Bevezetés

A különféle vészhelyzeteknek való kitettség pszichológiai, orvosi-pszichológiai és pszichoszociális következményeinek tanulmányozásának története több mint egy évtizedre nyúlik vissza. Ezt a témát így vagy úgy, W. James, P. Janet, Z. Freud, V. Frankl híres pszichológusok és pszichiáterek érintették. Pszicho-érzelmi állapotok alakulnak ki egy olyan személyben, aki korábban extrém helyzet keretein belül a hazai tudományban is tanulmányozzák extrém pszichológia valamint a pszichiátria pszichogenika problémáival foglalkozó ága8. Az e témával foglalkozó publikációk többsége azonban tematikusan nem összefüggő.

A vészhelyzet egy adott területen egy baleset, veszélyes helyzet következtében keletkezett természeti jelenség, katasztrófa, természeti vagy egyéb katasztrófa, amely emberáldozatokat, az emberi egészség vagy a környezet károsodását, jelentős anyagi veszteségeket és az emberek életkörülményeinek megzavarását okozhatja vagy okozhatta.

Az extrém helyzet felfogható az ember megváltozott, szokatlan és szokatlan létfeltételeiként, amelyekre pszichofiziológiai szervezete nem áll készen. A társadalomtudományban még mindig nincs egységes elmélet, amely leírná a funkciókat szellemi tevékenységés az emberi viselkedés szokatlan létfeltételek között.

Extrém helyzet a következő:

működési feltétel: külső meghatározottság;

tulajdon, maguk a társadalmi rendszerek állapota: belső meghatározottság.

Az extrém helyzetek hatásmechanizmusának megértéséhez fontos, hogy világosan megértsük azok típusait és fajtáit. Számos megközelítés létezik a vészhelyzetek típusainak meghatározására:

hatókör szerint: helyi, önkormányzati, településközi, regionális, interregionális és szövetségi;

a fejlődés dinamikája és a következmények kiküszöbölésének ideje szerint: stratégiai, gyorsan katasztrofális következményekhez vezető, lassan fejlődő, helyi következményekkel járó operatív;

az okozott kár típusa szerint: emberkárosulással, anyagi kárral;

előfordulási forrás szerint: természetes, mesterséges, biológiai-társadalmi és katonai.

űr- és légi repülések;

mélytengeri búvárkodás;

nehezen megközelíthető helyeken való tartózkodás földgolyó;

mélyen a föld alatt tartózkodás (bányákban);

természeti katasztrófák: árvizek, tüzek, hurrikánok, hótorlaszok, földrengések, vulkánkitörések, földcsuszamlások sziklák, hegyi lavinák, földcsuszamlások és sárfolyások;

új, rendkívül összetett berendezések tesztelése;

közlekedési, ipari, környezeti katasztrófák;

ellenségeskedések;

járványok;

háztartási katasztrófák, például tüzek;

bűnügyi helyzetek: terrorcselekmények elkövetése, túszejtés;

reakciós típusú politikai puccsok;

zavargások stb.

A veszélyhelyzetek skála szerinti osztályozásának kritériumai: az érintett lakosság száma, az anyagi kár mértéke, valamint a károsító tényezők elterjedési zónáinak határai. A társadalmi rezonancia azonban gyakran nem az áldozatok számától függ, hanem attól, hogy milyen körülmények között történt a katasztrófa. Példa erre a Kurszk nukleáris tengeralattjáró, amely 2000 augusztusában egy 118 ember halálát okozó balesetben süllyedt el. A hazánkban elkövetett számos terrortámadás, ember okozta balesetek és természeti katasztrófák következtében többen halnak meg, de ezek az események nem kapnak akkora visszhangot a médiában.

A civilizáció fejlődésével, az egyre újabb technológiák felhasználásával és a tudományos kutatás előrehaladtával az ember okozta katasztrófák veszélye folyamatosan növekszik. A világon nagyszámú raktár található gyúlékony, robbanásveszélyes, erősen mérgező és radioaktív anyagok tartalékaival. Ezen kívül hatalmas mennyiségű vegyi és bakteriológiai fegyver található. Mindezeket a tartalékokat hosszú ideig tárolják, gyakran megfelelő ellenőrzés és ártalmatlanítás nélkül. A berendezések kopása gyakran meghaladja az elfogadható szabványokat: például a gáz és olaj szivattyúzására szolgáló csővezetékek 40%-a lejárt. A fokozottan veszélyes zóna az közlekedési kommunikáció, villamos energia létesítmények. Úgy tartják, hogy a lakosság 30%-a veszélyes zónában él, 10%-a pedig rendkívül veszélyes zónában. Alacsony technológiai fegyelem, az állóeszközök működőképes állapotban tartásához szükséges pénzügyi és anyagi erőforrások krónikus hiánya, a tömeges balesetek, az ember okozta katasztrófák és egyéb vészhelyzetek valószínűsége nő.

A vészhelyzetekben felmerülő humánpszichológiai kérdéseket figyelembe kell venni, hogy felkészítsük a lakosságot, a mentőket és a vezetőket a szélsőséges helyzetekben történő cselekvésekre.

A vészhelyzetekben az emberi viselkedéssel kapcsolatos kérdések mérlegelésekor nagy figyelmet fordítanak a félelem pszichológiájára. A mindennapi életben, be extrém körülmények az embernek folyamatosan le kell küzdenie a létét fenyegető veszélyeket, ami félelmet kelt (generál), i.e. valós vagy képzelt veszély által generált rövid vagy hosszú távú érzelmi folyamat. A félelem vészjelzés, de nem csak riasztás, hanem olyan jel, amely valószínűsíthető védőintézkedéseket okoz egy személyben.

A félelem kellemetlen érzéseket okoz az emberben - ez a félelem negatív hatása, de a félelem egyben jelzés, egyéni vagy kollektív védelem parancsa is, hiszen fő cél Az ember előtt álló cél az életben maradás, a létezés meghosszabbítása.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a leggyakoribb, legjelentősebb és legdinamikusabb az ember kiütéses, öntudatlan cselekvései a veszélyre adott reakciója következtében.

Az emberre a legnagyobb veszélyt azok a tényezők jelentik, amelyek különféle agresszív hatások következtében halálát okozhatják - ezek a különféle fizikai, kémiai, biológiai tényezők, a magas és alacsony hőmérséklet, az ionizáló (radioaktív) sugárzás. Mindezek a tényezők megkövetelik különféle módokon egyén és embercsoport védelme, azaz. egyéni és kollektív védekezési módszerek, amelyek magukban foglalják: a személy vágyát, hogy eltávolodjon a károsító tényezők hatásaitól (meneküljön a veszély elől, védje magát képernyővel stb.); egy személy energetikai támadása a lehetséges károsító tényezők forrása ellen, hogy gyengítse azok hatását vagy megsemmisítse az esetleges károsító tényezők forrását.

Azok a különleges körülmények, amelyek között egy személy találkozhat, általában pszichológiai és érzelmi feszültséget okoz. Ennek eredményeként egyesek számára ez a belső életerőforrások mozgósításával jár együtt; mások számára - a teljesítmény csökkenése vagy akár megzavarása, egészségi állapot romlása, fiziológiai és pszichológiai stressz11 jelenségek. Ez a szervezet egyéni jellemzőitől, a munkakörülményektől és az iskolai végzettségtől, az aktuális események tudatosságától és a veszély mértékének ismeretétől függ.

Minden nehéz helyzetben döntő szerepet játszik az ember erkölcsi ereje és mentális állapota. Meghatározzák a készenlétet a tudatos, magabiztos és körültekintő cselekvésekre bármely kritikus pillanatban.

1. A vészhelyzeti magatartás pszichológiájának lényege és tartalma

Az állapotpszichológia egyesíti a világ pszichológiai tudományának hatalmas tapasztalatát a mentális állapotok tanulmányozása terén. Az állapotok pszichológiája bizonyos típusú állapotok figyelembevételét is magában foglalja, beleértve a vészhelyzetekben felmerülőket is. A feszültségi állapotokat (feszültségállapotokat) T.A. Nemchin, L.P. Grimak V.I. Lebegyev. A vészhelyzetekben fellépő érzelmi állapotokat A.O. Prokhorov, A Kempinski és mások.

A mentális jelenségek között a mentális állapotok foglalják el az egyik fő helyet. Ugyanakkor a mentális állapotok problémájának intenzív tanulmányozása ellenére sok minden tisztázatlan marad. A T.A. Nemchina szerint „a probléma sikeres fejlesztése azért szükséges, mert a mentális állapotok jelentősen meghatározzák az emberi tevékenység természetét”.

I.P. Pavlov úgy vélte, hogy a pszichológia az állapotaink tudománya, és ennek köszönhetően elképzelhető a szubjektív teljes komplexitása.

A viták hátterében és nagy változatosság A mentális állapot meghatározásával, összetételével, struktúráival, funkcióival, mechanizmusaival, osztályozásaival és egyéb, a mentális állapottal kapcsolatos problémákkal kapcsolatos vélemények sok szerző továbbra is egyöntetűen vélekedik arról, hogy e mentális jelenség kutatásának nagy, ha nem döntő jelentősége van a pszichológia számára. Szóval, N.D. Levitov, aki először helyezte a „mentális állapot” fogalmát a státuszba pszichológiai kategória, úgy gondolta, hogy ennek a problémának a megoldása kitölti a pszichológiában meglévő rést - a mentális folyamatok tana és az egyén mentális tulajdonságai közötti rést. Ezzel kapcsolatban Yu.E. Sosnovikova ezt írja: „Lehetetlen megérteni a psziché egészét anélkül, hogy ne tanulmányoznánk a mentális állapotok formájában megjelenő sajátos integrált megnyilvánulásait.”

Tehát nézzük át a különböző szerzők műveit. A „feszült helyzetek” kifejezés megtalálható – M.I. Dyachenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ponomarenko, „extrém körülmények” - L.G. Vad, „nehéz helyzetek” – A.V. Libin, „stresszes11 helyzetek” - G. Selye, Kitaev-Smyk, „akut eseményhelyzetek - V.V. Avdeev, „vészhelyzetek” - A.F. Maidykov, „rendellenes állapotok” - V.D. Tumanov, " speciális feltételek"- S.A. Shapkin, L.G. Vad. A következő szerzők a „szélsőséges helyzetek” kifejezést használják: T.A. Nemchin, V.G. Androsyuk, V.I. Lebegyev, G.V. Suvorov, M.P. Mingalieva, T.S. Nazarova, V.S. Shapovalenko és mások.

Az ukrán tudósok M.I. Dyachenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ponomarenko a vészhelyzet (értelmezésük szerint összetett) helyzet szubjektív észlelésének fontosságára is felhívja a figyelmet: „A feszült helyzet a tevékenységi feltételek olyan bonyolultsága, amely az egyén számára különleges jelentőséget kapott. Más szóval, a tevékenység összetett objektív feltételei feszült helyzetté válnak, amikor az emberek nehéznek, veszélyesnek stb. észlelik, megértik, értékelik őket. Minden szituáció feltételezi egy alany beillesztését. Ez még inkább érvényes azokra a feszült helyzetekre, amelyek az objektív tevékenység bizonyos tartalmát egyesítik egy személy szükségleteivel, indítékaival, céljaival és kapcsolataival. Következésképpen a feszült helyzet, mint minden helyzet, megtestesíti az objektív és a szubjektív egységét. Célkitűzés - ezek bonyolult feltételek és a tevékenység folyamata; szubjektív - állapot, attitűdök, cselekvési módszerek drámaian megváltozott körülmények között. A feszült helyzetekre az az általános jellemző, hogy az alany számára meglehetősen nehéz feladat, egy „nehéz” mentális állapot jön létre.”

V.G. Androsjuk „Pedagógia és pszichológia” című könyvében a következő következtetésre jutott: „A vészhelyzet az élettevékenység rendszerének olyan állapota, amely veszélyes az életre és az egészségre, kedvezőtlen az emberi psziché működésére, és feszültséget okozhat.”

A fentiek alapján felsoroljuk a vészhelyzet főbb jellemzőit:

Ez egy szélsőséges helyzet, amelynek hatása nagyon nagy, és meghaladja az emberi képességek tartományát.

Ezek bonyolult működési feltételek, amelyeket az ember szubjektíven észlel, megért és nehéznek, veszélyesnek stb.

A helyzet az alany számára meglehetősen nehéz feladat, „nehéz” lelki állapot kialakulását idézi elő.

A vészhelyzet a dinamikus eltérés állapotának kialakulásához vezet, és a szervezet erőforrásainak maximális mozgósítását igényli.

Ez a helyzet negatív funkcionális állapotokat, a tevékenység pszichológiai szabályozásának zavarait okozza, és ezáltal csökkenti a tevékenység hatékonyságát és megbízhatóságát.

Az ember azzal szembesül, hogy nem tudja megvalósítani indítékait, törekvéseit, értékeit és érdekeit.

A rendkívüli helyzet élet- és egészségveszélyes, az emberi psziché működésére nézve kedvezőtlen. A mentális feszültséget generáló tényezők bizonyos esetekben pozitív mozgósító hatással lehetnek az emberre, más esetekben pedig negatív, dezorganizáló hatással. Tekintsük az egyén érzelmi, kognitív és viselkedési szférájában az ilyen helyzetek hatására bekövetkező pozitív, mozgósító változásokat.

V.G. szerint Androsyuk szerint az ilyen változások a következők:

-az érzékelési küszöbök csökkentése, a szenzoros és motoros reakciók felgyorsítása. Egy személy képes az ingerek pontosabb értékelésére, gyorsan reagál a környezeti feltételek minden változására;

-csökkent fáradtság -a fáradtság érzésének eltűnése vagy eltompulása. Az ember állóképessége és teljesítőképessége nő, és igénytelenné válik a kényelmetlen szituációs körülmények között;

-a határozott és merész cselekvésekre való felkészültség fokozása. Az akaraterős tulajdonságok feltárulnak, a döntési szakasz lerövidül, a helyzet alakulásának előrejelzése optimálisan ötvöződik az egészséges kockázattal;

-üzleti motívumok aktivizálása, kötelességtudat. Az ember izgatottá válik az üzlet iránt, a tevékenység végső és köztes céljai egyértelműen és egyértelműen meghatározottak;

-a kognitív tevékenység aktiválása. Egy személy éles érzékelést mutat, és aktívan magában foglalja az operatív és a hosszú távú memória tartalékait. Frissítés alatt állnak kreativitás, a gondolkodást a dinamizmus, a rugalmasság, a nem szabványos megoldások aktív és sikeres keresése jellemzi. Az intuíciót széles körben használják.

-érdeklődést és lelkesedést mutatva. A problémák megoldása során az ember mozgósítja pszichológiai képességeit és speciális képességeit.

A vészhelyzet kezelésének képessége három összetevőből áll:

Fiziológiai stabilitás, amelyet a test fizikai és fiziológiai tulajdonságainak állapota (alkotmányos jellemzők, idegrendszer típusa, autonóm plaszticitás) határoz meg;

Mentális stabilitás, amelyet a képzés és a személyiségi tulajdonságok általános szintje (speciális cselekvési készségek szélsőséges helyzetben, pozitív motiváció jelenléte stb.) szab meg;

Pszichológiai felkészültség (aktív állapot, minden erő és képesség mozgósítása az elkövetkező akciókhoz).

Különböző szerzők eltérően definiálják a „mentális állapot” fogalmát. Egyesek, például James, azonosítják az „állapot” és a „folyamat” fogalmát, mások a „mentális állapot” fogalmát a „tudatállapot” fogalmára redukálják, mások így vagy úgy összekapcsolják a mentális állapotot. jellemzőkkel rendelkező állapot érzelmi szféra.

Úgy tűnik, hogy D. N. mentális állapotának legteljesebb meghatározása az Levitov: "ez a mentális tevékenység holisztikus jellemzője egy bizonyos ideig, amely megmutatja a mentális folyamatok lefolyásának egyediségét a valóság tükröződő tárgyaitól és jelenségeitől, az egyén korábbi állapotaitól és mentális tulajdonságaitól függően." Az emberi viselkedés és állapot elemzése extrém helyzetben azt mutatja, hogy a leginkább erős irritáló hibás cselekvésekhez vezet a hiányos információ.

P.V. Szimonov kidolgozta az érzelmek információelméletét, amely szerint, ha hiányzik a rendelkezésre álló információ, negatív érzelem jelenik meg, amely teljes információhiány esetén éri el a maximumot. Pozitív érzelemről akkor beszélünk, ha a rendelkezésre álló információ meghaladja az adott szükséglet kielégítéséhez szükséges információt. Így a tudás és a személyes tudatosság számos esetben enyhíti az érzelmeket, megváltoztatja az egyén érzelmi hangulatát és mentális állapotát, és megnyitja a hozzáférést belső erőforrások személy.

"Az akarat az egyén viselkedésének és tevékenységeinek tudatos szabályozása, amely a belső és külső akadályok leküzdéséhez kapcsolódik." Az akadályok leküzdése akaratlagos erőfeszítést igényel - a neuropszichés feszültség különleges állapota, amely mozgósítja fizikai, intellektuális és erkölcsi erejét. Az akarat az ember saját képességeibe vetett bizalmaként nyilvánul meg, mint eltökéltsége annak a cselekedetnek a végrehajtására, amelyet egy adott helyzetben megfelelőnek és szükségesnek tart.

Mivel egy állapot többdimenziós jelenség, minden állapotot a paraméterek széles skálájával lehet leírni. Egyik vagy másik paraméter lehet a vezető. Milyen állapotparaméterek kerülnek előtérbe vészhelyzetben? Először is - feszültség.

J. Drever pszichológiai szótárában a feszültséget a következőképpen definiálja: „a feszültség érzése, a feszültség, általános érzés kiegyensúlyozatlanság és hajlandóság a viselkedés megváltoztatására, ha bármilyen fenyegető helyzeti tényezővel szembesülünk.” Ilyen tényezők lehetnek a megnövekedett munkaterhelés, az időhiány, az információhiány stb. L.V. Kulikov, ezek a tényezők a feszültség tényleges okai, nem pedig az általuk okozott élmények, amelyek természetes reakciók a helyzetre. Ezért az érzelmek feszültséget okozóként való értelmezésével L.V. Kulikova, nehéz teljesen egyetérteni. Az érzelem szerepét egészen pontosan meghatározza A.V. Zaporozhets, aki azt írta, hogy az érzelem nem maga az aktiválási folyamat, hanem a valóság tükrözésének egy speciális formája, amelyen keresztül keletkezik mentális menedzsment aktiválás, pontosabban a viselkedés általános irányának és dinamikájának mentális szabályozása történik.

2. Extrém helyzetekben élő emberek mentális állapotai

Az extrém helyzetekben élő emberek mentális állapota változatos. A kezdeti pillanatban az emberek reakciói túlnyomórészt életjellegűek, amelyeket az önfenntartás ösztöne határoz meg. Az ilyen reakciók megfelelőségi szintje egyénenként változó – a pánikszerűtől és az értelmetlentől a tudatosan céltudatosig.

Néha az emberek pszichogén érzéstelenítést tapasztalnak (nincs fájdalomérzet) a sérüléseket vagy égési sérüléseket követő első 5-10 percben, miközben fenntartják a tiszta tudatot és a racionális működés képességét, ami lehetővé teszi az áldozatok egy részének a szökését. Azoknál a személyeknél felfokozott érzés felelősség, a pszichogén érzéstelenítés időtartama egyes esetekben eléri a 15 percet, még a testfelület 40%-át lefedő égési sérülések esetén is. Ugyanakkor megfigyelhető a pszichofiziológiai tartalékok és a fizikai erő túlzott mozgósítása. A katasztrófagyógyászat tanúsága szerint egyes áldozatok ki tudnak szállni egy felborult kocsiból, amelynek bejárata beszorult a rekeszből, szó szerint szavak puszta kézzel széttépték a tető válaszfalait.

A kezdeti időszakban a hipermobilizáció szinte minden emberben benne van, de ha pánikállapottal párosul, nem biztos, hogy az emberek megmentéséhez vezet.

Az extrém helyzeteket számos jelentős pszichogén8 jel jellemzi, amelyek romboló, romboló hatással vannak az ember szomatikájára és pszichéjére. Ezek közé tartoznak a következő pszichogén8 tényezők:

A pánik az extrém helyzetekre jellemző mentális állapotok egyike. A gondolkodás hibái, a tudatos kontroll elvesztése és a folyamatban lévő események megértésének elvesztése, átmenet ösztönös védekező mozdulatokra, olyan cselekvésekre, amelyek részben vagy teljesen összeegyeztethetetlenek lehetnek a helyzettel. Az ember rohan, nem veszi észre, hogy mit csinál, vagy zsibbad, elzsibbad, elveszíti a tájékozódást, megsérti az elsődleges és másodlagos cselekvések közötti kapcsolatot, összeomlik a cselekvések és műveletek struktúrája, súlyosbodik egy védekező reakció, tevékenység megtagadása stb. Ez okozza és súlyosbítja a helyzet következményeit.

A megváltozott afferentáció a test sajátos reakciója drámaian megváltozott, szokatlan létkörülmények között. Világosan megnyilvánul, ha súlytalanságnak, magas vagy alacsony hőmérsékletnek, magas vagy alacsony nyomásnak van kitéve. Kísérheti (a vegetatív reakciók kivételével) az öntudat és a térben való tájékozódás kifejezett zavara.

A vonzalom erős és viszonylag rövid távú neuropszichés izgalom. Megváltozott érzelmi állapot jellemzi, amely az alany számára fontos dolgok változásaihoz kapcsolódik életkörülmények. Külsőleg kifejezett mozgásokban, heves érzelmekben nyilvánul meg, és a belső szervek működésének megváltozásával és az akarati kontroll elvesztésével jár. Egy már megtörtént eseményre reagálva fordul elő, és a vége felé tolódik el. A vonzalom a belső konfliktus átélt állapotán alapul, amelyet az egyénnel szemben támasztott követelmények és az azok teljesítésének képessége közötti ellentmondások generálnak.

Az agitáció olyan érzelmi reakció, amely életveszélyre, vészhelyzetre és egyéb pszichogén tényezőkre reagál. Súlyos szorongás, szorongás és a cselekvések céltudatosságának elvesztése formájában nyilvánul meg. A személy lázas, és csak egyszerű automatizált műveleteket tud végrehajtani. Ürességérzet és gondolathiány, romlik az okoskodás és a jelenségek közötti összetett összefüggések kialakítása. Ezt vegetatív rendellenességek kísérik: sápadtság, fokozott légzés, szívdobogás, kézremegés stb. Az agitációt a pszichológiai norma határain belül patológiás állapotnak tekintik. Vészhelyzetekben a mentők, tűzoltók és más, kockázattal összefüggő szakmák képviselői körében ez gyakran zavartságként érzékelhető.

A monotonitás olyan funkcionális állapot, amely hosszan tartó monoton munkavégzés során jelentkezik. Az általános aktivitási szint csökkenése, a cselekvések végrehajtása feletti tudatos kontroll elvesztése, a figyelem és a figyelem romlása jellemzi. rövid távú memória, a külső ingerekre való érzékenység csökkenése, a sztereotip mozgások és cselekvések túlsúlya, unalomérzés, álmosság, letargia, apátia, a környezet iránti érdeklődés elvesztése.

A deszinkronózis az alvás és az ébrenlét ritmusának eltérése, ami az idegrendszer aszténiájához és neurózisok kialakulásához vezet.

Az észlelés megváltoztatása térszerkezet- olyan állapot, amely olyan helyzetekben fordul elő, amikor egyáltalán nincsenek tárgyak az ember látóterében.

Az információkorlátozás, különösen a személyes jelentőségű, olyan állapot, amely hozzájárul az érzelmi instabilitás kialakulásához.

Egyedül a társadalmi elszigeteltség (be hosszú ideig) a magány megnyilvánulása, amelynek egyik formája a „beszédpartner létrehozása”: az ember szeretteiről készült fényképekkel, élettelen tárgyakkal „kommunikál”. A magány körüli kommunikációhoz „partner” kiválasztása a pszichológiai norma keretein belül védekező reakció, ez a jelenség azonban a személyiség megosztottságának egyedülálló modelljét képviseli hosszan tartó extrém helyzetek körülményei között.

A csoportos társadalmi elszigeteltség (hosszú ideig) magas érzelmi feszültség állapota, melynek oka lehet az is, hogy az emberek állandóan egymás előtt vannak kénytelenek lenni. A nők különösen érzékenyek erre a tényezőre. Normális körülmények között az ember hozzá van szokva ahhoz, hogy elrejtse mások elől gondolatait és érzéseit, amelyek egy-egy alkalommal eluralkodnak rajta. A csoportos elszigeteltség körülményei között ez vagy nehéz, vagy lehetetlen. Az önmagával való egyedüllét lehetőségének hiánya megköveteli az embertől, hogy erősen koncentráljon és irányítsa cselekedeteit, és ha ez a kontroll gyengül, sokan megtapasztalhatják a testi-lelki nyitottság, a meztelenség sajátos komplexumát, ami érzelmi feszültséget okoz. Egy másik speciális pszichogén8 tényező, amely a csoportos elszigeteltség körülményei között működik, a kommunikációs partnerek információs kimerülése. A konfliktusok elkerülése érdekében az emberek korlátozzák az egymással való kommunikációt, és visszavonulnak belső világukba.

Az érzékszervi izoláció a vizuális, hang-, tapintás-, íz- és egyéb jeleknek való kitettség hiánya a személyen. Normális körülmények között az ember rendkívül ritkán találkozik ilyen jelenséggel, ezért nem veszi észre az ingerek receptorokra gyakorolt ​​hatásának jelentőségét, és nincs tisztában azzal, hogy az agy terhelése mennyire fontos az agy normális működéséhez. Ha az agy nem kellően terhelt, akkor úgynevezett szenzoros éhség lép fel, szenzoros depriváció10, amikor az embernek sürgős szüksége van a legtöbbre. különböző felfogások a környező világot. Érzékszervi elégtelenség esetén a képzelet intenzíven munkálkodik, fényes, színes képeket von ki az emlékezet arzenáljából. Ezek az élénk képek bizonyos mértékig kompenzálják a hétköznapi körülményekre jellemző szenzoros érzeteket, és lehetővé teszik az ember számára, hogy hosszú ideig fenntartsa a lelki egyensúlyát. Az érzékszervi éhség időtartamának növekedésével az intellektuális folyamatok befolyása gyengül. Az extrém helyzeteket az emberek instabil tevékenysége jellemzi, ami befolyásolja mentális állapotukat. Különösen a hangulat csökkenése (letargia, apátia, letargia), időnként eufóriának, ingerlékenységnek, alvászavarnak, koncentrálási képtelenségnek adva teret, i.e. a figyelem gyengülése, a memória és általában a mentális teljesítmény romlása. Mindez az idegrendszer kimerüléséhez vezet.

A szenzoros hiperaktiváció olyan vizuális, hang-, tapintási, szaglási, ízlelési és egyéb jelek hatása, amelyek erősségükben vagy intenzitásukban jelentősen meghaladják az adott személyre vonatkozó érzékenységi küszöböt.

Egy személy egészségének és életének veszélyeztetése azáltal, hogy megvonják tőle az ételt, vizet, alvást, súlyos testi sértést stb. Nagy érték tanulmányozza az életveszélyes faktorral rendelkező emberek mentális állapotát. Különféle mentális reakciókat válthat ki – az akut szorongástól a neurózisokig és pszichózisokig. Az életveszélyes helyzethez való alkalmazkodás egyik feltétele az azonnali cselekvésre való készenlét, amely segít elkerülni a baleseteket és a katasztrófákat. A mentális instabilitás állapota ilyen körülmények között az idegrendszer különböző sokkok általi asztenizálódása2 eredményeként jön létre. Ez az állapot gyakran megnyilvánul azoknál az embereknél, akiknek korábbi tevékenységét nem jellemezte mentális feszültség. Életveszélyes körülmények között a reakció két formája egyértelműen megkülönböztethető: az izgalom állapota és a rövid távú kábulat (a rövid távú kábultságot hirtelen zsibbadás, helyben való lefagyás jellemzi, miközben az intellektuális tevékenység megmarad). Egyes esetekben ezek a tényezők együttesen hatnak, ami jelentősen növeli pusztító hatásukat. Az extrém helyzeteket jellemzően a pszichózis masszív megnyilvánulásai jellemzik. érzelmi stressz.

3. Külső megnyilvánulások, a pszicho-érzelmi állapotok jellemzői és osztályozása

Ha fiziológiai szempontból vizsgáljuk a pszicho-érzelmi állapotokat, akkor meg kell jegyezni, hogy reflex jellegűek. Bár túlnyomó többségük feltételes reflex eredetű. Például egy operatív ügyeletes, aki hozzászokott, hogy egy bizonyos üzemmódban dolgozzon, a műszak megkezdése előtt a munka ritmusába kerülésétől az első perctől az optimális tevékenységre kész állapotban van.

A mentális és pszicho-érzelmi állapotok alapja az idegi folyamatok bizonyos aránya (az epizodikustól a stabilig, az adott személyre jellemző) az agykéregben. A külső és belső ingerek kombinációjának hatására a kéreg bizonyos általános tónusa, funkcionális szintje keletkezik. A kéreg fiziológiás állapotait fázisállapotoknak nevezzük. Az adott állapotot kiváltó ingerek megszűnése után egy ideig fennmarad, vagy befolyásolja az újak kialakulását, illetve a régi kondicionált reflexkapcsolatok frissítését az agykéregben. A kéreg ezen állapotai pedig kondicionált ingerek lehetnek, jelezve minden olyan változást, amely fontos a szervezet környezethez való alkalmazkodása szempontjából, és ezt követően hasonló helyzetekben felgyorsítja a psziché alkalmazkodását a szokatlan körülményekhez.

A mentális állapotok külsőleg a légzés és a vérkeringés változásaiban, az arckifejezésekben, a pantomimban, a mozdulatokban, gesztusokban, a beszéd intonációs sajátosságaiban stb. Így örömállapotban a légzés gyakoriságának és amplitúdójának növekedése figyelhető meg, az elégedetlenség mindkettő csökkenését okozza; belélegezni izgatott állapot gyakori és mély lesz; feszült helyzetben - lassú és gyenge; szorongó - felgyorsult és gyenge; félelem állapotában élesen lelassul, és váratlan meglepetéssel a légzés azonnal gyakorivá válik, de fenntartja a normális amplitúdót.

Izgatott állapotban vagy feszült várakozási állapotban (gyakran szélsőséges helyzetek miatt) a pulzus és a vérnyomás gyakorisága és erőssége nagyon széles tartományban emelkedhet (a kialakult helyzet hatásának erősségétől függően) . A vérkeringés megváltozását általában az emberi test sápadtsága vagy vörössége kíséri.

Az ember érzelmi állapotának mutatója gyakran a mozdulatai és tettei (a fáradtságot tétova vagy lomha mozdulatok alapján, az életerőt pedig az éles és energikus mozdulatok alapján ítéljük meg). Az arckifejezések az élmény nagyon finom árnyalatait is képesek kifejezni. A beszélő hangja is jelentős információval szolgálhat a pszichéjéről érzelmi állapot.

A pszicho-érzelmi állapotok összetett, holisztikus, dinamikus képződmények, amelyek nagymértékben meghatározzák az egyén összes mentális tevékenységének (a folyamatok lefolyásának, a tulajdonságok megnyilvánulásának) egyediségét egy adott időszakban. A pszicho-érzelmi állapotok a következő jellemzőkkel rendelkeznek:

Integritás. Bár az állapotok elsősorban a psziché egy bizonyos területéhez (kognitív, érzelmi, akarati) kapcsolódnak, a mentális tevékenység egészét egy bizonyos időtartamon keresztül jellemzik.

Mobilitás és viszonylagos stabilitás. A pszicho-érzelmi állapotok változékonyak: van kezdetük, végük és dinamikájuk. Természetesen kevésbé állandóak, mint a személyiségjegyek, de stabilabbak és mérhetőbbek nagy egységek idő, mint mentális folyamatok.

Közvetlen és közvetlen kapcsolat a mentális folyamatokkal és személyiségjegyekkel. A psziché felépítésében a pszicho-érzelmi állapotok a folyamatok és a személyiségjegyek között helyezkednek el. Az agy reflektív tevékenységének eredményeként keletkeznek. Ám ha kialakulnak, a pszicho-érzelmi állapotok egyrészt befolyásolják a mentális folyamatokat (meghatározzák a reflektív tevékenység tónusát és ütemét, az érzetek, észlelések szelektivitását, az egyén gondolkodásának produktivitását stb.), másrészt ők képviselik" építőanyag"a személyiségtulajdonságok kialakulásához. A pszicho-érzelmi állapotok olyan háttérként szolgálnak, amely hozzájárul a személyiségjellemzők megnyilvánulásához vagy elfedéséhez. Például a csata előtti körülmények között tapasztalt csatavárakozás állapotát a Az érzetek és észlelések, az emlékezet és a gondolkodás területét, rendellenes akarati tevékenységgel, ami normál körülmények között nem jellemző rájuk, ugyanakkor a mentális állapotokat befolyásolják a korábbi állapotok, személyiségjegyek.

Egyéni eredetiség és tipikusság. Minden ember pszicho-érzelmi állapotai egyediek, mivel elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz egyéni jellemzők személyiség, erkölcsi és egyéb vonásai. Így a szangvinikus vérmérsékletű ember hajlamos a sikereket többnyire eltúlozni, és mindent élénk fényben értelmezni, mert az emelkedett állapot jellemző rá. A személyiségjegyek és a tapasztalt pszicho-érzelmi állapotok nem mindig, de gyakran megfelelnek egymásnak. Amit olykor személyiségvonásként fogadnak el, az egy adott személy számára atipikus, átmeneti állapotnak bizonyul. Például a depresszió nemcsak a melankolikus temperamentum stabil személyiségjegye lehet, hanem olyan állapotként is megnyilvánulhat, amelyet munkahelyi vagy családi problémák okoznak az emberben.

Különféle pszicho-érzelmi állapotok. Hihetetlenül sokféle pszicho-érzelmi jellegű személyiségállapot létezik. Még a teljes felsorolás sem teszi lehetővé, hogy ezt megítéljük: meglepetés és tanácstalanság, zavartság és koncentráció, remény és reménytelenség, csüggedtség és vidámság, feldobottság és izgalom, határozatlanság és elszántság, feszültség és nyugalom stb.

Polaritás. Amint az előző minőség leírásából megérthető, minden állapot az ellenkezőjének felel meg. Így az aktivitás a passzivitással, a bizalom a bizonytalansággal, a határozottság a határozatlansággal áll szemben. A pszicho-érzelmi állapotok polaritása, az ember gyors átmenete az egyik állapotból az ellenkezőbe különösen egyértelműen szokatlan (extrém) helyzetekben nyilvánul meg.

Minden pszicho-érzelmi természetű állapotot csoportosítanak különböző okok miatt. A felsőoktatás alapfeltételei szerint ideges tevékenység különbséget lehet tenni optimális, gerjesztett és depressziós állapot. Például egy „normál éber állapot”, amely egyensúlyban van a gerjesztési és gátlási folyamatok között, alapul szolgálhat egy optimális pszicho-érzelmi állapothoz, amelyben az emberi tevékenység aktív és legtermékenyebb.

Jelenleg a következő feltételeket szokás megkülönböztetni:

Aktív és passzív;

Kreatív és reproduktív;

Részleges (részleges) és általános állapot;

Szelektív gerjesztés és gátlás által okozott állapotok az agykéregben és az agykéregben (az agykéreg aktivitása és a kéreg gátlása hisztérikus állapotot idéz elő6, és fordítva, az alkéreg gátlása, amikor a kéreg izgatott - aszténiás3 stb.). ).

Pusztán pszichológiai alapon a pszicho-érzelmi állapotokat intellektuális, akarati és kombinált állapotokra osztják.

Az egyén foglalkozásának típusától függően az államokat harci, oktatási, munkaügyi, sport- és egyéb tevékenységek tekintetében államokra osztják.

A személyiségstruktúrában betöltött szerepük szerint az állapotok lehetnek szituációsak, személyesek és csoportosak. A szituációs állapotok egy olyan helyzet jellemzőit fejezik ki, amelyek hatására az ember mentális tevékenységére nem jellemző módon reagált. A személyes és a kollektív (csoport) olyan állapotok, amelyek jellemzőek és velejárói az adottnak egy konkrét személyre vagy a csapat.

Az élmények mélysége szerint különbséget tesznek mély és felületes között. Például a szenvedély mélyebb állapot, mint a hangulat.

Az egyénre gyakorolt ​​hatás természete szerint a kollektív állapotot pozitív és negatívra osztják. Az egyént és a csapatot negatívan befolyásoló körülmények gyakran pszichológiai akadályok kialakulását idézik elő az emberek között. A szellemi tevékenységre pozitívan ható állapotok növelik a kommunikáció hatékonyságát.

Az állapot időtartamától függően lehetnek hosszú távúak vagy rövid távúak. A hosszú üzleti útra indulók akár több hétig is honvágyat éreznek, amíg megszokják az új körülményeket.

A tudatosság foka szerint az állapotok többé-kevésbé tudatosak lehetnek.

4. Poszttraumás stressz zavar

A traumás stressz11 és következményeinek pszichológiai vonatkozásait rendszerint a szélsőséges körülmények közötti emberi tevékenység általános problémáival, az egyén alkalmazkodóképességének és stressztűrő képességének tanulmányozásával összefüggésben tanulmányozzák12.

Úgy tűnik, hogy az ilyen tanulmányok eredményei a modern világban az emberi lét társadalmi, természeti, technológiai, egyéni pszichológiai, környezeti és orvosi vonatkozásait összpontosítják.

A kutatás története ezen a területen több évtizedes múltra tekint vissza, de intenzitása különösen megnőtt a vietnami háború amerikai veteránjainak és a szovjet hadsereg katonáinak alkalmazkodási problémái miatt, akik részt vettek az ellenségeskedésekben az Egyesült Államok területén. Demokratikus Köztársaság Afganisztán, a fegyveres erők katonái és az orosz belügyminisztérium szakosodott egységei, akik részt vettek az illegális gengszteralakulatok elleni küzdelemben a Csecsen Köztársaság területén.

Számos tanulmány eredménye kimutatta, hogy a pszichés traumatikus stressz hatására kialakuló állapot11 nem tartozik a klinikai gyakorlatban elérhető osztályozások egyikébe sem. A sérülés következményei hirtelen, hosszú idő elteltével jelentkezhettek, a személy általános külső közérzetének hátterében, és idővel az állapot romlása egyre jobban kifejeződött. Az ilyen állapotváltozás számos tünetét leírták, de hosszú ideig nem dolgoztak ki egyértelmű kritériumokat a diagnózishoz. Nem volt egyetlen név sem, amely megjelölné.

Csak 1980-ra sikerült elegendő mennyiségű, kísérleti vizsgálatok során szerzett információt felhalmozni és elemezni általánosítás céljából. A traumás stresszt átélőknél megfigyelt tünetegyüttes11 „poszttraumás stressz zavar” – PTSD (Posttraumatic Stress Disorder). Ennek a rendellenességnek a diagnosztikai kritériumait az American National Diagnostic Psychiatric Standard (Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve) tartalmazza, és a mai napig ott vannak. 1994 óta ezek a kritériumok szerepelnek az ICD-10 európai diagnosztikai szabványban.

A PTSD fő tünetei három kritériumcsoportba sorolhatók:

Traumatikus esemény rögeszmés élményei (illúziók, téveszmék, rémálmok);

A traumatikus eseményekkel kapcsolatos események és tapasztalatok elkerülésének vágya, a leválás, az elidegenedés kialakulása igazi életet;

Magas és növekvő érzelmi izgalom, amely hipertrófiás pszichofiziológiai reakciók komplexumában nyilvánul meg.

Ezenkívül a súlyos traumás esemény jelenléte a diagnózis előfeltétele. A fenti tünetek mindegyikének megnyilvánulásának időtartamának legalább egy hónapnak kell lennie a kezdeti megjelenésük pillanatától számítva.

A pszichológiában meglehetősen jól tanulmányozták az olyan traumatikus eseményeknek való emberi kitettség következményeit, mint a különféle ipari és természeti katasztrófák (tüzek, árvizek, földrengések). A személyes erőszak különféle formáinak áldozatainak tanulmányozásáról is rengeteg anyag halmozódott fel. A mentális traumák mindegyikének hasonló etiológiája van – mindegyik az úgynevezett „akut” stressz hatásán alapul11, amelynek eseményalapú természete van, és az emberi pszichére és más szélsőséges helyzetekre is hatással vannak (pl példa, harc).

A személyes lelki trauma forrása a szolgálat során bekövetkezett különféle események, amelyek kritikusnak minősíthetők. A kritikus esemény definícióját, amelyet sok szerző átvett, J. Mitchell amerikai kutató adta meg (1991). "Kritikus incidens minden olyan, a gyakorlatban előforduló helyzet, amely szokatlanul erős érzelmi reakciókat vált ki, amelyek akár közvetlenül a helyszínen, akár később hátrányosan befolyásolhatják a feladatok ellátását."

Kritikus eseménynek minősülnek azok, és csak azok az események, amelyek egy személyt fizikai (és vagy pszichológiai) veszélynek tesznek ki, és olyan negatív pszichés következményeket okozhatnak, amelyek különleges intézkedéseket igényelnek a résztvevők vagy a szemtanúk segítése érdekében.

Ezt a fogalmat gyakran azonosítják a „pszichológiai trauma” fogalmaival, amelyeknek valamivel tágabb tartalma van. Mindazonáltal, amikor egy kritikus incidens megtapasztalásáról beszélünk, arra gondolnak, hogy a személy mentális traumának volt kitéve.

A pszichológiai traumát általában viszonylag rövid távú, erőteljes stresszhatásként értelmezik11 külső erő egyénre, vagy hosszan tartó extrém körülmények között való tartózkodására. A következő jellemzőkkel különböztethető meg:

az ok mindig az egyénen kívül, benne van külső körülményekÓ;

a hatást intenzív félelem, sőt horror élménye kíséri;

a körülmények sértik a szokásos életmintát, és valós veszélyt jelentenek az életre vagy az egészségre;

az egyén tehetetlennek érezheti magát a külső körülményekkel szemben.

A traumára adott pszichológiai reakció három viszonylag független fázist foglal magában, ami lehetővé teszi, hogy egy idővel kibontakozó folyamatként jellemezzük – a pszichológiai sokk fázisa két fő összetevőből áll:

A tevékenység visszaszorítása, a környezetben való tájékozódás megzavarása, a tevékenységek szervezetlensége;

A történtek tagadása (a psziché egyfajta védőreakciója). Normális esetben ez a szakasz meglehetősen rövid ideig tart. Lehetne erős félelem, horror, szorongás, harag, sírás, vádaskodás - érzelmek, melyeket a megnyilvánulás azonnali és rendkívüli intenzitása jellemez. Fokozatosan ezeket az érzelmeket felváltják a kritika vagy az önbizalomhiány reakciói. A következő gondolatmenet mentén halad: „mi lett volna, ha…”, és a történtek elkerülhetetlenségének fájdalmas állapota, a saját tehetetlenség felismerése és az önostorozás kíséri. Tipikus példa erre a „túlélési bûntudat” érzése, amelyet a szakirodalom széles körben ismertet, és gyakran eléri a mély depresszió szintjét. Hasonló reakciót figyeltek meg a Belügyminisztérium sürgősségi pszichiátriai csoportjának tagjai Spitak és Leninakan városok rendőrei között az örményországi földrengés következményeinek felszámolása során. Nagyon jellemző harci helyzetekben vagy közben speciális műveletek azokban az esetekben, amikor az egységek súlyos veszteségeket szenvedtek.

A vizsgált szakasz abból a szempontból kritikus, hogy utána vagy megkezdődik a rehabilitációs folyamat (reagálás, a valóság elfogadása, alkalmazkodás az újonnan kialakult körülményekhez), pl. III. fázis - a normál reakció fázisa, vagy a sérülésen történő rögzítés és az azt követő kronizálás a szerint stressz állapot. Az érintett személy pszichés állapotának dinamikáját mind egyéni pszichológiai jellemzőinek összessége, mind a mikroszociális, szociálpszichológiai tényezők és a sajátos életkörülmények hatása határozza meg.

A szakemberek megfigyelései szerint egy adott krízishelyzetben a hatása alatt álló, speciális képzésen nem részesült emberek körében olyan reakciók léphetnek fel, mint az apátia, a letargia, a történések rossz megértése és a hozzá intézett beszéd. őket, tehetetlenség, pánikviselkedés, kevéssé kiszámítható viselkedés, menekülés a veszély elől, tájékozódás elvesztése a környezetben. Az események után az esetek hozzávetőleg 80%-ában az emberek képesek önállóan megbirkózni a stressz utáni állapottal és leküzdeni azt, míg a többiek speciális pszichológiai vagy pszichiátriai segítségre szorulnak.

A pszichés trauma és a poszttraumás állapot súlyosságát számos tényező határozza meg, elsősorban az átélt események mértéke és súlyossága, az áldozatok száma, az elhunyt barátok vagy rokonok jelenléte, valamint az anyagi kár mértéke. Ezenkívül a következőktől függ:

Személyes jellemzők - stresszállóság;

Krízishelyzetek átélésének korábbi tapasztalata, felkészültségük bekövetkezésére;

Szociális támogatás elérhetősége (családtól, barátoktól, kollégáktól, vezetőségtől, szociális munkásoktól, pszichológusoktól, pszichoterapeutáktól stb.)

Az a tény, hogy e tényezők némelyike ​​ellenőrizhető és célirányosan módosítható, és ezért a trauma következtében kialakuló súlyos posztstressz állapotok nem végzetesek, meghatározza az időben történő pszichológiai segítségnyújtás célszerűségét a szélsőséges helyzet hatásainak áldozatai számára. a psziché.

Külföldi szerzőkÁltalában kétféle állapotot különböztetnek meg, amelyek a mentők tevékenysége eredményeként merülnek fel, és amelyek nagy valószínűséggel okoznak pszichológiai stresszt és a pszicho-érzelmi helytelen alkalmazkodás egyéb formáit: a szakmai stressz helyzeteit és a „kiégési jelenséget”.

Azok az alkalmazottak, akik szélsőséges helyzetbe kerültek és részt vettek a katasztrófahelyzetek felszámolásában, azt tapasztalták, hogy ennek az érzelmileg intenzív és olykor fizikailag nehéz tevékenységnek köszönhetően gyakran speciális pszichológiai állapot, amelyet a szakirodalom „kiégési jelenségként” ír le. Ez egyfajta érzelmi kimerültség, a személy integritás- és értékérzetének átmeneti elvesztése, valamint az érzelmi és fizikai aktivitás szintjének csökkenése formájában nyilvánul meg. Ennek az állapotnak az oka a vészhelyzetekben végzett tevékenységekben rejlő számos szituációs, személyes és szakmai stressz11 hatása. Ugyanakkor sokan utólag azt tapasztalták, hogy megnőtt a motiváció az ilyen jellegű tevékenységek iránt, ideértve a szakmájuk és szolgáltatásaik keretein belül is, vagyis néhányan, akik extrém helyzetben stresszes állapotot11 éltek át, kifejezték készségüket a későbbiekben. ismét vegyen részt a kockázattal és a magas pszicho-érzelmi stresszel kapcsolatos akciókban.

5. Extrém helyzet hatásának pszichoszomatikus megnyilvánulásai

.1 Az érzelmek hatása a élettani folyamatok

A „pszichoszomatika” kifejezést először Johann Heinroth német orvos javasolta 1818-ban. Ezt a kifejezést a betegek testi betegségei és lelki szenvedéseik kapcsolatára használta.

Heinroth követői úgy vélték, hogy minden testi betegségnek lelki okai vannak. A pszichoszomatikát kezdetben „pszichoszomatikus gyógyászatként” mutatták be.

A pszichoszomatika, mint tudományág története S. Freud pszichoanalitikus koncepciójával kezdődik. A pszichoszomatikus jelenségek tanulmányozását olyan tudósok végezték, mint F. Alexander, A. Lowen, W. Reich, M. Feldenkrais, G. Selye, M.E. Sandomirsky, S.A. Kulakov, N. Pezeshkian pszichoterapeuta és mások.

A pszichoszomatika (a görög Psyche - lélek + szóma - test szóból) az érzelmek testi megnyilvánulása (amelyek egyensúlyhiánya pszichoszomatikus betegségekhez vezet), és más tudatalatti folyamatok tükröződése, a tudatos-tudatalatti kommunikáció testi csatornája. Ebben az összefüggésben a testet egyfajta képernyőnek tekintik, amelyre a tudatalatti szimbolikus üzeneteit vetítik. A test („soma”) és a psziché kapcsolata mindig kétirányú. A testi betegségekből való gyógyulást az azokat kiváltó pszichés okok feldolgozásával lehet elérni, és ennek az ellenkezője is igaz.

A pszichoszomatika, mint tudományág, az érzelmek hatását vizsgálja a betegségekkel kapcsolatos élettani folyamatokra és viselkedési reakciókra, pszichológiai mechanizmusok, befolyásolja a fiziológiai funkciókat.

A pszichoszomatikus megnyilvánulás egy olyan megközelítés, amely figyelembe veszi a betegséghez vezető okok sokféleségét. Innen ered a különféle módszerek és technikák, amelyek lehetővé teszik az emberrel való holisztikus munkát. A pszichoszomatikus9 megközelítés akkor kezdődik, amikor a páciens megszűnik csupán egy beteg szerv hordozója lenni, és holisztikusan tekintenek rá.

A pszichoszomatikus rendellenesség olyan testi betegséget jelent, amelyet a pszichológiai tényezők vagy amelyeknek a megnyilvánulásai az expozíció következtében súlyosbodtak.

A pozitív pszichoterápia módszerének megalapítója, az orvostudományok doktora, N. Pezeshkian úgy véli, hogy a pszichológiai problémák a szomatikus betegségek alapjai. "Pszichoszomatika és pozitív pszichoterápia" című könyvében 40 olyan betegséget ír le, amelyek közvetlenül kapcsolódnak pszichológiai okok.

Bronchiális asztma;

Bőrbetegségek és allergiák;

Hipertónia és hipotenzió;

Fejfájás és migrén;

skizofrénia és depresszió;

Alvászavar;

Nyelési problémák és köhögés stb.

Sokan félnek az egészségüktől (hipochondria), félnek a ráktól (karcinofóbia) stb.

A depressziós rendellenességek esetén a betegek gyakran panaszkodnak szív- és fejfájásra, váll- és hátfájásra, emésztési problémákra, alvászavarokra és étvágyzavarokra. Valamint a szexuális szféra rendellenességeivel kapcsolatos panaszok.

A stressz egyfajta érzelmi állapot.

Ahogy Perova E.I. írja, a stressz fogalma eredetileg a fiziológiában jelent meg a test nem specifikus reakcióinak („általános alkalmazkodási szindróma”) megjelölésére. káros hatás.

A stresszreaktivitás magában foglalja a megnövekedett szérum koleszterinszintet, a megnövekedett légzés- és szívfrekvenciát, a fokozott izomfeszültséget, vérnyomást stb.

Zolotova T.N. úgy véli, hogy a stressz következő megnyilvánulásai jellemzőek fiziológiai szinten:

megnövekedett vérnyomás;

fájdalom a szív területén;

hasi fájdalom;

szívverés;

hátfájás;

fájdalom a nyakban és a fejben;

görcsök a torokban, nyelési nehézség;

zsibbadás és bizsergés a karokban és lábakban;

görcsök előfordulása a vádli izmában;

rövid távú látásromlás stb.

R. Neidiffer leírja a nagyfokú szorongásos emberek reakcióját fiziológiai szinten. Egyesek számára a nyak és a vállak izmai reflexszerűen megfeszülnek, másoknak a hát vagy a lábak izmai. Nagyon gyakran, nagyfokú szorongással, kellemetlen érzés figyelhető meg a gyomor területén. Vannak, akik a szívfrekvencia növekedését érzik, míg mások éppen ellenkezőleg, csökkentik a pulzusszámot. Egyes esetekben álmosság jelentkezik.

Franz Alexander, a Psychosomatic Medicine szerzője hét pszichoszomatikus betegséget írt le, előfordulásukat örökletes hajlamokkal, a családi érzelmi melegség hiányával és a felnőttkori erős érzelmi élményekkel magyarázva.

Véleménye szerint az idegrendszer szimpatikus reakciói magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez, reumás ízületi gyulladáshoz, pajzsmirigybetegséghez és fejfájáshoz vezetnek. A paraszimpatikus válasz fekélyekhez, hasmenéshez, vastagbélgyulladáshoz és székrekedéshez vezet. Felhívta a figyelmet arra, hogy a szív-érrendszeri megbetegedések leggyakrabban az orvosoknál, ügyvédeknél és dolgozóknál fordulnak elő. végrehajtó szervek.

Jelenleg számos pszichoszomatikus rendellenességet azonosítottak, amelyek pszichogén eredetű8: az elhízás, anorexia nervosa, bulimia nervosa, bronchiális asztma, colitis ulcerosa, Crohn-betegség, magas vérnyomás, szívneurózis, gyomor-bélhurut stb.

Szintén kiemelik az életkorral összefüggő pszichoszomatikus megnyilvánulásokat és a gyermekek reakcióit az anyjukkal való különféle nem megfelelő kapcsolatokra. Ezek lehetnek gyomorkólika, étkezési zavarok, hirtelen erős sírás, amely olyan személy jelenlétében fordul elő, aki sajnálatot mutathat a gyermek iránt, és reagálhat a gyermek viselkedésére.

A középkorúak fájdalmas tüneteinek okai nagyon szorosan összefonódnak azokkal a konfliktushelyzetekkel, amelyekben az emberek a betegség megjelenése előtti hosszú életszakasz során voltak. Ezek lehetnek makrotraumák és mikrotraumák is, amelyek lehetnek a mindennapi problémák szintjén, például a partner ápoltsága vagy pontossága, zsúfolt közlekedésben való utazás, anyagi nehézségek stb.

5.2 Az extrém helyzeteknek való kitettség pszichoszomatikus következményeinek osztályozása

Érdekes osztályozni az extrém helyzeteknek való kitettség pszichoszomatikus következményeit egy személyre a fő dinamikai szakaszok szempontjából. Ezek a lépések a következők.

Nem kóros pszichofiziológiai reakció.

Általában több napig tart. Pszichológiai szinten érzelmi stressz, a személyes hangsúlyok dekompenzációja (élesedése), alvászavarok jellemzik. On társadalmi szinten A történések kritikus megítélése és a céltudatos tevékenység jellemzi. A reakció átmeneti.

Pszichogén8 adaptív reakció. Legfeljebb hat hónapig tart. Pszichológiai szinten a rendellenességek neurotikus szintje, aszténiás, depressziós és hisztérikus szindrómák jellemzik. Társadalmi szinten a történések és a céltudatos tevékenység lehetőségeinek kritikus megítélésének csökkenése, interperszonális konfliktusok kialakulása jellemzi.

Neurotikus állapot. Három-öt évig tart. Pszichológiai szinten neurózisok, kimerültség jellemzi, rögeszmés állapotok, hisztéria6. Társadalmi szinten a kritikai megértés és a céltudatos tevékenység lehetőségeinek elvesztése, a személyiségstruktúra értékeinek nagyfokú következetlensége és következetlensége, valamint interperszonális konfliktusok jellemzik. A neurotikus állapot neurotikus személyiségfejlődéssé alakul át.

A személyiség kóros fejlődése. Három-öt stabil neurotikus rendellenességben nyilvánul meg. Pszichológiai szinten akut affektív-sokk reakciók, szürkületi tudatállapot, motoros izgatottság vagy éppen ellenkezőleg, retardáció jellemzi, mentális zavarok. Társadalmi szinten ez a személyiségstruktúra általános felbomlásához, személyes katasztrófához vezet.

6. A szélsőséges helyzetek következményei az áldozatokra nézve

.1 A szélsőséges helyzetek áldozatainak viselkedési formái

viselkedés szélsőséges helyzet hatás

A viselkedési stratégiák az alkalmazkodás különböző formáiban tárulnak fel, amelyek szorosan kapcsolódnak az egészség és a betegség problémájához. Ez a kontinuum szerves része az egyén életútjának. Az életút multifunkcionalitása, sokirányúsága meghatározza a szomatikus, a személyes és a társadalmi működés folyamatainak egymáshoz való viszonyát, egymásra utaltságát. Így az alkalmazkodási folyamat az emberi tevékenység különböző szintjeit foglalja magában. A modern világ eseményeinek sokfélesége hozzájárul az egyéni viselkedés bonyolításához, és növeli patogén hatásuk valószínűségét.

Az áldozatok személyiség-orientált viselkedési formái extrém helyzetekben a következők:

Az öngyilkosság az életből való tudatos elimináció akut pszichotraumás helyzetek hatására, amikor a saját élet, mint legmagasabb érték elveszti értelmét az ember számára. Az élet értelme - mint alapvető motivációs tendencia a saját személyiség lényegének és életben elfoglalt helyének, életcéljának megértését célozza. Az élet értelme a személyes fejlődés legfontosabb motorja, az ember bizonyos elvek szerint választja meg és alakítja életútját, terveit, céljait, törekvéseit. Az öngyilkosság olyan öngyilkossági cselekmény, amelyet súlyos mentális zavarban lévő vagy mentális betegség hatása alatt álló személy követ el. Az öngyilkosság okai változatosak, és mind az alany személyes deformációiban és az őt körülvevő traumatikus környezetben, mind a társadalom társadalmi-gazdasági és erkölcsi szervezetében gyökereznek.

Az apátia olyan állapot, amelyet érzelmi passzivitás, közömbösség, érzések leegyszerűsítése, önmaga és szerettei iránti közömbösség, a környező valóság eseményei iránti közömbösség és az indítékok és érdekek gyengülése, a figyelem éles gyengülése jellemez. Az apátia a csökkent fizikai és pszichológiai aktivitás hátterében jelentkezik, és lehet rövid vagy hosszú távú. Főleg fáradtság, kimerültség vagy hosszan tartó mentális zavar eredményeként kialakuló állapot néha bizonyos szervi agyi elváltozásokkal, demenciával, valamint elhúzódó szomatikus betegség. A neurózisokhoz kapcsolódó, külsőleg hasonló depressziós állapot különbözik az apátiától. Jelenleg a szociális apátia problémája abból adódó személyes válság a társadalmi válság korszakában, és a lakosság legszélesebb rétegeire terjed ki.

Az autizmus a pszichológiai elidegenedés szélsőséges formája. Az egyén visszahúzódásában, „kivonulásában”, „menekülésében” a valósággal való érintkezésben és saját élményei zárt világában való elmerülésben fejeződik ki. Egy autista embernél:

csökken a képessége, hogy önként irányítsa gondolkodását és elszakadjon a fájdalmas gondolatoktól;

megpróbálják elkerülni az érintkezést;

eltűnik a közös tevékenységek iránti igény;

elveszik az a képesség, hogy intuitív módon megértsünk másokat és eljátsszuk mások szerepét;

nem megfelelő érzelmi reakció mások viselkedésén.

Az áldozatok egyéb viselkedési formái extrém helyzetekben a következők:

Motiválatlan éberség. Az áldozat szorosan figyel mindent, ami körülötte történik, mintha állandóan veszélyben lenne.

Robbanásveszélyes reakció. A legkisebb meglepetésre az áldozat gyors mozdulatokat tesz: alacsonyan szálló repülőgép vagy helikopter hangjára a földre rohan, élesen megfordul és védekező pózt vesz fel, ha valaki hátulról közeledik hozzá stb.

Az érzelmi megnyilvánulások tompasága. Az áldozat teljesen vagy részben elveszíti a képességét érzelmi megnyilvánulások. Nehezen tud szoros vagy baráti kapcsolatokat kialakítani másokkal. Az öröm, a szerelem, a kreativitás, a spontaneitás, a szórakozás és a játékok elérhetetlenek számára.

Általános szorongás. Az áldozat állandó szorongást és aggodalmat tapasztal, valamint paranoiás jelenségeket, például az üldözéstől való félelmet. Érzelmi élményekben - állandó félelemérzet, önbizalomhiány.

A düh támadásai. Az áldozat támadásokat, sőt dührobbanásokat tapasztal, és nem mérsékelt haragot.

6.2 A poszttraumás mentális zavarok fejlődési dinamikájának periódusai

Az extrém helyzet és ennek következtében a poszttraumás mentális zavarok kialakulásának dinamikájában három időszak figyelhető meg, amelyek szorosan kapcsolódnak a mentési műveletek megszervezéséhez, valamint az áldozatok anyagi, orvosi és pszichológiai segítségnyújtásához. .

Az első időszak akut. A helyzet hatásának kezdetétől a mentési műveletek megszervezéséig tart. Fő traumás tényezők:

hirtelen fenyegetés saját élete;

az áldozat fizikai sérülései;

közeli hozzátartozók testi sérülése vagy halála;

vagyon és egyéb anyagi javak súlyos megrongálása vagy megsemmisülése.

nem patológiás neurotikus; félelmen, lelki feszültségen, szorongáson alapul;

megfelelő magatartás fenntartása;

akut reaktív pszichózisok affektív sokkos állapotok formájában motoros izgatottsággal vagy retardációval;

az áldozatok elveszítik az uralmat tetteik felett;

a „kövesedés” állapotának megváltoztatása, az inaktivitás céltalan mozdulatokkal, a repülés, a sikolyok és a pánik állapota.

A második periódus a mentési munkálatok megszervezése, a viszonylag normális élet megteremtése extrém körülmények között a mentési munkálatok kezdetétől a végéig.

A fő traumatikus tényező a rokonok és barátok elvesztése, a családi elválás, vagyonvesztés, az elhunyt hozzátartozók azonosításának szükségessége, valamint a várt és a mentési műveletek eredményei közötti eltérések miatti ismétlődő testi és lelki hatások várhatósága.

A résztvevők fő mentális reakciói:

megőrzése megfelelő önbecsülésés képesség a céltudatos tevékenységre;

az affektív sokk állapotok fokozatos gyengülése és megnyilvánulásaik mélységének csökkenése;

az áldozatok nem megfelelő viselkedése;

nem megfelelő motoros tevékenységek;

zsibbadás állapota;

fóbiás neurózisok13 megnyilvánulása, például a zárt terektől való félelem (az áldozatok nem hajlandók bemenni az autóba vagy a sátorba).

A harmadik időszak az áldozatok biztonságos területekre történő evakuálása. Fő traumás tényezők:

változás az élet sztereotípiájában;

félelem egészségi állapota és szerettei egészsége miatt;

szerettei elvesztésének megélése, családok szétválása, anyagi veszteségek.

A résztvevők fő mentális reakciói:

pszicho-érzelmi stressz;

a jellemvonások kiélezése;

fóbiás neurózisok;

neurotikus személyiségfejlődés;

fokozott alkohol-, dohány-, gyógyszerek, drogfogyasztás;

interperszonális kapcsolatok aktiválása;

a beszéd érzelmi színezésének normalizálása, az álmok helyreállítása;

a konfliktushelyzetek növekedése.

Az extrém helyzetből megszökött emberek bizonyosan megtapasztalják kóros elváltozások a mentális szférában ( poszttraumás szindróma). A traumát követő pszichopatológiai változások közül a leggyakoribbak a következők:

Csökkent memória és az észlelés koncentrációja. Az érintettek nehezen tudnak koncentrálni vagy bármire emlékezni.

Kéretlen emlékek. Az áldozat emlékezetében hirtelen felbukkannak egy pszichotraumatikus helyzethez kapcsolódó szörnyű jelenetek. A valóságban ezek az emlékek olyan esetekben merülnek fel, amikor környezet némileg emlékeztet az „annak idején” történtekre, i.e. traumatikus esemény során. Ezek a jelek lehetnek szagok, látványok, hangok, amelyek úgy tűnik, „odakintről” jönnek. A kéretlen traumás emlékeket intenzív szorongás és félelem kíséri.

Rémálomszerű álmok. Az ilyen típusú álmoknak általában két típusa van:

Egyesek a videofelvételek pontosságával úgy közvetítik a traumatikus eseményt, ahogy az belevésődött az átélt személy emlékezetébe;

mások csak részben hasonlítanak a traumatikus eseményre. Az ember egy ilyen álomból teljesen összetörten, feszült izmokkal, bőséges verejtékben ébred fel.

Hallucinációs élmények.

A traumatikus események hívatlan emlékeinek különleges típusa, amikor a történtek olyan élénken jelennek meg, hogy az aktuális pillanat eseményei a tudat perifériájára vonulnak vissza, és kevésbé tűnnek valóságosnak, mint az emlékek. Ebben az elszakadt állapotban az ember úgy viselkedik, mintha egy múltbeli traumatikus eseményt élne át: úgy cselekszik, gondolkodik, úgy érzi, mint abban a pillanatban, amikor meg kellett mentenie az életét.

Álmatlanság. Elalvási nehézség és megszakított alvás. Úgy gondolják, hogy az ember önkéntelenül ellenáll az elalvásnak, amikor hallucinációk látogatják meg. Fél elaludni, nehogy újra szörnyű álma legyen. Az álmatlanságot okozhatja a nagyon magas szorongás, az ember ellazulási képtelensége, valamint a tartós fizikai vagy lelki fájdalomérzet is.

– A túlélők bűne. A bűntudat abból fakad, hogy az áldozat túlélt egy olyan szélsőséges helyzetet, amely mások, különösen rokonai vagy közeli hozzátartozói, vagy számára rendkívül fontos barátok életébe került.

Úgy gondolják, hogy ez az állapot azokra jellemző, akik jobban szenvednek az „érzelmi süketségtől”, pl. képtelenség megtapasztalni az örömet, a szeretetet, az együttérzést egy traumatikus esemény után.

Az erős bűntudat autoagresszív viselkedés támadásait váltja ki.

Szélsőséges helyzetekben különböző társadalmi csoportok érintettek – a helyzetek tényleges áldozatai és megmentőik, ezeknek a csoportoknak mindegyike valamelyest hasonló, bizonyos szempontból eltérő személyiség-orientált viselkedési formákkal rendelkezik.

7. Mentők viselkedési formái extrém helyzetekben

A mentők pszichéje is komoly próbáknak van kitéve a mentési műveletek során és azt követően. Az emberek félelmet és rémületet tapasztalnak attól, amit látnak (egyes becslések szerint a résztvevők 98%-a):

rémálmok, éjszakai álmatlanság, napközbeni álmosság, depressziós hangulat (50%);

szédülés, ájulás, fejfájás, hányinger, hányás (20%).

A mentők reakcióinak egyéb sajátos formáit is észlelték:

Ingerlékenység. Ez akkor fordul elő, amikor tehetetlennek érzed magad, nem tudsz mit tenni. Az erőfeszítések hatékonysága (gyakran szubjektív módon) csökken. Az ember ok nélkül kezd dühös lenni valakire vagy valamire a környezetében, káromkodik, és dühbe gurul.

A megfelelő cselekvés elmulasztása. Hirtelen az ember rájön, hogy nem tud normálisan dolgozni, és ő maga sem tudja, miért történik ez. Nem tud emlékezni arra, hogy mik a feladatai, nem tudja, hol kezdje el ezt vagy azt az üzletet. Segítséget kér másoktól, ugyanakkor nem akarja kimutatni, hogy nem tud jól dolgozni.

Szorongás. A személy rendkívül elfoglalt, és nem tudja abbahagyni a munkát. Mindent felvállal anélkül, hogy megértené, mi az igazán fontos és mi nem.

Menekülés. Az ember váratlanul abbahagy valamit. El akar menekülni minden szörnyű katasztrófa és szerencsétlenség elől, amelyek a szeme előtt jelennek meg. Néha még mindig van elég ereje ahhoz, hogy annyira uralkodjon magán, hogy észrevétlenül elmeneküljön a munkahelyéről.

Kétségbeesés. Hirtelen az ember észreveszi, hogy már nem tud megbirkózni az érzéseivel. Nem érti, miért történik ez. Teljes összeomlást, érzések hiányát éli át, elbújik valahol egy csendes helyen, megsemmisülten és kétségbeesetten. Szédül, imbolyog, és le akar ülni.

Kimerültség. Hirtelen az ember úgy érzi, nem tud egyetlen lépést sem tenni. Fel akar ülni, próbál levegőt venni. Minden izma fáj, minden „gondolkodás” túl nehéz neki.

A mentők tipikus pszicho-vegetatív reakciói extrém helyzetekben a következők:

Szívverés. Hirtelen az ember fájdalmat érez a mellkasában, és bár tudja, hogy egészsége rendben van, mégis nagyon fél és aggódik. Úgy érzi, szívrohamot kap, és megpróbál leülni valahova csendesen.

Ideges hidegrázás. Ugyanilyen váratlanul a megmentő irányíthatatlan idegi remegéseket kezd tapasztalni, olyan erős, hogy még gyufát sem tud meggyújtani, vagy teát tölteni. Nem tudja, mit tegyen.

Hirtelen könnyek, sírás. Ok nélkül fejlődik az ember
könnyek, bár próbálja visszatartani őket. Szégyelli a vele történteket
történik. Megpróbál visszavonulni, összeszedni magát és helyreállítani megzavart lelki egyensúlyát. Következtetés

A normál állapot minden mentális szabályozás legfontosabb része, és jelentős szerepet játszik bármilyen tevékenységben és viselkedésben. A mentális állapotok elmélete azonban korántsem teljes, a mentális állapotok számos aspektusát nem tanulmányozták kellő teljességgel. A pszichológiai tudományok doktora szerint L.V. Kulikova szerint „a személyes potenciálok, amelyek lehetővé teszik az állam szabályozását, még mindig kevéssé vannak feltárva”.

A szerzők – a szociológia, a pszichológia és a fiziológia területén dolgozó szakemberek – kutatásai az érzelmi stressz testre gyakorolt ​​hatásának elemzésére irányulnak. Először is, ilyen helyzetekben figyelembe kell venni a frusztrációkhoz való normális pozitív alkalmazkodás lehetőségét. "A frusztráció egy érzelmileg nehéz megtapasztalás az ember kudarca miatt, amelyet a reménytelenség érzése, a kívánt cél elérésében való csalódottság kísér." Az a személy, akinek gyakran kell vészhelyzetbe kerülnie, képes kifejleszteni a legadekvátabb reakciók képességeit, funkcióinak leghelyesebb mozgósítását. Különféle módszereket lehet megtanulni a félelem megszüntetésére. Szintén jelentős szerepe van a pozitív élménynek és az elégedettség érzésének az elvégzendő feladattal kapcsolatban. Mindez az önbizalom növekedéséhez vezet, ami hozzájárul a vészhelyzetek következtében esetlegesen felmerülő extrém helyzetekhez való jobb alkalmazkodáshoz.

Összegzésként arra is levonhatunk következtetést, hogy mit kell tenni annak érdekében, hogy elkerüljük a vészhelyzetben lévő emberek depressziós állapotát.

Először is figyelembe kell venni, hogy a súlyos lelki traumát elszenvedett személy sokkal gyorsabban helyreállítja lelki egyensúlyát, ha nem egyedül, hanem egy csoport tagjaként vesz részt valamilyen fizikai munkában.

Másodszor, az egyénre gyakorolt ​​negatív hatás gyengítéséhez szükség van a vészhelyzetekben való folyamatos cselekvésre, a mentális stabilitás kialakítására és az akarat fejlesztésére. Ezért a fő tartalom pszichológiai felkészítés a szükséges fejlesztése és megszilárdítása pszichológiai tulajdonságok.

Harmadszor, különleges jelentése felkészül a pszichés stresszre, megnövekszik az állóképesség, fejlődik az állóképesség, az önuralom, az állandó vágy a kijelölt feladatok elvégzésére, a kölcsönös segítségnyújtás és interakció fejlesztése.

Emlékeznünk kell arra, hogy az emberek pszichológiai felkészültsége az egyik legfontosabb tényező. A félelem legkisebb zavara és megnyilvánulása, különösen egy baleset vagy katasztrófa legelején, egy természeti katasztrófa kialakulásakor, súlyos és néha helyrehozhatatlan következményekkel járhat. Ez mindenekelőtt azokra a tisztségviselőkre vonatkozik, akik kötelesek azonnal megtenni a csapatot mozgósító intézkedéseket, miközben személyes fegyelmet és visszafogottságot mutatnak.

Szójegyzék

Accentua ?ció (lat. Accentusból - kiemelés) a klinikai normán belüli jellemvonás (egyes forrásokban - személyiség), melyben bizonyos tulajdonságai túlzottan felerősödnek, aminek következtében egyesekkel kapcsolatban szelektív sérülékenység tárul fel. pszichogén hatások, miközben fenntartja a jó ellenállást másokkal szemben. Az akcentációk nem mentális zavarok, de számos tulajdonságukban hasonlóak a személyiségzavarokhoz, ami lehetővé teszi, hogy feltételezéseket tehessenek a köztük lévő kapcsolat meglétéről.

Az astenizáció a központi idegrendszer funkcionalitásának csökkenése, amely teljesítményromlásban, mentális fáradtságban, figyelem, memória romlásában, fokozott reakciókészségben nyilvánul meg ingerlékeny gyengeséggel.

3. Aszténia (ógörögből.<#"justify">Irodalom

1.Alexander F. „Pszichoszomatikus orvoslás. Alapelvek és alkalmazás" - M. Nemzetkutató Intézet, 2011.

2.Aleksandrovsky Yu.A., Lobastov O.S., Spivak L.I., Shchukin B.N. „Pszichogeniák extrém körülmények között” - M.: Medicina, 2007.

.Arkhipova N.I., Kulba V.V. „Vezetés vészhelyzetekben” - M., 1998.

.Greenberg J. „Stress Management” – 7. kiadás. - Szentpétervár: Péter, 2004.

.Gurenkova T.N., Eliseeva I.N., Kuznetsova T.Yu., Makarova O.L., Matafonova T.Yu., Pavlova M.V., Shoigu Yu.S. „Az extrém helyzetek pszichológiája” - M., 1997.

.Druzhinin V.F. „Motiváció a vészhelyzetekben végzett tevékenységekhez” - M., 1996.

.Zolotova T.N. „A stressz pszichológiája” - M.: Knigolyub, 2008.

.Kashnik O.I. „Személyiség extrém körülmények között: módszertani szempontok. Problémák társadalmi interakciók tranzitív társadalomban" - Novoszibirszk, 1999.

.Kovalev A.G. „Személyiségpszichológia” - M., 2005.

.Kolodzin B. „Hogyan éljünk mentális trauma után” - M., 2006.

.Kondakov I.M. "Pszichológia. Illusztrált szótár" - Szentpétervár: Prime-EVROznak, 2007.

.Kolos I.V., Vakhov V.P., Nazarenko Yu.V. " Mentális állapot rendfenntartók, akik túlélték a földrengést” – Military Medical Journal. - 2006 1. sz.

.Kulakov S.A. „Műhely a pszichoszomatikus rendellenességek pszichoterápiájáról” – Szentpétervár: Rech, 2007.

.Lebegyev V.I. „Személyiség extrém helyzetben” - M., 1989.

.Maklakov A.G. „Általános pszichológia: Tankönyv egyetemeknek” – Szentpétervár: Péter, 2007.

.Malkina-Pykh I.G. " Testterápia" - M.: Eksmo, 2005.

.Pezeshkian N. „Pszichoszomatika és pozitív pszichoterápia” - M.: Pozitív Pszichoterápia Intézet, 2006.

.„Gyakorlati pszichológia a területen, avagy hogyan tanuljuk meg megérteni önmagunkat és másokat” - M., AST-PRESS., 1997.

.Sandomirsky M.E. „Pszichoszomatika és testi pszichoterápia: gyakorlati útmutató” - M.: „Osztály” Független Cég, 2005.

.Strelyakov Y. „A temperamentumok szerepe a pszichológiai fejlődésben” - M., 1982.

.Shoigu S.K., Kudinov S.M., Nezhivoy A.F., Nozhevoy S.A. „Mentő tankönyv” - M., 1997.

.Shoigu S.K., Kudinov S.M., Nezhivoy A.F., Gerokaris A.V. „Munkavédelem a mentők számára” - M., 1998.

Korrepetálás

Segítségre van szüksége egy téma tanulmányozásához?

Szakembereink tanácsot adnak vagy oktatói szolgáltatásokat nyújtanak az Önt érdeklő témákban.
Nyújtsa be jelentkezését a téma azonnali megjelölésével, hogy tájékozódjon a konzultáció lehetőségéről.

5. Pánik…………………………………………………………………………………27

Irodalomjegyzék………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

1. A tevékenységbiztonság pszichológiája

Amíg az ember ismerős környezetben van, normálisan viselkedik, mint mindig. Ám egy összetett, személyesen jelentős és még veszélyesebb, szélsőséges helyzet kialakulásakor sokszorosára nő a pszichés stressz, megváltozik a viselkedés, csökken a kritikus gondolkodás, romlik a mozgáskoordináció, csökken az észlelés és a figyelem, megváltoznak az érzelmi reakciók és még sok más. .

Szélsőséges helyzetben, azaz valós veszélyhelyzetben a válaszlépések három formája közül az egyik lehetséges:

• a viselkedés szervezettségének (affektív dezorganizációjának) éles csökkenése
• az aktív cselekvések éles gátlása;
• a cselekvések hatékonyságának növelése.

A viselkedés dezorganizációja megnyilvánulhat a megszerzett készségek váratlan elvesztésében, amelyek úgy tűnt, hogy automatizálódnak. A helyzet azzal is tele van, hogy a cselekvések megbízhatósága meredeken csökkenhet: a mozgások impulzívak, kaotikusak és nyűgösek lesznek. A gondolkodás logikája megbomlik, és a tetteink hibájának tudata csak súlyosbítja a helyzetet.

A cselekvések és mozdulatok éles gátlása kábult állapothoz (zsibbadáshoz) vezet, ami semmilyen módon nem járul hozzá a kereséshez. hatékony megoldásés az adott helyzetnek megfelelő viselkedés.

A cselekvések hatékonyságának növelése szélsőséges helyzet esetén az emberi psziché összes erőforrásának mozgósításában fejeződik ki annak leküzdésére. Ez a fokozott önkontroll, a történések észlelésének és értékelésének egyértelműsége, valamint a helyzetnek megfelelő cselekvések és cselekvések végrehajtása. Ez a válaszforma természetesen a legkívánatosabb, de vajon mindig mindenki számára lehetséges? Ehhez bizonyos egyéni pszichológiai tulajdonságokra és különleges felkészültségre van szükség a szélsőséges helyzetekben történő cselekvésekre - tudatosítani kell a történések okait, és megfelelő módon kell megválasztani a valódi cselekvési módszereket és válaszformákat.

2. Emberi viselkedés extrém helyzetekben

Jelentőségének bemutatására ezt a tényezőt a személyiségprofilban a következő példát adjuk: félénk, szerény, bizonytalan, bűntudattal rendelkező, kisebbrendűségi komplexusának nem mindig tudatában lévő, belsőleg diszharmonikus, hallgatag és pesszimista, legtöbbször határozatlan, főként a szorgalom tulajdonságai miatt felvett személy. , alárendeltség, elemző gondolkodásmód , pontosság és alaposság, pedánsság, szorgalom. Nem fárad el, amikor monoton, sztereotip munkát végez, és általában a másodlagos szerepek funkcióit látja el. Tisztességéhez és megbízhatóságához nem fér kétség.

Az ember állapota addig változhat, amíg meg nem jelennek az érzelmileg beszűkült tudat jelei - a stressz annyira elviselhetetlen számára. A pszichére nehezedő külső nyomásnak való ellenállás belső tartaléka törékeny és rövid távú. És ha feltételezzük, hogy ez a személy bizalmas információkkal van terhelve, és fenyegető tényezők vonatkoznak rá (akár vele, akár szeretteivel szemben...), akkor nem nehéz előre látni ennek a személynek a sorsát, aki felkeltette a figyelmét versengő társaság, vagy ami még rosszabb, az emberi pszichológiában jól járatos bűnözői elemek.

Ebben az esetben az üzleti titok biztonságáról egyértelműen kijelenthetjük: ha a szerettei megmentéséhez elegendő valamilyen „információ” megadása, az ilyen személy ezt biztosan kihasználja, eszébe sem jut. manőverezni, időt nyerni vagy alkudozni.

Amikor egy személy pszichológiai dekompenzáció állapotában van, és csak arra a gondolatra mered, hogy életérdekei veszélyben vannak, az információ elveszti jelentőségét.

Ennek a tettnek az értékelése, valamint az elismerés, a bűnbánat, az önostorozás később jön.

Egy másik sík személyisége, akinek jelleme markáns magas képességű viselkedésének lehetséges következményeinek előrejelzésére, a szélsőséges helyzetben az optimális viselkedés megválasztásának magas képessége természetesen nem vezet tehetetlen állapotba.

Ez a példa arra enged következtetni, hogy a megbízhatósági tényező mellett a személyes tulajdonságok a stresszel szembeni ellenállás formájában fontos szerepet játszanak az ember „beavatásakor” az üzleti titkok területére.

Fokozott szuggesztibilitásnak tekinthetjük egy ilyen jelenségnek kitett személyiség lehetőségét is, amely hipnotizálható állapotban képes teljesíteni. bizonyos cselekvéseket, amelyet az érdekelt felek diktálnak, és anélkül, hogy a maguk számára bármiféle haszonnal járna. Ez nem elméleti hipotézis, hanem konkrét negatív tény, csak úgy kalandos történet zsaroló és fenyegető levelek írásával, amelyeket egy kereskedelmi cég igazgatója címzett magának, hogy a zsaroló képzeletbeli váltságdíját igazolja, ahelyett, hogy bevallja a lopást, amelyet szórakoztatásból követett el a „szerelem papnők” társaságában.

Az ilyen helyzetek elkerülhetők, ha a pszichológiai szolgáltatások tudományos eszközeit kellő időben alkalmazzák, és ezzel párhuzamosan az üzleti biztonsági szolgálatok munkáját is hatékonyabbá és eredményesebbé tesszük.

3. Érzelmi állapotának kezelése extrém helyzetekben

Lehetetlen a szélsőséges helyzetek diagnosztizálásának minden aspektusával foglalkozni. Sok múlik a higgadtság megőrzésének képességén, mivel csak ilyen körülmények között lehet megfelelően felmérni, mi történik, és megfelelő döntést hozni. Számos különböző technika létezik, amelyek lehetővé teszik állapotának kezelését.

Lássunk néhány nem vitathatatlan, de mégis hatékony expressz relaxációs technikát, amely nem igényel nagy erőfeszítést, speciális felszerelést és hosszú időt.

Ha hirtelen olyan szélsőséges helyzet áll elő, amely támadás fenyegetésével vagy magával a támadással kapcsolatos, felnézhet, vesz egy teljes mély lélegzetet, és leengedheti a szemét a horizont felé, simán kilélegezheti a levegőt, amennyire csak lehetséges, felszabadítva a tüdejét, és ugyanakkor ellazítja az összes izmát. Csak akkor tudja ellazítani az izmait, ha a légzése szabályozott. Extrém helyzetben, ha egyenletesen és nyugodtan lélegzel, az izmaid is ellazulnak, és beáll a nyugalom.

Használhat még egy technikát. Ha extrém helyzet adódik, nézzen valami kéket, és ha ez nem lehetséges, képzeljen el egy nagyon mély telítettségű kék ​​hátteret. Az ókori Indiában nem ok nélkül tartották ezt a színt a béke, a pihenés és a kikapcsolódás színének.

Ha úgy érzed, hogy a félelem visszatart, és nem engedi, hogy a helyzetnek megfelelően cselekedj, akkor nagyon határozottan és magabiztosan mondd ki magadnak minden olyan felkiáltást, amely nem kapcsolódik a helyzethez, például: „Nem kettő!” Ez segít visszatérni a normális kerékvágásba. Ugyanebben a helyzetben hangosan felteheti magának a kérdést: „Vasya, itt vagy?” - és magabiztosan válaszolja: „Igen, itt vagyok!”

Ha a fenyegetést valósnak értékelve, a konfrontáció esélyeit reménytelennek ítélve, de még mindig van lehetőség a visszavonulásra, akkor érdemes ezt mielőbb megtenni.

Leggyakrabban kitartó bűnöző elemekkel kell kommunikálni, és ezt a kommunikációt célszerű minél tovább verbális szinten tartani. Ez vagy időt nyer, vagy kisimítja a helyzet súlyosságát, és nem zárja ki, és teljesen elhárítja a veszélyt.

A legfontosabb dolog a viselkedési taktika kiválasztása a helyzet értékelésétől függően. Olyan személy taktikáját választhatja ki, aki nem fél a fizikai támadástól; ebben az esetben mindenekelőtt higgadtságát kell demonstrálnia partnerének. Ha például a támadó dühös, akkor a nyugalom, amellyel találkoznak, némileg csökkentheti az intenzitását. Ugyanakkor a megvetést tanúsító támadó válaszának legjobb módja az érzés fenntartása önbecsülés. Ha érezhető a fenyegetéstől való félelem, akkor ne csak higgadtságot, önbizalmat, de esetleg agresszív szándékot is mutasson.

De minden esetben beszélnie kell a támadóval. Először is ki kell deríteni: a jelenlegi helyzet az ő kezdeményezése, vagy valaki más parancsát teljesíti. Ha a fenyegetőző a saját személyes érdekeit követi, ki kell derítenie, hogy mik azok.

Például egy támadás az utcán. Itt nagy valószínűséggel egy rablóval fog találkozni, bár lehet részeg is, aki úgy érezte, hogy „nem tisztelik”. Ha csak egy támadó van, akkor a vele szembeni agresszív viselkedés vezethet pozitív eredmény extrém helyzetben. A lényeg, hogy megértse, nem félnek tőle, és visszautasítást kaphat. Ez sokakra kijózanító hatással van, kivéve a részeg vagy mentális zavarokkal küzdőket. Pozitív eredmény akkor is lehetséges, ha egy személy, felismerve a támadó fizikai fölényét, aktívan segítséget kér. Egy sikoly egy pillanatra megbéníthatja a támadó tevékenységét, és esetleg a támadás megtagadásához vezethet.

Ha a támadás nem spontán, hanem „rendezett”, akkor meg kell próbálnia ugyanazokat a kis trükköket használni, de ebben a helyzetben nem mindig tudnak pozitív eredményt adni. Mégis meg kell próbálnia beszélni azzal, aki fenyeget, hogy megállapítsa a fenyegetés valóságát. Mindenesetre meg kell próbálnia megőrizni a higgadtságát, hogy csökkentse a félelem negatív hatását saját tetteire. Talán sikerül megtéveszteni a támadót, meggyőzve arról, hogy nem erre van szüksége. Ez a megközelítés akkor működhet, ha a támadónak röviden és jóval a támadás előtt megmutatták a személyt. Egyébként, amikor feljön az utcára ismeretlen személyés pontosítja a nevet, nem szabad elsietni a választ, hasznosabb lenne megtudni, miért kérdezi ezt.

Az emberi viselkedés különböző extrém helyzetekben eltérő lehet:

Az emberek félelmet, veszélyt és zavartságot tapasztalnak

Tapasztalja meg az érzéseket holtpont, kellemetlen érzés

Meggondolatlanul, apatikusan viselkednek, nem keresik a kiutat a jelenlegi helyzetből,

Mások éppen ellenkezőleg, sietnek, hogy elhamarkodott döntést hozzanak.

Szélsőséges helyzetben koncentrálnia kell, meg kell nyugodnia, el kell kezdenie elemezni, értékelni és ha lehetséges, irányítani a helyzetet. Ilyen körülmények között szükséges a konstruktív és pozitív kommunikáció másokkal, relaxációs technikák alkalmazása, valamint a túlélés és a biztonság megértése.

Szélsőséges körülmények között az embernek a helyzet tanulmányozására kell összpontosítania, arra a konkrét helyzetre, amelyben találja magát. Tudnod kell, hogy a veszély bárhonnan jöhet, ezért nehéz megjósolni. Az események váratlan fordulata esetén a lényeg, hogy ne keveredjünk össze, és hogy megfelelően érzékeljük az eseményt. A gyakorlat azt mutatja, hogy vészhelyzetekben az ember átmenetileg zavart állapotot él át, amikor nem érzékeli, amit lát és hall, és csökken az őt körülvevő környezet érzékelése.

Az ember azonban gyorsan megszokja, és megfelelően érzékeli, mi történik. Később fáradtság és túlterheltség jelentkezik. Ilyen körülmények között nem szabad hagyni, hogy a szorongás mértéke elviselhetetlenné váljon, mert ez összeomláshoz, másokkal, sőt saját magával szembeni agresszív viselkedéshez vezet. Tartós állapot a feszültség veszélyes az emberi egészségre, mert gyorsan kimeríti pszicho-fiziológiai képességeit, és viselkedési hibákhoz vezet.

Az a tapasztalt személy, aki átélt vagy dolgozott korábban kríziskörülmények között, jobban védettnek érzi magát, és kevesebb stresszt él át. Ez a jelenség azonban nemcsak pozitív lehet, hanem negatív következményekkel is járhat, mert Az állandó fenyegetés ideges feszültséget vált ki a szervezetben.

Nagyon fontos, hogy helyesen navigáljunk a valós és képzeletbeli fenyegetésekben, és megtanuljuk legyőzni a félelmet.

Szélsőséges körülmények között az emberben olyan reakciókomplexum alakul ki, amely minden pszichofiziológiai potenciált mozgósít. Ő az, aki segít támogatást találni, uralni önmagát, megbirkózni a helyzettel, és néha megvalósítani azt, ami emberi erőn felülinek tűnik. A segítség mindig bizalmat és tiszteletet kelt egy személy iránt. Ez jól jöhet. Az egyik fő feladat a sérülések elkerülése. De ha ilyen kellemetlenség történik veled, ne essen pánikba, és ne rohanjon búcsút venni az élettől.

Vedd észre, hogy a legrosszabb mögötted van. Élsz, és túl kell élned. Ne feledje, hogy a statisztikák szerint a sebekbe haltak többsége pánikba esett. A félelemtől, a sokktól halnak meg, és nem a sérülések következményeitől. A katasztrófa sújtotta övezetekben kialakult helyzet előrejelzése kétes feladat. Bármi megtörténhet. Ne engedjen bele olyan kalandokba, amelyek az érintett területre való behatolást jelentik. Ne játssz a halállal.

Balesetek, katasztrófák, természeti katasztrófák és egyéb vészhelyzetek esetén hirtelen és egyidejűleg tömeges emberveszteségek következhetnek be. Nagyon sok sebesültnek és sérültnek lesz szüksége elsősegélyre egészségügyi ellátás. Egyszerűen nincs elég szakember - ápolónő és orvos minden áldozat számára, és nem mindig tudnak olyan gyorsan megérkezni a katasztrófa területére, ahogy a helyzet megkívánja. Éppen ezért azonnali segítséget csak a sértetthez közel állók nyújthatnak kölcsönös segítségnyújtás formájában, vagy maga a sértett, ha erre képes, önsegélynyújtás sorrendjében.

Terrortámadások során fellépő robbanások, tüzek, földrengések, árvizek, földcsuszamlások, közlekedési balesetek – ezek általában számos áldozattal járnak. Az időben és szakszerűen nyújtott orvosi ellátás szerepe vitathatatlan. Alapvető és fő elve a veszélyes következmények megelőzése és mérséklése. Az elsősegélynyújtás a sérülés helyszínén történik, melynek típusát a sérülés jellege, az áldozat állapota és a sürgősségi zóna konkrét helyzete határozza meg.

Az extrém helyzetekben élő emberek állapotának, viselkedésének és tevékenységének problémája

A létfontosságú fenyegetettséggel járó szélsőséges helyzetekben élő emberek állapotának, viselkedésének és tevékenységének problémája az elmúlt években komoly aggodalomra ad okot a tudósok és a gyakorlati szakemberek számára szerte a világon. Mindeddig azonban a kutatók fő figyelme elsősorban az ilyen helyzetek – orvosi-pszichológiai, gazdasági, szociálpolitikai stb. – következményeinek vizsgálatára irányult. Valószínűleg el kell ismerni, hogy a jelentős mennyiségű kellően alátámasztott adat ellenére a mentő- és terrorizmusellenes műveletek megszervezésének különféle szélsőséges tényezőinek és sajátosságainak hatása, a probléma számos aspektusa, különösen az áldozatok és túszok állapotának és viselkedésének dinamikája a mai napig a legkevésbé tanulmányozottak közé tartozik. Ugyanakkor az áldozatok reakcióinak sajátossága és időbeli dinamikája nagymértékben meghatározza a terrorellenes műveletek, a mentési, az orvosi és orvosi-pszichológiai intézkedések stratégiáját és taktikáját, mind közvetlenül vészhelyzetben. és ezt követően.

A katonai, terrorizmusellenes műveletek és katasztrófák során szélsőséges tényezőknek kitett emberek vizsgálatának eredményei

Az absztraktban a szélsőséges tényezőknek kitett emberek állapotának, mentális és viselkedési reakcióinak, valamint tevékenységének tanulmányozásának általánosított eredményeit vesszük figyelembe. Ezeket az adatokat M.M. Reshetnikov alatt és után végzett kutatások során katonai műveletek jelentős veszteségek kíséretében Afganisztánban (1986), földrengés Örményországban (1988), két személyvonat katasztrófája gázrobbanás következtében Ufa közelében (1989), a Komsomolets tengeralattjáró legénységének megmentése (1989), valamint a terroristaellenes műveletek utáni rehabilitáción lévő katonaság és mentők vizsgálata és más hasonló helyzetekből származó anyagok elemzése.

A vizsgálaton a sajátos körülmények miatt és az etikai elvek figyelembevételével főként olyan sértettek, katonák és mentők vettek részt, akik vagy nem szorultak sürgősségi orvosi ellátásra, vagy az enyhe és közepesen súlyos sérülésűek kategóriába tartoztak. Emiatt a kapott adatok többségét bizonyos töredezettség jellemezte, és az eltérő megfigyelések összevetésével holisztikus elképzelések születtek.

A kapott adatok lehetővé tették az áldozatok állapotának dinamikájának 6 egymást követő szakaszának megkülönböztetését (súlyos sérülések nélkül):

1. „Létfontosságú reakciók” - néhány másodperctől 5-15 percig tart, amikor a viselkedés szinte teljesen alá van rendelve a saját élet megőrzésének követelményének, jellegzetes tudati beszűküléssel, az erkölcsi normák és korlátozások csökkenésével, az észlelés zavaraival. az időintervallumok és a külső és belső ingerek erőssége (beleértve a pszichogén hipo- és fájdalomcsillapítás jelenségeit még csonttörésekkel járó sérülésekkel, sebekkel és égési sérülésekkel 1-2 fokig a testfelület 40%-áig). Ezt az időszakot a túlnyomóan ösztönös magatartásformák megvalósítása jellemzi, amelyek ezt követően rövid távú (de igen nagy variabilitású) zsibbadt állapottá alakulnak át. A létfontosságú reakciók időtartama és súlyossága nagymértékben függ egy szélsőséges tényező hatásának hirtelenségétől. Például hirtelen fellépő erős rengések során, például egy örményországi földrengéskor, vagy egy éjszakai vonatbalesetben Ufa közelében, amikor az utasok többsége aludt, előfordult, hogy az önfenntartás ösztönét felismerve az emberek kiugrottak az ablakon. imbolygó házak vagy égő autók, néhány másodpercig „megfeledkezve” szeretteiről. Ám ha nem értek jelentős kárt, néhány másodperc múlva helyreállt a társadalmi szabályozás, és ismét összedőlő épületekbe vagy lángoló kocsikba vetették magukat. Ha nem lehetett megmenteni szeretteit, ez nagyon hosszú ideig meghatározta az összes további szakasz lefolyását, az állapot sajátosságait és a pszichopatológia prognózisát. A későbbi kísérletek arra, hogy racionálisan lebeszéljék az embereket arról, hogy az ösztönös magatartásformáknak nem lehet ellenállni, vagy nem lehet ellenállni, eredménytelennek bizonyultak. A legutóbbi tragikus eseményekre hivatkozva el kell ismerni, hogy részben hasonló helyzetet figyeltek meg egy bánya hirtelen robbanása és a túszok tömeges kivégzésének megkezdése után.

2. „Az akut pszicho-érzelmi sokk stádiuma túlmobilizációs jelenségekkel”. Ez a szakasz általában egy rövid távú zsibbadás után alakult ki, 3-5 óráig tartott, és általános mentális stressz, a pszichofiziológiai tartalékok extrém mozgósítása, fokozott észlelés és a gondolkodási folyamatok, megnyilvánulások megnövekedett sebessége jellemezte. vakmerő bátorság(különösen a szerettek megmentésekor), miközben csökkenti a kritikus helyzetértékelést, de megtartja a céltudatos tevékenységek végzésének képességét. Az érzelmi állapotot ebben az időszakban a kétségbeesés érzése uralta, amelyet szédülés és fejfájás, valamint szívdobogás, szájszárazság, szomjúság és légzési nehézség kísért. A viselkedés ebben az időszakban szinte kizárólag a szerettei megmentésének kényszerének van alárendelve, az erkölcsi, szakmai és hivatalos kötelességekkel kapcsolatos elképzelések későbbi megvalósításával. A racionális komponensek jelenléte ellenére ebben az időszakban a pánikreakciók legvalószínűbben manifesztálódnak és másokat is megfertőznek velük, ami jelentősen megnehezítheti a mentési műveleteket. Az állapotromlás szubjektív értékelésével a vizsgáltak 30%-a egyidejűleg 1,5-2-szeres vagy nagyobb fizikai erőnlétet és teljesítménynövekedést észlelt. Ennek a szakasznak a vége elhúzódhat, a kimerültség érzésének fokozatos megjelenésével, vagy hirtelen, azonnal bekövetkezhet, amikor az éppen aktív személyek kábulathoz vagy ájuláshoz közeli állapotba kerültek, helyzettől függetlenül. .

3. „A pszichofiziológiai leszerelés szakasza” - időtartama legfeljebb három nap. Az esetek túlnyomó többségében ennek a szakasznak a kezdete a tragédia mértékének megértéséhez („tudatossági stressz”), a súlyos sérültekkel és az elhunytak holttestével való kapcsolatfelvételhez, valamint a mentés megérkezéséhez társult. és orvosi csapatok. Erre az időszakra a legjellemzőbb a jólét és a pszicho-érzelmi állapot éles romlása volt, túlsúlyban a zavartság érzésével (akár egyfajta elmerültségig), egyéni pánikreakciók (gyakran irracionális jellegűek, de energiapotenciál nélkül valósul meg), az erkölcsi normatív viselkedés csökkenése, minden tevékenységtől való megtagadás és az arra irányuló motiváció. Ugyanakkor kifejezett depresszív hajlamokat, a figyelem és a memória működésének zavarait figyelték meg (a vizsgáltak általában egyáltalán nem emlékeznek egyértelműen arra, hogy mit csináltak akkoriban, de természetesen ezek a hiányosságok aztán „betöltődnek” ). Ebben az időszakban a vezető panaszok a hányinger, a fej „nehézsége”, a gyomor-bél traktusban fellépő kellemetlen érzések, az étvágytalanság, a súlyos gyengeség, a lassúság és légzési nehézség, valamint a végtagok remegése volt.

4. Az áldozatok állapotának és jólétének későbbi dinamikáját nagymértékben meghatározza az extrém tényezők hatásának sajátosságai, az elszenvedett sérülések, valamint a tragikus események utáni erkölcsi és pszichés helyzet. A „pszichofiziológiai demobilizációt” követően (viszonylag nagy egyéni variabilitás mellett) a 4. szakasz, a „rezolúciós szakasz” (3-12 nap) kialakulása kellő következetességgel volt megfigyelhető. Ebben az időszakban szubjektív értékelés szerint a hangulat és a közérzet fokozatosan stabilizálódott. Az objektív adatok és a résztvevő megfigyelés eredményei szerint azonban a vizsgáltak abszolút többsége csökkent érzelmi háttér, korlátozott érintkezés másokkal, hipomimia (az arc maszkszerű megjelenése), a beszéd intonációjának csökkenése, a mozgások lassúsága, alvás- és étvágyzavarok, valamint különféle pszichoszomatikus reakciók (főleg a szív- és érrendszerből, a gyomor-bélrendszerből és a hormonális szférából) . Ennek az időszaknak a végére az áldozatok többségében megnyilvánult a „kiszólás” vágya, amely szelektíven valósult meg, elsősorban olyan személyeket célozva meg, akik nem voltak szemtanúi a tragikus eseményeknek, és némi izgalom kísérte. Ez a jelenség, amely a rendszer része természetes mechanizmusok pszichológiai védekezés („az emlékek verbalizálásával való elutasítása”), egyes esetekben jelentős megkönnyebbülést hozott az áldozatoknak. Ezzel egyidejűleg helyreálltak a korábbi időszakokban hiányzó álmok, köztük a nyugtalanító, rémálomszerű tartalmúak, amelyek többféleképpen alakították át a tragikus események benyomásait.

Az állapot javulásának szubjektív jeleinek hátterében objektíven megfigyelhető a pszichofiziológiai tartalékok további csökkenése (a hiperaktiváció típusa szerint), a túlterheltség jelensége fokozatosan nőtt, és a fizikai és szellemi teljesítmény mutatói jelentősen csökkentek.

5. A pszichofiziológiai állapot „helyreállítási szakasza” (5.) főként a szélsőséges faktornak való kitettséget követő második hét végén kezdődött, és kezdetben a legvilágosabban viselkedési reakciókban nyilvánult meg: aktiválódott. interperszonális kommunikáció, kezdett normalizálódni érzelmi színezés beszéd- és arcreakciók, viccek jelentek meg először, másokban érzelmi reakciót váltva ki, az álmok a vizsgáltak többségénél helyreálltak. A fiziológiás szféra állapotában ebben a szakaszban sem volt kimutatható pozitív dinamika. A pszichopatológia klinikai formáit, az átmeneti és szituációs reakciók kivételével, nem figyelték meg az „akut” időszakban (legfeljebb két hétig) a szélsőséges tényezőknek való kitettség után. Az áldozatok átmeneti pszichopatológiájának fő formái (a vezető tünet szerint) általában a következők: aszténiás és depressziós állapotok - 56%; pszichogén kábulat - 23%; általános pszichomotoros izgatottság - 11%; kifejezett negativizmus az autizmus tüneteivel - 4%; téveszmés-hallucinációs reakciók (főleg az álmos időszak alatt) - 3%; elégtelenség, eufória - 3%.

6. Egy későbbi időpontban (egy hónap elteltével) az áldozatok 12-22%-ánál jelentkeztek tartós alvászavarok, motiválatlan félelmek, ismétlődő rémálmok, rögeszmék, téveszmés-hallucinációs állapotok és néhány egyéb, valamint asztheno-neurotikus reakciók jelei. pszichoszomatikus rendellenességek a gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszer és az endokrin rendszer aktivitását az áldozatok 75%-ánál határozták meg („késleltetett reakciók stádiuma”). Ezzel párhuzamosan nőtt a belső és külső konfliktusok lehetősége, ami speciális megközelítést igényel.

A beszlani eseményekre hivatkozva el kell ismerni, hogy az áldozatok állapotának súlyossága és dinamikája jelentősen eltérhet. Amikor az ember elveszíti a szüleit, a világ kiüresedik, de bármennyire szomorú is, ez megfelel a mindennapi elképzeléseknek és az események természetes menetének. Amikor a gyerekek meghalnak, a világ minden színe elhalványul, sok évre, évtizedre, sőt néha örökre.

Néhány szó a társadalom átalakulásáról. Az alapvető szorongás felerősödése és a pszichofiziológiai állapot romlása a tragédiától több ezer kilométerre élőknél is közismert tény, ami az alany elkerülhetetlen pszicho-érzelmi bevonásán alapul bármilyen megfigyelésben. Külön érdemes hangsúlyozni, hogy „megfigyelésről” (vagy „vizuális sorozatról” van szó, amelynek közvetítését, úgy tűnik, az események teljes tartalmas tudósítása hátterében kellene „adagolni”). Az elkerülhetetlen pszicho-érzelmi befogadás a „bűnrészesség” és az azt követő azonosulás jelenségét alkotja. A kulturális közösségben az azonosulás fő formája az áldozatokkal és túlélőkkel való azonosulás, ami széles körű szociális terápia szükségességét sugallja. Bizonyos esetekben azonban lehetséges a védekező-tudattalan „agresszorral való azonosulás” (különösen a fiatalok körében), ami a bűnözés és a bűnözés növekedéséhez vezethet.

Az ilyen tragikus helyzetek után rendszerint megnő a nemzet egysége, és ugyanakkor az emberek szükségét érzik néhány fényes változásnak, hogy az életben minden őszintébb, nemesebb, őszintébb, jobb legyen, mint korábban volt, ami rákényszerít. különleges kötelezettségek az összes kormányzati szerv képviselői számára.

Az emberi élet nem mindig zajlik a test fiziológiai és mentális tevékenysége szempontjából kedvező optimális körülmények között. Az ember gyakran nehezebb körülmények között találja magát, néha pedig extrém helyzetekbe, amelyek veszélyesek az egészségére és az életére. Katonai szolgálat, és még inkább, a valódi csata lehetséges körülményei fokozott érzelmi feszültséggel és jelentős fizikai megterheléssel járnak. A nehéz helyzetekből való biztonságos kijutáshoz fel kell készülnie, el kell sajátítania szükséges ismereteketés készségek, növeli az érzelmi-akarati stabilitást, javítja a fizikai erőnlétet.

Az extrém helyzet fogalma. Általában szélsőségesnek nevezik azokat a helyzeteket, amelyek túlmutatnak a szokásosnál, és amelyeket a kedvezőtlen környezeti tényezőknek való intenzív kitettség, néha az emberi életet és egészséget közvetlenül veszélyeztető helyzet jellemez. Az ember különféle okok miatt extrém körülmények közé kerül. Ez gyakran a saját hibájából történik - vagy a tudás és a tapasztalat hiánya miatt biztonságos viselkedés a természeti és társadalmi környezetben, vagy a biztonsági normák és szabályok figyelmen kívül hagyása, komolytalanság miatt. Az előre nem látható körülményekkel szembesülve, bonyolult, ismeretlen környezetben találva az emberek néha teljesen tehetetlennek találják magukat, képtelenek megoldani a legegyszerűbb, de létfontosságú kérdéseket.

Az emberi viselkedés pszichológiája extrém helyzetekben. Szélsőséges helyzetben egy személy speciális állapotot alakít ki érzelmi feszültség stressznek nevezik. Az ilyen feszültség megváltoztatja az ember normális mentális folyamatait, gyengíti az észlelést, az érzeteket, a figyelmet, tompítja a képzeletet, a reprezentációt, a memóriát, gátolja a gondolkodást és a beszédet.

IN általános nézetábrázolható a stressz súlyossága és a teljesítmény kapcsolata alábbiak szerint. Ahogy nő az érzelmi feszültség, az ember teljesítménye és képességei kezdetben nőnek az előzőhöz képest nyugodt állapot, eléri a maximális értéket, majd esni kezd. Ilyenkor mindenekelőtt az észlelés és a gondolkodás válik nehezebbé, és minél bonyolultabb a helyzet. A feszültség növekedésével hibák jelennek meg az egyes műveletek végrehajtásában, vagy azok kihagyása, a vágy, hogy továbblépjünk egyszerű műveletek. Néha ugyanabban az időben a régi készségek életre kelnek, de az adott helyzetben már nem alkalmasak - az ember mechanikusan cselekszik, anélkül, hogy észrevenné tetteit. Még többel súlyos stressz zavartság, az elvégzett tevékenységre való összpontosítás képtelensége, valamint szükségtelen, impulzív mozgások és cselekvések, vagy fordítva - súlyos merevség, letargia.

A vizsgált séma feltételes és általános. Valójában pszichológiai hatás A veszélyes helyzetek az emberekben félreérthetően nyilvánulnak meg, egyéni, személyesen kifejezett reakciót képviselve. Vannak, akik hatékonyabban cselekszenek erős érzelmi stressz állapotában - vizsgák, fontos versenyek, életveszélyes hétköznapi helyzetekben vagy csatában. Mások számára az ilyen helyzetek pszichológiailag demobilizálódnak, egyfajta „pszichológiai sokkot” tapasztalnak - súlyos gátlást vagy nyűgöt, kapkodást és képtelenséget a racionális cselekvésre.

Hogyan lehet csökkenteni annak valószínűségét, hogy szélsőséges helyzetbe kerüljön, és növelje az egészség és az élet megőrzésének esélyeit nehéz körülmények között?

Érzelmi-akarati felkészítés az extrém helyzetekben történő cselekvésekre. Életveszélyes helyzetekben óriási szerepet játszik az ember érzelmi-akarati stabilitása, amely mind a mindennapi élettevékenysége során, mind a célzott érzelmi-akarati felkészülés során kialakul. Az ilyen felkészítésben nagy szerepet kapnak az érzelmi-akarati önszabályozás módszerei: önmeggyőzés, önrendelkezés, akarati önszabályozás (önszuggesztió).

A lényeg önbizalom abból áll, hogy megfelelő érvek kiválasztásával szándékosan meggyőzi magát valamiről. Az önmeggyőzést általában akkor alkalmazzák, ha egy személy általában pozitívan áll hozzá egy ötlethez, de nincs elég határozottsága a gyakorlatba való átültetéshez. Mindenki megérti például, hogy az emberi egészség nagymértékben függ a testneveléstől, de nem mindenki foglalkozik vele szisztematikusan. Ennek a módszernek a sikere a tudáson, a logikus gondolkodáson és a kötelességtudaton múlik. Az önmeggyőzés folyamata az önmagaddal folytatott megbeszélésé - érvek és ellenérvek felhozása és összehasonlítása amellett, hogy mit szeretnél és mit kell tenni.

Egy másik hatékony technika az önkontroll és az önkontroll képességének fejlesztésére extrém helyzetekben is önparancs. Akkor működik, ha az ember tudja, hogyan kell irányítani a gondolatait, követi szavát, engedelmeskedik belső hang. Az önrendelés sokkal hatékonyabbnak bizonyul, ha megfelel a vezetőnek élethelyzetek az ember, a meggyőződése. Az önparancs és az önmeggyőzés összefügg egymással. Az önparancsolgatás akkor válik a leghatékonyabbá, ha önmeggyőződés alapján történik, az önmeggyőződés pedig akkor vezet akarati cselekedethez, ha önparancsolással végződik: „Ennyi!”, „Elég!”, „Még egyszer !”, „Meg kell!”, „Állj!”, „Előre!” stb.

A mindennapi életben az önrendelkezés segít a nehézségek leküzdésében a legkülönfélébb élethelyzetekben. Önrendelkezésre felkelhet az ágyból, fizikai gyakorlatokat végezhet, fegyelmet tarthat, befejezheti a megkezdett munkát, végezhet érdektelen, de szükséges munkát és még sok minden mást. Az önparancsok teljesítésének képessége döntő szerepet játszhat szélsőséges helyzetekben, egy feszült csata pillanatában, vagy nehéz katonai szolgálati feladatok ellátása során.

Akarati önszabályozás olyan akarati tulajdonságokat fejleszt ki az emberben, mint a bátorság, az elszántság, a kitartás, az önuralom, a kitartás, a függetlenség, a kezdeményezőkészség. Ez a valós veszélyek és a mindennapi élet nehézségeinek, valamint a benne keletkezett nehézségek állandó ellenőrzött leküzdésével érhető el oktatási célokra gyakorlatok, tesztek, tesztek.

Az ember akaraterősítésének egyik elengedhetetlen feltétele a szisztematikus testnevelés és sport. Az edzés során felmerülő nehézségek leküzdése nemcsak az izmok, hanem az akarat edzéseként is szolgál. A legnagyobb hatást a pszichofizikai jellegű gyakorlatok fejtik ki, amelyek magukban foglalják a figyelmet, a mozgáskoordinációt, a sebességet és az állóképességet fejlesztő gyakorlatokat. Hatékonyak azok a gyakorlatok, amelyekben a helyzetek hirtelen megváltoznak, és amelyek gyors, érdemi döntéshozatalt igényelnek korlátozott időn belül.

A kockázattal járó gyakorlatok, amelyek megkövetelik a félelem érzésének leküzdését, nagy jelentőséggel bírnak a pszichológiai stabilitás kialakításában. Ezek akrobatikus ugrások; vízbe ugrás a magasból; akadályok átugrása; vízszintes kötélen mászni, amely 4-10 m magasságban van a víz felett; egy magasságban vagy víz felett rögzített rönk mentén rohanva; ejtőernyőzés; különböző típusú harcművészetek. Pszichológiailag ugyanezt a szerepet töltik be: speciális akadálypályák és struktúrák leküzdése, a „Tedd próbára magad” földi katonai játék és a gyalogtúrák. Az ilyen gyakorlatok feszültséget, aggodalmat, félelmet, szorongást, tétovázást, túlerő, erőltetés szükségességét okozhatják. Ugyanakkor erős akaratú tulajdonságokat fejlesztenek ki, és erősítik a pszichét.

Az extrém helyzetekben való cselekvés elsajátítása során megszerzett tudás általában nem elegendő - készségekre és képességekre is szükség van. Ugyanakkor néha nehéz, néha lehetetlen újrateremteni egy igazán extrém helyzetet. Hogyan lehet például oktatási célú árvizet létrehozni, még kevésbé hurrikánt vagy földrengést? Ilyenkor az úgynevezett ideomotoros tréning jön segítségül. A valós helyzetet itt egy elképzelés váltja fel, de a cselekvéseknek közel kell lenniük a valósághoz. Az ilyen tréningek hatékonysága nagymértékben függ attól, hogy a mentálisan felépített extrém helyzet mennyire teljes mértékben és átfogóan közelít a valóshoz, és okozott-e a gyakornokban a valóshoz hasonló mentális folyamatokat.

Az akarati tulajdonságok fejlesztése gyümölcsözőbbé válik, ha a nehézségek komplexitása folyamatosan a lehető legnagyobbra nő. Ugyanakkor magának az érzelmi-akarati felkészülési folyamatnak folyamatosnak, a nehézségek jellegének változatosnak, sokoldalúnak kell lennie.

Emberi cselekedetek szélsőséges helyzetben. Általánosságban elmondható, hogy a szélsőséges helyzetbe kerülő személynek a következőképpen kell eljárnia:

• leküzdeni a stresszt;
• értékelje a jelenlegi helyzetet;
• döntést hozni;
• a meghozott döntésnek megfelelően jár el.

A stressz kezdeti leküzdése, legalábbis részben, nagyon fontos, mert különben a további cselekvések hibásnak bizonyulhatnak, és a helyzet súlyosbodásához vezethetnek. Az érzelmi-akarati önszabályozás módszerei segíthetnek a stressz leküzdésében. Vannak hasznosak is fizikai hatások vagy irritáló anyagok: az arc és a halánték éles dörzsölése tenyérrel; ütések az arcra; a testrészek vagy az egész test hirtelen mozgásai, amelyek az álmossághoz hasonlóak; az arc, a fej vagy az egész test vízzel történő permetezése vagy leöntése; nyugtató gyógyszerek szedése. A stresszoldás módszerei és technikái az egyén érzelmi és akarati stabilitásától, a stressz mélységétől és a rendelkezésre álló erőforrásoktól (víz, gyógyszerek) függenek. Az időkorlát is meghatározó. Ha valaki eltéved az erdőben, akkor van egy kis ideje a stressz oldására. Más kérdés, hogy fal omlik-e rá, vagy tűzlavina mozdul-e feléje - itt mindent a pillanatok döntenek el.

A stresszes állapot teljes vagy részleges megszüntetése után fel kell mérni a jelenlegi helyzetet. Először is meg kell határozni, hogy az extrém helyzetet előidéző ​​veszélyes hatás megszűnt-e vagy sem, és valószínű-e, hogy megismétlődik. Ezután azonnal meg kell határoznia az egészségi állapotát - a saját és a körülötte lévőket, az elsőbbségi segítséget igénylő betegek és sebesültek számát. Ezek után figyelembe kell venni az anyagi források elérhetőségét: víz, élelmiszer, gyógyszer stb. Nyilvánvaló, hogy a legfontosabb a meleg időben a víz, télen a meleg ruha és az üzemanyag elérhetősége, ill. fegyverek és lőszerek a harci műveletek során. A helyzet értékelésénél figyelembe kell venni az évszakot, az időjárást, a napszakot, a domborzatot (erdő, mocsár, utak, lakott területek távolsága) és egyéb, a jelen helyzetben fontos szempontokat.

A döntés a helyzet értékelése alapján születik. Bizonyos esetekben csak egy lehet helyes döntés, másokban - több lehetőség különböző valószínűséggel kedvező eredmény. Rövid időn belül meg kell hoznia a legjobb döntést. Ennek megtanulásához képzésre van szükség. Nem szükséges minden lehetséges helyzetet megadni, mert sok lehet. Fontos, hogy megtanuljunk logikusan, következetesen, racionálisan és gyorsan cselekedni. Ki kell alakítania egy viselkedési sztereotípiát a szélsőséges helyzetekben történő cselekvésekről, és folyamatosan javítania kell a spektrumban lehetséges helyzeteket, valamint a meghozott döntések gyorsasága és pontossága.

1. Mi a vészhelyzet? Miért kerül az ember extrém helyzetekbe?
2. Hogyan viselkedik az a személy, aki nincs felkészülve szélsőséges helyzetekben való cselekvésre?
3. Mi az az érzelmi-akarati felkészülés?
4. Hogyan viselkedjen egy szélsőséges helyzetben lévő ember?

AZ EMBEREK MAGATARTÁSÁNAK JELLEMZŐI VÉSZHELYZETEKBEN HELYZETEK
Tartalom

AZ EMBEREK MAGATARTÁSÁNAK JELLEMZŐI VÉSZHELYZETEKBEN HELYZETEK

Az extrém helyzet fogalma

Mai, cseppet sem nyugodt életünkben bárki bármikor extrém helyzetbe kerülhet. A természeti katasztrófák, katasztrófák, robbanások, tüzek, hirtelen fenyegetések és sok más jelenség csendben életünk részévé vált, és érezhető hatást gyakorolt ​​az emberi pszichére és viselkedésére.
Rövid időn belül szembesül a valós fenyegetéssel, néha a halál fenyegetésével (a hétköznapi életben a psziché védelmet hoz létre, lehetővé téve, hogy a halált távoli vagy akár valótlan dologként érzékelje). Változik a világról alkotott kép, a valóság tele van végzetes balesetekkel. Az ember elkezdi két részre osztani életét - az esemény előtt és utána. Van egy olyan érzés, hogy a körülötte lévők nem tudják megérteni érzéseit, élményeit.
E A szélsőséges helyzet olyan helyzet, amely az embert a legszélsőségesebb, legkedvezőtlenebb megnyilvánulásaiban érinti. Szélsőségessé válik minden olyan helyzet, amely természeti katasztrófából, balesetből, katasztrófából vagy veszélyes természeti jelenségből eredő életveszélyt és az emberi egészség károsodását okozza. Minden ilyen helyzetnek csak saját jellegzetes okai, jellemzői és a fejlődés jellege van.

Extrém helyzetek osztályozása (ES)

Az ES a következő kritériumok szerint osztályozható:

a meglepetés mértéke szerint: hirtelen (kiszámíthatatlan) és várható (megjósolható). Könnyebb előre jelezni a társadalmi, politikai és gazdasági helyzeteket, nehezebb megjósolni a természeti katasztrófákat.
Az ES-k időben történő előrejelzése és a helyes intézkedések segítenek elkerülni a jelentős veszteségeket, és bizonyos esetekben megelőzni az ES-t;
terjedési sebesség szerint: az ES lehet robbanásveszélyes, gyors, gyorsan terjedő vagy mérsékelt, sima jellegű. A gyorsak leggyakrabban a legtöbb katonai konfliktust, ember okozta baleseteket és természeti katasztrófákat foglalják magukban. A környezeti helyzetek viszonylag zökkenőmentesen alakulnak;
Az eloszlás mértéke szerint: helyi, helyi, területi, regionális, szövetségi, helyi, helyi és területi olyan ES-ket foglal magában, amelyek nem terjednek túl egy funkcionális egység, termelés vagy település határain. A regionális és szövetségi ES teljes régiókra, államokra vagy több államra terjed ki;
hatás időtartama szerint: lehet rövid távú vagy elhúzódó lefolyású;

természeténél fogva: szándékos (szándékos) és nem szándékos (nem szándékos). Az előbbiek közé tartozik a legtöbb nemzeti, társadalmi és katonai konfliktus, terrortámadás és egyebek. A természeti katasztrófák eredetüknél fogva nem szándékosak, ebbe a csoportba tartoznak az ember okozta balesetek és katasztrófák is.

A származási forrás szerint a szélsőséges helyzeteket a következőkre osztják:
Technogén jellegű ES;
biológiai és társadalmi természetű ES.

Az ember által előidézett vészhelyzetek típusai: közlekedési balesetek és katasztrófák, tüzek és robbanások, különféle mérgező anyagok kibocsátásával járó balesetek, szerkezetek hirtelen összeomlása, elektromos és energiarendszerek vagy közüzemi életfenntartó rendszerek balesetei.
Természetes eredetű ES típusai: geofizikai, geológiai, meteorológiai, veszélyes tengeri hidrológiai jelenségek, természeti tüzek.
Biológiai és társadalmi természetű ES-típusok: terrorizmus, társadalmi zavargások és különféle erőszakos cselekmények.

Egy szélsőséges helyzet hatása az ember mentális és pszichofiziológiai állapotára

Egy szélsőséges helyzet minden olyan ember lelkében nyomot hagy, aki benne volt, és kihat hiedelmeire, életmódjára, állapotaira és érzéseire. Az ES bárkiben stresszt okozhat, élet- és szakmai tapasztalatától vagy társadalmi helyzetétől függetlenül. Az ember a körülmények áldozatává válik.
A természeti katasztrófák és katasztrófák áldozatai a következő tényezőktől szenvednek szélsőséges helyzetek miatt:
1. Hirtelenség. Kevés katasztrófa vár meg a potenciális áldozatok figyelmeztetéséig – például egy olyan árvíz, amely fokozatosan kritikus stádiumba ér, vagy egy közelgő hurrikán vagy vihar. Minél hirtelenebb az esemény, annál pusztítóbb az áldozatok számára.
2. Hasonló tapasztalatok hiánya. Mivel a katasztrófák és katasztrófák szerencsére ritkák, az emberek gyakran megtanulják megbirkózni velük stresszes időkben.
3. Időtartam. Ez a tényező esetről esetre változik. Például egy fokozatosan kialakuló árvíz ugyanilyen lassan csillapodhat, míg egy földrengés néhány másodpercig tart, és sokkal több pusztítást okoz. Egyes hosszú távú szélsőséges események (például gépeltérítések) áldozatai esetében azonban a traumatikus hatások napról napra megsokszorozódhatnak.
4. Az ellenőrzés hiánya. Senki sem tudja irányítani az eseményeket katasztrófák idején; Hosszú időbe telhet, amíg az ember képes lesz irányítani a mindennapi élet leghétköznapibb eseményeit. Ha ez a kontrollvesztés hosszú ideig fennáll, még a hozzáértő és független emberek is mutathatják a „tanult tehetetlenség” jeleit.
5. Gyász és veszteség. A katasztrófák áldozatait elválaszthatják szeretteiktől, vagy elveszíthetnek valakit, aki közel áll hozzájuk; a legrosszabb az, ha várunk minden lehetséges veszteségről szóló híreket. Ráadásul a katasztrófa következtében az áldozat elveszítheti társadalmi szerepét, pozícióját. Hosszan tartó traumás események esetén az ember elveszítheti minden reményét, hogy visszaszerezze azt, amit elveszett.
6. Állandó változás. A katasztrófa okozta pusztítás helyrehozhatatlan lehet: az áldozat teljesen új, ellenséges körülmények közé kerülhet.
7. A halál kitétele. Még rövid életveszélyes helyzetek is megváltoztathatják az ember személyiségszerkezetét. A halállal való ismételt találkozások vezethetnek mélyreható változásokat szabályozási szinten. A halállal való közeli találkozás során nagyon valószínű egy súlyos egzisztenciális válság.
8. Erkölcsi bizonytalanság. A katasztrófa áldozata életét megváltoztató értékdöntésekkel szembesülhet, például kit mentsen, mennyit kockáztasson, kit hibáztasson.
9. Viselkedés a rendezvény alatt. Mindenki szeretne a legjobban kinézni egy nehéz helyzetben, de ez keveseknek sikerül. Amit az ember tett vagy nem tett egy katasztrófa során, az még sokáig kísértheti, miután más sebek begyógyultak.
10. A pusztítás mértéke. Egy katasztrófa után a túlélő valószínűleg meg fog lepődni azon, amit a környezetével és társadalmi szerkezetével tett. A kulturális normák változásai arra kényszerítik az embert, hogy alkalmazkodjon hozzájuk, vagy kívülálló maradjon; az utóbbi esetben az érzelmi károsodás társadalmi helytelenséggel párosul.
Egy olyan esemény hirtelen bekövetkezése, amely erős hatással van az ember érzelmi, kognitív és személyes szférájára.
A legtöbb ember szélsőséges helyzetben a következő tüneteket tapasztalhatja:

félrebeszél;
hallucinációk;
fásultság;
kábulat;
motoros izgalom;
agresszió;
félelem;
hisztéria;
ideges remegés;
kiáltás.

Tévképzetek és hallucinációk . A kritikus helyzet súlyos stresszt okoz az emberben, súlyos idegi feszültséghez vezet, felborítja a szervezet egyensúlyát, és negatívan befolyásolja az általános egészségi állapotot - nemcsak fizikai, hanem mentális is. Ez súlyosbíthatja a meglévő mentális betegséget.
A tévedés fő jelei közé tartoznak a hamis elképzelések vagy következtetések, amelyek tévedéséről az áldozat nem tud lebeszélni.
A hallucinációkra jellemző, hogy az áldozat olyan képzeletbeli tárgyak jelenlétének érzetét tapasztalja, amelyek jelenleg nem hatnak a megfelelő érzékszervekre (hangokat hall, embereket lát, szagol stb.).
Fásultság hosszan tartó intenzív, de sikertelen munka után fordulhat elő; vagy olyan helyzetben, amikor egy személy súlyos kudarcot szenved, és nem látja tevékenységének értelmét; vagy amikor nem lehetett valakit megmenteni, és a bajba jutott szerette meghalt.
Fáradtság érzése támad – olyan, hogy nem akar mozogni vagy beszélni, a mozdulatok és a szavak nagy nehézségekbe ütköznek.
Üresség, közömbösség van a lélekben, még az érzések kimutatására sincs erő. Ha egy személy ebben az állapotban támasz és segítség nélkül marad, akkor az apátia depresszióba fordulhat (súlyos és fájdalmas érzelmek, viselkedés passzivitása, bűntudat, tehetetlenség érzése az élet nehézségeivel szemben, kilátástalanság stb.).
Egy személy több órától több hétig is apátia állapotban maradhat.
Az apátia fő jelei a következők:

közömbös hozzáállás a környezethez;
letargia, letargia;
Lassú beszéd hosszú szünetekkel.

Kábulat . A stupor a szervezet egyik legerősebb védekező reakciója. Súlyos idegi megrázkódtatások (robbanás, támadás, brutális erőszak) után következik be, amikor az ember annyi energiát fordított a túlélésre, hogy már nincs ereje kapcsolatba lépni a külvilággal.
A stupor néhány perctől több óráig tarthat. Ezért, ha nem nyújtanak segítséget, és az áldozat hosszú ideig ebben az állapotban marad, ez fizikai kimerüléséhez vezet. Mivel nincs kapcsolat a külvilággal, az áldozat nem veszi észre a veszélyt, és nem tesz lépéseket annak elkerülése érdekében.
A kábulat fő jelei a következők:

az akaratlagos mozgások és beszéd éles csökkenése vagy hiánya;
a külső ingerekre adott reakciók hiánya (zaj, fény, érintés, csípés);
„lefagyás” egy bizonyos helyzetben, zsibbadás, a teljes mozdulatlanság állapota;
az egyes izomcsoportok lehetséges feszültsége.

Motoros izgalom . Néha a kritikus helyzetből származó sokk (robbanások, természeti katasztrófák) olyan erős, hogy az ember egyszerűen nem érti, mi történik körülötte. Nem tudja meghatározni, hol vannak az ellenségek és hol a segítők, hol a veszély és hol a megváltás. Az ember elveszti a logikus gondolkodás és a döntéshozatal képességét, és olyan lesz, mint egy ketrecben rohanó állat.
Agresszió . Az agresszív viselkedés az egyik önkéntelen módja annak, ahogyan az emberi test „megpróbálja” csökkenteni a magas belső feszültséget. A harag vagy agresszió megnyilvánulása meglehetősen hosszú ideig fennállhat, és zavarhatja magát az áldozatot és a körülötte lévőket.
Az agresszió fő jelei a következők:

ingerültség, elégedetlenség, harag (bármilyen, akár kisebb okból);
mások megütése kézzel vagy bármilyen tárggyal;
verbális bántalmazás, káromkodás;
izomfeszültség;
megnövekedett vérnyomás.

Kiáltás . Amikor az ember sír, olyan anyagok szabadulnak fel benne, amelyek nyugtató hatásúak. Jó, ha van valaki a közelben, akivel megoszthatja bánatát.
Ennek az állapotnak a fő jelei:

a személy már sír, vagy készen áll arra, hogy sírva fakadjon;
az ajkak remegnek;
depressziós érzés van;
A hisztériákkal ellentétben az izgalomnak nincsenek jelei.

Ha az ember visszatartja a könnyeit, akkor nincs érzelmi felszabadulás vagy megkönnyebbülés. Amikor a helyzet elhúzódik, a belső feszültség károsíthatja az ember testi és lelki egészségét.
Hisztéria . A hisztérikus roham néhány percig vagy több óráig tart.
Főbb jellemzők:

a tudat megmarad;
túlzott izgalom, sok mozgás, teátrális pózok;
a beszéd érzelmileg gazdag, gyors;
sikolyok, zokogások.

Traumás stressz és poszttraumás stressz zavar (PTSD)

Bármilyen szélsőséges helyzet (baleset, baleset, háború, katasztrófa, terrortámadás, szeretteink elvesztése, halála) nyomot hagy az emberek lelkében. A pszichés trauma után kialakuló rendellenességek az emberi működés minden szintjét érintik: fiziológiai (fáradtság, étvágytalanság, alvás, krónikus betegségek súlyosbodása stb.), pszichológiai és interperszonális interakció szintjét (agresszivitás, érzékenység megjelenése). viselkedés). Közvetlenül a vészhelyzet után maga mögött hagyja az emberi tevékenység szervezetlenségét, az összes kognitív folyamat (gondolkodás, észlelés, memória, beszéd) funkcionális zavarait.
A legtöbb esetben egy szélsőséges helyzet traumatikus stresszt okozhat.
A traumás stressz egy különleges élmény, az ember és az őt körülvevő világ közötti különleges interakció eredménye. Ez egy normális reakció abnormális körülményekre, olyan állapot, amely olyan személynél jelentkezik, aki a szokásos emberi tapasztalatokon túlmutató dolgot élt át, például életveszélyt, egy másik személy halálát vagy sérülését, harcban való részvételt, erőszakot, természeti katasztrófákat. és katasztrófák stb.
A traumás stressz zavarokat okozó jelenségek köre meglehetősen széles, és számos olyan helyzetet lefed, amikor veszély fenyegeti a saját életét vagy egy szeretett személy életét, veszély fenyegeti a testi egészséget vagy az „én”-képet.
A traumás helyzetek következő típusait különböztetjük meg:
1. Rövid távú, váratlan traumatikus esemény (például természeti katasztrófa vagy ember okozta baleset).
2. Állandó és ismételt kitettség traumás stresszornak – sorozatos traumatizáció vagy hosszan tartó traumatikus esemény. Például a csernobili baleset a hosszan tartó traumás expozíció példája.
A mentális trauma következménye lehet az önmagunkhoz, a világhoz, amelyben az ember él, a világban elfoglalt helyéhez való hozzáállás megváltozása. Ezek a változások olyan drámaiak, hogy az „alapillúziók összeomlásának” (a fő alapvető illúziók: a saját halhatatlanság, igazságosság és a világ szerkezetének egyszerűsége) nevezik őket.
Az ember saját halhatatlanságának illúziója . Életünk tragikus eseményei aláássák saját halhatatlanságunk illúzióját, káoszba, értelmetlenségbe sodorva életünket: minek terveket szőni, erőfeszítéseket tenni azok megvalósítására, ha csak egy dolog áll előttünk - a halál.
A méltányosság illúziója a világ szerkezetében . Egy traumatikus esemény szituációjában az embert maga a rossz megjelenésének ténye háborítja fel normális életében, választ szeretne kapni arra a kérdésre: „Mit tettem vagy nem tettem, ami ezeket a bajokat okozta. hogy megtörténjen velem?”
Az igazságosság elvének megsértése ahhoz az érzéshez vezet, hogy egy őrültek házában élünk. Hogyan lehet ehhez alkalmazkodni? A legegyszerűbb módja az, ha te magad leszel az őrült. A regresszió útjára léphetsz, olyan eszközöket használhatsz, amelyek transzállapotokhoz vezetnek, végre robottá, géppé válhatsz, aki nem tud szeretni és megbánni.
Az alapvető illúziók összeomlása fájdalmas, tragikus folyamat, amely értelmetlenné teszi életünket.
Mi történik az emberrel abban a helyzetben, amikor őt magát váratlanul megtámadták, vagy azt látja, hogy szerettei életveszélyben vannak, vagy a háza falai éjszaka összeomlottak? Általában a következő folyamatok fordulnak elő vele:
1. Csökkent hangulat, néha a teljes közömbösségig és az öngyilkossági gondolatokig, súlyos könnyezés a veszteség vagy más neurotikus tünetek említésére.
2. A stresszes hatások a mentális helytelenség minden szintjét okozhatják. Kezdve a nyűgösségre és a fizikai képességek végletekig kimerítő emberi túlműködésétől, ami után a gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszer, a szexuális szféra, stb. különféle zavarai léphetnek fel, és a minden iránti teljes apátiával, mély depresszióval végződve.
A traumatikus helyzet átélésének dinamikája négy szakaszból áll.
1. Az első szakaszban, amely közvetlenül a traumatikus tényező hatása után következik be, a személy nem hajlandó felfogni a történteket. Ez tagadás vagy sokk fázis - hitetlenség abban, hogy megváltozott a világ képe, hogy soha többé nem lesz a régi. Tagadás a pszichotikus állapotok kialakulásáig. Úgy tűnik, az ember azt mondja a világnak: „Nem hiszem el”, és a régi elvek szerint próbálja felépíteni az életet. Ez azt jelenti, hogy az embernek nincs elegendő erőforrása ahhoz, hogy túlélje az elhunyttól való elszakadást, és mentális szinten újból megszervezze az életét. Fél megkockáztatni, hogy beismerje, hogy az élete tönkrement, és kockáztatnia kell, és el kell fogadnia az új valóságot. Régi életének „csodálatos helyreállításában” reménykedik, és nem sok kilátást lát az építkezésre a jövőben. új élet, elhagyva a régit.
2. A második szakasz az úgynevezett " az agresszió és a bűntudat fázisai "Fokozatosan aggódni kezd a történtek miatt, és a történtekért azokat kezdi hibáztatni, akik közvetlenül vagy közvetve kapcsolatban álltak a traumás eseménnyel. Gyakran ezt követően a személy az agressziót saját maga ellen fordítja, és intenzív bűntudatot tapasztal ("ha másként cselekedett volna, ez nem történt volna meg." Ily módon az ember megpróbál igazságot találni egy „igazságtalan világban" - ez a szavak kifejezhetik a tiltakozás a valóság ellen, a bűntudat - ahol kivetül - az elhunytra, önmagára vagy a világra, orvosokra, barátokra - ezt nem lehet előre megmondani.
3. Harmadik szakasz – depressziós fázis . Miután az ember ráébred, hogy a körülmények erősebbek nála, betör a depresszió. A tehetetlenség, az elhagyatottság, a magány és a saját haszontalanság érzése kíséri. Az ember nem lát kiutat ebből a helyzetből, úgy tűnik neki, hogy a fájdalom napról napra erősödni fog. Ebben a pillanatban elveszik a céltudat, és az élet értelmetlenné válik. – Nem számít, mit csinálok, semmi sem fog változni. Gyakran előfordul, hogy az ember értelmet keresve jótékonykodni kezd („vége az életem, másokért élek”), és a fanatizmusig vallásos emberré válik. Ezek a megoldások segítenek enyhíteni a fájdalmat, de nem enyhítik a krónikussá váló depressziót.
Ebben a szakaszban nagyon fontos a szerettei észrevétlen támogatása. A traumát átélő személy azonban ritkán kapja meg, mert a körülötte lévők öntudatlanul félnek attól, hogy „megfertőződik” az állapotától. Ezenkívül a depressziós hangulatú személy gyorsan elveszíti érdeklődését a kommunikáció iránt („senki sem ért meg engem”), a beszélgetőpartner fárasztja, és a kommunikáció megszakad. Az emberek nem tudják, hogyan viselkedjenek, és kerüljék a kommunikációt, ami növeli a magány érzését.
A bánat robbanásai, melyeket szomorúság, béke vált fel. Az ember érintkezik az ürességgel, felismeri tehetetlenségét, tehetetlenségét, hogy megváltoztasson valamit.
4. A negyedik szakasz az gyógyulási szakasz . Jellemzője a múlt teljes (tudatos és érzelmi) elfogadása és az élet új értelmének megszerzése. "Ami megtörtént, az valóban megtörtént, nem tudom megváltoztatni magam, és a trauma ellenére is folytathatom az életet." Az emberről kiderül, hogy hasznos élettapasztalatot tud kinyerni a történtekből. Készül a jövő terve és egy új világkép. Időperspektíva felépítése: mit, milyen sorrendben, és pontosan miért fogja megtenni. Újat építenek a régi világ romjain.
Reshetnikov és munkatársai (1989) egy másik osztályozást javasolnak az emberek állapotának dinamikájában a traumatikus helyzetek után.
1." Akut érzelmi sokk " Torpor állapot után alakul ki, és 3-5 óráig tart; általános mentális stressz, a pszichofiziológiai tartalékok extrém mozgósítása, a felfokozott észlelés és a gondolkodási folyamatok megnövekedett sebessége, a vakmerő bátorság megnyilvánulásai (különösen a szeretteink megmentésekor), ugyanakkor csökkentik a helyzet kritikai megítélését, de megtartják a céltudatos tevékenységre való képességet. Ebben az időszakban az érzelmi állapotot a kétségbeesés érzése uralja, amelyet szédülés és fejfájás, szívdobogásérzés, szájszárazság, szomjúság és légzési nehézség kísér. A vizsgáltak legfeljebb 30%-a, állapota romlásának szubjektív értékelése mellett, egyidejűleg 1,5-2-szeres vagy annál nagyobb teljesítménynövekedést észlel.
2." Pszichofiziológiai leszerelés " Időtartam legfeljebb három nap. A megkérdezettek túlnyomó többsége számára ennek a szakasznak a kezdete a sérültekkel és az elhunytak holttestével való első kapcsolatfelvételhez, a tragédia mértékének megértéséhez („tudatossági stressz”) társul. A jólét és a pszicho-érzelmi állapot éles romlása jellemzi, túlsúlyban a zavartság érzése, a pánikreakciók (gyakran irracionális), az erkölcsi normatív viselkedés csökkenése, a tevékenység hatékonyságának és a motiváció csökkenése. azt, depresszív hajlamokat, bizonyos változásokat a figyelem és a memória funkcióiban (a vizsgáltak általában nem emlékeztek egészen pontosan arra, mit csináltak aznap). A legtöbb válaszadó ebben a fázisban hányingerre, fej „nehézségére”, gyomor-bélrendszeri kellemetlenségre, étvágycsökkenésre (akár hiányára) panaszkodik. Ugyanebbe az időszakba tartoztak a mentési és „eltakarítási” munkák első megtagadásai is (különösen a holttestek eltávolításával kapcsolatban), valamint a járművek és speciális felszerelések vezetésekor elkövetett hibás cselekmények számának jelentős növekedése egészen a létrehozásig. vészhelyzetekről.
3." Felbontási szakasz » – 3–12 nappal természeti katasztrófa után. Szubjektív értékelés szerint a hangulat és a közérzet fokozatosan stabilizálódik. A megfigyelések eredményei szerint azonban a vizsgáltak túlnyomó többsége megtartja a csökkent érzelmi hátteret, a másokkal való korlátozott érintkezést, a hypomimiát (az arc maszkszerű megjelenése), a beszéd intonációs színezetének csökkenését, a mozgások lassúságát. Ennek az időszaknak a vége felé megjelenik a „kiszólás” vágya, amelyet szelektíven hajtanak végre, elsősorban azokat a személyeket célozzák meg, akik nem voltak szemtanúi a természeti katasztrófának, némi izgatottsággal. Ugyanakkor megjelennek olyan álmok, amelyek az előző két fázisban hiányoztak, beleértve a nyugtalanító és rémálomokat is, amelyek különböző módon tükrözik a tragikus események benyomásait.
Az állapot javulásának szubjektív jelei alapján objektíven megfigyelhető a fiziológiai tartalékok további csökkenése (a hiperaktiváció típusa szerint). A túlterheltség jelensége fokozatosan növekszik. A fizikai erő és teljesítmény átlagos mutatói (a vizsgált korcsoport normatív adataihoz képest) 30% -kal, a kézdinamometria tekintetében pedig 50% -kal (egyes esetekben - 10-20 kg-ig) csökkennek. A mentális teljesítmény átlagosan 30%-kal csökken, és megjelennek a piramis interhemisphericus aszimmetria szindróma jelei.
4." Helyreállítási szakasz " Körülbelül a katasztrófa utáni 12. napon kezdődik, és legnyilvánvalóbban viselkedési reakciókban nyilvánul meg: aktiválódik az interperszonális kommunikáció, normalizálódni kezd a beszéd érzelmi színezése és az arcreakciók, a katasztrófa után először érzelmi reakciót kiváltó viccek másoktól meg lehet jegyezni, a normális álmok helyreállnak. A külföldi tapasztalatokat figyelembe véve azt is feltételezhetjük, hogy a természeti katasztrófa forrásánál lévő embereknél különböző pszichoszomatikus rendellenességek alakulnak ki, amelyek a gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszer, az immunrendszer és az endokrin rendszer zavaraihoz kapcsolódnak. Egy másik osztályozás (Alexandrovsky et al., 1991) három fázist különböztet meg:

1. Előzetes expozíció, amely magában foglalja a fenyegetés és a szorongás érzését. Ez a fázis általában szeizmikusan veszélyes területeken és olyan területeken van, ahol gyakoriak a hurrikánok és árvizek; A fenyegetést gyakran figyelmen kívül hagyják vagy nem ismerik fel.

2. A becsapódási szakasz a természeti katasztrófa kezdetétől a mentési erőfeszítések megszervezéséig tart. Ebben az időszakban a félelem a domináns érzelem. A megnövekedett aktivitást, az ön- és kölcsönös segítségnyújtás megnyilvánulását közvetlenül a hatás vége után gyakran „hősi szakasznak” nevezik. Pánikjellegű viselkedés szinte soha nem fordul elő – ez lehetséges, ha a menekülési útvonalakat elzárják.

3. A katasztrófa után néhány nappal kezdődő becsapódás utáni szakaszt a mentési erőfeszítések folytatása és a felmerült problémák felmérése jellemzi. A társadalmi dezorganizációval, kiürítéssel, családok szétválasztásával stb. felmerülő új problémák lehetővé teszik számos szerző számára, hogy ezt az időszakot „második természeti katasztrófának” tekintse.

Poszttraumás stressz zavar (PTSD)

A hétköznapi emberi tapasztalatokon túlmutató stressztényezők közé tartoznak azok az események, amelyek szinte minden egészséges ember pszichéjét traumatizálhatják: természeti katasztrófák, ember okozta katasztrófák, valamint olyan események, amelyek céltudatos, gyakran bűncselekmények következményei: szabotázs, terrorcselekmények, tömeges események. erőszak, katonai akciók, „túszhelyzetbe” kerülés, saját otthon tönkretétele.
A PTSD a traumára adott emberi reakciók komplexuma, ahol a traumát élményként, sokkként határozzák meg, amely a legtöbb emberben félelmet, iszonyatot és tehetetlenséget okoz. Ezek mindenekelőtt olyan helyzetek, amikor egy személy saját élete veszélyét, egy másik személy halálát vagy sérülését tapasztalta meg. Azt is feltételezik, hogy a tünetek azonnal megjelenhetnek a traumatikus helyzet után, vagy sok évvel később jelentkezhetnek – ez egy különösen trükkös dolog a poszttraumás stressz-zavarban. Leírtak olyan eseteket, amikor a második világháború veteránjainál negyven évvel az ellenségeskedés befejezése után PTSD tünetei jelentkeztek.
A PTSD akkor fordul elő, ha:

egy személy halállal vagy súlyos sérüléssel összefüggő eseményt tapasztalt vagy szemtanúja volt - a saját vagy más személyek testi épségét veszélyeztető esemény;
stb.............

Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete