Shembuj të aktiviteteve jashtëshkollore në shkollën fillore. Veprimtaritë jashtëshkollore në shkollën fillore

Çiftet e martuara që presin një fëmijë e kuptojnë se jeta e tyre do të ndryshojë në mënyrë dramatike pas lindjes së një fëmije. Sidoqoftë, jo të gjithë e kuptojnë saktësisht se çfarë ndryshimesh presin prindërit e ardhshëm. Fatkeqësisht, përveç momenteve të butësisë dhe kënaqësisë në komunikimin me një mashkull të vogël, disa çifte përballen edhe me sasi e madhe emocione negative, e cila mund të çojë edhe në këputje. Le të përpiqemi të kuptojmë se si do të ndryshojë jeta juaj pas shtimit në familje.

Pas lindjes së një fëmije në familje, përveçse shtohen shqetësimet dhe përgjegjësitë e reja, ndryshojnë rrënjësisht edhe marrëdhëniet mes prindërve, si dhe të dashurve, të afërmve dhe miqve. Disa episode të jetës pa fëmijë kthehen me kalimin e kohës, ndërsa të tjera mbeten përgjithmonë në të kaluarën.

Disa gra (dhe burra gjithashtu) e vonojnë qëllimisht lindjen e një fëmije për aq kohë sa të jetë e mundur. periudhë e vonë, duke kuptuar se mënyra e tyre e jetesës do të ndryshojë dhe për shkak të kësaj do të duhet të heqin dorë nga shumë gjëra të njohura. Sigurisht që pas lindjes së foshnjës do të ndryshojë edhe rrethi shoqëror i prindërve.

Marrëdhëniet me miqtë dhe të dashurit

Nëna e një foshnjeje të porsalindur i kushton gjithë kohën dhe vëmendjen e saj ekskluzivisht atij, shpesh edhe në dëm të shëndetit të saj. Sigurisht, nuk ka mbetur as forca dhe as dëshira për të bërë pazar dhe shitje me një mik apo për të shkuar në një kafene. Ndonjëherë një grua që i mungon gjumi për shkak të ushqyerjes së natës dhe tekave të fëmijëve të shkaktuar nga dhimbje barku në zorrë, fillon të bezdiset nga vizitat e miqve, megjithëse dikur dallohej nga mikpritja.

Sidomos nëse miqtë vijnë për vizitë pa miratim paraprak dhe jo në kohë. Një rënie e mprehtë e kohës së kaluar në komunikim me miqtë çon në shfaqjen e tjetërsimit, i cili mund të rritet me kalimin e kohës. Shoqja juaj do të komunikojë më pak me ju, do të shfaqen njohje të reja në jetën e saj dhe me kalimin e kohës rrugët tuaja do të ndryshojnë. Nëse vlerësoni miqësinë tuaj, vlerësoni miqtë tuaj dhe nuk doni t'i humbni, duhet të ndërmerrni hapa drejt tyre, edhe nëse nuk ka absolutisht kohë për komunikim.

Nëse një mik erdhi për të vizituar ose telefonuar në kohën e gabuar, ju duhet t'i shpjegoni asaj me mirësjellje pse nuk mund të komunikoni me të tani dhe sigurohuni që t'i ofroni telefonatës ose takimit më vonë. Për më tepër, iniciatorja e kontaktit të radhës duhet të jetë nëna e re. Kjo do t'u tregojë miqve tuaj se ata janë domethënës dhe të dashur për ju, por për të gjithë për arsye të dukshme nuk mund t'u kushtoni atyre aq kohë sa më parë.

Veçoritë e fizike dhe gjendje psikologjike gratë pas lindjes

Nëse miqtë tuaj ende largohen, mos u frikësoni, mos kini frikë të jeni vetëm për pjesën tjetër të jetës tuaj. Gjithçka në këtë botë rrjedh, gjithçka ndryshon, disa njerëz zhduken nga jeta, të tjerët shfaqen në vendin e tyre. Ndoshta do të bëni njohje të reja mes nënave me të cilat komunikoni në oborr ose në park duke ecur me fëmijën tuaj dhe mund të bëheni miq të fortë me disa prej tyre. Për më tepër, do të gjeni shumë prej tyre interesa te perbashketa, të tilla si rritja dhe kujdesi për një fëmijë, marrëdhëniet familjare, dietat dhe sportet për të rikthyer figurën tuaj.

Marrëdhëniet ndërmjet bashkëshortëve

Statistikat tregojnë se marrëdhëniet mes bashkëshortëve më së shpeshti përkeqësohen gjatë vitit të parë pas lindjes së një fëmije. Kjo shkaktohet nga shumë arsye, ndër të cilat kryesoret janë:

• mosgatishmëria psikologjike e prindërve për të ndryshuar mënyrën e tyre të zakonshme të jetës;
• vështirësitë e përditshme;
• përkeqësimi i marrëdhënieve seksuale;
• vështirësi financiare.

Familjet që janë shumë të përgjegjshme në përgatitjen e mëmësisë dhe atësisë së ardhshme i kuptojnë paraprakisht shumicën e problemeve me të cilat do të përballen në të ardhmen. Prandaj, në familje të tilla, bashkëshortët mendojnë paraprakisht se si mund të ndihmojnë gjysmën tjetër gjatë kohës së vështirë pas lindjes. Burrat tregojnë durim dhe ndjeshmëri ndaj nënës së re, dhe gratë përpiqen të mbështesin dhe falënderojnë burrat e tyre për mirëkuptimin dhe ndihmën e tyre. Në familje të tilla, lindja e një fëmije forcon më tej mirëkuptimin, dashurinë dhe respektin e ndërsjellë midis prindërve.

Fatkeqësisht, një pamje e tillë vërehet mjaft rrallë. Situatat më të zakonshme janë kur në një familje lindin qortime dhe pakënaqësi të ndërsjella për shkak të mospërgatitjes së ushqimit në kohë, mospastrimi i banesës ose mos nxjerrja e plehrave. Në vend të një ndeshjeje apo seri në mbrëmje, prindërit përballen me pelenat, larjen, qumështin formulë dhe sterilizimin e shisheve, të cilat gjithashtu mund të shkaktojnë acarim dhe keqkuptim të ndërsjellë.

Më shumë më shumë atmosferë nxehet nëse fëmija fle keq dhe është vazhdimisht kapriçioz. Përveç arsyeve objektive që shkaktojnë të qarat dhe tekat e foshnjës, si dhimbja e zorrëve, mungesa e qumështit në procesin e vendosjes së laktacionit, ekzistojnë edhe faktorë subjektiv. Në muajt e parë pas lindjes, fëmija ka një lidhje shumë të ngushtë psiko-emocionale me nënën.

Shqetësimi, nervozizmi apo shqetësimi më i vogël transferohet menjëherë tek fëmija, për këtë arsye ai fillon të jetë kapriçioz pa asnjë arsye të dukshme, duke i shkaktuar edhe më shumë ankth nënës.

Rezulton disa rrethi vicioz– sa më shumë që nëna shqetësohet për të qarat e foshnjës, aq më nervoz bëhet fëmija. Në situata të tilla mund të ndihmojë ndërhyrja e babait ose e dikujt pranë tij, i cili mund të kujdeset për fëmijën për pak kohë, ndërkohë që nëna qetësohet dhe pushon.

Kur një grua mund të flejë sërish me burrin pas lindjes dhe çfarë duhet të dini për rifillimin e një lidhjeje?

Ndonjëherë burrat janë xhelozë për gratë e tyre për fëmijët e tyre, pasi janë ata që marrin gjithë vëmendjen dhe kujdesin e nënës së tyre. Thjesht duhet të duroni një periudhë të tillë; fjalë për fjalë pas dy ose tre muajsh foshnja nuk do të kërkojë më kujdes dhe vëzhgim të minutës, ai mund të lihet në kujdesin e të afërmve ose babit. Si më shumë grua do të udhëzojë burrin të kujdeset për foshnjën, aq më shpejt babai do të vendosë kontakt emocional me fëmijën, do të shfaqet vetëdija për faktin e atësisë dhe do të rritet përgjegjësia. Sigurisht, nuk duhet të abuzoni me këtë në mënyrë që një burrë të mos zhvillohet qendrim negativ për fëmijën si barrë.

Meqenëse në periudhën pas lindjes së një foshnje, burri shpesh mbetet i vetmi mbajtës i familjes, atëherë pozicioni financiar jeta familjare në këtë kohë bëhet shumë më e ndërlikuar. Gjatë kësaj periudhe, mami duhet të jetë më e vëmendshme ndaj shpenzimeve, të bëjë vetëm blerjet më të nevojshme dhe të mos blejë xhingla të panevojshme. Për më tepër, nuk mund të kërkoni që burri juaj të ndryshojë punën për t'u rritur pagat ose gjeni një punë me kohë të pjesshme.

Në këtë kohë, një burrë është shumë i shqetësuar për sigurimin e familjes së tij dhe rreziku shtesë që lidhet me ndryshimin e punës do të ndikojë negativisht si në mirëqenien e tij ashtu edhe në marrëdhëniet familjare. Një grua duhet të mbështesë burrin e saj në momente të tilla, ta falënderojë atë që e ka ndihmuar me punët e shtëpisë dhe kujdesin e fëmijëve pas një dite të vështirë në punë.

Duke ndjerë mbështetjen dhe mirënjohjen e gruas së tij, një burrë do të bëjë gjithçka në fuqinë e tij për të siguruar që familja e tij të jetojë në prosperitet, rehati dhe mirëqenie.

Pas lindjes së një fëmije, çdo familje përballet me vështirësi të caktuara në jetën e saj intime. Prania e lëndimeve të lindjes, lodhja e shtuar dhe ndryshimet në nivelet hormonale të trupit reduktojnë ndjeshëm dëshirën seksuale tek një nënë e re. Burri, nga ana tjetër, e percepton këtë si një ftohje të ndjenjave, një humbje të interesit për veten e tij nga ana e gruas së tij.

Ndonjëherë qëndrimi i një burri ndaj gruas së tij ndryshon, veçanërisht nëse ajo ka pas shtatzënisë dhe lindjes peshë të tepërt dhe paloset në stomak dhe kofshë. Për të zgjidhur këto probleme, nevojitet kohë, gjatë së cilës bashkëshortët duhet të jenë më të vëmendshëm ndaj njëri-tjetrit, të kujdesen për ndjenjat e partnerit dhe ta ndihmojnë atë në çdo mënyrë.

Qëndrimi i një gruaje ndaj vetvetes

Disa gra janë aq të zhytura në kujdesin për foshnjën e tyre të porsalindur, saqë ndalojnë plotësisht t'i kushtojnë vëmendje shëndetit dhe pamjes së tyre. Si rezultat, përveç rrathëve poshtë syve nga mungesa e gjumit, nëna ka një frizurë të pakuptueshme, rrënjë flokësh të palyera, të riprodhuara dhe rroba të përmasave të gabuara. Sigurisht, një pamje e tillë nuk do të frymëzojë respekt për një grua as nga fqinjët dhe të afërmit, as nga burri i saj.

Një grua që nuk e respekton dhe nuk e vlerëson veten, nuk do të jetë kurrë e kërkuar apo e respektuar nga askush.

A kanë ndryshuar marrëdhëniet në familjen tuaj që nga lindja e fëmijës suaj të parë? Shumë do t'i përgjigjen kësaj pyetjeje pa mëdyshje: "Po". Në të vërtetë, lindja e një fëmije nuk mund të mos ketë ndikim në strukturën e familjes, atmosferë psikologjike, marrëdhëniet midis burrit dhe gruas, të afërmve të tjerë.

Pasi bëra një anketë midis grave që së fundmi u bënë nëna, zbulova se shumica prej tyre thonë se marrëdhëniet me pamjen e një fëmije në familjen e tyre kanë ndryshuar në ana më e keqe(55% e të anketuarve), pak më pak opinione ishin në favor të përmirësimit të marrëdhënieve (35%) dhe një pjesë e vogël e të anketuarve thanë se marrëdhëniet nuk kishin ndryshuar fare (10%). Një studim midis baballarëve të rinj tregoi afërsisht të njëjtën pamje: për keq - 70%, për të mirë - 25%, pa ndryshim fare - 5%.

Mos nxitoni të trishtoheni, personi i tretë në familje nuk është i tepërt! Kjo gjendje është një pamje krejtësisht normale. Le ta shohim problemin me radhë dhe të fillojmë me të mirat.

Hora! Tani jemi familje

Së bashku kemi lindur Artemkën tonë”, thotë Anna. - E vura re menjëherë në repartin e paslindjes sesi kishte ndryshuar burri! Të lodhur por të lumtur, ne qamë... Unë dhe burri im e duam njëri-tjetrin edhe më shumë. Fëmija na dha të drejtën të quhemi familje! Kam lexuar diku: nëse nuk jeni divorcuar pas lindjes së fëmijës suaj, do të thotë se dashuria është vendosur në shtëpinë tuaj.

Marrëdhënia jonë është bërë pak më e mirë”, thotë Yulia. - Ne shohim një reflektim të njëri-tjetrit tek fëmija. Kur shoh si sillet burri me fëmijën, e dua edhe më shumë. Edhe pse duket se nuk ka askund tjetër.

Vajzat kanë absolutisht të drejtë, një familje e vërtetë është kur ka një fëmijë. Një foshnjë në të cilën tiparet e nënës dhe të babait pasqyrohen si në pasqyrë. "Si i ngjan fëmija juaj babait të tij!" - do të thotë fqinji vëzhgues. "Dhe e bukur si nëna!" - do të konfirmojë një kalimtar. Nuk ka fjalë më të bukura, sepse fëmijët tanë janë një zgjatim i vetes sonë.

Jeta nuk kalon kot nëse dikush në këtë botë të thotë “mami”! Ky mendim ndahet edhe nga psikologët modernë. Ata vërejnë se amësia ka shumë efekte të dobishme për një grua. Ne bëhemi të sigurt sepse kemi arritur vetë-realizimin në jetë; qëndrimi juaj ndaj jetës bëhet më pozitiv.

Shkencëtarët thonë se një grua që ka pasur një fëmijë bëhet më e zgjuar... Për shkak të ndryshimeve hormonale në trupin e saj, madhësia e qelizave në zona të caktuara të trurit rritet, gjë që ka një efekt të dobishëm në funksionimin e tij. Po, vetë Fëmijë i vogël dhe kujdesi për të e detyron mamin të jetë më e zgjuar, më e mbledhur dhe të gjejë zgjidhje në situatat më të papritura.

Jo vetëm nënat përjetojnë ndryshime të dobishme në trup pas lindjes së një fëmije. Ndryshojnë edhe baballarët që marrin pjesë në rritjen e një fëmije anën më të mirë. Për shembull, funksioni i trurit përmirësohet, veçanërisht ato departamente përgjegjëse për planifikimin dhe kujtesën.

Burrat tanë gjithashtu pësojnë ndryshime psikologjike. Ata janë krenarë për atësinë e tyre, sepse kjo i vendos disa nivele më të larta në shoqëri. Baballarët e rinj ndihen përgjegjës për fëmijën e tyre dhe përpiqen të fitojnë më shumë para për të siguruar familjen e tyre. Ata janë të mbushur me respekt për shokun e tyre të shpirtit, veçanërisht nëse kanë qenë në lindje.

Prania e bashkëshortit në lindje i afron çiftet. Por unë do të doja të bëja një rezervë për këtë ne po flasim për për një pjesëmarrje të tillë, për të cilën çifti u përgatit posaçërisht, ndoqi kurset e lindjes së fëmijëve nga partneri dhe, nëse ishte e nevojshme, u konsultua me një psikolog.

Më parë besohej se rritja e fëmijëve ndikon në psikikën e grave shumë më tepër sesa në psikikën e burrave. Por hulumtimet e fundit në eksperiencat e meshkujve kanë treguar se atësia i prek meshkujt po aq sa mëmësia ndikon tek femrat.

Prova e parë serioze për një familje të re është lindja e një fëmije. Nëse keni qenë të martuar për disa vite përpara se të keni pasardhës, do të jetë më e lehtë t'i mbijetoni vështirësive, por askush nuk do t'ju garantojë as sukses qind për qind. Si i vogli im kërkime sociologjike, një përqindje mjaft e madhe e grave priren të besojnë se lindja e një fëmije ka përmirësuar marrëdhëniet e tyre me bashkëshortin. Kjo nuk do të thotë se nuk ka fare probleme në familjen e tyre, por përkundrazi i shikojnë nga një këndvështrim pozitiv.

Nëse flasim për marrëdhënie, marrëdhënia jonë është bërë më e fortë, thotë Maria, im shoq është bërë më i sjellshëm, sepse e sheh që jam lodhur. Dhe unë fillova të jem më i vëmendshëm ndaj burrit tim, sepse shoh se si ai e sforcon veten në punë për hir tonë. Por në të njëjtën kohë, ne ndjejmë ngarkesën mbi shpatullat tona, për këtë arsye ka “sharje” dhe keqkuptime, të cilat pothuajse kurrë nuk kanë ndodhur më parë. Nëse flasim për jetën në përgjithësi, atëherë, sigurisht, e jona ka ndryshuar në mënyrë dramatike! Epo, ndoshta jo aq i lezetshëm për burrin tim, por patjetër për mua! E kaloni gjithë ditën në shtëpi, pothuajse nuk ka kohë për veten, komunikim minimal, netë pa gjumë etj. Lindja e një fëmije në familje është një provë e madhe, shumë e vështirë, por në të njëjtën kohë edhe aq e këndshme...

Lindja e një fëmije solli shumë gjëra të reja në familjen tonë”, thotë Sergei. - Shumë, shumë gjëra të mira, të gëzueshme dhe të ndritshme. Por nuk ka më pak probleme. Mundohem të qetësoj momentet e pakëndshme, e kuptoj se sa e vështirë është për gruan time me fëmijën, unë vetë nuk jam shëruar ende nga lindja. Unë mendoj se me kalimin e kohës gjithçka do të bëhet më mirë, ne do të mësojmë të jetojmë në një kapacitet të ri - si prindër.

Prindërit që rrisin fëmijët me një bashkëshort kanë një rrezik më të ulët të depresionit në krahasim me ata që rritin fëmijët vetëm, thonë psikologët. Nuk ka asnjë dyshim për këtë. Është më e lehtë të duroni vështirësitë së bashku, gjëja kryesore nuk është t'i krijoni ato për njëri-tjetrin.

Nëse kriza ka ardhur

Sipas statistikave, shumë çifte ndahen në dy deri në tre vitet e para pas lindjes së një fëmije. Në përgjithësi, çdo çift i dytë përjeton divorc. Pse? Në fund të fundit, duket se lindja e një fëmije e bën familjen të plotë. Cila është arsyeja e keqkuptimit mes bashkëshortëve? Ndoshta kjo është për shkak të krenarisë së tepërt mashkullore apo mospërmbajtjes femërore? Unë mendoj se gjithçka nuk është aq e qartë ...

Marrëdhënia u bë thjesht e tmerrshme”, thotë Ekaterina. “Nuk është e lehtë për mua të flas për këtë dhe ta pranoj, por marrëdhënia jonë është e tmerrshme. Çdo ditë ka një sherr, dikush është i pakënaqur me dikë tjetër dhe pastaj i hedhin benzinë ​​zjarrit. Për të qenë i sinqertë, ndonjëherë mendoj për këtë, por më pas e shikoj fëmijën dhe e kuptoj që nuk dua ta privoj atë nga një familje e plotë.

Pas lindjes së vajzës, unë dhe bashkëshorti filluam të grindemi shpesh”, thotë Anastasia. - Kemi pikëpamje të ndryshme për edukimin dhe qëndrimin ndaj fëmijës. Ne u grindëm aq shumë sa kur Masha ishte një vjeç, u divorcuam. Ai tashmë ka një grua tjetër. Më vjen keq që nuk munda të shpëtoja familjen time…

Mbaj mend që habitesha se si ishte kështu: u martuan, ishin kaq të lumtur dhe më pas lindi një fëmijë dhe u ndanë”, thotë Alicia. Nuk mund ta kuptoja apo ta pranoja këtë. Tani e kuptoj që lindja e një fëmije është një provë e forcës së familjes. Më vjen mirë që e dolëm jashtë. Marrëdhënia jonë, natyrisht, ka ndryshuar. Një lider i ri është shfaqur në familje dhe në të njëjtën kohë qendra e universit.

Së pari për babin

Kështu e sheh xhaxhai Benjamin Spock këtë problem dhe zgjidhjen e tij: “Thellë në shpirt, burri mund të ndihet i tepërt (kështu që një djalë i vogël ndonjëherë ndihet i refuzuar kur mëson për shtatzëninë e nënës së tij). Nga pamja e jashtme është ndjenjë e fshehur manifestohet në nervozizëm ndaj gruas së tij, në dëshirën për të kaluar mbrëmjet me miqtë jashtë shtëpisë, në shoqërimin e grave të tjera. Në të njëjtën kohë, gruaja e gjen veten të privuar nga mbështetja e burrit të saj pikërisht në kohën kur ajo ka më shumë nevojë, kur fillon një fazë e re, e panjohur e jetës së saj”.

Pediatri i madh i të gjitha kohërave na tregon se periudha e lindjes së një fëmije në familje është e vështirë jo vetëm për nënën, por edhe për të atin. Ai shkruan: “Duke ardhur në maternitet për të vizituar gruan dhe fëmijën e tij, burri nuk ndihet si kryefamiljari - për stafin është vetëm një vizitor tjetër... Vjen koha për të sjellë familjen në shtëpi, por gruaja (si gjyshja apo asistentet e tjera) shqetësohet vetëm për fëmijën dhe sërish burri luan kryesisht rolin e portierit”.

Pas fjalëve të tilla ju e kuptoni burrin tuaj. Pse dhe pse ndonjëherë ai sillet krejtësisht gabim. Thjesht thotë inat dhe xhelozi se tani ai nuk është i nevojshëm, sikur ta kishte kryer detyrën dhe tani është i lirë.

E gjithë vëmendja e drejtuar deri më tani ndaj burrit, tani i kushtohet fëmijës,” ndan Pavel përshtypjet e tij për atësinë. - Nga rruga, për vajzat thirrja "NËNË" është shumë më domethënëse se "Gruaja". Prandaj, burri zbehet në sfond.

Për gjashtë muajt e parë nuk mund ta kuptoja se përveç gruas sime kisha edhe një fëmijë”, thotë Arkady. “Pastaj më duhej të tërhiqja veten. Nga ndjenjat - menjëherë pas maternitetit, një ndjenjë mirënjohjeje. Pak më vonë - një shkelje e vogël. Pastaj inati u largua. Nuk kishte kohë për t'u ofenduar, unë duhej të rrisja fëmijën.

Benjamin Spock sugjeron përfshirjen aktive të burrit tuaj në procesin e përgatitjes për lindjen dhe kujdesin për fëmijën. Bashkëshortët mund të vizitojnë një mjek së bashku, të shkojnë në konsultime dhe klasa për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës. Nëse burri juaj dëshiron të jetë i pranishëm në lindje, mos e refuzoni atë. Nuk është e mundur të iniciosh babain e ardhshëm në të gjitha misteret e lindjes së një trashëgimtari.

Për shembull, im shoq u kufizua të më ndihmonte në pavijonin e paralindjes, pastaj mbeta i rrethuar nga mjekë dhe mjekë obstetër. Pasi na lindi dhe qau, ai u ftua përsëri tek unë, ose më mirë, tek ne... Stafi mjekësor e uroi babin e ri, mamia foli seriozisht se si shkoi lindja, pediatri tha se foshnja ishte e shëndetshme dhe ishte koha për ta larë, matur dhe mbështjellë me veshjen e parë. Burri im u ftua të merrte pjesë në ekzaminimin e djalit tonë, ku bëri fotografitë e para të trashëgimtarit.

Unë kurrë nuk pushoj së thënë fjalët e mirënjohjes tim shoqi për mbështetjen e tij Kohë të vështirë. Pastaj në repartin e paralindjes kisha shumë nevojë për të: kënduam, frynim dhe kërceshim kur kontraktimi po vazhdonte... Unë mendoj se kjo Pjesëmarrja aktive gjatë lindjes na bashkoi edhe më shumë, na ngriti për më tej jeta familjare në drejtimin e duhur, dashamirës.

Në të ardhmen u përpoqa të përfshija edhe bashkëshortin tim në kujdesin për fëmijën. Ndonjëherë ishte thjesht simbolike, por ishte shumë e rëndësishme për atmosferën në familje. Në ditët e para, detyra për të ndryshuar pelenën e foshnjës sonë e hutoi babanë tonë dhe procesi u zvarrit. Por me kalimin e kohës, gjithçka filloi të funksiononte për të; kjo i dha një arsye për të qenë krenar para të njohurve dhe miqve të tij. Si një ekspert i sprovuar, ai ndau vëzhgimet e tij për djalin e tij me nënat në shesh lojërash, u mësoi të rinjve dhe të papërvojëve, por, natyrisht, me shaka...

Dhe tani për nënën

pa vëmendje të veçantë dhe nuk ka asnjë mënyrë që një nënë e re të kujdeset. Për më tepër, shqetësimi i burrit nuk duhet të kufizohet vetëm në fitimin e parave. Fjalë të mira, një buqetë me lule po aq, ndihmë në punët e shtëpisë dhe kujdesin ndaj fëmijëve - ndonjëherë kjo mjafton për të mbajtur të bashkuar një familje të fortë.

"Burri duhet të kujtojë vazhdimisht se gruaja e tij ka një kohë shumë më të vështirë se ai, sidomos pas kthimit në shtëpi nga materniteti. Trupi i saj ka përjetuar ndryshime thelbësore fiziologjike dhe hormonale. Nëse ky është fëmija i tyre i parë, atëherë gruaja nuk mund të mos ndihet shqetësim serioz.Fëmija kërkon vazhdimisht nga stresi i jashtëzakonshëm nervor dhe fiziologjik: Të japë shumë forcë mendore fëmijë, ajo duhet të ketë kujdes dhe vëmendje të shtuar nga i shoqi,” këto fjalë të arta i përkasin të dashurit tonë Benjamin Spock.

Lindja e një fëmije në familjen time ishte padyshim stresuese, madje edhe shumë e fortë, "thotë Dmitry. - Dhe këtu është shumë e rëndësishme të mos tërhiqesh në vetvete, por të flasësh për të gjitha problemet që lindin... Nuk mjafton të kuptuarit abstrakt se gjatë kësaj periudhe është shumë e vështirë për një grua. Dhe mbase e kam gabim, por është njeriu që mban vetë përgjegjësinë për të cilën flasin të gjithë... Vetëm, si rregull, flasin për “përgjegjësi ndaj gruas dhe fëmijës”, por këtu përgjegjësia pikërisht për ata. gjërat janë gjithashtu të rëndësishme marrëdhëniet ...

Më duhet të them, burrat u vendosën mirë”, thotë Konstantin. - Gruaja mban nëntë muaj një fëmijë, pastaj e lind në agoni, pastaj ajo vetë ia fshin gojën, i ndërron pelenat, nuk fle natën... Unë e dua dhe më vjen keq për gruan time. Përpiqem ta ndihmoj në çdo gjë me fëmijën, jo vetëm me fjalë, por edhe me vepra. Po të ishte e mundur, do të ulesha në shtëpi me të dhe djalin tonë gjashtëmuajsh. Por bota është krijuar në atë mënyrë që një njeri duhet të shkojë në punë.

Përveç të gjitha vështirësive të tjera, duhet të mbani mend edhe për "depresionin e paslindjes" (ose "sindromën e bebit blues"), që është si bubullima midis qiell të pastër bie mbi gratë e varfra pas lindjes së një fëmije. Duket se duhet të gëzohemi: ja ku është, foshnja e shumëpritur e dashur! E shëndoshë, e gëzuar: por jo, nëna e re po qan për diçka, derdh lot, mërzitet. Sipas statistikave, çdo grua e dhjetë që lind është e ndjeshme ndaj depresionit të thellë pas lindjes, i cili mund të zgjasë deri në një vit. Më shpesh këto janë femra 25-45 vjeç.

Këtu ju patjetër duhet të jeni të vetëdijshëm për këtë çështje në mënyrë që të mbijetoni me siguri në periudhën e zymtë. Mjekët thonë se gjithçka ka të bëjë me pozicionin e paqëndrueshëm të hormoneve, ristrukturimin e trupit, etj. Por e di nga vetja që vetë fakti i lindjes së fëmijës së parë është një tronditje e madhe për një grua. Kjo me siguri nuk ju ka ndodhur kurrë më parë! Ndjesitë janë, për të mos thënë, mbresëlënëse... Përvoja ju bën flokët të ngrihen. Dhe nuk e kam parasysh dhimbje fizike dhe frika, ndonëse edhe kjo ekziston, e kam fjalën për një ndjenjë psikologjike. Për t'i treguar kësaj bote një person të ri, një person të vërtetë të gjallë - kjo është qëllimi! Këtu, jo vetëm, mund të keni një turbullim të përkohshëm të mendjes suaj.

Ndihmuesit tuaj të parë kur shfaqet depresioni pas lindjes janë burri dhe të dashurit tuaj. Ata duhet të kuptojnë qartë natyrën e ankthit tuaj, të qarave të paarsyeshme dhe frikës. Në asnjë rrethanë nuk duhet të qortoni dhe qortoni një grua të varfër se është tepër e shqetësuar, duke u dridhur në çdo rast dhe duke qarë. Trajtojeni nënën e re me mirëkuptim, nëse nuk mund ta qetësoni, atëherë të paktën mos e përshkallëzoni vetë situatën, heshtni edhe një herë... Mos harroni, kjo gjendje është krejtësisht normale dhe do të kalojë shpejt.

Në të njëjtën kohë, vetë një nënë e re nuk duhet të bjerë në trishtim dhe pikëllim universal. Mundohuni të kontrolloni veten sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse është në fuqinë tuaj, përpiquni të mos e sulmoni burrin tuaj për shkelje të vogla. Ndonjëherë grumbullimi i energjisë gjatë ditës na bën të pakontrollueshëm dhe nervoz, por kjo nuk është arsye për të sharë dhe grindur me njerëzit e dashur.

Mendimi i ekspertit

Përmbledhjen e bisedës së sotme do t'ia besojmë specialistes Olga Vladimirovna Kuznetsova, psikologe, mësuese instituti pedagogjik. Një intervistë e shkurtër e shpejtë do të bashkojë gjithçka që u tha sot dhe do të vendosë skenën për një të ardhme të ndritur. jeta familjare.

Olga Vladimirovna, sipas jush, cila është arsyeja e krizës familjare pas lindjes së një fëmije?

Kur një fëmijë shfaqet në familje, gjithçka përqendrohet tek ai. Mami i jep atij dashurinë, dashurinë dhe kujdesin e saj. Dhe në këtë situatë, babai mund të ndihet i padobishëm. Ai mund të ndiejë se është i harruar dhe i braktisur, se i është dhënë pak dashuri dhe kujdes. Dhe këtu situata mund të zhvillohet në dy mënyra.

Mënyra e parë për të zhvilluar marrëdhënie: një "fëmijë" i ri do të shfaqet në shtëpi. Është babai ynë ai që fillon të "bëhet kapriçioz", ose thjesht shmang vendin ku "ai nuk është më i dashur". Në këtë situatë, nëna mbetet më e forta. Situata psikologjike në një shtëpi të tillë është e pafavorshme. Dhe për fëmijën është shumë e rëndësishme. Edhe pse nuk i kupton ende fjalët, ai e kupton shumë mirë intonacionin.

Në përgjithësi, në asnjë rrethanë nuk duhet ta përdorni një fëmijë për qëllimet tuaja "për të forcuar familjen" ose "për të mbajtur burrin tuaj". Është e papranueshme të kalosh përgjegjësinë për veprimet dhe gabimet e dikujt mbi një fëmijë të vogël e të pambrojtur, ose t'i hedhësh problemet e dikujt mbi të. Për to janë përgjegjës vetëm bashkëshortët, të dy.

Mënyra e dytë: në shtëpi shfaqet një burrë i vërtetë i rritur, i vetë-mjaftueshëm, i cili i shikon gjërat me ndjeshmëri, pa iluzione dhe është gati të jetë i fortë. Dashuria e tij për fëmijën dhe për nënën e ndihmon atë, ai e kupton se në këtë situatë fëmija ka nevojë për më shumë kujdes se ai. Dhe nëna ime me të vërtetë ka nevojë për mbështetjen dhe ndihmën e tij. Dhe për të mos qenë vetëm me veten ose me "braktisjen" e tij, një baba i tillë fillon të ndihmojë. Dhe pas një kohe ai ndjen se është shumë i nevojshëm, se është shumë i dashur dhe i pritur.

Në përgjithësi, në jetë është më mirë të heqësh qafe mendimet negative, duke filluar të bëni diçka, dhe më mirë të ndihmoni ata që kanë nevojë për ndihmë. Kënaqësia e brendshme nga e mira e bërë është ilaçi më i mirë.

Si të zgjidhet ky problem?

Nuk ka teknika universale. Çdo familje ka problemet e veta dhe arsyet e veta; çdo familje është individuale dhe unike. NË raste të vështiraështë e nevojshme të kuptohet çdo situatë specifike. Në përgjithësi, mund të themi si vijon: lindja e një fëmije është një provë për çdo marrëdhënie dhe se si familja e kalon këtë test varet si nga burri ashtu edhe nga gruaja. Nëse marrëdhënia midis burrit dhe gruas është e ndërtuar mbi dashurinë, respektin e ndërsjellë, besimin, atëherë një provë e tillë vetëm do t'i forcojë ata. Bashkëshortët e dashur e mbështesin njëri-tjetrin pa kërkuar asgjë në këmbim.

Mbani mend:

• Nëse ka një grindje mes jush, vendoseni veten në vendin e bashkëshortit tuaj. Ndonjëherë kjo është e mjaftueshme për të rishqyrtuar konfliktin dhe për të gjetur zgjidhjen e tij;
• mos u grind me burrin tënd para të huajve, edhe nëse ke të drejtë. Nuk mund të rezistosh? Tregojeni pakënaqësinë tuaj në heshtje me sytë tuaj, në mënyrë që vetëm ai të shohë. Gratë mund ta bëjnë këtë;
• përpiquni të flisni sipas skemës “I-message”. Dmth shprehni ankesat tuaja në këtë formë: “Unë mendoj se e keni gabim!”, dhe jo kategorikisht: “E keni gabim!”;
• të afërmit dhe miqtë nuk duhet të ndërhyjnë në marrëdhënien tuaj, të imponohen dhe të tregojnë se si të kujdeseni për fëmijën; në fund, përgjegjësia për gjithçka do të bjerë mbi ju;
• Mos i hidhni benzinë ​​zjarrit. Përpiquni ta zvogëloni konfliktin në asgjë sa më shpejt të jetë e mundur;
• mund të gaboni edhe ju, pavarësisht se është më e vështirë për ju;
• ky është burri juaj dhe ju vetë e keni zgjedhur atë, që do të thotë se ka diçka të mirë tek ai për të cilën e doni. Mundohuni të mos harroni për aspektet pozitive jetën tuaj bashkëshortore.

Anna Kuznetsova

Diskutim

Cfare te keqe ka ky Spock qe eshte pediater i madh... nje budalla e kupton qe ka te tjere, thjesht e kane cituar teorine e tij si shembull... ai qe lexon artikullin nuk do ta perdore si ilac.. Ky është një nga mendimet dhe ka të drejtë të ekzistojë. Thelbi i artikullit është të mbështesim familjet e reja dhe kjo është shumë më e rëndësishme!!! Dhe ekspertët e Gipenreiter do të shkruanin artikullin e tyre!!! Pse te jesh i zgjuar...

Artikulli është i mirë, por sikur të ishte kaq i thjeshtë. Burri im nuk dëshiron të përfshihet në çështjet familjare. Ai beson se fiton para - dhe kjo është gjithçka që ai kontribuon. Fëmija është 1.5 vjeç. Pjesa më e vështirë ka mbaruar. Por nuk kishte mbetur asgjë nga marrëdhënia jonë me burrin tim. Ai nuk dëshiron të më ndihmojë. "Të kujdesesh për një fëmijë është punë e një gruaje," beson ai. Unë them më ndihmoni, do të liroj kohë që mund t'ju kushtoj. Por ai nuk dëshiron. Ai thotë, le të punësojmë një dado, por kjo tingëllon si një kërcënim. Sepse ai do të punësonte një “dado” për vete.(Ne kishim një debat se sa mund të duroja pa kërkuar një dado). Dhe nuk dua një të huaj në shtëpi. Burri nuk më ka dashur kurrë (por as ai nuk më ka tradhtuar, më duket), u mësova dhe e mora si të mirëqenë. Tani më vjen keq për veten. Unë jetoj për veten dhe fëmijën tim. Unë kujdesem për burrin tim. Por unë do të doja të kisha një burrë në shtëpi dhe jo një fëmijë të vogël "duke luajtur në kompjuter gjithë mbrëmjen", i cili do të ndajë shqetësimet e mia dhe do të më lejonte ta ndaja me të.

E shkrova për të kuptuar jetën time. Dhe nuk më bën të ndihem më mirë që dikush tjetër ka të njëjtat probleme.

E dini, lexova komentet këtu dhe kuptova se gjithçka këtu ka të bëjë me mua. Me vetëm një ndryshim: nuk e di pse, por pata forcën të mos dorëzohesha, por të luftoja.
Pas lindjes të gjithë më braktisën për turpin e tyre, dy muaj flija 2 orë në ditë. Ajo bënte gjithçka vetë: larje, hekurosje, pelena, gatim, ushqyerje, pastrim, ecje, larje, veshje, larje enë, pastrim dyshemeje... Lista vazhdon e vazhdon! Doja shumë të divorcohesha. Epifania e parë ishin fjalët e bashkëshortit tim: “Mos u shtir si nënë heroinë!” Mbaj mend që u ofendova tmerrësisht dhe nuk fola me të për disa ditë dhe më pas kuptova se askush nuk kishte nevojë për bëmat e mia. Nëse nuk do të kisha forcë për të larë enët, nuk i laja dhe mali mbeti në lavaman deri në mëngjes - burri im duhej ta lante akoma. Nuk mund t'i varja rrobat, nuk i varja, nuk mund t'i laja, nuk i lava. Dhe vetë burri filloi të gërmonte në çështjet ekonomike - ai duhej të jetonte. Nëse nuk keni asgjë për të veshur, duhet ta lani dhe të varni rrobat. Fillova ta përfshija në mënyrë aktive burrin tim në kujdesin e fëmijës, edhe nëse diçka nuk i shkonte, e lavdëroja, pavarësisht se doja ta godisja me diçka të rëndë dhe të bërtisja.Ai filloi të lajë foshnjën , ecni me të, ndërroni pelenat. Për të ndihmuar në shtëpi: në fillim pak, pastaj më shumë. Fillova të flisja me të qetë dhe jo të bërtisja si më parë, thashë me zë të barabartë se kjo dhe ajo ishte e vështirë për mua, të lutem bëje! Lufta nuk ishte e lehtë dhe është ende në vazhdim herë pas here, ndonjëherë me të vërtetë doja të hiqja dorë dhe të hiqja dorë nga gjithçka!
Dhe tani të gjitha punët tona janë të ndara në gjysmë, dhe jo në thjesht femër dhe mashkull.
Dhe besoni apo jo, unë praktikisht munda një fëmijë shumë kërkues (zgjohesha të paktën 6 herë në natë) dhe një bashkëshort që pas lindjes së foshnjës u bë, pa ekzagjerim, thjesht një egoist i sheshuar!
Gjëja më e thjeshtë është thjesht të mos e zgjidhësh problemin: të divorcohesh, të pretendosh se je viktimë e familjes tënde, një ndjenjë detyre në këmbë, e kështu me radhë. Ose mund të merrni vullnetin tuaj në grusht dhe ngadalë (madje edhe një milimetër në orë), por me siguri lëvizni drejt qëllimit tuaj - duke krijuar familje e vërtetë, ku të gjithë mbështesin njëri-tjetrin, e duan njëri-tjetrin dhe kënaqen duke qenë pranë njëri-tjetrit, dhe të mos shohin TV vetëm ndërsa gruaja kthehet nga brenda.
E megjithatë, askush nuk thotë që duhet të qëndroni në shtëpi me fëmijën brenda katër mureve dhe të dilni vetëm në parkun fqinj. Fillova të ndihesha si një person pasi filluam të vizitonim fëmijën, të shkonim në kafene dhe dyqane. Në fund të fundit, tani shumë gjëra janë të pajisura për karroca, kafenetë kanë karrige të larta për fëmijë, dyqanet kanë ndenjëse për karriget me rrota dhe nuk është e ndaluar të marrësh karrocë në metro. Dhe për çdo infeksion: ne i vaksinojmë fëmijët, i ushqejmë Qumështi i gjirit(imuniteti nga nëna), nuk keni pse të udhëtoni me fëmijë kur ka një turmë të veçantë njerëzish. Jetoni dhe shijoni jetën, luftoni dhe do të keni sukses!
Dhe në fund, do të doja që rishikimi im të mos perceptohej si mburrje - pasi gjithçka është e shkëlqyeshme me mua. Kjo është larg nga e vërteta. Të gjithë kanë probleme, por ne duhet t'i zgjidhim ato dhe të mos dorëzohemi. Kjo është pikërisht arsyeja pse mëmësia u jepet grave, sepse ato janë më të vëmendshme, të durueshme dhe më të qëndrueshme se burrat (vetëm mos u ofendoni).

Do të doja shumë që autori i mesazhit të dytë të lexonte rishikimin tim. Ndodh që unë jam pothuajse në një situatë të ngjashme. jo në Ukrainë, por këtu në Moskë. të gjithë kanë të njëjtat probleme njëjtë, por zgjidhje dy ose ndërtojnë ose thyejnë. I dashur dskorr. ju e doni atë, dhe ndoshta edhe gruaja juaj. ne fund te fundit keshtu kane lindur!!!ky me shume mundesi eshte lodhja e grumbulluar gjate gjithe kohes se meparshme nga momenti i konceptimit.As tension por relaksim. Ju (domethënë familja juaj) keni bartur, lindur, kujdesur dhe kujdesur për të. e gjithë kjo kërkon përpjekje të mëdha nga ana juaj, materialisht, nga ana e gruas suaj - jeta e përditshme, fëmijët. Nuk e vlerësoj se cila është më e vështirë. të gjithë punonin. Tani fëmija është bërë pak më i pavarur, ju në mënyrë të pavetëdijshme ndjeni se tashmë keni të drejtë dhe dëshironi vëmendje për veten tuaj.Por është e pamundur të ndryshoni situatën dhe të ndryshoni jetën tuaj brenda një dite apo nate.Jeni pjekur për ndryshim. Kjo është një protestë, për mendimin tim, duhet të filloni punën, vetëm ju dhe gruaja duhet të jeni të parët, sepse ne e duam fëmijën. sado e vështirë të jetë nëna jote. pozicion. dilni dhe gjeni kohë për dy. Nga lodhja.Punësoni një dado, kushdo që keni besim mund ta plotësojë këtë rol, qoftë edhe një fqinj, asgjë nuk do t'i ndodhë fëmijës në 1-2 orë. Ndërtoni pushimin dhe argëtimin tuaj së bashku. dhe gruaja le të shkojë në punë. Jeta do të bëhet më interesante për të, ngarkesa e punëve të shtëpisë nuk do të jetë më aq e rëndë dhe do të jetë më e lehtë për ju financiarisht. Ju thjesht do të keni diçka për të folur, përveç gjërave të reja që ka bërë fëmija juaj. Dhe gjithashtu gjeni një psikolog familjar. Sigurohuni që të flisni me gruan tuaj, ajo duhet të kuptojë se çfarë nuk shkon saktësisht me ju. filloni ta ndihmoni atë në jetën e përditshme, sa më shumë që të mundeni dhe mos harroni për shenjat e vogla të vëmendjes (darkë, lule, etj.) duhet të punoni për ruajtjen e familjes nëse ju intereson. mos kini frikë të jepni dashurinë tuaj dhe askush nuk premtoi mënyra të lehta pas lindjes. Dhe familjet e forta ruhen për një arsye. Duajeni dhe jini të dashuruar.
dhe më uroni fat. Unë me të vërtetë dua t'i kthej dashurinë burrit tim dhe të jetoj dhe të rris vajzën time me babin e saj.

Epo, mos jini kaq pesimist. Dilni në një park në fundjavë ku ka atraksione për fëmijë, shikoni fëmijët 3-4 vjeç - ata tashmë janë individë të pavarur, është interesante të jesh me ta!!! Viti i parë është gjithmonë i vështirë, shumë varet nga gjendja financiare në familje dhe nga mosha e prindërve dhe sigurisht nga karakteri i fëmijës, por gjithçka do të kalojë, fëmija do të rritet dhe gjithçka do të funksionojë. jashtë. Duajeni dhe mbështesni njëri-tjetrin, mënyra më e lehtë është të ndaheni (

Po cfare pervec nje pediatri te shekullit te kaluar askush tjeter nuk foli per keto probleme??? Disi, për mendimin tim, kjo nuk është më njeriu kryesor për këtë çështje... Dhe “unë-deklarata” apo “mesazhi” nuk nënkupton fare përemrin ju. askund. As në fillim të një fraze, as në mes, as në fund. Të paktën lexoni Gippenreiter...

E dini, unë dua të siguroj prindërit e rinj të dëshpëruar. Nga përvojën e vet E di që viti i parë është më i vështiri. Atëherë, më besoni, do të jetë më mirë. Fëmija do të jetë më i pavarur, të rriturit do të jenë në gjendje t'i kushtojnë më shumë kohë njëri-tjetrit dhe cilësia e marrëdhënieve gjithashtu do të ndryshojë. Babai interesohet për të rritur një fëmijë. Mami do të jetë në gjendje t'i kushtojë pak kohë vetes. Suksese te gjithe prinderve te rinj!!!

A e dini se çfarë këshille dua të jap? gra të martuara gati për të pasur një fëmijë? Divorcohuni sa më shpejt që të jetë e mundur para lindjes, në mënyrë që të mos duhet ta bëni atë më pas. Dhe mund t'i ketë zili vetëm të pamartuarit: ata do ta rrisin me qetësi fëmijën, dhe jo do të dridhen dhe qajnë natën, sepse burri i tyre është ABSOLUTISHT indiferent ndaj jush, fëmijës dhe gjendjes suaj gjysmë të vdekur. Epo, sigurisht, të kujdesesh për një fëmijë është shumë më e lehtë sesa të kujdesesh për një burrë gjithashtu. Apo prisni ndihmë nga një burrë? Nuk mund të presim! E vetmja që mund të ndihmojë një grua pas lindjes është nëna e saj, dhe nëse nuk ka një ndihmës të tillë, atëherë duhet të mbështeteni vetëm te vetja. Ose përpiquni të kurseni para dhe të punësoni një shtëpiake të paktën për muajt e parë të jetës së foshnjës - ndryshe nga burri juaj, ajo do t'jua bëjë vërtet jetën më të lehtë.

Para lindjes së fëmijës, kam jetuar 3 vjet me burrin tim, e kam konsideruar një partner ideal dhe nuk do ta kisha menduar kurrë se do të shkruaja komente kaq të ashpra dhe të hidhura. Por, sinqerisht, pas gjithçkaje që kam kaluar, ëndërroj të jem një nënë beqare për vajzën time. Pyete pse nuk u divorcova? Dhe nuk kishte ku të shkonte! Siç, në fakt, është ende.

Dhe një tjetër histori zbavitëse me temën "fëmijët dhe burrat". Një nga miqtë e mi, të cilin burri im e trajtoi pas lindjes me të njëjtin “vëmendje” dhe “respekt” si ai ndaj meje, vendosi të duronte gjithçka dhe të falte gjithçka. Por kur fëmija ishte tashmë 7 vjeç, burri një ditë u kthye nga puna dhe reagoi me irritim për një problem që lidhej me fëmijën që gruaja e tij ndante me të. Si, kuptoni vetë! Më pas gruas papritur iu kujtua gjithçka kishte ndodhur gjatë këtyre 7 viteve dhe i hodhi një tigan burrit të saj. Hekur model. Është mirë që ai arriti të fshihej pas derës, përndryshe shoku im do të ishte ulur atje tani. Dhe kështu ajo sapo humbi derën e saj (ajo ishte thyer nga një tigan) dhe burri i saj. Por nëse kjo grua pendohet për ndonjë gjë, është humbja e derës.

Të gjitha të mirat për ju, nëna të pa divorcuara. Merr zemër!

Këtu brenda Edhe njehere U grinda me gruan... E lashë të kalonte natën në punë. Jam dehur nga birra (nuk pi). Ulur. Unë po qaj, duke pritur që kjo të përfundojë. Ku të kërkoni ndihmë, si të merreni me këtë. E gjeta këtë artikull në rrjet. U ndjeva më mirë, madje kisha dëshirë të telefonoja të dashurin tim, të flisja zemër më zemër, në mënyrë që të gjeja përpjekje të përbashkëta të ndërsjella në të ardhmen dhe të mos e çoja marrëdhënien në "Betejën e Stalingradit". Cfare mund te them? Nëse ka burra që lexojnë, do të doja t'i qetësoja ata tani në një mënyrë thjesht mashkullore dhe të mbështes familjet që gjenden në një situatë të ngjashme. Të flas për veten time është një problem kompleks dhe për mua kjo është hera e parë në një "shkallë" të tillë. Unë jam 20 vjeç, gruaja ime është më e vjetër. Shtatzënia ishte jashtëzakonisht e vështirë: tre shtatzëni, lindje të vështira etj.. Gjatë këtyre 9 muajve, ajo ishte një person tjetër për mua (që meqë ra fjala, do ta mbaj mend gjatë gjithë jetës sime, këtë periudhë të një pushi, e mirë, e shenjtë, periudha e "trokitjes" me copën time). Unë e dua shumë gruan time dhe kam reaguar me një koncept “pak a shumë” ndaj mungesës së seksit gjatë kësaj periudhe dhe aq më tepër gjatë lindjes së vështirë të një fëmije. Lindi një djalë. Unë jam i rraskapitur në punë për ditë të tëra, plus studimet. Bashkëshortja ka qenë në shtëpi që nga muaji i parë i shtatzënisë e deri më sot. Pas lindjes, situata filloi të mbulonte si një ortek marrëdhënien dhe familjen tonë. Fillova të fshihesha nga "tmerri i padukshëm", fillova të qëndroja vonë në punë deri në fund dhe të telefonoja më rrallë. Unë dola jashtë kontrollit. Jam shumë e lumtur, e prisja me padurim dhe jam jashtëzakonisht e lumtur për lindjen e djalit tim të dashur. Por psikologjikisht ky ortek, kjo masë emocionesh ishte e pamundur të kapërcehej. Gjatë një periudhe gati 8 mujore, numri i "herëve në shtrat" ​​mund të numërohet nga njëra anë. Por jo vetëm kaq, kjo nuk është absolutisht njësoj siç ishte vetëm një vit më parë (edhe pse, e pranoj, ishte e mrekullueshme për ne të dy nja dy herë)... Problemi është i njëjti - pasiviteti, pa dëshirë për të bëj seks me gruan. Në zemrën time kuptoj gjithçka. Djali im ngrihet disa (ose edhe tetë!) herë gjatë natës - ndërron pelenat, ushqehet me gji. Unë jam në shtratin pranë jush - po vuaj, nuk po fle mjaftueshëm. Në mëngjes, djali im është si një dallëndyshe. Shtatë në mëngjes (ose edhe gjashtë!) - lojëra, lëvizshmëri dhe aktivitet. Është e vështirë për gruan time, ashtu siç nuk kam fjetur mjaftueshëm. Më duhet të shkoj në punë, t'ia lë djalin gruas. Ajo ka vetëm gjysmë ore për të larë fytyrën dhe për të bërë tualetin e mëngjesit. Mëngjesi - dhe deri në takimin e mbrëmjes. Ajo (më vjen keq për të si qenie njerëzore) është me djalin e saj gjatë gjithë ditës. Të ecësh jashtë nuk e kompenson të jesh i rrethuar me katër mure për të dytin vit radhazi. Në mbrëmje, vij i rraskapitur dhe më duhet vetëm një orë për të ngrënë një meze të lehtë dhe për të pushuar. Koha është mbrëmja për të larë fëmijën dhe për ta vendosur në shtrat (procesi gjithashtu zgjat të paktën gjysmë ore). Dhe kështu "sistemi" funksionon për një javë. Rezulton se nuk e shoh gruan time (veten), ajo është gjithmonë me fëmijën. Është e mrekullueshme! Dhe unë dua të jem me fëmijën tim, të jem me familjen time. Por ne nuk jemi BASHKË me gruan time, nuk mund t'i kushtojmë kohë të mjaftueshme njëri-tjetrit, nuk mund të pushojmë. ME MUNGON KJO. E vetmja gjë është pasi ata e vendosin fëmijën në shtrat - dialogë gjysmë pëshpëritës në kuzhinë, të dy ulur sikur "gjysmë të vdekur". Jo me sy të keq, unë shikoj sot perspektivën e rritjes së fëmijës - nuk shoh ende asgjë atje që të jetë ngushëlluese për ne të dy. Fëmija do të rritet. Do të nevojitet më shumë vëmendje (e dashura jonë tashmë ka filluar të përdorë aftësitë e saj të para të lëvizjes dhe shkrim-leximit). Prandaj, edhe ne do të jemi më të lodhur. Gruaja do të shkojë në punë kur fëmija të jetë një vjeç (mund ta kuptoj - klithma e shpirtit nga katër mure dhe një botë e mbyllur, përditshmëri e pasqyruar, etj.). Por edhe kjo nuk e ndryshon situatën. Sot më pastroi pak frymën mendimi se nuk bën përjashtim familja... Por nuk ka siguri që do të kthehem në shtëpi dhe bota do të jetë ndryshe...
Sugjerimet e mia personale janë që të më merrni nga puna në rrugë me një karrocë fëmijësh, të bëni një shëtitje (edhe pse unë jam nga forca e fundit Unë vij, por ngadalë, për të folur, për të ecur, për të qenë këtu ne të tre, dëshira na del më e fortë. aftësitë fizike). Gjëja e dytë është, nëse vij vonë dhe shëtitja nuk funksionon - larja e fëmijës së bashku, kujdesi i babait që nëna të pushojë. Edhe pse këto gjysmë ore më së shumti nuk kursejnë, në fakt. Mund të jetë e nevojshme të rishikoni qasjen tuaj dhe të kaloni kohë në fundjavë. Në të vërtetë, të dërgoj gruan time të dashur në pazar, në kinema, në pishinë diku, ose të mendoj diçka tjetër... Kështu, po më privoj (ne) të kaloj kohën me një “duet”, që është shumë i nevojshëm. , por jam i sigurt që pas lirimit afatshkurtër të gruas sime nga shqetësimet e nënës, kur mund te mendoje patjeter per dicka te sajen (ndryshe nga kur jemi bashk, ajo mendon si te kthehet shpejt tek femija dhe te mos filloje te qaje aty tek gjyshja ndersa ne jemi duke bere pazar), kjo do ti jape te pakten nje cift. e ditëve përpara me “përmbajtje”, kur nuk do të mërzitet aq shumë me mua për shkak të lodhjes, do të kontrollojë veten dhe disi do të mund të çlodhet në përgjithësi. Në përgjithësi, çfarë mund të them? Mund të shkruash shumë dhe për një kohë të gjatë, gjithçka nuk është e lehtë. Ajo që nevojitet është vullneti, ekuilibri, përmbajtja, durimi, guximi, forca, dashuria dhe energjia. Është e natyrshme të përpiqesh ta përdorësh gjithë këtë “arsenal” me shkathtësi dhe pikërisht kur “të krijohet mundësia” (dhe jo si gjithmonë “vjen koha”) ta shkarkosh plotësisht, qoftë me një banjë me shkumë, me masazh, relaksim. me qirinj, ose thjesht duke u fshehur së bashku nën një batanije dhe duke u përqafuar dhe kuptuar të vërtetën e dashurisë së fortë familjare, e cila në fakt është ende padyshim e pranishme nën “ortekun e problemeve dhe shqetësimeve”...

A kanë ndryshuar marrëdhëniet në familjen tuaj që nga lindja e fëmijës suaj të parë? Shumë do t'i përgjigjen kësaj pyetjeje pa mëdyshje: "Po". Në të vërtetë, lindja e një fëmije nuk mund të mos ndikojë në strukturën e familjes, atmosferën psikologjike, marrëdhëniet midis burrit dhe gruas dhe të afërmve të tjerë.

Pas kryerjes së një sondazhi midis grave që së fundmi u bënë nëna, zbulova se shumica e tyre thonë se marrëdhëniet me ardhjen e një fëmije në familjen e tyre kanë ndryshuar për keq (55% e të anketuarve), pak më pak mendime janë në favor të përmirësimi i marrëdhënieve (35%) dhe një pjesë e vogël e të anketuarve thanë se marrëdhënia nuk kishte ndryshuar fare (10%). Një studim midis baballarëve të rinj tregoi afërsisht të njëjtën pamje: për keq - 70%, për të mirë - 25%, pa ndryshim fare - 5%.

Mos nxitoni të trishtoheni, personi i tretë në familje nuk është i tepërt! Kjo gjendje është një pamje krejtësisht normale. Le ta shohim problemin me radhë dhe të fillojmë me të mirat.

Hora! Tani jemi familje

Së bashku kemi lindur Artemkën tonë”, thotë Anna. - E vura re menjëherë në repartin e paslindjes sesi kishte ndryshuar burri! Të lodhur por të lumtur, ne qamë... Unë dhe burri im e duam njëri-tjetrin edhe më shumë. Fëmija na dha të drejtën të quhemi familje! Kam lexuar diku: nëse nuk jeni divorcuar pas lindjes së fëmijës suaj, do të thotë se dashuria është vendosur në shtëpinë tuaj.

Marrëdhënia jonë është bërë pak më e mirë”, thotë Yulia. - Ne shohim një reflektim të njëri-tjetrit tek fëmija. Kur shoh si sillet burri me fëmijën, e dua edhe më shumë. Edhe pse duket se nuk ka askund tjetër.

Vajzat kanë absolutisht të drejtë, një familje e vërtetë është kur ka një fëmijë. Një foshnjë në të cilën tiparet e nënës dhe të babait pasqyrohen si në pasqyrë. "Si i ngjan fëmija juaj babait të tij!" - do të thotë fqinji vëzhgues. "Dhe e bukur si nëna!" - do të konfirmojë një kalimtar. Nuk ka fjalë më të bukura, sepse fëmijët tanë janë një zgjatim i vetes sonë.

Jeta nuk kalon kot nëse dikush në këtë botë të thotë “mami”! Këtë mendim e ndajnë edhe psikologët modernë. Ata vërejnë se amësia ka shumë efekte të dobishme për një grua. Ne bëhemi të sigurt sepse kemi arritur vetë-realizimin në jetë; qëndrimi juaj ndaj jetës bëhet më pozitiv.

Shkencëtarët thonë se një grua që ka pasur një fëmijë bëhet më e zgjuar... Për shkak të ndryshimeve hormonale në trupin e saj, madhësia e qelizave në zona të caktuara të trurit rritet, gjë që ka një efekt të dobishëm në funksionimin e tij. Dhe vetë fëmija i vogël dhe kujdesi për të e detyron nënën të jetë më e zgjuar, më e mbledhur dhe të gjejë zgjidhje në situatat më të papritura.

Jo vetëm nënat përjetojnë ndryshime të dobishme në trup pas lindjes së një fëmije. Edhe baballarët që marrin pjesë në rritjen e një fëmije ndryshojnë për mirë. Për shembull, funksioni i trurit përmirësohet, veçanërisht ato departamente përgjegjëse për planifikimin dhe kujtesën.

Burrat tanë gjithashtu pësojnë ndryshime psikologjike. Ata janë krenarë për atësinë e tyre, sepse kjo i vendos disa nivele më të larta në shoqëri. Baballarët e rinj ndihen përgjegjës për fëmijën e tyre dhe përpiqen të fitojnë më shumë para për të siguruar familjen e tyre. Ata janë të mbushur me respekt për shokun e tyre të shpirtit, veçanërisht nëse kanë qenë në lindje.

Prania e bashkëshortit në lindje i afron çiftet. Por do të doja të bëja një rezervë se po flasim për një pjesëmarrje të tillë për të cilën çifti përgatiti posaçërisht, ndoqi kurset e lindjes së fëmijëve nga partneri dhe, nëse ishte e nevojshme, u konsultua me një psikolog.

Më parë besohej se rritja e fëmijëve ndikon në psikikën e grave shumë më tepër sesa në psikikën e burrave. Por hulumtimet e fundit në eksperiencat e meshkujve kanë treguar se atësia i prek meshkujt po aq sa mëmësia ndikon tek femrat.

Prova e parë serioze për një familje të re është lindja e një fëmije. Nëse keni qenë të martuar për disa vite përpara se të keni pasardhës, do të jetë më e lehtë t'i mbijetoni vështirësive, por askush nuk do t'ju garantojë as sukses qind për qind. Siç tregon hulumtimi im i vogël sociologjik, një përqindje mjaft e madhe e grave priren të besojnë se lindja e një fëmije ka përmirësuar marrëdhëniet e tyre me burrin e tyre. Kjo nuk do të thotë se nuk ka fare probleme në familjen e tyre, por përkundrazi i shikojnë nga një këndvështrim pozitiv.

Nëse flasim për marrëdhënie, marrëdhënia jonë është bërë më e fortë, thotë Maria, im shoq është bërë më i sjellshëm, sepse e sheh që jam lodhur. Dhe unë fillova të jem më i vëmendshëm ndaj burrit tim, sepse shoh se si ai e sforcon veten në punë për hir tonë. Por në të njëjtën kohë, ne ndjejmë ngarkesën mbi shpatullat tona, për këtë arsye ka “sharje” dhe keqkuptime, të cilat pothuajse kurrë nuk kanë ndodhur më parë. Nëse flasim për jetën në përgjithësi, atëherë, sigurisht, e jona ka ndryshuar në mënyrë dramatike! Epo, ndoshta jo aq i lezetshëm për burrin tim, por patjetër për mua! E kaloni gjithë ditën në shtëpi, pothuajse nuk ka kohë për veten, komunikim minimal, netë pa gjumë etj. Lindja e një fëmije në familje është një provë e madhe, shumë e vështirë, por në të njëjtën kohë edhe aq e këndshme...

Lindja e një fëmije solli shumë gjëra të reja në familjen tonë”, thotë Sergei. - Shumë, shumë gjëra të mira, të gëzueshme dhe të ndritshme. Por nuk ka më pak probleme. Mundohem të qetësoj momentet e pakëndshme, e kuptoj se sa e vështirë është për gruan time me fëmijën, unë vetë nuk jam shëruar ende nga lindja. Unë mendoj se me kalimin e kohës gjithçka do të bëhet më mirë, ne do të mësojmë të jetojmë në një kapacitet të ri - si prindër.

Prindërit që rrisin fëmijët me një bashkëshort kanë një rrezik më të ulët të depresionit në krahasim me ata që rritin fëmijët vetëm, thonë psikologët. Nuk ka asnjë dyshim për këtë. Është më e lehtë të duroni vështirësitë së bashku, gjëja kryesore nuk është t'i krijoni ato për njëri-tjetrin.

Nëse kriza ka ardhur

Sipas statistikave, shumë çifte ndahen në dy deri në tre vitet e para pas lindjes së një fëmije. Në përgjithësi, çdo çift i dytë përjeton divorc. Pse? Në fund të fundit, duket se lindja e një fëmije e bën familjen të plotë. Cila është arsyeja e keqkuptimit mes bashkëshortëve? Ndoshta kjo është për shkak të krenarisë së tepërt mashkullore apo mospërmbajtjes femërore? Unë mendoj se gjithçka nuk është aq e qartë ...

Marrëdhënia u bë thjesht e tmerrshme”, thotë Ekaterina. “Nuk është e lehtë për mua të flas për këtë dhe ta pranoj, por marrëdhënia jonë është e tmerrshme. Çdo ditë ka një sherr, dikush është i pakënaqur me dikë tjetër dhe më pas vjehrra i hedh benzinë ​​zjarrit. Për të qenë i sinqertë, ndonjëherë mendoj për divorcin, por më pas e shikoj fëmijën dhe e kuptoj që nuk dua ta privoj atë nga një familje e plotë.

Pas lindjes së vajzës, unë dhe bashkëshorti filluam të grindemi shpesh”, thotë Anastasia. - Kemi pikëpamje të ndryshme për edukimin dhe qëndrimin ndaj fëmijës. Ne u grindëm aq shumë sa kur Masha ishte një vjeç, u divorcuam. Ai tashmë ka një grua tjetër. Më vjen keq që nuk munda të shpëtoja familjen time…

Mbaj mend që habitesha se si ishte kështu: u martuan, ishin kaq të lumtur dhe më pas lindi një fëmijë dhe u ndanë”, thotë Alicia. Nuk mund ta kuptoja apo ta pranoja këtë. Tani e kuptoj që lindja e një fëmije është një provë e forcës së familjes. Më vjen mirë që e dolëm jashtë. Marrëdhënia jonë, natyrisht, ka ndryshuar. Një lider i ri është shfaqur në familje dhe në të njëjtën kohë qendra e universit.

Së pari për babin

Kështu e sheh xhaxhai Benjamin Spock këtë problem dhe zgjidhjen e tij: “Thellë-thellë, burri mund të ndihet i tepërt (sikurse një djalë i vogël ndonjëherë ndihet i refuzuar kur mëson për shtatzëninë e nënës së tij). Nga jashtë, kjo ndjenjë e fshehur shfaqet në nervozizëm ndaj tij. gruaja, dëshira për të kaluar mbrëmjet me miqtë jashtë shtëpisë, duke u ballafaquar me gra të tjera.Në të njëjtën kohë, gruaja e gjen veten të privuar nga mbështetja e burrit të saj pikërisht në kohën kur ajo ka më shumë nevojë, kur fillon një fazë e re, e panjohur e jetës së saj. .”

Pediatri i madh i të gjitha kohërave na tregon se periudha e lindjes së një fëmije në familje është e vështirë jo vetëm për nënën, por edhe për të atin. Ai shkruan: “Duke ardhur në maternitet për të vizituar gruan dhe fëmijën e tij, burri nuk ndihet si kryefamiljari - për stafin është vetëm një vizitor tjetër... Vjen koha për të sjellë familjen në shtëpi, por gruaja (si gjyshja apo asistentet e tjera) shqetësohet vetëm për fëmijën dhe sërish burri luan kryesisht rolin e portierit”.

Pas fjalëve të tilla ju e kuptoni burrin tuaj. Pse dhe pse ndonjëherë ai sillet krejtësisht gabim. Thjesht thotë inat dhe xhelozi se tani ai nuk është i nevojshëm, sikur ta kishte kryer detyrën dhe tani është i lirë.

E gjithë vëmendja e drejtuar deri më tani ndaj burrit, tani i kushtohet fëmijës,” ndan Pavel përshtypjet e tij për atësinë. - Nga rruga, për vajzat thirrja "NËNË" është shumë më domethënëse se "Gruaja". Prandaj, burri zbehet në sfond.

Për gjashtë muajt e parë nuk mund ta kuptoja se përveç gruas sime kisha edhe një fëmijë”, thotë Arkady. “Pastaj më duhej të tërhiqja veten. Nga ndjenjat - menjëherë pas maternitetit, një ndjenjë mirënjohjeje. Pak më vonë - një shkelje e vogël. Pastaj inati u largua. Nuk kishte kohë për t'u ofenduar, unë duhej të rrisja fëmijën.

Benjamin Spock sugjeron përfshirjen aktive të burrit tuaj në procesin e përgatitjes për lindjen dhe kujdesin për fëmijën. Bashkëshortët mund të vizitojnë një mjek së bashku, të shkojnë në konsultime dhe klasa për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës. Nëse burri juaj dëshiron të jetë i pranishëm në lindje, mos e refuzoni atë. Nuk është e mundur të iniciosh babain e ardhshëm në të gjitha misteret e lindjes së një trashëgimtari.

Për shembull, im shoq u kufizua të më ndihmonte në pavijonin e paralindjes, pastaj mbeta i rrethuar nga mjekë dhe mjekë obstetër. Pasi na lindi dhe qau, ai u ftua përsëri tek unë, ose më mirë, tek ne... Stafi mjekësor e uroi babin e ri, mamia foli seriozisht se si shkoi lindja, pediatri tha se foshnja ishte e shëndetshme dhe ishte koha për ta larë, matur dhe mbështjellë me veshjen e parë. Burri im u ftua të merrte pjesë në ekzaminimin e djalit tonë, ku bëri fotografitë e para të trashëgimtarit.

Unë kurrë nuk pushoj së thënë fjalët e mirënjohjes së burrit tim për mbështetjen e tij në kohë të vështira. Pastaj në repartin e paralindjes kisha shumë nevojë për të: këndonim, frynim dhe kërceshim kur kontraktimi po vazhdonte... Mendoj se një pjesëmarrje kaq aktive në lindje na bashkoi edhe më shumë, e vendosi në mënyrë të duhur jetën tonë të ardhshme familjare. drejtim miqësor.

Në të ardhmen u përpoqa të përfshija edhe bashkëshortin tim në kujdesin për fëmijën. Ndonjëherë ishte thjesht simbolike, por ishte shumë e rëndësishme për atmosferën në familje. Në ditët e para, detyra për të ndryshuar pelenën e foshnjës sonë e hutoi babanë tonë dhe procesi u zvarrit. Por me kalimin e kohës, gjithçka filloi të funksiononte për të; kjo i dha një arsye për të qenë krenar para të njohurve dhe miqve të tij. Si një ekspert i sprovuar, ai ndau vëzhgimet e tij për djalin e tij me nënat në shesh lojërash, u mësoi të rinjve dhe të papërvojëve, por, natyrisht, me shaka...

Dhe tani për nënën

Një nënë e re nuk mund të jetojë pa vëmendje dhe kujdes të veçantë. Për më tepër, shqetësimi i burrit nuk duhet të kufizohet vetëm në fitimin e parave. Fjalë të mira, një buqetë me lule ashtu si, ndihmojnë në punët e shtëpisë dhe kujdesin ndaj fëmijëve - ndonjëherë kjo është e mjaftueshme për të mbajtur një familje të fortë të bashkuar.

"Burri duhet të kujtojë vazhdimisht se gruaja e tij ka një kohë shumë më të vështirë se ai, sidomos pas kthimit në shtëpi nga materniteti. Trupi i saj ka përjetuar ndryshime thelbësore fiziologjike dhe hormonale. Nëse ky është fëmija i tyre i parë, atëherë gruaja nuk mund të mos ndihet Shqetësim serioz. Fëmija kërkon vazhdimisht prej saj ka stres të madh nervor dhe fiziologjik: Për t'i dhënë shumë forcë mendore fëmijës, ajo duhet të ketë kujdes dhe vëmendje të shtuar nga burri i saj", këto fjalë të arta i përkasin të dashurit tonë Benjamin Spock. .

Lindja e një fëmije në familjen time ishte padyshim stresuese, madje edhe shumë e fortë, "thotë Dmitry. - Dhe këtu është shumë e rëndësishme të mos tërhiqesh në vetvete, por të flasësh për të gjitha problemet që lindin... Nuk mjafton të kuptuarit abstrakt se gjatë kësaj periudhe është shumë e vështirë për një grua. Dhe mbase e kam gabim, por është njeriu që mban vetë përgjegjësinë për të cilën flasin të gjithë... Vetëm, si rregull, flasin për “përgjegjësi ndaj gruas dhe fëmijës”, por këtu përgjegjësia pikërisht për ata. gjërat janë gjithashtu të rëndësishme marrëdhëniet ...

Më duhet të them, burrat u vendosën mirë”, thotë Konstantin. - Gruaja mban nëntë muaj një fëmijë, pastaj e lind në agoni, pastaj ajo vetë ia fshin gojën, i ndërron pelenat, nuk fle natën... Unë e dua dhe më vjen keq për gruan time. Përpiqem ta ndihmoj në çdo gjë me fëmijën, jo vetëm me fjalë, por edhe me vepra. Po të ishte e mundur, do të ulesha në shtëpi me të dhe djalin tonë gjashtëmuajsh. Por bota është krijuar në atë mënyrë që një njeri duhet të shkojë në punë.

Përveç të gjitha vështirësive të tjera, duhet të mbani mend edhe për "depresionin e paslindjes" (ose "sindromën e bebit blues"), i cili, si një rrufe në qiell, bie mbi gratë e varfra pas lindjes së një fëmije. Duket se duhet të gëzohemi: ja ku është, foshnja e shumëpritur e dashur! E shëndoshë, e gëzuar: por jo, nëna e re po qan për diçka, derdh lot, mërzitet. Sipas statistikave, çdo grua e dhjetë që lind është e ndjeshme ndaj depresionit të thellë pas lindjes, i cili mund të zgjasë deri në një vit. Më shpesh këto janë femra 25-45 vjeç.

Këtu ju patjetër duhet të jeni të vetëdijshëm për këtë çështje në mënyrë që të mbijetoni me siguri në periudhën e zymtë. Mjekët thonë se gjithçka ka të bëjë me pozicionin e paqëndrueshëm të hormoneve, ristrukturimin e trupit, etj. Por e di nga vetja që vetë fakti i lindjes së fëmijës së parë është një tronditje e madhe për një grua. Kjo me siguri nuk ju ka ndodhur kurrë më parë! Ndjesitë janë, për të mos thënë, mbresëlënëse... Përvoja ju bën flokët të ngrihen. Dhe nuk e kam fjalën për dhimbjen dhe frikën fizike, megjithëse edhe kjo ekziston, po flas për ndjenjën psikologjike. Për t'i treguar kësaj bote një person të ri, një person të vërtetë të gjallë - kjo është qëllimi! Këtu mund të merrni jo vetëm depresion, por edhe turbullim të përkohshëm të mendjes suaj.

Ndihmuesit tuaj të parë kur shfaqet depresioni pas lindjes janë burri dhe të dashurit tuaj. Ata duhet të kuptojnë qartë natyrën e ankthit tuaj, të qarave të paarsyeshme dhe frikës. Në asnjë rrethanë nuk duhet të qortoni dhe qortoni një grua të varfër se është tepër e shqetësuar, duke u dridhur në çdo rast dhe duke qarë. Trajtojeni nënën e re me mirëkuptim, nëse nuk mund ta qetësoni, atëherë të paktën mos e përshkallëzoni vetë situatën, heshtni edhe një herë... Mos harroni, kjo gjendje është krejtësisht normale dhe do të kalojë shpejt.

Në të njëjtën kohë, vetë një nënë e re nuk duhet të bjerë në trishtim dhe pikëllim universal. Mundohuni të kontrolloni veten sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse është në fuqinë tuaj, përpiquni të mos e sulmoni burrin tuaj për shkelje të vogla. Ndonjëherë lodhja e grumbulluar gjatë ditës na bën të pakontrollueshëm dhe nervoz, por kjo nuk është arsye për të sharë dhe grindur me njerëzit e dashur.

Mendimi i ekspertit

Përmbledhjen e bisedës së sotme do t'ia besojmë specialistes Olga Vladimirovna Kuznetsova, psikologe, mësuese në Institutin Pedagogjik. Një intervistë e shkurtër e shpejtë do të bashkojë gjithçka që është thënë sot dhe do të japë udhëzime për një të ardhme pa re të jetës familjare.

Olga Vladimirovna, sipas jush, cila është arsyeja e krizës familjare pas lindjes së një fëmije?

Kur një fëmijë shfaqet në familje, gjithçka përqendrohet tek ai. Mami i jep atij dashurinë, dashurinë dhe kujdesin e saj. Dhe në këtë situatë, babai mund të ndihet i padobishëm. Ai mund të ndiejë se është i harruar dhe i braktisur, se i është dhënë pak dashuri dhe kujdes. Dhe këtu situata mund të zhvillohet në dy mënyra.

Mënyra e parë për të zhvilluar marrëdhënie: një "fëmijë" i ri do të shfaqet në shtëpi. Është babai ynë ai që fillon të "bëhet kapriçioz", ose thjesht shmang vendin ku "ai nuk është më i dashur". Në këtë situatë, nëna mbetet më e forta. Situata psikologjike në një shtëpi të tillë është e pafavorshme. Dhe për fëmijën është shumë e rëndësishme. Edhe pse nuk i kupton ende fjalët, ai e kupton shumë mirë intonacionin.

Në përgjithësi, në asnjë rrethanë nuk duhet ta përdorni një fëmijë për qëllimet tuaja "për të forcuar familjen" ose "për të mbajtur burrin tuaj". Është e papranueshme të kalosh përgjegjësinë për veprimet dhe gabimet e dikujt mbi një fëmijë të vogël e të pambrojtur, ose t'i hedhësh problemet e dikujt mbi të. Për to janë përgjegjës vetëm bashkëshortët, të dy.

Mënyra e dytë: në shtëpi shfaqet një burrë i vërtetë i rritur, i vetë-mjaftueshëm, i cili i shikon gjërat me ndjeshmëri, pa iluzione dhe është gati të jetë i fortë. Dashuria e tij për fëmijën dhe për nënën e ndihmon atë, ai e kupton se në këtë situatë fëmija ka nevojë për më shumë kujdes se ai. Dhe nëna ime me të vërtetë ka nevojë për mbështetjen dhe ndihmën e tij. Dhe për të mos qenë vetëm me veten ose me "braktisjen" e tij, një baba i tillë fillon të ndihmojë. Dhe pas një kohe ai ndjen se është shumë i nevojshëm, se është shumë i dashur dhe i pritur.

Në përgjithësi, në jetë është më mirë të largoni mendimet negative duke filluar të bëni diçka dhe është më mirë të ndihmoni ata që kanë nevojë për ndihmë. Kënaqësia e brendshme nga e mira e bërë është ilaçi më i mirë.

Si të zgjidhet ky problem?

Nuk ka teknika universale. Çdo familje ka problemet e veta dhe arsyet e veta; çdo familje është individuale dhe unike. Në raste komplekse, është e nevojshme të kuptohet çdo situatë specifike. Në përgjithësi, mund të themi si vijon: lindja e një fëmije është një provë për çdo marrëdhënie dhe se si familja e kalon këtë test varet si nga burri ashtu edhe nga gruaja. Nëse marrëdhënia midis burrit dhe gruas është e ndërtuar mbi dashurinë, respektin e ndërsjellë, besimin, atëherë një provë e tillë vetëm do t'i forcojë ata. Bashkëshortët e dashur e mbështesin njëri-tjetrin pa kërkuar asgjë në këmbim.

Mbani mend:

• Nëse ka një grindje mes jush, vendoseni veten në vendin e bashkëshortit tuaj. Ndonjëherë kjo është e mjaftueshme për të rishqyrtuar konfliktin dhe për të gjetur zgjidhjen e tij;
• mos u grind me burrin tënd para të huajve, edhe nëse ke të drejtë. Nuk mund të rezistosh? Tregojeni pakënaqësinë tuaj në heshtje me sytë tuaj, në mënyrë që vetëm ai të shohë. Gratë mund ta bëjnë këtë;
• përpiquni të flisni sipas skemës “I-message”. Dmth shprehni ankesat tuaja në këtë formë: “Unë mendoj se e keni gabim!”, dhe jo kategorikisht: “E keni gabim!”;
• të afërmit dhe miqtë nuk duhet të ndërhyjnë në marrëdhënien tuaj, të imponohen dhe të tregojnë se si të kujdeseni për fëmijën; në fund, përgjegjësia për gjithçka do të bjerë mbi ju;
• Mos i hidhni benzinë ​​zjarrit. Përpiquni ta zvogëloni konfliktin në asgjë sa më shpejt të jetë e mundur;
• mund të gaboni edhe ju, pavarësisht se është më e vështirë për ju;
• ky është burri juaj dhe ju vetë e keni zgjedhur atë, që do të thotë se ka diçka të mirë tek ai për të cilën e doni. Mundohuni të mos harroni për aspektet pozitive të jetës tuaj martesore.

Anna Kuznetsova

Diskutim

Cfare te keqe ka ky Spock qe eshte pediater i madh... nje budalla e kupton qe ka te tjere, thjesht e kane cituar teorine e tij si shembull... ai qe lexon artikullin nuk do ta perdore si ilac.. Ky është një nga mendimet dhe ka të drejtë të ekzistojë. Thelbi i artikullit është të mbështesim familjet e reja dhe kjo është shumë më e rëndësishme!!! Dhe ekspertët e Gipenreiter do të shkruanin artikullin e tyre!!! Pse te jesh i zgjuar...

Artikulli është i mirë, por sikur të ishte kaq i thjeshtë. Burri im nuk dëshiron të përfshihet në çështjet familjare. Ai beson se fiton para - dhe kjo është gjithçka që ai kontribuon. Fëmija është 1.5 vjeç. Pjesa më e vështirë ka mbaruar. Por nuk kishte mbetur asgjë nga marrëdhënia jonë me burrin tim. Ai nuk dëshiron të më ndihmojë. "Të kujdesesh për një fëmijë është punë e një gruaje," beson ai. Unë them më ndihmoni, do të liroj kohë që mund t'ju kushtoj. Por ai nuk dëshiron. Ai thotë, le të punësojmë një dado, por kjo tingëllon si një kërcënim. Sepse ai do të punësonte një “dado” për vete.(Ne kishim një debat se sa mund të duroja pa kërkuar një dado). Dhe nuk dua një të huaj në shtëpi. Burri nuk më ka dashur kurrë (por as ai nuk më ka tradhtuar, më duket), u mësova dhe e mora si të mirëqenë. Tani më vjen keq për veten. Unë jetoj për veten dhe fëmijën tim. Unë kujdesem për burrin tim. Por unë do të doja të kisha një burrë në shtëpi dhe jo një fëmijë të vogël "duke luajtur në kompjuter gjithë mbrëmjen", i cili do të ndajë shqetësimet e mia dhe do të më lejonte ta ndaja me të.

E shkrova për të kuptuar jetën time. Dhe nuk më bën të ndihem më mirë që dikush tjetër ka të njëjtat probleme.

E dini, lexova komentet këtu dhe kuptova se gjithçka këtu ka të bëjë me mua. Me vetëm një ndryshim: nuk e di pse, por pata forcën të mos dorëzohesha, por të luftoja.
Pas lindjes të gjithë më braktisën për turpin e tyre, dy muaj flija 2 orë në ditë. Ajo bënte gjithçka vetë: larje, hekurosje, pelena, gatim, ushqyerje, pastrim, ecje, larje, veshje, larje enë, pastrim dyshemeje... Lista vazhdon e vazhdon! Doja shumë të divorcohesha. Epifania e parë ishin fjalët e bashkëshortit tim: “Mos u shtir si nënë heroinë!” Mbaj mend që u ofendova tmerrësisht dhe nuk fola me të për disa ditë dhe më pas kuptova se askush nuk kishte nevojë për bëmat e mia. Nëse nuk do të kisha forcë për të larë enët, nuk i laja dhe mali mbeti në lavaman deri në mëngjes - burri im duhej ta lante akoma. Nuk mund t'i varja rrobat, nuk i varja, nuk mund t'i laja, nuk i lava. Dhe vetë burri filloi të gërmonte në çështjet ekonomike - ai duhej të jetonte. Nëse nuk keni asgjë për të veshur, duhet ta lani dhe të varni rrobat. Fillova ta përfshija në mënyrë aktive burrin tim në kujdesin e fëmijës, edhe nëse diçka nuk i shkonte, e lavdëroja, pavarësisht se doja ta godisja me diçka të rëndë dhe të bërtisja.Ai filloi të lajë foshnjën , ecni me të, ndërroni pelenat. Për të ndihmuar në shtëpi: në fillim pak, pastaj më shumë. Fillova të flisja me të qetë dhe jo të bërtisja si më parë, thashë me zë të barabartë se kjo dhe ajo ishte e vështirë për mua, të lutem bëje! Lufta nuk ishte e lehtë dhe është ende në vazhdim herë pas here, ndonjëherë me të vërtetë doja të hiqja dorë dhe të hiqja dorë nga gjithçka!
Dhe tani të gjitha punët tona janë të ndara në gjysmë, dhe jo në thjesht femër dhe mashkull.
Dhe besoni apo jo, unë praktikisht munda një fëmijë shumë kërkues (zgjohesha të paktën 6 herë në natë) dhe një bashkëshort që pas lindjes së foshnjës u bë, pa ekzagjerim, thjesht një egoist i sheshuar!
Gjëja më e thjeshtë është thjesht të mos e zgjidhësh problemin: të divorcohesh, të pretendosh se je viktimë e familjes tënde, një ndjenjë detyre në këmbë, e kështu me radhë. Ose mund të merrni vullnetin tuaj në grusht, dhe ngadalë (madje edhe një milimetër në orë), por me siguri lëvizni drejt qëllimit tuaj - të krijoni një familje të vërtetë, ku të gjithë mbështesin njëri-tjetrin, e duan njëri-tjetrin dhe kënaqen duke qenë pranë njëri-tjetrit, dhe jo nga shikimi i TV vetëm, ndërsa gruaja ime kthehet nga brenda.
E megjithatë, askush nuk thotë që duhet të qëndroni në shtëpi me fëmijën brenda katër mureve dhe të dilni vetëm në parkun fqinj. Fillova të ndihesha si një person pasi filluam të vizitonim fëmijën, të shkonim në kafene dhe dyqane. Në fund të fundit, tani shumë gjëra janë të pajisura për karroca, kafenetë kanë karrige të larta për fëmijë, dyqanet kanë ndenjëse për karriget me rrota dhe nuk është e ndaluar të marrësh karrocë në metro. Dhe për çdo infeksion: ne vaksinojmë fëmijët, i ushqejmë me qumësht gjiri (imuniteti nga nëna), nuk keni pse të udhëtoni me fëmijët kur ka një turmë të veçantë njerëzish. Jetoni dhe shijoni jetën, luftoni dhe do të keni sukses!
Dhe në fund, do të doja që rishikimi im të mos perceptohej si mburrje - pasi gjithçka është e shkëlqyeshme me mua. Kjo është larg nga e vërteta. Të gjithë kanë probleme, por ne duhet t'i zgjidhim ato dhe të mos dorëzohemi. Kjo është pikërisht arsyeja pse mëmësia u jepet grave, sepse ato janë më të vëmendshme, të durueshme dhe më të qëndrueshme se burrat (vetëm mos u ofendoni).

Do të doja shumë që autori i mesazhit të dytë të lexonte rishikimin tim. Ndodh që unë jam pothuajse në një situatë të ngjashme. jo në Ukrainë, por këtu në Moskë. Të gjithë kanë të njëjtat probleme, por ka dy zgjidhje: ose ndërto ose prish. I dashur dskorr. ju e doni atë, dhe ndoshta edhe gruaja juaj. ne fund te fundit keshtu kane lindur!!!ky me shume mundesi eshte lodhja e grumbulluar gjate gjithe kohes se meparshme nga momenti i konceptimit.As tension por relaksim. Ju (domethënë familja juaj) keni bartur, lindur, kujdesur dhe kujdesur për të. e gjithë kjo kërkon përpjekje të mëdha nga ana juaj, materialisht, nga ana e gruas suaj - jeta e përditshme, fëmijët. Nuk e vlerësoj se cila është më e vështirë. të gjithë punonin. Tani fëmija është bërë pak më i pavarur, ju në mënyrë të pavetëdijshme ndjeni se tashmë keni të drejtë dhe dëshironi vëmendje për veten tuaj.Por është e pamundur të ndryshoni situatën dhe të ndryshoni jetën tuaj brenda një dite apo nate.Jeni pjekur për ndryshim. Kjo është një protestë, për mendimin tim, duhet të filloni punën, vetëm ju dhe gruaja duhet të jeni të parët, sepse ne e duam fëmijën. sado e vështirë të jetë nëna jote. pozicion. dilni dhe gjeni kohë për dy. Nga lodhja.Punësoni një dado, kushdo që keni besim mund ta plotësojë këtë rol, qoftë edhe një fqinj, asgjë nuk do t'i ndodhë fëmijës në 1-2 orë. Ndërtoni pushimin dhe argëtimin tuaj së bashku. dhe gruaja le të shkojë në punë. Jeta do të bëhet më interesante për të, ngarkesa e punëve të shtëpisë nuk do të jetë më aq e rëndë dhe do të jetë më e lehtë për ju financiarisht. Ju thjesht do të keni diçka për të folur, përveç gjërave të reja që ka bërë fëmija juaj. Dhe gjithashtu gjeni një psikolog familjar. Sigurohuni që të flisni me gruan tuaj, ajo duhet të kuptojë se çfarë nuk shkon saktësisht me ju. filloni ta ndihmoni atë në jetën e përditshme, sa më shumë që të mundeni dhe mos harroni për shenjat e vogla të vëmendjes (darkë, lule, etj.) duhet të punoni për ruajtjen e familjes nëse ju intereson. mos kini frikë të jepni dashurinë tuaj dhe askush nuk premtoi mënyra të lehta pas lindjes. Dhe familjet e forta ruhen për një arsye. Duajeni dhe jini të dashuruar.
dhe më uroni fat. Unë me të vërtetë dua t'i kthej dashurinë burrit tim dhe të jetoj dhe të rris vajzën time me babin e saj.

Epo, mos jini kaq pesimist. Dilni në një park në fundjavë ku ka atraksione për fëmijë, shikoni fëmijët 3-4 vjeç - ata tashmë janë individë të pavarur, është interesante të jesh me ta!!! Viti i parë është gjithmonë i vështirë, shumë varet nga gjendja financiare në familje dhe nga mosha e prindërve dhe sigurisht nga karakteri i fëmijës, por gjithçka do të kalojë, fëmija do të rritet dhe gjithçka do të funksionojë. jashtë. Duajeni dhe mbështesni njëri-tjetrin, mënyra më e lehtë është të ndaheni (

Po cfare pervec nje pediatri te shekullit te kaluar askush tjeter nuk foli per keto probleme??? Në një farë mënyre, për mendimin tim, ky nuk është personi më i rëndësishëm për këtë çështje... Dhe "Unë-deklarata" ose "mesazhi" nuk nënkupton fare përemrin ju. askund. As në fillim të një fraze, as në mes, as në fund. Të paktën lexoni Gippenreiter...

E dini, unë dua të siguroj prindërit e rinj të dëshpëruar. Nga përvoja ime e di që 1 vit është më i vështiri. Atëherë, më besoni, do të jetë më mirë. Fëmija do të jetë më i pavarur, të rriturit do të jenë në gjendje t'i kushtojnë më shumë kohë njëri-tjetrit dhe cilësia e marrëdhënieve gjithashtu do të ndryshojë. Babai interesohet për të rritur një fëmijë. Mami do të jetë në gjendje t'i kushtojë pak kohë vetes. Suksese te gjithe prinderve te rinj!!!

A e dini se çfarë këshille dua t'u jap grave të martuara që do të kenë një fëmijë? Divorcohuni sa më shpejt që të jetë e mundur para lindjes, në mënyrë që të mos duhet ta bëni atë më pas. Dhe mund t'i ketë zili vetëm të pamartuarit: ata do ta rrisin me qetësi fëmijën, dhe jo do të dridhen dhe qajnë natën, sepse burri i tyre është ABSOLUTISHT indiferent ndaj jush, fëmijës dhe gjendjes suaj gjysmë të vdekur. Epo, sigurisht, të kujdesesh për një fëmijë është shumë më e lehtë sesa të kujdesesh për një burrë gjithashtu. Apo prisni ndihmë nga një burrë? Nuk mund të presim! E vetmja që mund të ndihmojë një grua pas lindjes është nëna e saj, dhe nëse nuk ka një ndihmës të tillë, atëherë duhet të mbështeteni vetëm te vetja. Ose përpiquni të kurseni para dhe të punësoni një shtëpiake të paktën për muajt e parë të jetës së foshnjës - ndryshe nga burri juaj, ajo do t'jua bëjë vërtet jetën më të lehtë.

Para lindjes së fëmijës, kam jetuar 3 vjet me burrin tim, e kam konsideruar një partner ideal dhe nuk do ta kisha menduar kurrë se do të shkruaja komente kaq të ashpra dhe të hidhura. Por, sinqerisht, pas gjithçkaje që kam kaluar, ëndërroj të jem një nënë beqare për vajzën time. Pyete pse nuk u divorcova? Dhe nuk kishte ku të shkonte! Siç, në fakt, është ende.

Dhe një gjë tjetër: një histori argëtuese me temën "fëmijët dhe burrat". Një nga miqtë e mi, të cilin burri im e trajtoi pas lindjes me të njëjtin “vëmendje” dhe “respekt” si ai ndaj meje, vendosi të duronte gjithçka dhe të falte gjithçka. Por kur fëmija ishte tashmë 7 vjeç, burri një ditë u kthye nga puna dhe reagoi me irritim për një problem që lidhej me fëmijën që gruaja e tij ndante me të. Si, kuptoni vetë! Më pas gruas papritur iu kujtua gjithçka kishte ndodhur gjatë këtyre 7 viteve dhe i hodhi një tigan burrit të saj. Hekur model. Është mirë që ai arriti të fshihej pas derës, përndryshe shoku im do të ishte ulur atje tani. Dhe kështu ajo sapo humbi derën e saj (ajo ishte thyer nga një tigan) dhe burri i saj. Por nëse kjo grua pendohet për ndonjë gjë, është humbja e derës.

Të gjitha të mirat për ju, nëna të pa divorcuara. Merr zemër!

Edhe një herë u grinda me gruan time... E lashë të kalonte natën në punë. Jam dehur nga birra (nuk pi). Ulur. Unë po qaj, duke pritur që kjo të përfundojë. Ku të kërkoni ndihmë, si të merreni me këtë. E gjeta këtë artikull në rrjet. U ndjeva më mirë, madje kisha dëshirë të telefonoja të dashurin tim, të flisja zemër më zemër, në mënyrë që të gjeja përpjekje të përbashkëta të ndërsjella në të ardhmen dhe të mos e çoja marrëdhënien në "Betejën e Stalingradit". Cfare mund te them? Nëse ka burra që lexojnë, do të doja t'i qetësoja ata tani në një mënyrë thjesht mashkullore dhe të mbështes familjet që gjenden në një situatë të ngjashme. Të flas për veten time është një problem kompleks dhe për mua kjo është hera e parë në një "shkallë" të tillë. Unë jam 20 vjeç, gruaja ime është më e vjetër. Shtatzënia ishte jashtëzakonisht e vështirë: tre shtatzëni, lindje të vështira etj.. Gjatë këtyre 9 muajve, ajo ishte një person tjetër për mua (që meqë ra fjala, do ta mbaj mend gjatë gjithë jetës sime, këtë periudhë të një pushi, e mirë, e shenjtë, periudha e "trokitjes" me copën time). Unë e dua shumë gruan time dhe kam reaguar me një koncept “pak a shumë” ndaj mungesës së seksit gjatë kësaj periudhe dhe aq më tepër gjatë lindjes së vështirë të një fëmije. Lindi një djalë. Unë jam i rraskapitur në punë për ditë të tëra, plus studimet. Bashkëshortja ka qenë në shtëpi që nga muaji i parë i shtatzënisë e deri më sot. Pas lindjes, situata filloi të mbulonte si një ortek marrëdhënien dhe familjen tonë. Fillova të fshihesha nga "tmerri i padukshëm", fillova të qëndroja vonë në punë deri në fund dhe të telefonoja më rrallë. Unë dola jashtë kontrollit. Jam shumë e lumtur, e prisja me padurim dhe jam jashtëzakonisht e lumtur për lindjen e djalit tim të dashur. Por psikologjikisht ky ortek, kjo masë emocionesh ishte e pamundur të kapërcehej. Gjatë një periudhe gati 8 mujore, numri i "herëve në shtrat" ​​mund të numërohet nga njëra anë. Por jo vetëm kaq, kjo nuk është absolutisht njësoj siç ishte vetëm një vit më parë (edhe pse, e pranoj, ishte e mrekullueshme për ne të dy nja dy herë)... Problemi është i njëjti - pasiviteti, pa dëshirë për të bëj seks me gruan. Në zemrën time kuptoj gjithçka. Djali im ngrihet disa (ose edhe tetë!) herë gjatë natës - ndërron pelenat, ushqehet me gji. Unë jam në shtratin pranë jush - po vuaj, nuk po fle mjaftueshëm. Në mëngjes, djali im është si një dallëndyshe. Shtatë në mëngjes (ose edhe gjashtë!) - lojëra, lëvizshmëri dhe aktivitet. Është e vështirë për gruan time, ashtu siç nuk kam fjetur mjaftueshëm. Më duhet të shkoj në punë, t'ia lë djalin gruas. Ajo ka vetëm gjysmë ore për të larë fytyrën dhe për të bërë tualetin e mëngjesit. Mëngjesi - dhe deri në takimin e mbrëmjes. Ajo (më vjen keq për të si qenie njerëzore) është me djalin e saj gjatë gjithë ditës. Të ecësh jashtë nuk e kompenson të jesh i rrethuar me katër mure për të dytin vit radhazi. Në mbrëmje, vij i rraskapitur dhe më duhet vetëm një orë për të ngrënë një meze të lehtë dhe për të pushuar. Koha është mbrëmja për të larë fëmijën dhe për ta vendosur në shtrat (procesi gjithashtu zgjat të paktën gjysmë ore). Dhe kështu "sistemi" funksionon për një javë. Rezulton se nuk e shoh gruan time (veten), ajo është gjithmonë me fëmijën. Është e mrekullueshme! Dhe unë dua të jem me fëmijën tim, të jem me familjen time. Por ne nuk jemi BASHKË me gruan time, nuk mund t'i kushtojmë kohë të mjaftueshme njëri-tjetrit, nuk mund të pushojmë. ME MUNGON KJO. E vetmja gjë është pasi ata e vendosin fëmijën në shtrat - dialogë gjysmë pëshpëritës në kuzhinë, të dy ulur sikur "gjysmë të vdekur". Jo me sy të keq, unë shikoj sot perspektivën e rritjes së fëmijës - nuk shoh ende asgjë atje që të jetë ngushëlluese për ne të dy. Fëmija do të rritet. Do të nevojitet më shumë vëmendje (e dashura jonë tashmë ka filluar të përdorë aftësitë e saj të para të lëvizjes dhe shkrim-leximit). Prandaj, edhe ne do të jemi më të lodhur. Gruaja do të shkojë në punë kur fëmija të jetë një vjeç (mund ta kuptoj - klithma e shpirtit nga katër mure dhe një botë e mbyllur, përditshmëri e pasqyruar, etj.). Por edhe kjo nuk e ndryshon situatën. Sot më pastroi pak frymën mendimi se nuk bën përjashtim familja... Por nuk ka siguri që do të kthehem në shtëpi dhe bota do të jetë ndryshe...
Sugjerimet e mia personale janë të më takoni nga puna në rrugë në një karrocë, për një shëtitje (edhe pse vij me të gjitha forcat, por ngadalë, bisedoni, ecni, dëshira për të qenë këtu, ne të tre, më rezulton të jetë më të fortë se aftësitë fizike). Gjëja e dytë është, nëse vij vonë dhe shëtitja nuk funksionon - larja e fëmijës së bashku, kujdesi i babait që nëna të pushojë. Edhe pse këto gjysmë ore më së shumti nuk kursejnë, në fakt. Mund të jetë e nevojshme të rishikoni qasjen tuaj dhe të kaloni kohë në fundjavë. Në të vërtetë, të dërgoj gruan time të dashur në pazar, në kinema, në pishinë diku, ose të mendoj diçka tjetër... Kështu, po më privoj (ne) të kaloj kohën me një “duet”, që është shumë i nevojshëm. , por jam e sigurt qe pas lirimit afatshkurter te gruas sime nga hallet e nenes, kur mund te mendoje patjeter per dicka te sajen (ndryshe nga kur jemi bashk, ajo mendon se si te kthehet sa me shpejt te femija dhe Lioni nuk fillon të qajë tek gjyshja teksa jemi duke bërë pazar), kjo do t'i sigurojë asaj të paktën nja dy ditë përpara "përmbajtje", kur ai nuk do të jetë aq i irrituar me mua nga lodhja, do të kontrollojë veten dhe në një farë mënyre do të jetë në gjendje të çlodhet në përgjithësi. Në përgjithësi, çfarë mund të them? Mund të shkruash shumë dhe për një kohë të gjatë, gjithçka nuk është e lehtë. Ajo që nevojitet është vullneti, ekuilibri, përmbajtja, durimi, guximi, forca, dashuria dhe energjia. Është e natyrshme të përpiqesh ta përdorësh gjithë këtë “arsenal” me shkathtësi dhe pikërisht kur “të krijohet mundësia” (dhe jo si gjithmonë “vjen koha”) ta shkarkosh plotësisht, qoftë me një banjë me shkumë, me masazh, relaksim. me qirinj, ose thjesht duke u fshehur së bashku nën një batanije dhe duke u përqafuar dhe kuptuar të vërtetën e dashurisë së fortë familjare, e cila në fakt është ende padyshim e pranishme nën “ortekun e problemeve dhe shqetësimeve”...

Lindja e një fëmije është padyshim një ngjarje e gëzueshme. Megjithatë, shfaqja e një anëtari të ri në familje sjell me vete ndryshime të mëdha në jetën e prindërve të tij dhe kjo në shumicën e rasteve ndikon në cilësinë e marrëdhënies mes tyre.

Stresi, netët pa gjumë, mungesa e kohës për njëri-tjetrin shpesh çon në armiqësi reciproke, keqkuptime, inat dhe grindje nga askund. Çfarë duhet bërë? Si të mësoni të kuptoni njëri-tjetrin dhe fëmijën? Si ta kthejmë lumin e martesës në rrjedhën e mëparshme?

Si ndryshojnë marrëdhëniet mes bashkëshortëve pas lindjes së një fëmije

Kur i parëlinduri shfaqet në një familje, marrëdhënia midis prindërve të tij shpesh ndryshon në mënyrë dramatike për keq. Për familjen Viti i parë i jetës së një fëmije është një provë serioze, që kërkon zhvillim aktiv nga të dy partnerët. Fatkeqësisht, shumë çifte që bëhen nëna dhe baballarë nuk mund ta durojnë këtë provë dhe divorcohen. Dhe ky është shumë më tepër stres si për foshnjën e pafajshme ashtu edhe për prindërit e tij.

Jeta e një gruaje që është bërë nënë ndryshon përtej njohjes: nuk ka kohë për t'u kujdesur për veten, as për ndonjë nga punët dhe projektet e saj, as për hobi; dhe thjesht të bësh një shëtitje dhe të ulesh me miqtë në një kafe për një filxhan kafe bëhet të paktën problematike. Zonja moderne, të mësuara me punë aktive dhe jeta shoqërore, po i përjetojnë këto ndryshime veçanërisht të vështira. Kjo është arsyeja pse karakteri i një nëne të re ndonjëherë përkeqësohet shumë; ajo mund të krijojë skandale dhe zemërime pa arsye, të qortojë burrin e saj për mungesën e vëmendjes ndaj saj dhe fëmijës dhe thjesht të mos përballojë punët e shtëpisë si më parë.

Një burrë, nga ana tjetër, shpesh nuk e kupton pse i zgjedhuri i tij, pasi lindi një fëmijë të dëshiruar, të shëndetshëm dhe të dashur, u bë kaq "bukuror" dhe duket kaq keq. Mjerisht, shumë përfaqësues të seksit më të fortë besojnë mjaft seriozisht pushimi i lehonisë pushime. Ndaj gruas i mbulojnë qortimet si: “Ti je ulur në shtëpi, nuk po fiton, pra pse nuk kishe kohë të gatuash këtë borsch fatkeq (hekuros këmisha, laje dyshemenë, shko në dyqan)?" Është e qartë se shumë burra janë të lodhur në punë dhe, kur kthehen në shtëpi, duan të shohin një darkë të nxehtë në tryezë, shtëpinë në rregull të përsosur, një fëmijë të pastër, të ushqyer dhe duke luajtur në paqe, dhe një grua të rregulluar dhe të rregulluar mirë dhe i lumtur. Por, mjerisht, pa ndihmë aktive Për bashkëshortin e tyre, shumica dërrmuese e djemve shohin pamjen e kundërt në shtëpi. Dhe gjëja e parë që ata bëjnë është të krijojnë një skandal...

Si mund t'i rikthejmë ato marrëdhënie të mrekullueshme që ekzistonin përpara se anëtari i tretë të shfaqej në familje? Gjithçka është shumë e thjeshtë: duhet të jeni më të durueshëm dhe të vëmendshëm ndaj njëri-tjetrit, të diskutoni problemet dhe frikën tuaj me partnerin tuaj, të kaloni më shumë kohë së bashku dhe - pa marrë parasysh çfarë - të mësoni të relaksoheni dhe të kaloni kohë me të dashurin tuaj.

Depresioni pas lindjes

Përveç situatave të përshkruara më sipër, të cilat nuk shkojnë përtej normalitetit, shumë prej femra moderne Unë jam i vetëdijshëm për një term kaq të pakëndshëm si depresioni pas lindjes. Kjo sëmundje zhvillohet në çdo nënë të dhjetë të re në tre muajt e parë pas lindjes; mund të vazhdojë dhe të përparojë për një vit ose edhe më shumë. Gratë që nuk u kushtohet vëmendje apo ndihmë janë më të ndjeshme ndaj depresionit pas lindjes.

Simptomat e depresionit pas lindjes:

1. Lodhja.
2. Nervozizmi.
3. Shqetësimi për të ardhmen e fëmijës dhe perspektivat e veta.
4. Një ndjenjë e jorealitetit të botës dhe situatës përreth.
5. Depresioni.
6. Sulmet e panikut.
7. Një rënie e mprehtë ose humbje e oreksit dhe libidos.
8. Probleme me gjumin.
9. Pafuqia në punët e shtëpisë.
10. Humbja e dashurisë për një fëmijë, e cila në mënyrë të pashmangshme sjell me vete një ndërlikim në formën e një ndjenje të rëndë faji.
11. Frika e vazhdueshme për t'u bërë një nënë e keqe.

Cfare jane shkaqet të kësaj sëmundjeje? Shkencëtarët nuk janë dakord, por shumica thonë

1. Trashëgimia.
2. Mungesa e mbështetjes dhe vëmendjes nga një partner.
3. Lindje e parakohshme, probleme shëndetësore tek fëmija apo nëna.
4. Fëmijëri pa dashuri nënë.
5. "Udhëtimet" e hormoneve.
6. Një reagim natyral ndaj lindjes dhe amësisë.

Është shumë e rëndësishme që një grua që ka zbuluar simptoma të kësaj sëmundjeje të mësojë të relaksohet. Si ta bëjmë atë? Në asnjë rrethanë nuk duhet t'i dorëzoheni tundimit për të pirë, për të pirë duhan ose për të ngrënë shumë ëmbëlsira. Ju nuk mund ta kapërceni stresin në këtë mënyrë, por lehtë mund ta dëmtoni një fëmijë. Është më mirë të përdorni një ose disa nga këshillat e mëposhtme.

1. Shmangni çajin, kafen dhe pijet dhe ushqimet e tjera me kafeinë dhe zëvendësojini ato me çajra bimorë qetësues si kamomili ose mente.
2. Ndërsa fëmija juaj është duke pushuar, gjeni pesëmbëdhjetë minuta për të lexuar libër i mirë. lexim - mënyrë e shkëlqyer për të përballuar stresin.
3. Nxirreni fëmijën në karrocë jashtë në oborr dhe punoni në kopsht.
4. Shikoni një komedi të mirë. E qeshura ju ngre humorin, që do të thotë se kapërcen stresin dhe nervozizmin.
5. Bëni një shëtitje në një vend të bukur, të qetë, shijoni komunikimin me natyrën.
6. Bej joga.
7. Bëni dush me vajra qetësues.
8. Bëni diçka me partnerin tuaj që ju pëlqen të dyve. Nuk ka pse të jetë seksi nëse gruaja nuk dëshiron.

Babai i fëmijës mund dhe duhet gjithashtu të marrë pjesë aktive në shërimin e një nëne të re nga një sëmundje e tillë e pakëndshme si depresioni pas lindjes. Relativisht pak kërkohet prej tij:

1. Më pak bezdisje me shume dashuri dhe vëmendje.
2. Sa herë që është e mundur, merrni përsipër disa nga kujdesi dhe/ose punët e shtëpisë së foshnjës.
3. Jepini bashkëshortit tuaj më shumë kohë për veten tuaj, për punët dhe hobi tuaj.
4. Kaloni më shumë kohë vetëm me të, por mos insistoni të bëni dashuri.

Ndoshta gjëja më e rëndësishme që duhet mbajtur mend për një çift që ka hyrë në një periudhë kaq të vështirë të jetës familjare si viti i parë i fëmijës së tyre të parë është se ata tani janë një, dhe se gunga ulëritës – urinim – jakëputje është fryti i mrekullueshëm i dashurisë së tyre të fortë. Shumë shpejt ky fryt dashurie do të mbushë një vjeç dhe do të bëhet shumë më i lehtë për të gjithë. Mami dhe babi do ta kuptojnë se ishin histerikë, shanin dhe debatonin pa asnjë arsye të dukshme dhe familja e rinovuar do të jetojë e lumtur së bashku, të tre.