teljesíti a kötelességét anélkül, hogy bárkit is cserben hagyna.

Mivel a tekintélyelvűség a totalitarizmus szinonimája, ennek ellentéte itt a demokrácia. Ha a politikai értelemben vett tekintélyelvűséget a politikai rezsimek egyikének tekintjük, akkor érdemes azt mondani, hogy itt a hatalom egy meghatározott személyhez (osztályhoz, párthoz, elithez) száll le. a legkisebb részvétel a társadalom és a társadalomirányítás jellegzetes bürokratikus módszerei.

A tekintélyelvű politikát az jellemzi, hogy tulajdonképpen minden hatalom egy intézményre vagy személyre összpontosul, megengedett az ellenőrzött pluralizmus a cselekvésekben és a politikai véleményekben. A társadalomnak lojalitást kell tanúsítania a hatalmon lévők iránt, de kizárt, hogy részt vegyenek a társadalom számára jelentős döntések meghozatalában.

Azok a szülők, akik tekintélyelvűek a gyermeknevelésben, kismértékben mutatják meg gyermekeik iránti szeretetüket, úgy tűnik, elszakadtak tőlük, és nem értik, hogy meg kell dicsérniük az elért eredményeikért és sikereikért. Az ilyen szülők úgy bánnak saját gyermekeikkel, mintha beosztottak lennének, parancsokat és utasításokat adnak nekik, amelyeknek vitathatatlanul engedelmeskedniük kell. Nem figyelve különös figyelmet a gyerekek igényeiről, vágyairól, véleményéről, nem beszélve a velük való kompromisszum lehetőségéről.

Azok a családok, amelyek nevelésük során tekintélyelvűséget alkalmaznak, meglehetősen nagyra tartják a hagyományokhoz való ragaszkodást, a tiszteletet és az engedelmességet. A szülők által meghatározott szabályokat nem tárgyaljuk. A tekintélyelvű szülők azt hiszik, hogy mindig nekik van igazuk, az ő szabályaik a legjobbak, ezért a gyerekek engedetlenségét büntetik, nagyon gyakran fizikailag.

A szülők tekintélyelvűsége kemény zsarnokokká teheti őket. Gyakrabban egyszerűen nagyon szigorúak, de nem lépik át a határt a gyerekek megverésével és bántalmazásával. Magának a gyermeknek a szabadságát és függetlenségét korlátozzák anélkül, hogy igazolnák a vele szemben támasztott követeléseiket, szigorú tilalmakkal, testi fenyítéssel, szigorú ellenőrzéssel és intésekkel kísérik az utasításokat. Az ilyen szülők gyermekei a büntetés elkerülése érdekében arra törekszenek, hogy folyamatosan és megkérdőjelezhetetlenül engedelmeskedjenek nekik, kezdeményezéshiányossá válnak. A tekintélyelvű szülők elvárják, hogy gyermekeik érettebbek legyenek társaiknál, hogy megelőzzék korukat. Az ilyen gyerekek aktivitása alacsony, mert ezt a megközelítést az oktatásban csak a szüleik szükségleteire összpontosítanak.

A nevelési tekintélyelvűség számos hiányosság kialakulásához járul hozzá a gyermekben, negatív szempontok V személyes fejlődés. Amikor a gyerek eléri serdülőkor, más problémák kezdenek felmerülni, amelyeket a szülők tekintélyelvűsége generál. Gyakoriak a félreértések, konfliktusok és ellenségeskedés. Egyes tinédzserek még az otthonukat is elhagyják, ahol családjukkal éltek, hogy megszabaduljanak a szülői szemrehányásoktól és szabályoktól. De erre csak az erős és aktív tinédzserek képesek, akiknek elég erőfeszítésük van a távozáshoz. A bizonytalan és félénk tinédzserek ezt nem tudják megtenni, mert hajlékonyabbak, könnyebben engedelmeskednek a tekintélynek, megtanulnak hallgatni a felnőttekre, és nem próbálnak semmit egyedül megoldani.

Emellett tekintélyelvű szülők gyermekei is serdülőkor könnyebb megadni rossz befolyás társaik, ezért viselkedésüket az ő parancsuknak rendelik alá, és hozzászoknak ahhoz, hogy saját problémáikat velük beszéljék meg, ne a szüleikkel együtt. Hamisan azt gondolják, hogy szüleik nem fognak odafigyelni, soha nem fogják megérteni őket, ezért feleslegesnek tartják magukat zaklatni, ha ugyanúgy tévednek. Az elvárásokban csalódottan közelebb kerülnek a társasághoz, eltávolodnak szüleiktől, tiltakozva elveik, szabályaik és értékeik ellen.

A kapcsolatokban a tekintélyelvűség a despotizmus szinonimája, nem zárja ki a szülők és a gyermek közötti kapcsolatot. A tekintélyelvűség az oktatásban nagy probléma, hiszen rányomja bélyegét a gyermek személyiségének kialakulására. A statisztikák szerint a fiúk jobban szenvednek az erőszaktól azokban a családokban, ahol virágzik a szülői tekintélyelvűség. A tekintélyelvű szülők lojálisabbak a lányokhoz. Az ilyen gyerekek nem bíznak benne személyes siker, alacsony önértékelésűek, kevésbé stressztűrők, kiegyensúlyozatlanok és határozatlanok. Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a határozatlan gyerekek nem tudják, hogyan alkalmazkodjanak szociálisan, ritkán kezdeményeznek közös tevékenységek, nehéz ismeretségeket kötni.

A tekintélyelvűség az oktatásban negatív tényező, befolyásolja, hogy a gyermek nem lesz érdeklődő, nem tud spontán cselekedni, improvizálni, nem tudja megvédeni véleményét, felelőtlenné válik, ezért gyakran meghallgatja az idősebbek véleményét. A tekintélyelvű gyerekekben kialakul egy mechanizmus külső vezérlés, melynek alapja a bűntudat és a büntetéstől való félelem, és amikor megszűnik a büntetésen kívüli fenyegetés, a gyermek viselkedése antiszociálissá válik.

A párkapcsolati tekintélyelvűség teljesen ellehetetleníti a gyermekekhez való lelki közelséget, ami ritkán alakul ki a szülők és a gyerekek között, ami ellenségeskedéshez, óvatossághoz és gyanakváshoz vezethet.

Ha az egyik partner tekintélyelvű egy kapcsolatban, a másik nagyon szenvedni fog. Ezért egy teljes értékű családról, ahol kölcsönös tisztelet van a partnerek között, őszinte szeretet, egyenlő feltételekkel történő kommunikáció, nem lehet vita. Amikor az egyik partner megérti, hogy a másik tekintélyelvűségben szenved, megpróbál kilépni a kapcsolatból, hiszen ez a jövőben csak megmérgezi mindkettőjük életét, nem akarja, hogy a gyerekek zsarnoki körülmények között nevelkedjenek. Bár vannak kivételek, amikor a partner az áldozat pozíciójába kerül, és így éli le egész életét.

Az emberek gyakran összekeverik a tekintély és a tekintélyelvűség fogalmát, de jelentős különbség van köztük. A tekintély bizonyos viselkedéssel, bölcsességgel, betartással szerzett befolyási forma bizonyos szabályokat, etikai normákÉs közerkölcs. A tekintélyes egyének tiszteletet érdemelnek ki, függetlenül attól, hogy milyen személyes véleményük van azokról az erényekről, amelyeket ez a tisztelet végső soron az emu-nak ad. Maga a tekintély szó a lat. Az „Auctoritas” „befolyást” jelent, „hatalmat” a tekintélyelvű egyének éppen a hírnevük miatt uralják az elméket.

A tekintélyelvűség olyan viselkedési stílus, amelyben a hatalomhoz való jogot egy személy önállóan hirdeti. Az a személy, akinek eleve hatalommal rendelkezik, képes autoriter vezetővé válni, ha nem tudott megfelelően megbirkózni a neki adott hatalommal. Mivel egy személy már rendelkezett a hatalom egy bizonyos részével, nagyon nehéz lenne megakadályozni annak kiterjesztését.

Ha röviden meghatározzuk a különbséget a tekintély és a tekintélyelvűség fogalma között, akkor a tekintély az a hatalom, amelyet a körülöttünk lévő emberek maguk adnak az embernek, az a hatalom, amelyet az ember „kiüt” magától, rákényszerítve a körülöttünk lévőket engedelmeskedik. A tekintélyelvűség vagy egyszerűen a hatalom jelenléte nem mindig jelent tekintélyt, azt ki kell érdemelni.

Hogyan fejleszthető az autoritarizmus

Általánosan elfogadott, hogy a tekintélyelvűség az negatív jellemző, de van okunk azt hinni pozitív pont abban is. at helyes felépítés magatartás, tekintélyelvűség segíti a vezetőt megbirkózni az információmennyiséggel, a beosztottakkal, a különféle felelősségi körökkel, azonban a nevelésben az autoriterizmus negatív taktika, és ahogy fentebb említettük, a gyerekkel való kapcsolatokat nem szabad csorbítani, ezért ebben az esetben Jobb, ha nem használod. Egy igazán tekintélyelvű ember azonban mindenhol ilyen.

Ha szerint bizonyos okok miatt egy személy szükségesnek tartja a tekintélyelvűség kialakítását, ehhez felhasználhat bizonyos ajánlásokat; Az a személy, aki tekintélyelvű, mindig bízik önmagában. Hiszen ha elbizonytalanodna, nem tudna hatalmat elérni, ezért szükséges az önbizalom fejlesztése. Célszerű a tükör előtt gyakorolni, különféle felszólításokat, mottókat elmondani, hogy azonnal lássuk, milyen pozíciót érdemes felvenni, milyen pillantást kell vetni. Belső erő növekszik, ha egy személy magabiztosnak tűnik kifelé. A körülötted lévők azonnal észreveszik a járásodat, a tekintetedet erős személyiség, tehát amikor olyan helyiségbe lép be, ahol már mások is vannak, tekintélyelvű személyúgy viselkedik, hogy mások úgy érzik, az egész szoba egyedül az övé.

A tekintélyelvű személy csak a legközelebbi környezetet ismeri fel, amely hozzá hasonló egyénekből áll, de nem olyan erős, hogy árthasson neki. Tiszteli ezeket a „barátokat”, de utálja az „idegeneket” (nem úgy, mint ő). A „szabványok” be nem tartása határozottan elítélendő. Minden nézeteltérést agresszíven elnyomnak.

Ne feledje, hogy a cél eléréséhez minden eszköz jó. Ha ehhez másokat kell igénybe venni, hát legyen. Ezért nem kell nagyon kötődni az emberekhez, mert akkor a célok elérésének eszközeivé válhatnak.

Ahhoz, hogy tekintélyelvű emberként viselkedjen, meg kell tanulnia, hogyan kommunikáljon másokkal ennek megfelelően függőleges diagram: "Ha beszélek, figyelj, ne szólj közbe, ne beszélj, akkor csináld." A gyerekek könnyen érzékenyek az ilyen befolyásra, és gyakran a szülők kénytelenek ehhez a technikához folyamodni, hogy a gyermek időben megtegye, amit kell.

A körülmények gyakran arra kényszerítik a szülőket, hogy tekintélyelvűek legyenek, így pozíciójuk kényszerű. Tehát az anyák sok mindent magukra vállalnak, emiatt állandó stresszben vannak, ami feszültséget okoz, ami nyomást gyakorol a gyerekre. Az egyedülálló anyák „a sors akaratából” tekintélyelvűvé válnak, senki sem segít rajtuk, ezért attól tartva, hogy nem tudnak megbirkózni a gyermekneveléssel, ezek a nők despotává válnak.

Ha egy vezető tekintélyelvű akar lenni a beosztottjai szemében, használhat néhány módszert. Például mutassa be a büntetés módszerét, amely a megkérdőjelezhetetlen engedelmesség garantálásának egyik népszerű módja. Ezeknek a szankcióknak köszönhetően a beosztottakban kialakul a büntetéstől való félelem, ami a nem megfelelő viselkedés negatív megerősítése lesz.

A beosztottakkal való kommunikáció során minden beszélgetésnek egy utasítással kell végződnie. Változatos lehet – a kávéfőzési kéréstől, vagy a nyomtatóba való papír behelyezésétől a megbeszélésre való rendelésig, a dokumentumok átvételéig. Ezt azért kell megtenni, hogy a beosztottak ne lazuljanak el, és ne gondolják azt, hogy egyszerűen válthatnak néhány mondatot a főnökükkel. Ki kell alakítani a parancsoló intonációkat, csiszolni a hangnemeket, hogy egy hanggal érzékeltesse a feladat abszolút fontosságát. A hangnak erősnek, magabiztosnak, nyomásnak kell lennie. A parancsokat világosan, tömören és világosan fogalmazza meg.

Nem szabad hagyni, hogy mások döntsenek fontos döntéseket, ne osszon meg információkat, ne kérje tanácsukat, véleményüket. Jobb leülni, alaposan átgondolni mindent, és kategorikusan kifejezni az ítéletet: „Úgy döntöttem - és így kell lennie. A beteljesüléshez!

A tekintélyelvű személyiségek a konzervativizmus hívei, követik a hagyományokat. Beszédük képletes, viselkedésük sztereotip, ami a következetességet deklarálja. A tekintélyelvű egyén győztesnek tartja magát, ezért mindig a győzelemre tűzi ki magát, nem engedi, hogy gondolataiba kétségek kúszjanak. Mivel a gondolatok anyagiak, azt kell mondanod magadnak: „Én vagyok a legjobb”, „Egyedi vagyok”, „Biztos vagyok”, „Erős vagyok”, „Hatalmam van, bármire képes vagyok” stb. . Természetesen minden gondolatnak határozottnak, pozitívnak kell lennie, és arra kell irányulnia, hogy független és erős emberré váljon. A magabiztosságnak és a büszkeségnek nem csak az ember fejében kell léteznie, és gondolatnak kell maradnia, hanem cselekedetekben kell megnyilvánulnia.

Ez áll a legközelebb a személyek általános képéhez magas pontszámokat, amint az egész tanulmányunkban megjelenik. A szindróma a „klasszikus” pszichoanalitikus képet követi, amely magában foglalja az Oidipusz-komplexus szado-mazo feloldását, és Erich Fromm „szado-mazo” karakter néven mutatta be. Max Horkheimer elmélete szerint csapatmunka, ahol a szociálpszichológiai részt írta, külső szociális elnyomás kíséri belső elnyomás impulzusok. Az „internalizáció” elérése érdekében társadalmi menedzsment, amely soha nem ad annyit a személyiségnek, mint amennyit ez utóbbinak a tekintélyhez és pszichológiai ereje, a szuper-ego megkövetel, irracionális aspektust nyer. Az alany csak úgy éri el saját szociális alkalmasságát, hogy az alárendeltségnek való alávetésből élvezi. Ez játékba hozza a szado-mazo struktúra impulzusait, valamint a társadalmi alkalmazkodás feltételét és eredményét. A mi társadalomtípusunkban a szadista és a mazochista irányzatok a valóságban megerősítést találnak. Az ilyen megerősítések jellemvonásokká való átültetésének képe az Oidipusz-komplexus speciális feloldása, amely meghatározza a szindróma kialakulását, amelyről itt lesz szó. arról beszélünk. Az anya iránti szeretet a maga elsődleges formájában szigorúan tabu. Az ebből fakadó apagyűlölet a reakciók formálódása révén szerelemmé alakul át. Ez az átalakulás oda vezet speciális típus szuper-ego A gyűlölet szeretetté alakítása a leginkább nehéz feladat, amit az embernek meg kell tennie korai szakaszban a fejlesztés soha nem fejeződik be sikeresen. A pszichodinamikában" tekintélyelvű karakter„A korábbi agresszivitás egy része felszívódik és mazochizmussá alakul át, míg a másik része a szadizmussal korrelál, ami olyasmiben keres kiutat, amivel az alany nem azonosítja magát, pl. külső csoportokban. A zsidó gyakran a gyűlölt apa helyettesítője lesz, és a fantázia szintjén ugyanazokat a vonásokat sajátítja el, amelyek az alany számára undorítóak voltak az apában, mint például a gyakorlatiasság, a hidegség, a dominancia, sőt a szexuális rivalizálás is. Ez a kettősség átható, és nyilvánvalóan együtt jár a tekintélybe vetett vak hittel, valamint a gyengeséget mutató és „áldozatnak” társadalmilag alkalmas személyek támadására való hajlandóság. A sztereotípiák ebben a szindrómában nemcsak a társadalmi azonosulás eszközeiként szolgálnak, hanem valóban „gazdasági” funkciót is betöltenek. saját pszichológia tárgy: ők
13. fejezet POLITIKAI MAGATARTÁS ÉS RÉSZVÉTEL 597
segíti a libidinális energia irányítását a túl szigorú szuper-ego követelményeinek megfelelően. Így maguk a sztereotípiák is rendkívül libidinálisak és játszanak nagy szerepet be belső szerkezet téma. Mélyen „kötelező” jellemvonásokat teremt újra, részben az anális-szadisztikus fejlődési szakaszba való visszalépés révén. Szociológiailag ez a szindróma különösen jellemző Európa középosztályaira. Ebben az országban (USA – A.D.) olyan emberek körében számíthatunk rá, akiknek tényleges státusza eltér attól, amit keresnek...

Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönet érte
hogy felfedezed ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozz hozzánk FacebookÉs VKontakte

Mit mond a választásod: Nyugodt és kiegyensúlyozott embernek tűnsz, ugyanakkor nagyon makacs vagy, és lehetetlen veled megegyezni. Ha valamit nem akarsz megtenni, akkor nem mondod ki nyíltan, hanem mesterségesen akadályozod a maga módján amíg békén nem hagynak és eltávolítják ezt a felelősséget. Szereted pszichológiailag kifárasztani az embereket, majd megmutatni a tekintélyelvűségedet. Belső éned megpróbálja elnyomni az uralkodás igényével kapcsolatos vágyakat.

2. Epilepszia

Karakter diagnózis: Fabian Bielinski argentin rendező Aurája egy taxidermistáról szól, aki szenved epilepsziás rohamok

Mit mond a választásod: A körülötted lévők kedves és bájos embernek látnak. Könnyen kapcsolatba léphet az emberekkel, és benyomást kelthet felelős személy. De már régóta megtanultad elnyomni magadban a haragot és az impulzivitást, így most az életedben az agresszió és az irritáció kitörései vannak, amelyeket megpróbálsz nem mutatni senkinek. Belső éned igyekszik új személyiséget formálni és kimozdulni negatív oldala a karaktered.

3. Katatónia

Karakter diagnózis: Oliver Sacks visszaemlékezései alapján az Awakening egy szerény orvoskutatót követ, aki megpróbálja megtalálni az okot. katatón kábulat-furcsa betegség, amelyben a betegek nem beszélnek és nem mozognak.

Mit mond a választásod: Te nagyon félénk emberés nem szereti a változást. Rendkívül nehezen tud alkalmazkodni az új körülményekhez. Kifejlesztetted-e a saját szabályokat hogy soha nem fogsz összetörni. Az ok talán abban rejlik, hogy még gyermekkorában is kénytelen volt elnyomni mentális hiperaktivitását, hogy ne veszítse el a kapcsolatot a valósággal. A belső „én”-ben leginkább nagy félelem- az önkontroll elvesztése.

4. Skizofrénia

Karakter diagnózis: Az A Perfect Host-ban láthatod, hogyan válik egy jóindulatú emberből szörnyeteg, ahogy azt Nick Tomnay rendező megmutatta. skizofrénia ahogy van.

Mit mond a választásod: Megszoktad, hogy elnyomd a másokkal szembeni nemtörődömség érzését, próbálsz érdeklődni az emberek iránt, és megtalálni az okokat, hogy miért kellene az életedben lenniük. Még azt is tudod, hogyan legyél társaságkedvelő személyés elrejti az érzést mások elől teljes magány. Emiatt sokszor felületesek a kapcsolataid – néha még azon is elkapod magad, hogy könnyen tudsz egyedül élni, az elszigeteltség nem ijeszt meg. Kommunikáció - kényszerintézkedésés kísérlet arra, hogy ne találkozzunk az igazi énnel.

5. Agorafóbia

Karakter diagnózis: A film címe önmagáért beszél... "Tériszony"(nyitott tértől való félelem, félelem a nyilvános helyeken való tartózkodástól).

Mit mond a választásod: Nagyon szerény embernek tűnsz. Azonban benned ül ellenállhatatlan vágy mindenkinek tetszik. A tiéd pszichológiai állapot mások véleményétől függ, és sokszor elégedetlen vagy az életeddel, bár nem merid kimondani. A félelem és a szorongás folyamatosan a külső bezárkózás mögött rejtőzik.

6. Asperger-szindróma

Karakter diagnózis: Az "Ádám" film főszereplője szerény, félénk és kedves srác Asperger-szindrómában (az autizmus egyik formája) szenved.

Mit mond a választásod: Három személyiség él együtt benned: egy színész, egy magányos és egy kitaszított. Lehetsz nagyon nyitott, társaságkedvelő és gondtalan embernek tűnhetsz, de akkor el akarsz menekülni előle nagy mennyiségben embereket és megtalálni lelki társ. Mi akadályozza meg? Másképp érzed ezt a világot, és néha úgy tűnik számodra, hogy ellenséges veled szemben, ezért a magányos tevékenységeket választod, és nem mersz megnyílni. Visszahúzódóvá válsz, ha az emberek nem értenek meg téged, és demonstratívan érzelmi hidegséget és távolságtartást mutatsz.

7. Major depresszív zavar

Karakter diagnózis: A „Piszok” című „fekete” tragikomédia egy egész csomót mutat be pszichológiai problémák főszereplő, aki között azonosítani lehet súlyos depressziós rendellenesség.

Mit mond a választásod: A körülötted lévők számára gondtalan és társaságkedvelő embernek tűnik - tele vagy optimizmussal és magabiztossággal, de otthon gyakran szomorú és apatikus, amikor egyedül vagy, nehezen tudod visszafogni magad. szívpanaszok. Biztosan elsajátítottad a bújócskázás hagyományos módját saját gondolatokés folyamatosan hibáztatod magad – beleásod magad mások problémáiba, és gyakran pszichológusként viselkedsz, ezáltal elnyomod a legkisebb lehetőséget is, hogy magadra gondolj.

Minden szakmának megvannak a maga betegségei, amelyek miatt az ember munkaképtelenné válik, vagy jelentősen ronthatja az életminőségét. nem nevezhető kivételnek - az állandó egy pozícióban való tartózkodás a betegségek egész „csokrát” fenyegeti. Van egy vélemény, hogy csak a mozgásszervi rendszerhez kapcsolódnak, de ez teljesen téves. A mozgáshiány megzavarhatja a munkát idegrendszer, emésztőrendszer, vérellátás és még a nemi szervek is! A járművezetők foglalkozási megbetegedései nagyon veszélyesek - annak érdekében, hogy soha ne találkozzon velük, be kell tartania a megelőzés szabályait.

A hosszú ideig tartó vezetés bizonyos betegségek kialakulásához vezethet.

Emésztés

A gyomor-bél traktus betegségei az elsők, amelyek utolérik a vezetőt. A leggyakoribb probléma a zsírszövet erős növekedése, amely a hason, a csípőn és a mellkason halmozódik fel. Valószínűleg észrevette már, hogy a legtöbb teherautó-sofőrnek jelentős súlya van, mivel a testükhöz jutó mennyiségeket tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően, hanem zsírokká alakulnak. Az anyagcsere ilyen változásainak oka triviális - egyenetlen és kiegyensúlyozatlan táplálkozással az ember szinte nem költ energiát.

A járművezetők e foglalkozási betegsége elleni küzdelem szintén egyszerű. Le kell mondanod a hamburgerről, a hot dogról és az édes szódáról, bármennyire is vonzónak tűnnek. A hivatásos sofőrnek diétát írnak elő alacsony tartalom zsír és szénhidrát: csirke és marhahús, zöldségek, sovány tej, túró, sovány hal. Érdemesebb saját ételt főzni az útra, vagy diétás termékeket rendelni az út menti kávézókból – szerencsére sok üzletlánc kínál már ilyet. A hivatásos sofőrök az utazások között az edzőtermet és a futópadot is látogassák meg.

Állandó ülés mellett egy másik foglalkozási megbetegedés is megnyilvánul, amelyet a bélmozgás károsodása jelent. Az útközben elfogyasztott étel nem tud megfelelően felszívódni, és gyakran tovább marad a belekben, mint kellene. Az eredmény a mérgező anyagok felhalmozódása, a nyálkahártyák irritációja és az enzimtermelés megzavarása. Ezért a gyulladást a járművezetők foglalkozási megbetegedései közé sorolják. különböző területeken belek - a duodenumtól a végbélig. Kezelés hiányában in hosszú távú gyulladásos gócok rosszindulatú polipokká fejlődhetnek.

Sok sofőr nem figyel oda, mit eszik az úton, de hiába...

Megelőzés lehet egy kényelmes széken evés egy kávézóban, ahol bármilyen pozíciót felvehet. Valamint egy komoly ebéd vagy vacsora után érdemes legalább 15 percet sétálni, hogy beinduljon a normális emésztési folyamat. A gasztrointesztinális traktus foglalkozási megbetegedései is megelőzhetők 3 óránkénti utazással végzett gimnasztikai gyakorlatokkal:

• Törzsforgatások;
• Test dőlésszöge;
• Guggolás.

Minden hivatásos sofőr problémája az aranyér. Gyakrabban megelőzi azokat, akik irányítanak hazai technológia vagy régi külföldi autók, mivel az üléseiket az emberi egészségre gyakorolt ​​hatás figyelembevétele nélkül tervezték. Kevés oka van az aranyérnek - székrekedés okozta meghibásodás belek, rosthiány az élelmiszerekben és rossz keringés a medencében. Az ilyen foglalkozási megbetegedések elkerülése érdekében be kell tartania a fenti ajánlásokat, fogyasszon sok nyers zöldséget és teljes kiőrlésű kenyeret, valamint használjon speciális orvosi üléspárnát.

Izmok és gerinc

Nagyon gyakran vannak becsípődött izmok, amelyeket inkább figyelmen kívül hagynak. Néhány óra elteltével a becsípett terület nagyon fájni kezd, és egyszerre jelentkezik égő és zsibbadás érzése. Ha továbbra is figyelmen kívül hagyja az ilyen foglalkozási megbetegedéseket, a mozgásszervi rendszer deformálódhat, ami belső vérzéshez és szervi elégtelenséghez vezet. emésztőrendszerés anyagcserezavarok. Szintén erős izomfeszültség negatívan befolyásolja a gerincet, ami szintén hihetetlenül veszélyes az emberi életre.

Sok sofőr gerincproblémákkal küzd

Tól kezdeti vereség gerinc nem messze az osteochondrosistól, amelyet csapásnak tartanak modern ember számos szakma képviselőinek mozgásszegény életmódja miatt. A járművezetők ilyen foglalkozási megbetegedéseinek tünetei meglehetősen változatosak és kellemetlenek:

• Tompa vagy szúró fájdalom a gerinc területén;
• Feszültség és mozdulatlanság érzése ("kő hát");
• Erős fájdalom a medence területén és mellkas, mintha átszúrná a testet;
• A nyaki csigolyák károsodásával - a tudat átmeneti elhomályosítása, hallucinációk színes pontok formájában;
• Görcsök, fejfájás.

A járművezetők elkövetik azt a hibát, hogy követik a hirdetéseket. Különféle krémeket és kenőcsöket használnak a fájdalom enyhítésére. Lehet némi terápiás hatásuk, de a teljes hatás eléréséhez átmenetileg abba kell hagyni a vezetést és terápiás gyakorlatokat kell végezni, amit szinte senki sem tesz.

A következő szakaszt a spondyloarthrosis képviseli, amelyet néha porckorongsérvnek neveznek. A csigolyaközi porckorongok nem kapnak normálisan folyadékot és nem támasztják alá az izmokat, aminek következtében a vezető minden mozdulatánál lekopnak és a keletkező forgácsok felhalmozódnak. A tünetek még rosszabbak, mint az előző esetben - a hivatásos sofőrök a sérv súlyosbodását éles, elviselhetetlen fájdalomként írják le, amely egy milliméterrel sem teszi lehetővé a pozícióváltást, és égő érzést okoz a test minden részén, amikor autó elüti a legkisebb ütést. Az eredmény műtét és a harmadik csoport egyéves rokkantsága, ami a vezetéstől való eltiltást jelenti.

Dr. Bubnovsky, aki a KamAZ-Master csapat profi versenyzőit kezeli és rehabilitálja, azt állítja, hogy egy ilyen betegség könnyen megelőzhető. 3-4 óránként a sofőrnek meg kell állnia, ki kell szállnia az autóból, kezét egy szilárd testrészre kell támasztania, majd felváltva guggolnia az egyik lábára, a másikat hátra kell helyeznie, ami segít a csigolyaközi porckorongok nyújtásában, javítva. táplálkozásukat. Ezt követően a hivatásos sofőrnek legalább 10 előrehajlítást kell végrehajtania egyenes karokkal és lábakkal, valamint 10 oldalirányú törzshajlítást szélesen széthúzott lábakkal, oldalra fektetett karokkal. Érdemes még párszor körbefutni az autót, majd a testre támaszkodva 1-2 percig állni, hogy ellazítsuk az izmokat, megelőzzük betegségeik kialakulását.

Szív- és érrendszer

Szakértők bebizonyították, hogy a járművezetők 80%-a 20 év tapasztalat után fejlődik visszér vénák ilyen vagy olyan formában. A hosszan tartó mozgáshiány súlyos lábfájdalmat, gyengeséget, duzzanatot és egyéb kellemetlen tüneteket okoz. A foglalkozási megbetegedések megelőzése nagyon egyszerű - hosszú ideig rendszeresen be kell melegíteni, valamint hosszú ideig kocogni és sétálni.

Ne hagyja figyelmen kívül a szív- és érrendszeri diszfunkció tüneteit

A hihetetlenül szűk beosztású munkavégzésre kényszerülő taxisokat és szállítósofőröket szívinfarktus fenyegeti, ami érzelmi túlterheléssel jár. Javasolt csökkenteni a koleszterinben gazdag élelmiszerek mennyiségét az étrendben, valamint nem szabad túlzásba vinni a kávét és erős tea, amelyekkel a hivatásos sofőrök gyakran visszaélnek. Ha lehetetlen önnyugtatni nehéz helyzetekÉrdemes felkeresni egy pszichológust, aki felír egy terápiás kúrát.

Az alacsony fizikai aktivitás miatt a szívizom sorvadása alakul ki, ami magas vérnyomást eredményez. A magas vérnyomás halálos betegségeket okozhat: szívroham, agyvérzés, koszorúér-betegség. A megelőzés módja a következő foglalkozási megbetegedés fent leírt vezető - fizikai aktivitás, csökkentve a koffein és más energiaitalok fogyasztását.

Reproduktív rendszer

A sofőrbetegségek különösen a férfiak számára kedvezőtlenek, mert meddőséghez és impotenciához vezethetnek. Fő ok Ilyen probléma a vérmozgás hiánya a kismedencei szervekben. A prosztata mirigy, miután már nem kap elegendő táplálékot, többé nem látja el funkcióját. A hormontermelés leáll, a spermiumtermelés csökken, és maga a prosztata is megnövekszik, ami kellemetlen érzést okoz a medence területén, bélkárosodást és gyakori, bonyolult vizeletürítést. Egy ilyen foglalkozási betegségtől való megszabaduláshoz elegendő gimnasztikai gyakorlatokat végezni egy hosszú utazás során.

Ha hosszú ideig nem változtat a testhelyzetén, a herék túlmelegedése következtében férfi meddőség alakulhat ki. A spermiumok elpusztulnak magas hőmérséklet vagy inaktívvá válnak. A fogantatás egy ilyen utazás után 3-4 napon belül nem lehetséges. Ha a túlmelegedés rendszeresen megismétlődik, a spermiumok örökre életképtelenek maradhatnak. Ez a foglalkozási megbetegedés különösen veszélyes ülésfűtés esetén.

Tüdő

Mivel a sofőrt állandóan körülveszik kipufogógázok, amely szó szerint átkúszik egy forgalmas úton, több mint 200 mérgező vegyületet kénytelen belélegezni. Amelynek kopása azbesztpor képződik, a foglalkozási megbetegedések kialakulásához is hozzájárul. A károsodás első tünete légzőrendszer Foglalkozási betegség a torokfájás, amely enyhe vérzéssel járhat. Ha figyelmen kívül hagyja ezt a tünetet, akkor a nyálkahártya degenerációját érheti el, amelyben nem védi a tüdőt a mérgező károsodásoktól.

A hivatásos sofőrök esetében a méreganyagok és a por behatol a tüdőbe és a hörgőkbe. A helyzetet súlyosbítja a dohányzás, mivel a légzőszervek érzékennyé válnak és rendkívül érzékenyek az ilyen károsodásokra. Az eredmény gyulladásos folyamatok, amelyek gócai idővel onkológiai daganatokká alakulhatnak át. A tüdőtágulás a járművezetők foglalkozási megbetegedése is - az erek elszaporodása és kötőszövet, csökkenti a tüdő kapacitását. Ez a betegség halálos, mert amikor a tüdő szellőzése romlik, a káros mikroorganizmusok célpontjává válnak.

Az egészség az első

Még ha nagyon szereted is az autódat, nem szabad jobban sajnálnod, mint magadat. Ne feledje, hogy ahogy a gép karbantartásra szorul, úgy kell emberi test- megfelelő gondozásban és megelőzésben veszélyes betegségek. A tornával és az étrend normalizálásával megelőzheti az agyvérzést, szívinfarktust, gerincelváltozásokat, valamint fenntarthatja az emésztőrendszer, a légzőrendszer és a reproduktív rendszer működését.

Néhány hónappal ezelőtt (2015 nyarán) egy feladatot tűztem ki magam elé: megtanuljak kommunikálni tekintélyelvű egyénekkel. Az iskolában matematikából, fizikából, kémiából tanítottak nekünk feladatokat megoldani, pszichológiából senki sem tanított meg feladatokat megoldani.

Tekintélyelvű szüleid és főnököd vannak a munkahelyeden – mit tegyél? Fuss el a sivatagba, és remeteként élj? És nincs ott mit enni, oroszlánok rohangálnak és harapnak. Van egy probléma – megoldást kell keresni. Hiszen erre, ezek megoldására jöttek létre.

Sok cikket elolvastam, sok videót megnéztem az interneten, és végül megértettem egyszerű igazság: nem más bűnével kell küzdeni, hanem a sajátjával, és ezt a bűnt hatalomvágynak (hatalomvágynak) hívják.

Tegyük fel, hogy valaki mérvadó hangnemben kiabált rám, és a düh forr a mellkasomban – ez a saját hatalomvágyam felébred, és elkezdődik a hatalomért folytatott harc. Két hataloméhes küzd a dominanciáért egy családban vagy csapatban. A küzdelem végtelen és kimerítő, amelyben mindenki veszít. Nem a hatalomért kell harcolni, hanem a hatalomvágy ellen, és akkor az emberekkel való kommunikáció számos nehézsége magától megszűnik. Nem fogsz megbirkózni a hataloméhes házastársakkal, amíg le nem győzöd magadban a hatalom szeretetét.

Lehetsz alárendelt helyzetben, akár rabszolga a konyhán, de fenntarts egy érzést önbecsülésés az önbecsülést.

Hasonlítsa össze a két képet.

A majordomó egy angol lord házában, nyugodtan és háborítatlanul. A tulajdonos sikoltozik, káromkodik, a majordomó lassan felmászik a lépcsőn, a tulajdonos sértései neki szólnak - szúnyogcsikorgás.

Vagy egy behajlított hátú rabszolga megpördül a mester körül, és alázatosan felajánlja szolgálatait.

Egy önfejű rabszolga éppúgy hataloméhes, mint a gazdája. Cserélje fel a rabszolga és a mester helyét, semmi sem fog változni.

A hatalomvágy az a vágy, hogy egy másik embert alárendelj a hatalmadnak, az ő szabad akaratának megsértése. Isten szabadnak teremtette az embert, és mindannyian szabadon választhatunk a jó és a rossz között. Maga az Úr nem rontja az emberi szabadságot. Sátán éppen ellenkezőleg, az emberek rabszolgasorba ejtésének legkifinomultabb módszereivel áll elő.

Az első dolog, ami megakad a szemedben, az a hatalomvágy megnyilvánulása a mindennapi életben. A férj nem csavarja meg a fogkrém tubusát, és piszkos zoknit szór szét a szobában. Tegnap kitakarítottam a lakást, ma megint szét van szórva minden holmim. Az irritáció nő. Miért? Mert azt akarom, hogy a másik azt csináljon, amit én AKAROK, úgy öltözködjön, ahogy NEKEM KEDVEM, úgy viselkedjen, hogy jól érezzem magam vele. Mi van vele? Jól érzi magát veled? Az embert így nevelik, megszokta az életet, úgy él, ahogy akar. És amíg ő maga nem akar megváltozni, addig őt senki sem fogja megváltoztatni, csak emberként lehet megtörni. Szeretsz olyan személlyel élni, akit összetörtél és összetörtél? Tetszik neki?

A feleségek nyaggatják férjüket, hogy teljesítményre kényszerítsék őket házi feladat. El sem tudja képzelni, hogy a hang mennyire befolyásolja az ember pszichéjét - letargikussá, apatikussá válik, a kanapéra esik, és nem akar semmit tenni. A zajos feleség pedig valószínűleg pajzsmirigygyulladást kap.

A hatalomvágy is megjelenik a jókívánságok álcája alatt: „Igyekszem a kedvedért, a legjobbakat kívánom, tedd, amit mondok. Vagy nem olyan durván és nyilvánvalóan például egy egyszerű ruhás nő sétál, azt hiszem: „Ha csak ő gyönyörű ruhákatÖltöztesd fel, milyen jól nézne ki!” Be akarok avatkozni valaki más életébe, „javítani” akarok rajta, hogy mi a jobb és mi a rosszabb ennek a nőnek?

A férfi káromkodik, és ez undorítja a körülötte lévőket. Benne nőtt fel diszfunkcionális család, nem hallottam mást, csak káromkodást – mi a hibás? És ha megpróbálja rákényszeríteni, hogy kulturáltan fejezze ki magát, válaszként átokszavakat fog hallani. És mindezt azért, mert hiába erőltetni, meg kell győzni.

A férfiakban rendszerint a hatalomvágy ideológiai értelemben nyilvánul meg. Erőszakolja az ideológiáját. "Ne én irányítsam a világot, hanem a belőlem született eszmék." A nőknél az ilyen mánia kevésbé gyakori. A nők gyakrabban válnak férfiideológusok áldozataivá, fanatikus követőivé és kétes tanítások terjesztőivé. A kereszténység nem ideológia, és Jézus Krisztus nem egy ötletért halt meg.

A mások problémáiba való túlzott bevonódás egyben a világ „javításának” vágya is, hogy olyanná tegyük, amilyennek mi szeretnénk. Próbálunk „segíteni” valakinek a problémáinak megoldásában, de nem tudjuk, hogy az illetőnek valójában milyen segítségre van szüksége. Vakok, süketek vagyunk, és nevetséges előítéletek vezérelnek bennünket. Nem kell az emberiséget „boldoggá tenni” az embereknek már mindenük megvan, ami ahhoz kell, hogy boldog legyen. Az, hogy az ember boldog-e vagy sem, csak önmagán múlik.

És így minden nap, minden órában figyeled a gondolataidat: rá akarod-e kényszeríteni egy másik emberre az életmódodat, viselkedésedet, beszédmódodat, világnézetedet, hitedet. Nagyon nehéz folyamatosan vigyázni magára, de azzal Isten segítsége minden lehetséges. És amikor engedsz a gondolatoknak: az emberek nem olyanok, amilyenek mi akarunk, és kezdődik az ítélet; a világ nem olyan, mint amilyennek mi szeretnénk, és elkezdődik a nyafogás és az életről való panaszkodás.

Pár hónap után kiegyenesedett a hátam. Minden torna nélkül a hajlás eltűnt. Kellemes meglepetés! És ez még nem minden: elkezdtem érezni a testemet, megjelent az úgynevezett testi figyelmesség, megfigyelés vagy tudatosság. Kezdtem észrevenni, hogy amikor változtatni akarsz valamin, amin nem tudsz változtatni, akkor testedben és fejedben feszültség keletkezik. Amikor rosszat mond, rosszat tesz, vagy rosszat ír, kellemetlen érzések jelennek meg a testében, mintha azt akarná mondani: „Állj!” Még a test is megpróbál megállítani minket, de nem halljuk.

Ilyen érdekes dolgok kezdtek megtörténni velem, miközben a „világ és az emberek magamhoz hajlításának” gondolataival küszködtem. Amikor eltűnik a vágy, hogy másokat meghajlíts, te magad válsz hajthatatlanná (még a hátam is kiegyenesedett).

A félelmek, aggodalmak és a függőségek kezdtek eltűnni. Megjelent az önbizalom. Nem törődtem azzal, hogy mások mit mondanak vagy gondolnak rólam. Ez természetes: abbahagytad mások véleményének ráerőltetését, és nem függtél mások véleményétől. A kommunikáció mindkét irányban működik. Megtanulhatod tisztelni magad, és akkor megjelenik a mások iránti tisztelet. Vagy fordítva, ha megtanulod tisztelni más embereket, akkor önbecsülésed lesz.

Abbahagyod a gyötrődést, mert véletlenül megbántottál valakit. Egész életedben kritizáltak és követeltek, hogy légy tökéletes, de nem vagy tökéletes. Elfogadja magát olyannak, amilyen. Próbálsz elfogadni másokat olyannak, amilyenek, bár ez nagyon nehéz. Mit tehetünk egy másik emberrel? Csak magadon változtathatsz.

Nem kell meggyőznie magát arról, hogy jobb vagy, mint valójában, különben nem lesz vágy a változásra.

És nem kell megalázni: az ember Isten képmása, amelyet meg kell tisztítani a szennyeződésektől. Ne hagyd magad megalázni. Tiszteld magad. Nemcsak a saját személyedben megszentségteleníted Isten képmását, hanem szolgalelkűségeddel és szolgalelkűségeddel egy másik embert is megrontsz. Ez nem alázat, ez embereknek tetsző. Nem kell kiabálnod vagy káromkodnod, hanem nyugodtan és magabiztosan követeld magadnak a tiszteletet: „Elnézést, miért beszélsz velem ilyen durván? – Itt nincsenek szolgák. Ha akarsz valamit, udvariasan kérdezz. "Mondd varázsszó"Kérlek." "Nem kérdezel, hanem rendelsz és kérsz."

Az emberek annyira megőrültek, hogy elfelejtették, hogyan kell kérdezni. – Azt akarom, hogy főzzél vacsorát! – Főzne nekem vacsorát. – Menj gyorsan a konyhába.

De a büszkeség nem engedi, hogy kérdezz? "Kedvesem, készítesz nekem vacsorát?", "Kedvesem, kérlek, adj enni."

Néha olyan kijelentéseket hallhatsz, mint: „Nem látod, hogy segítened kell”, „Nem látod, hogy ezt és azt kell tenned.” Miért kellene az embernek azt látnia, amit felhívsz rá, mintha nem lennének saját gondjai? Közeledj hozzá és udvariasan kérdezz. Vagy hamarosan úgy kezdesz beszélni, mint Woland M. A. Bulgakov „A Mester és Margarita” című regényéből: „Soha ne kérj semmit! Soha és semmi, és főleg azok között, akik erősebbek nálad. Ők maguk kínálnak és adnak mindent.”

A Biblia azt mondja: Kérjetek, és megadatik nektek; keress és találsz; zörgess, és megnyittatik neked; Mert mindenki, aki kér, kap, aki keres, talál, és aki zörget, annak megnyittatik. (Mt 7,7-8).

Még a templomban is ritkán hallani a „kérem” varázsszót. Ha nem tudod, hogyan kérdezz embereket, hogyan kérdezd meg Istent? Az ima kérés, be utolsó lehetőségként, segélykiáltás, nem parancs vagy követelés.

Minden nem egyszerűnek bizonyult, hanem nagyon egyszerűnek: a világot és az embereket nem tudjuk megváltoztatni, csak magunkat. "Ha meg akarod változtatni a világot, kezdd magaddal." Képmutató! Először vedd ki a deszkát a saját szemedből, aztán meglátod, hogyan távolíthatod el a foltot a testvéred szeméből(Mt 7,5). Tudtuk ezt, olvastuk, de soha nem próbáltuk a gyakorlatba átültetni. Megköveteljük másoktól, hogy változzanak, de mi magunk vagyunk annyira ideálisak, hogy nincs szükségünk korrekcióra. És megpróbálod megváltoztatni magad, és ilyen csodák fognak történni, egyszerűen meg fogsz lepődni.

Lehet, hogy az ember tudata nagyon gyorsan változik, de a test és a psziché lassan újjáépül. Az önmagunkért való kiállás képessége nem azonnal, hanem fokozatosan jelenik meg, és nagy megkönnyebbülést hoz. A testnek vannak szokásai, az agy pedig stabilakat hoz létre idegi kapcsolatok Legalább negyven nap kell, hogy legyengítsék őket.

Amikor küzdesz a bűneiddel, kinyílik a szemed: elkezded látni azt, amit korábban nem, megérted, amit korábban nem. A problémák megoldása és a kérdések megválaszolása magától értetődő.

Miért kaptunk tekintélyelvű szülőket és főnököket? Hogy magunkba nézhessünk, és meglássuk a miénket saját bűn. Ha szabad utat adnánk örökletes hatalomvágyunknak, despotákká válnánk, akik más embereket kínoznak, és egy csomó „hataloméhes betegséget” kapnak. A szüleink és a főnökeink visszatartó erők voltak számunkra, most mi is visszatartó erővé válhatunk számukra. Jóval jóval megfizetni, segíteni „kivenni a szálkát testvéred szeméből”. Isten bölcs, mindent nagyon bölcsen elrendezett, és ha ezt megérted, a harag és a harag eltűnik, csak a hála marad.

Goethe pedig jól írt a hatalom szeretetéről (Borisz Zakhoder fordítása):

Ez a probléma, ez a probléma...

Mindenki bemászott az urak közé.

És ugyanakkor - egyetlen egyet sem

Nem vagy a magad ura!