Az életünk döntések állandó sorozata. Lehetnek kisebbek és egészen komolyak is, amelyek igen nagy befolyást ránk, és elvezet nagy változások. Az ember folyamatosan dönti el, hogy mit vegyen ebédre, hova menjen este, milyen könyvet olvasson, melyik egyetemre menjen tanulni, milyen szakmát válasszunk, hogyan lehet milliót keresni stb. Ha pedig kicsi a kibocsátás költsége, akkor könnyen és gyorsan meghozzuk a döntést, mert hiba esetén csekély a veszteség. De minél komolyabb a választás, annál nehezebb meghozni. BAN BEN ebben az esetben helyes megoldás nagy sikerekhez vezethet, vagy éppen ellenkezőleg, veszteségeket és kudarcokat okozhat. Ezért nagyon fontos tudni, hogyan kell helyesen dönteni.

Ügyeljen arra, hogy határozzon meg magának egy időkeretet a megfelelő választáshoz. A korlátok arra kényszerítenek, hogy a legtöbbet válasszák hatékony megoldás egyik vagy másik helyzetben. Ezt a folyamatot az úgynevezett kényszerített hatékonyság törvénye írja le.

Az elfogadásért a megfelelő opciót gyűjtened kell maximális összeget információ. Hogyan több tény a kezében van, annál könnyebb lesz hatékony választást hozni. Így többé-kevésbé objektíven tudja felmérni a helyzetet.

Ne feledje, hogy az érzelmek ellenségei a döntéshozatalban, mert az érzelmek hullámzása közben nem tud objektíven és elkülönülten gondolkodni. Próbáld meg kivárni a pillanatot, amikor minden felforr a lelkedben, és csak azután vágj bele az üzletbe, mert a pillanat hevében messze nem a legjobb döntést hozhatod.

Ne feledje, hogy ha a megfelelő cselekvési mód keresése a munkához kapcsolódik, akkor ezt a problémát átterhelheti valaki másra. Ezzel sok időt spórolhatsz meg magadnak. Ezen túlmenően, ha egyszer végrehajt egy feladatot, akkor várhatóan többször kell elvégeznie. A további munkaterhelés megfelelő osztalék nélkül teljesen haszontalan. Ezért gondolkozz a lehető legracionálisabban, mert jogkör átadás– egy nagyon kényelmes eszköz a munkarend „kirakásához”.

A döntés meghozatalakor ügyeljen arra, hogy a megfontolások prioritása legyen. A gondolatok fontossági elve szerinti strukturálása kiváló készség, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan megtalálja a hatékony kiutat minden helyzetből. Ha ez a készség nem fejlődik, elemzéskor összetett feladatokállandóan összezavarodsz a saját érvelésedben. Ezenkívül fennáll a veszélye annak, hogy rossz kritériumot vesz alapul döntése meghozatalához, ami tisztázatlan következményekkel jár. Nagy valószínűséggel választása eredménytelen lesz, és gyakran zsákutca is lesz. A hibák elkövetésével természetesen idővel fejlesztheti döntési képességeit. Ám a választás úgynevezett „felülvizsgálatának” megszegésével nem lesz képes meghatározni azokat az ok-okozati összefüggéseket, amelyek megmagyarázzák, miért volt helyes a döntés, vagy fordítva. Ezért korábban nehéz választás Célszerű strukturálni minden gondolatát, és létrehozni egy „elsőbbségi besorolást” különféle tényezők a fejedben.

Az esetleges kudarctól való félelem is megakadályozza a megfelelő megoldás megtalálását. Sokan elbuknak e hatástalan érzés miatt. Annak érdekében, hogy a félelem ne zavarjon, részletesen elemeznie kell, milyen következményekkel járhat ez vagy az a választás, majd cselekednie kell.

A legjobb, ha higgadt maradsz, amikor döntést hozol. Ha meglehetősen gyanakvó ember vagy, akkor lazíthatsz kedvenc zenéd hallgatásával, lazítással, ill extrém eset nyugtató elfogyasztása után.

Az objektivitás egy másik tényező, amely biztosítja helyes döntést hozni. Őszintének kell maradnia önmagához, és nem kell mesterségesen szépítenie azokat a tényeket, amelyek hozzájárulnak a rossz választáshoz.

A prioritások meghatározása az egyik legfontosabb összetevő a különböző cselekvési lehetőségek értékelése során. Gondold át, mi a legfontosabb számodra: pénz, karrier, család stb.

Ezenkívül a költségeket is fel kell mérni, mivel ez a tényező komoly hatással lehet egy adott megoldás hatékonyságára.

Legtöbben nagyon gyakran megbánjuk, amit tettünk, mert azt hiszik, hogy rosszul döntöttünk. Valójában, ha józanul gondolkodik, arra a következtetésre juthat, hogy nincsenek jó és rossz döntések. Ha elkötelezett a célok elérése mellett, és ez a cél prioritást élvez és fontos, akkor minden ennek irányába tett lépés teljesen helyes lesz. A megfelelő megoldás kiválasztása meglehetősen szubjektív, ezért vezessen a vágyaitól.

Gyakran előfordulnak olyan helyzetek, hogy a választást el lehet halasztani egyes részletek tisztázásáig olyan esetekben, amikor a késés nem okoz kárt. Csapdába eshet azonban, ha új tények egyre inkább megnehezítik a döntéshozatali folyamatot, és váratlan információk kerülnek elő, amelyek tisztázást igényelnek. Ez a paradox hatás abban nyilvánul meg, hogy minél több erőfeszítést és kitartást fektetsz az eredmény elérése érdekében, annál rosszabbul alakulnak a dolgok. Más szóval, minél tovább tart egy probléma megoldása, annál több tisztázatlan tényre derül fény.

Az idő mindenesetre korlátozza az elemzés képességét különféle lehetőségeket. A választás elutasítása is az egy bizonyos döntéssel, bár gyakran ez lehet a leghatékonyabb. Például, ha nem tud választani két, az Ön számára megfelelő szakma közül, azzal a kockázattal jár, hogy munkanélkülivé válik, vagy szakképzetlen munkaerővé válik. Ilyen helyzetben bármely lehetőség jövedelmezőbb lesz az Ön számára, mint a választás megtagadása. És ha még mindig nem tud dönteni, akkor jobb, ha véletlenszerűen dönt, nem pedig lemond róla.

Van, amikor egy elhamarkodott döntés katasztrófához vezet. Ilyen helyzetekben a legjobb várni egy ideig a probléma felmérésével. Ne feledje azonban, hogy nem szabad túl sokáig halogatnia a döntés pillanatát (ez különösen igaz a munkára), mert vagy megelőzheti magát, vagy a helyzet eszkalálhat. És akkor megbánod, hogy nem választottál korábban. Csak olyan emberek, akikkel magas pozíciókat, mert tudják, hogy rajtuk kívül senki más nem hozhat döntést.

Döntsd el komoly probléma nem feltétlenül csak a saját erejéből. Mindig konzultálhat barátaival vagy családjával. Egy többször elhangzott feladat egészében tisztázza a helyzetet, és sokkal könnyebben találsz egyszerű és ötletes kiutat a jelenlegi helyzetből. Ráadásul a beszélgetőpartnerei valóban tudnak adni hasznos tanácsokat. A lényeg csak az, hogy ne mondd el mindenkinek a problémáidat, mert így nem jutsz sehova, hanem csak sok időt veszítesz haszontalan panaszkodásra. Emellett mindenki kész tanácsot adni, és a túl sok tanács könnyen összezavarhat.

Ha hozzászokott, hogy szerettei véleményére hagyatkozzon, akkor az azonnali cselekvést igénylő helyzetekben fejben elképzelheti, mit tanácsolna a barátja. Ilyen belső párbeszéd sok esetben hihetetlenül hasznos lehet.

Döntéseknél hagyja figyelmen kívül azokat az érzelmeket, amelyek a gyors eredmény elérésére irányulnak. Az ilyen hamis buzgóság kegyetlen tréfát űzhet veled. Az esetleges negatív következmények elkerülése érdekében használja Susie Welch „10-10-10” módszerét, amely abból áll, hogy kitalálja, hová vezet a döntése 10 perc, 10 hónap és 10 év múlva.

Mindig keress alternatív lehetőségeket. Nem szabad teljesen előnyben részesíteni csak egy ötletet, vakon hinni annak helyességében. Találjon ki még legalább néhány lehetőséget, hogy összehasonlítsa az elsővel. Képzelje el, hogy az eredeti ötlet egyszerűen nem létezik, és gondolja át, mit fog tenni egy ilyen helyzetben. Biztosan találsz még több alternatívát.

Ha még mindig nem tud 100%-osan dönteni, feküdjön le, és egyik napról a másikra remek megoldás jöhet. Ez azzal magyarázható, hogy tudatalattink mindent tud lehetséges kilépések a jelenlegi helyzetből. Alvás közben fog megtörténni folyamatos folyamat elemzést, és reggel a tudatalattija megadhatja a legjobb megoldást. Lefekvés előtt tedd fel magadnak újra a kérdést, majd tegyél magad közelébe egy tollat ​​és egy darab papírt. Erre azért van szükség, hogy szükség esetén gyorsan megragadjon egy gondolatot.

Ne hagyja figyelmen kívül az intuícióját módszerek az intuíció fejlesztésére), mert a belső hangunk sokkal ritkábban hibázik, mint az elménk. Ezért, mielőtt döntést hozna, próbáljon meghallgatni az érzéseit. Ha bármilyen kényelmetlenséget tapasztal, akkor át kell gondolnia más lehetőségeket.

Most már tudja, mi segít a helyes döntés meghozatalában. Nézzük meg, hogyan ragaszkodhatunk a választott opcióhoz.

Hogyan kell követni egy döntést

Ha meghoztad a döntést, haladéktalanul kezdj el cselekedni, mert mindenféle késlekedés csak csökkenti a siker esélyét. sikert elérni. Ráadásul egy rossz szokásának a magját veti el, hogy folyamatosan halogatja, ami oda vezethet, hogy soha nem éri el a kívánt eredményt.

Ne feledje, hogy a döntés megváltoztatása, miután már félúton áthaladt a cél felé, legalábbis hatástalan. Legyen hű eredeti nézeteihez. Így önbizalmat építhetsz abban, hogy mindent jól csinálsz, és a siker nem fog sokáig várni. Legyen azonban óvatos. Ha rájössz, hogy utad egyértelműen kudarchoz vezet, jobb, ha a lehető legkorábban elhagyod. Ne feledje, hogy még a sikeres vállalkozók is gyakran változtatnak irányvonalon. Találja meg az egyensúlyt a rugalmasság és a kitartás között. Ebben az esetben kitartóan haladsz a célod felé, és gyorsan tudsz változtatni a cselekvési terveden anélkül, hogy nagy veszteséget okozna magának.

Végül meg kell jegyezni, hogy annak érdekében megtanulni helyes döntéseket hozni, személyes tapasztalatot kell használni. Ebben az esetben a fenti tanácsok alapján járjon el, mert döntései az esetek 100%-ában nem lehetnek helyesek. A környező valóság állandó változásai változásra kényszerítenek. Legyen tehát rugalmas a megfelelő megoldás kiválasztásának folyamatában. Ne feledje, hogy módszerei kudarcot vallanak, bármennyire is tökéletesnek tűnnek számodra. Kísérletezzen többet, és tegyen az Ön számára szokatlan taktikai lépéseket, mert a komfortzóna, amelyben lenni szokott, leépüléshez vezet. Személyes tapasztalat– az egyik leghűségesebb tanácsadó.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.

Hogyan hozzuk meg a helyes döntést

Mit kell tudni a döntés meghozatala előtt, milyen kérdéseket kell feltenni, és mi vezérelheti a döntéshozatalt

A legtöbb ember fél, nem tudja vagy nem tudja (nem érti), hogyan közelítsen és hozzon döntést.

És ha a döntéshozatalt szakaszokra (lépésekre) osztja. Milyen lépések fontosak a leghelyesebb megtételhez, Végső döntés?

Az alábbiakban ezekről a lépésekről fogok beszélni, de először arról, hogy mire kell figyelni a döntések meghozatalakor.

Gyakran előfordul, hogy az ember döntése előtt nem igazán tudja, mit akar, vagy hogy melyik lehetőséget választja a legjobban.

És itt fontos, hogy ne csak elemezzen, hanem tegye félre a logikát egy időre, és merüljön el a figyelmében, hogy valóban kellemesen érzi-e magát, élvezni fogja-e ezt az üzletet. hosszú ideje. És itt nem csak az eredményekre, a pénzre és a haszonra koncentrálunk. Csak hallgass belső hang, előfordulhat, hogy nem jön azonnal egy tipp, és itt jobb, ha nem nyomást gyakorolsz magadra, hanem kikell a válasz, bízz a megérzéseidben.

Feltehet magának néhány kérdést is: „Mit mond nekem az elmém?” és gyorsan, gondolkodás nélkül válaszolj hangosan, majd kérdezd meg: „Mit mond nekem az intuícióm (a lelkem)?”, és nagyon alaposan nézd meg a legelső gondolatokat, amelyek a fejedbe jutottak, legtöbbször ezek a leghelyesebbek. Figyeld meg magad, milyen érzéseket keltenek benned, és van-e bennük valami inspiráló.

Ezt tartom a fő tanácsnak, és a legtöbb esetben csak ez kell a helyes döntés meghozatalához.

Tudod, mit mondott erről egy híres és sikeres ember:

Nyugodtan kövesd a szívedet és az intuíciódat, ők valahogy már tudják, hogy ki szeretnél valójában lenni

Steve Jobs

És gyakran megesik, hogy maguk a helyzetek nem tűrik tőlünk az érvelést, csak tennünk kell valamit, és ennyi. Például, ha egyedülálló vagy, egy lehetőség adódott, és úgy érzed, hogy őszintén szeretnéd megismerni egymást, akkor ne menj bele ebbe az egészbe, hogy "mi lenne, ha...", hallgass a szívedre. és csak kövesd – tegyen lépéseket minden kétségre válaszul – „jöjjön, ami lehet”.

5 kérdés a döntéshozatalban

Nagyon gyakran kételkedünk abban, hogy valóban szükségem van-e erre, és miért. És különösen, ha a döntés érinti a globális ill hosszú távú perspektíva. Itt továbbra is azt javaslom, hogy hallgass inkább a belső hangodra, de feltehetsz magadnak 5 iránymutató kérdést.

Első kérdés- "Akarom-e ezt, x Akarom ezt csinálni, akarom ezt, akarok lenni valakivé?"Őszintén válaszolunk magunknak" IGEN"vagy" NEM".

Ha eldöntötted, és megválaszoltad magadnak: „IGEN”, pontosan ezt akarom tenni, lépjen tovább a következő kérdésre, - " Ha ezt megteszem, ha valakivé válok és ezt elérem, akkor harmóniában leszek önmagammal, az Univerzummal, vagy azokkal, akik hisznek, harmóniában Istennel?"

Ha „IGEN”-nel válaszoltál magadnak, akkor tedd fel magadnak a kérdést következő kérdés "Ha ezt teszem, ha leszek valaki, akkor közelebb visz ez a célomhoz, az álmomhoz ?"

Ha a válaszod "IGEN", akkor tedd fel magadnak még egy kérdést - " Ha ezt teszem, megvan ez, ha leszek valami, az sérti az emberi jogokat?

Ha a válasza "NEM", akkor lépjen tovább az utolsó kérdésre - " Ha elérem a célomat, jobbá teszem magam és bárki mást?” Erre a kérdésre lehet a legkönnyebb válaszolni.

És miután megválaszolta a kérdéseit, és elhatározta magát, el kell kezdenie a cselekvést. Épp most, ebben a másodpercben, kezdj el cselekedni, hogy valamit megváltoztass az életedben. Sikeressé, függetlenné válni és végre elérni, amire vágysz. Ne halaszd későbbre azzal, hogy mondod magadnak: "Ez az, igen, úgy döntöttem, holnap elkezdek színészkedni", vagy – Még egyszer átgondolom, aztán végre eldöntöm, hogy szükségem van-e rá vagy sem.- higgyétek el, barátaim, nem valószínű, hogy eldöntitek és elkezdtek valamit.

És ha később próbálkozik, az általában csak egy újabb próbálkozás, és semmi több. Tedd azonnal legalábbis a legjobb kis lépés, mert ez fontos az első lépésed, a START fontos.

Például az első lépés a gyűjtés szükségessége hasznos információ, megtudja, mit és hogyan. Minél részletesebben ismered, annál könnyebben tudsz döntéseket hozni, és gyorsabban és magabiztosabban fogsz haladni.

Csak aggódj és ne mozdulj

Ne halogasd a végső döntések meghozatalát, ha már úgy érzed, hogy ez a tiéd, éhes vagy a változásra, és szükséged van rá, és most ne aggódj túl sokat azon, hogy milyen leszel, mikor, mi fog jönni – ezek nem helyes kérdések most, fokozatosan minden magától jön. A tiéd a fő cél most - döntsön.

Ha késlekedik a döntés meghozatalával, az azt jelenti, hogy már meghozott egy döntést – hogy hagyjon mindent úgy, ahogy van.

Ne feledje, hogy a kétségek továbbra is megmaradnak, és semmilyen módon nem szabad megszabadulnia tőlük. Megtapasztalni normális, mert senki sem tudja megjósolni a sikert, és nem tudja pontosan, hogyan fog minden alakulni, csak kisebb-nagyobb mértékben lehet hinni a tapasztalatok és feltételek függvényében.

És amint meghozza végső döntését, és elkezdi megtenni az első lépéseket
, mindezek a „HOGYAN” – eljönnek Önhöz. Megtalálja vagy találkozik szükséges embereket, És szükséges helyzeteket kezdenek megjelenni körülötted. Elkezded vonzani őket magadhoz, ez valamiféle csodálatos jelenség, de meggyőztem magam, hogy működik, mint egy kapcsolat az univerzummal.

Egyébként jól gondold át, és ne feledd, mikor kezdett el gondolkodni valamin és csinált valamit, nem számít mit, amikor hirtelen, azonnal vagy egy idő után valami ilyesmi kezdett megtörténni - a megfelelő emberek találkoztak, vagy azon a helyen találta magát. és akkoriban, vagy a szükséges információk átjutottak.

Így, A fő dolog - döntsd el.

Ne hagyatkozz Döntéshozatal abból, ami ma van, gondolj arra, amit akarsz, törekedj rá, és ez alapján hozz döntést. A kudarctól való félelem mindig erősebb lehetőség változások, sokkal jobban félünk attól, hogy elveszítünk valamit, mint a vágytól, hogy megpróbáljunk valamit megszerezni, de ha csak az vezérel, akkor nem megy sokra.

És minden egyéb kérdés, mint például „Képes leszek erre?”, „Jól csinálom?” „Mi van, ha nem sikerül?” – Mindezek a kérdések nem egy olyan személy kérdései, aki többet akar az élettől a tanfolyam és semmi több.

Szinte mindegyikőtök volt már olyan helyzetben, hogy miután meghozott valamilyen döntést, és elkezdett valamit csinálni, egy idő után, talán gyorsan, talán később, megérti – másra volt szükség.

Ha nem fogadod el magadnak, hogy nincs és nem is lesz 100%-ban helyes döntés, ha félsz és a tévedéstől való félelemre alapozod, soha nem éred el azt, amiről álmodsz. A trükk az Vagy megteszed, vagy nem, és nincs más lehetőség.. Kivéve, hogy még rosszabb lehetőség az, ha állandóan kiváró állapotban vagyunk, csak gondolunk és álmodunk valamiről, várunk. 100% kapsz egy lehetőséget abban a reményben, hogy eljön egy ilyen lehetőség, ne csinálj semmit, és légy mindig elégedetlen magaddal és az életeddel.

„Minden cselekvési tervnek megvan a maga ára és kockázata, de ezek sokkal kisebbek, mint a kényelmes semmittevés ára és kockázata.”

John F. Kennedy

Mi akadályoz meg abban, hogy jobb döntéseket hozzon?

Benne vagyunk más idő benne vagyunk különböző államok attól függően, hogy valamilyen külső ill belső tényezőkés ennek eredményeként bármennyire is okos vagy, tudatunk másképp érzékeli a helyzetet. És amikor meghozott valamilyen döntést, képtelen volt meghozni jó választás Ezért hogy akkoriban voltak nem abban az állapotban, lehet, hogy depressziós, szorongó és túlhajszolt voltál, és egyszerűen hiányoztak a lehetőségeid.

Egy másik esetben, amikor szinte azonnal megérted, mi vezetett a rossz döntéshez, és nem azért, mert tudatosan döntöttél rossz döntés, nem ez a lényeg" a tudatosság nem volt elég", hanem azért, mert nem tudtam visszafogni magam, uralkodni magamon, eldobva az érzelmeimet (leggyakrabban ez történik, és ez a legszomorúbb).

Nagyon gyakran elvakítanak bennünket az érzelmek, amelyek miatt hiányozhatunk fontos árnyalatok ilyen vagy olyan választás meghozatalában, és amelyek a későbbiekben döntőnek bizonyulhatnak. Ezért mindig bevétel előtt fontos döntés, nyugodj meg, erre a legjobb módszer, ha 5-8 lassú, nyugodt be- és kilégzéssel figyeled a légzésedet, és ha túlságosan izgatott vagy, akkor halaszd el egy kicsit a döntést, hagyd megnyugodni és kitisztulni az agyad.

Mi vezérelje döntéseit (a cselekvések megválasztása)

Döntésénél az elvek alapján járjon el

A döntések meghozatalakor mindig emlékezzen és vezessen a fő elveihez és őszinte kívánságait. Ha például vállalkozást akarsz indítani, akkor számolnod kell azzal, hogy nem könnyű séta lesz, hanem kemény munka. Készen állsz feláldozni kényelmét, személyes idejét és idejét a családjára? És minek ez az egész?

Talán megérted, hogy a család, a kényelem és a béke az, amire törekszel és keresel nagy pénz sokat elvehet tőled. Vannak, akik, amikor elkezdik a pénzt hajszolni, megfeledkeznek fő értékeiről, hogy miért kezdték el ezt csinálni.

Ha továbbra is úgy érzed, hogy ez az ügy vagy valami más szükséges számodra, akkor menj és légy merészebb.

Koncentrálj a fő dologra

Amikor már mindent eldöntöttél, elkezdtél cselekedni és minden nap meghatározni az irányt, döntsd el, mit csinálsz most, mindig vezesd kiemelten fontos fő művelet, kérdezd meg magadtól: „Mi a legjobb most, tovább Ebben a pillanatban– Mit tehetek, hogy közelebb kerüljek a célomhoz?

És miután konkrét cselekvésekről döntött - próbálod késedelem nélkül megtenni.. Csak ne húzza túl sokáig.

Hogyan hozzunk döntést. Motiváció

A támogatás és a motiváció érdekében pedig nagyon javaslom a napló vezetését, ez nagyon fontos.

Hogyan készítsünk naplót? Egy új füzetbe írjuk, először a kérdéseket, majd válaszolunk - " Miért van erre szükségem??", "Mit ad ez nekem?", " Milyen magabiztos leszek?", "Mit fogok érezni ezzel kapcsolatban??", "Hogyan fogok ezzel együtt élni??", "Milyen lehetőségeket fog ez adni nekem?„Írjon le mindent élénken, színes képekkel, úgy képzelje el, mintha már sikereket ért volna el, és most átéli ezeket az érzéseket.

És minden napot azzal kell kezdenie, hogy elolvassa a naplóját, ezzel a legerősebb motivációval. Más hangulatban hajt végre cselekvéseket, és minden következő nappal ez a hangulat jobb lesz.

Az esetek 95%-ában nem hiszi el, amit ír. Miert van az? Mert minden a belénk, a tudatalattinkba ágyazott (attitűdökről) szól. És ha nem változtatunk ezen a hozzáálláson, kudarcra vagyunk ítélve. A programok átprogramozása, megváltoztatása érdekében ezt a naplót fogja írni. Amikor papírra veted a gondolataidat, az agyad mindent másként érzékel, mint amikor a fejedben történik.

De a legjobb az, ha találsz egy hasonló gondolkodású embert, aki megosztja elképzeléseidet és céljaidat. És megosztani vele a gondolatait, vagy akár fel is olvasni őket. Minden forrni kezd benned, úgy tűnik, két részre szakadsz. Az egyik rész azt fogja mondani… Nem tudsz ", egy másik" Sikerülni fog "És ami a legfontosabb, ilyen ismétléssel és fegyelmezettséggel beprogramozod a tudatalattidat, megváltoztatod a sikertelen hozzáállásodat.

Vannak más programozási módok is, de ez más cikkekben található. Miért mások? Ez egyszerű – egyesek mindent vizuálisan érzékelünk, mások hanginformációt észlelnek, vagy mindkettőre együtt van szükségünk. Mindez könnyen átérezhető, ha csak magadra hallgatsz. Addig is azt javaslom, hogy tanuljon egy kicsit többet a ezzel drámaian megváltoztathatja az életét általában.

És egy pillanat, minden embernek vannak olyan napjai, amikor minden kidől a kezéből, nincs hangulat, az egészségi állapot finoman szólva sem működik, és folytatni kell valamit, de a dolgok egyáltalán nem mennek jól. Írj egy kártyára, amelyet mindig magaddal viszel dédelgetett cél. És amikor cselekedned kell, de nincs kedved, vedd elő a kártyát, és tedd fel magadnak a kérdést: „Miért és miért van szükséged erre?” És őszintén válaszolj erre a kérdésre. Válasza cselekvésre ösztönöz, és csak a tettek vezetnek el a célhoz.

Végül, hogyan kell dönteni:

És mindig emlékezzünk erre, mindannyiunknak egyedi személy, gyengeségeikkel, hanem azok erősségeit. És mindannyiunknak joga van ahhoz, hogy az legyen, aki akar!

Sok sikert a helyes döntések meghozatalához és a cselekvéshez energiát! !

Üdvözlettel: Andrey Russkikh

Mindenképpen nézd meg! Hogyan váltsd valóra álmaidat

Amikor az emberek megosztják életük legrosszabb döntéseit, gyakran hivatkoznak arra a tényre, hogy a választást ösztönös érzelmek rohama hozta meg: szenvedély, félelem, kapzsiság.

Teljesen más lenne az életünk, ha az életben működne a Ctrl+Z, ami érvénytelenítené a meghozott döntéseket.

De nem vagyunk a hangulatunk rabjai. Az ösztönös érzelmek hajlamosak eltompulni vagy teljesen eltűnni. Ezért népi bölcsesség azt javasolja, hogy amikor fontos döntést kell hoznia, jobb, ha lefeküdjön. Jó tanács, Apropó. Nem ártana tudomásul venni! Bár sok döntéshez az alvás önmagában nem elég. Külön stratégiára van szükség.

Az egyik hatékony eszközök amit szeretnénk Önnek ajánlani, Munkahelyi és életbeli siker stratégiája Susie Welchtől(Suzy Welch) - a Harvard Business Review egykori főszerkesztője, népszerű író, televíziós kommentátor és újságíró. Ez az úgynevezett 10/10/10 és magában foglalja a döntések meghozatalát három különböző időkeret prizmáján keresztül:

• Mit fogsz érezni 10 perc múlva?
• Hogyan fog érezni ezt a döntést 10 hónap múlva?
• Mi lesz erre a reakciód 10 év múlva?

Azáltal, hogy figyelmünket ezekre a határidőkre összpontosítjuk, elhatároljuk magunkat egy fontos döntés meghozatalának problémájától.

Most egy példa segítségével nézzük meg ennek a szabálynak a hatását.

Helyzet: Veronicának van egy barátja, Kirill. 9 hónapja járnak együtt, de kapcsolatuk aligha nevezhető ideálisnak. Veronica azt állítja, hogy Kirill az csodálatos ember, és sok szempontból pontosan ő az, akit egész életében keresett. Azonban nagyon aggasztja, hogy kapcsolatuk nem halad előre. 30 éves, családot akar és... Végtelen mennyiség Nincs ideje fejleszteni kapcsolatát Kirillel, aki közeledik a 40. életévéhez. Ezalatt a 9 hónap alatt soha nem találkozott Kirill lányával az első házasságából, és a dédelgetett „szeretlek” párjukban egyik oldalról sem hangzott el.

A feleségemtől való válás szörnyű volt. Ezt követően Kirill úgy döntött, hogy elkerüli Komoly kapcsolatok. Ráadásul a lányát távol tartja az övétől magánélet. Veronica megérti, hogy megsérült, de meg is sértődik, hogy kedvese életének egy ilyen fontos része le van zárva előtte.

Veronica tudja, hogy Kirill nem szeret elsietni a döntéseket. De akkor ő maga tegye meg a lépést, és mondja ki először, hogy „szeretlek”?

A lánynak azt tanácsolták, hogy használja a 10/10/10 szabályt, és ez jött ki belőle. Veronikát arra kérték, képzelje el, hogy most el kell döntenie, hogy szerelmét vallja-e Kirillnek a hétvégén vagy sem.

1. kérdés: Hogyan fog érezni ezt a döntést 10 perccel később?

Válasz:„Azt hiszem, aggódnék, de ugyanakkor büszke is lennék magamra, amiért kockáztattam, és először mondtam ki.”

2. kérdés: Mit szólna a döntéséhez, ha eltelt volna 10 hónap?

Válasz:„Nem hiszem, hogy 10 hónap múlva megbánnám. Nem fogom. Őszintén szeretném, ha minden sikerülne. Aki nem kockáztat, az nem iszik pezsgőt!”

3. kérdés: Hogyan fog érezni a döntését 10 év múlva?

Válasz:„Nem számít, hogyan reagál Kirill, 10 év múlva valószínűleg nem számít annak a döntésnek, hogy először vallja meg szerelmét. Addigra vagy boldogok leszünk együtt, vagy valaki mással leszek kapcsolatban."

Vegye figyelembe, hogy a 10/10/10 szabály működik! Ennek eredményeként elég egyszerű megoldás:

Veronikának át kell vennie a vezetést. Büszke lesz magára, ha ezt megteszi, és őszintén hiszi, hogy nem fogja megbánni, amit tett, még akkor sem, ha Kirillnek végül semmi sem sikerül. De anélkül, hogy tudatosan elemezte volna a helyzetet a 10/10/10 szabály szerint, egy fontos döntés meghozatala rendkívül nehéznek tűnt számára. A rövid távú érzelmek – a félelem, az idegesség és az elutasítástól való félelem – elvonó és korlátozó tényezők voltak.

Mi történt Veronikával ezután, valószínűleg kíváncsi vagy. Még mindig azt mondta először, hogy „szeretlek”. Emellett mindent megtett annak érdekében, hogy megváltozzon a helyzet, és ne érezze magát bizonytalanságban. Kirill nem vallott szerelmet neki. De a haladás nyilvánvaló volt: közelebb került Veronicához. A lány azt hiszi, hogy szereti, csak egy kis időre van szüksége ahhoz, hogy legyőzze a sajátját, és elismerje, hogy az érzések viszonzottak. Véleménye szerint a 80%-ot az esélye annak, hogy együtt lesznek.

Végül is

A 10/10/10 szabály segít megnyerni az érzelmi játékot. Az érzések, amelyeket most, ebben a pillanatban tapasztalsz, intenzívnek és élesnek tűnnek, a jövő pedig éppen ellenkezőleg, homályos. Ezért mindig a jelenben átélt érzelmek állnak az előtérben.

A 10/10/10 stratégia arra kényszeríti Önt, hogy megváltoztassa a perspektíváját: gondoljon egy pillanatra a jövőben (például 10 hónap múlva) ugyanabból a pontból, mint a jelenben.

Ez a technika perspektívába helyezi rövid távú érzelmeit. Ez nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül kell hagyni őket. Gyakran még abban is segítenek, hogy egy adott helyzetben elérd, amit szeretnél. De nem szabad hagynod, hogy az érzelmeid eluralkodjanak rajtad.

Emlékezni kell az érzelmek kontrasztjára nemcsak az életben, hanem a munkában is. Például, ha szándékosan kerüli a komoly beszélgetést a főnökével, akkor hagyja, hogy az érzelmei úrrá legyenek rajtad. Ha elképzeli a beszélgetés lehetőségét, akkor 10 perc után ugyanolyan ideges lesz, de 10 hónap után örülni fog, hogy úgy döntött, hogy megbeszéli? Megkönnyebbülten fellélegezik? Vagy büszke leszel?

Mi a teendő, ha egy kiváló alkalmazott munkáját szeretné jutalmazni, és előléptetést akar ajánlani neki: kételkedik-e döntése helyességében 10 perc után, megbánja-e, amit tett 10 hónappal később (mi van, ha a többi alkalmazott úgy érzi, hogy kihagyták ), és lesz-e valami változást a promóció az Ön vállalkozása számára 10 év múlva?

Amint látod, a rövid távú érzelmek nem mindig károsak. A 10/10/10 szabály azt sugallja, hogy az érzelmek hosszú távú vizsgálata nem az egyetlen helyes módszer. Ez csak azt bizonyítja, hogy az átélt rövid távú érzések nem lehetnek az asztal élén, amikor fontos és felelősségteljes döntéseket hozol.