"Babai i pasur" është lexuar tashmë në vrima, muri është i varur me dërrasa vizualizimi të dëshirave dhe veprim konkret- zero. Të afërmit kanë hequr dorë prej kohësh dhe “i burgosuri ynë kokëfortë” vazhdon të ulet kokëfortë, sepse një valë suksesi i shfrenuar do ta mbulojë!

Ju po shfrytëzoni ngadalë, por nuk po shkoni. Ju nuk e shtyni për nesër atë që mund ta shtyni për pasnesër. Ideja juaj e biznesit se si të bëheni të suksesshëm fitoi nominimin "Dështimi i Vitit". Por ju e dini që gjëja kryesore është të jeni këmbëngulës dhe do të vijë dita kur një nga idetë do të shkrepë patjetër. Gjëja kryesore nuk është për ju.

Mesa duket të hënën nëna e tyre lindi...

Njerëz të tillë shpesh shohim rreth nesh, ndonjëherë edhe në pasqyrë. Në vend që të nisin një biznes, ata studiojnë me vite, mbledhin informacione dhe ... nuk fillojnë. "Babai i pasur" tashmë është lexuar në vrima, muri është i varur me tabela vizualizimi të dëshirave dhe nuk ka zero veprime konkrete. Të afërmit kanë hequr dorë prej kohësh dhe “i burgosuri ynë kokëfortë” vazhdon të ulet kokëfortë, sepse një valë suksesi i shfrenuar do ta mbulojë!

Interesante, por e vërtetë - të gjithë "të burgosurit kokëfortë" duken njësoj si vëllezër. Madje flasin dhe mendojnë në të njëjtat kategori. Këtu janë disa këshilla nga interneti veçanërisht për njerëz të tillë.

Pra, për të qenë i suksesshëm, ju duhet:

kanë vullnet;

shkoni përpara drejt qëllimit tuaj;

mos shtyni asgjë për nesër;

të jesh i pjekur, i realizuar dhe i plotë;

duke mësuar pa u ndalur, duke thithur informacionin si një sfungjer.

A mendoni sinqerisht se këto këshilla funksionojnë? Pastaj shtyjeni këtë artikull deri në kohë më të mira - të paktën deri në çmimin e ardhshëm për dështimin e biznesit të vitit. Për ata që lexuan dhe mësuan gjithçka duke shkuar përpara drejt qëllimit, por nuk e arritën kurrë, kapitulli ynë i ardhshëm.

Kush është fajtor dhe çfarë duhet bërë?

Psikologjia sistem-vektor e Yuri Burlan i klasifikon njerëzit "veçanërisht kokëfortë" në një kategori të veçantë. Këta janë njerëz me të ashtuquajturat. Ata kanë lindur shumë njohës, ekspertë dhe profesionistë në çdo fushë. Kur shohim një anëtar të respektuar, të kompletuar të shoqërisë, për të cilin thonë: “Ky është një profesionist, mjeshtër i vërtetë biznesi juaj!", atëherë po flasim, sigurisht, për pronarin e vektorit anal.

Për bartësin e vektorit anal, pyetja se si të bëhet i suksesshëm në biznes apo në biznesin e vet është më tepër e imponuar, jo vendase. Për të, dëshirat e natyrshme janë nderi dhe respekti në shoqëri, të cilat ai i ka zakonisht për një qasje cilësore dhe të plotë ndaj biznesit të tij, për ekspertizë të saktë, për përvojë unike të akumuluar, të cilën, meqë ra fjala, vetëm ai mund ta përcjellë. për gjeneratën e ardhshme. Çfarë do të bënim pa mësuesit dhe mësuesit tanë?

Megjithatë, më së shumti cilësitë më të mira të vektorit anal jo vetëm që nuk kontribuojnë në arritjen e një rezultati të suksesshëm në sipërmarrje dhe biznes, por në përgjithësi janë kundërindikuar në këto çështje.

Pronari i mundimshëm dhe i zellshëm nga natyra i vektorit anal nuk synon të kalojë menjëherë nga një gjë në tjetrën. Këmbëngulës dhe me vullnet të fortë, ai është në gjendje të përfundojë çdo biznes, por vështirë se fillon diçka të re. I lindur me shumë njohuri dhe ekspert, ai zakonisht fiton njohuri dhe mëson aty ku është e nevojshme të kryejë veprime pa u ndalur.

Por akoma a mund të bëhet i suksesshëm një person me vektor anal, Dhe nëse po, si?

Cila është më e mirë: suksesi apo respekti?

Vlerat e vektorit anal janë familja, fëmijët, autoriteti dhe respekti në shoqëri. Njerëz të tillë nuk kanë një dëshirë të drejtpërdrejtë për të rritur vazhdimisht të ardhurat e tyre përmes sipërmarrjes, për të qenë të suksesshëm në biznes. Përkundrazi, ekziston një dëshirë për atë që paratë mund të blejnë për familjen tuaj, fëmijët, për shembull, Shtepi e madhe jashtë qytetit, duke u mësuar fëmijëve.

Duke kuptuar cilësitë e tij të lindura në punë, bartësi i vektorit anal është në gjendje të bëhet më i kërkuari në profesionin e tij. Për shembull, një kirurg zemre me duar të arta, tek i cili do të vijë një radhë. Projektues profesionist, programues. Një mësues autoritar që adhurohet nga nxënësit dhe vlerësohet nga eprorët.

Në këtë rast paratë dhe suksesi vijnë vetë- Puna me të vërtetë me cilësi të lartë vlerësohet gjithmonë dhe paguhet mirë për të. Nuk është e nevojshme të kërkoni larg për shembuj: këta janë artisti anal-vizual Nikas Safronov, mentori i tingullit anal i emisionit Voice Alexander Gradsky, dizajneri i ueb-eve me zë anal-vizual Artemy Lebedev. Këta njerëz kanë arritur lartësi të mëdha në profesionin e tyre dhe kanë mbajtur financiarisht.

Nxitoni ngadalë

Në ndjekje të dëshirave të njerëzve të tjerë, ne shpesh humbasim tonat. Ne i zëvendësojmë ato me aspirata të imponuara nga jashtë për para, sukses dhe status. Në këtë kohë tonë dëshirat e vërteta ndaj njohjes në shoqëri, nderi dhe respekti nuk plotësohen. Ne nuk e jetojmë jetën tonë dhe nuk mund të ndihemi të lumtur në asnjë mënyrë.

Njohuri mbi Psikologji Sistem-Vektor Yuri Burlan ndihmon për të zbuluar dhe zbatuar saktë vektorët e tyre, domethënë tiparet e lindura të karakterit. Pas kësaj, çështja se si të bëhesh një person i suksesshëm në jetë zgjidhet vetvetiu.

Menjëherë para syve tuaj, një biznesmen i ngadaltë dhe i ngathët bëhet një ekspert i plotë në fushën e tij. Një tregtar që nuk di të ndërrojë shpejt është një mjeshtër që është i fokusuar në një detyrë, por e bën atë me cilësinë më të lartë. Një shitës që vonon vazhdimisht marrëveshjet është një stilist profesionist që ngadalë e çon punën e tij në përsosmëri.

Mendimi autoritar

Aktiv rafte librash ka një numër të madh përfitimesh motivuese që japin këshilla për fillestarët dhe biznesmenët në zhvillim. Është e pamundur t'i përgjigjesh me saktësi pyetjes "si të bëhesh një person i suksesshëm në jetë", pasi suksesi është i ndryshëm për të gjithë dhe qëllimet janë të ndryshme. Ky besim ndiqet nga autorët e shkencës punë psikologjike, organizatorë të kërkimeve në shkallë të gjerë në këtë fushë.

Me përpjekje dhe përvojë të përbashkët, shkrimtarët dhe biznesmenët kanë zhvilluar disa udhëzime që çojnë në sukses në këtë apo atë biznes. Ata nuk garantojnë pasurinë, ata çojnë drejt saj.

Ju duhet të mësoni të shijoni aktivitetin. Mos e filloni ditën tuaj të punës me orë të gjata me pritjen e përfundimit të turnit. Një person duhet të dëshirojë të punojë më tej, me produktivitet më të madh. Të kesh biznes ishte në të njëjtën kohë një hobi. Kjo shpjegon pse një person mund të provojë disa aktivitete në një vit. Nuk arriti ta donte punën e tij, të mësohej me të.

“Kënaqësia e vetme e vërtetë vjen nga një punë që një person e konsideron të jashtëzakonshme. A e vetmja mënyrë, për t'u bërë një vepër e shquar, është dashuri dhe pasion”, tha biznesmen i famshëm Steve Jobs i cili themeloi Apple.

Edhe presidenti aktual i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump, ka pohuar se i pëlqen ajo që bën dhe nëse e doni punën tuaj, ajo do të ketë kthim të plotë.

Qëllimi duhet të jetë t'i atribuohet 80% e punës kënaqësisë dhe pasionit. Pjesa tjetër është rutinë, e cila është pjesë e jetës sonë. Me një raport të ndryshëm, biznesi nuk do të sjellë sukses, pasi nuk do t'i përshtatet personit.

Shumë punë

Puna konsiderohet si pagesë për hapat e parë në shkallët e suksesit dhe çdo njeri i suksesshëm, pavarësisht nga dega e punës së tij, është i angazhuar me këmbëngulje në punën e tij. Për shembull, Larry Pade, i cili themeloi sistemin global të Google, pretendon se ka punuar në krijimin projekt në shkallë të gjerë gjithe diten. Dhe ekipi nuk jetoi vetëm nga frymëzimi. Të gjithë specialistët kohë e lirë të përkushtuar ndaj punës së palodhur.

Përpara se të bëhej i suksesshëm, çdo biznesmen punonte shumë. Por ata nuk ishin punëtor, thjesht punëtorë. Sepse nuk e bëjnë veprimet mekanike dhe merrni gëzim.

Një investitor i njohur, 86-vjeçari Warren Buffett, një nga biznesmenët më të pasur në planet, dhjetë vjet më parë ishte e mundur të dilte nga biznesi dhe të jetonte pa kujdes jetën e tij, por dashuria për profesionin e tij nuk e lejon. Ai pretendon se po shkon çdo ditë drejt qendrës së tij, sikur do të pikturojë afresket e Kapelës Sistine. Nëse një person nuk ndihet kështu, atëherë duhet të mendoni nëse kjo është biznesi i tij.

Përqendrimi në atë që ka rëndësi

Shumë njerëz janë spërkatur. Ata përpiqen të kenë kohë për të bërë të gjitha gjërat në fusha të ndryshme. Dhe ata kanë sukses, por në një masë të kufizuar. Një person i suksesshëm përqendrohet në një industri. Dhe ata dinë gjithçka në një fushë. Për shembull, çiklisti i famshëm Lance Armstrong praktikisht nuk di të luajë futboll, por askush nuk mendon për këtë, pasi ai nuk ka të barabartë në çiklizëm.

Përqendrimi kryhet gjatë zgjedhjes së qëllimeve kryesore, me një reagim ndaj faktorëve ndërhyrës që lindin. Fantasti Stephen King vuri në dukje se nëse një person dëshiron të shkruajë, atëherë brenda llogari personale nuk duhet të ketë telefon, TV dhe komunikime të tjera. Një dritare shumë e ndritshme është e varur me perde ose blindet janë ulur.

Kjo vlen jo vetëm për shkrimtarët, por edhe për punonjësit e zyrës. Duhet hequr zhurmë shtesë, artikuj që mund të shpërqendrojnë.

Duke kapërcyer veten

Rivali kryesor për mënyrë të suksesshmeështë vetë njeriu. Ju duhet të kapërceni paragjykimet tuaja duke vendosur plane ambicioze. Dhe nëse e drejtoni veten në kufij të rreptë kohorë, atëherë rezultati nuk do të marrë shumë kohë për t'u njohur.

James Cameron, i cili ka drejtuar shumë filma, pohon se sa më i vështirë të jetë rasti, aq më interesant është. Eposi filmik “Titanik” për regjisorin u bë një provë e vërtetë, të cilës ai nuk i trembej, duke e ngritur filmin në një nivel kinematografik, duke sjellë shumë Oscar.

“Suksesi” është një term që ka sasi e madhe kuptimet dhe interpretimet. Më shpesh, suksesi nënkupton një karrierë të suksesshme, pasurinë dhe të lartë Statusi social. Megjithatë, suksesi nuk kufizohet aspak në këto komponentë.

Para së gjithash, suksesi është sa i lumtur është një person ky moment. Imazhi i zakonshëm i një karrieristi të suksesshëm nuk mund të jetë standard suksesi, sepse punë me pagesë të lartë dhe pasuria nuk është kuptimi i vetëm i jetës dhe gëzimi i njeriut. Njerëzit e pasur mund të jenë të suksesshëm në punë, por të mjerë në punë. jeta personale mund të kenë probleme shëndetësore ose të mos plotësojnë nevojat e tyre të rëndësishme.

sukses në kuptimi i gjerë Fjala nënkupton një gamë të tërë konceptesh:

• Harmonia në fushat kryesore të jetës;
• Vetë-realizimi dhe zbulimi i potencialit krijues;
• Jeta me plotësimin e nevojave;
• Profesioni nuk është një biznes i lehtë “fitimprurës”, por një aktivitet i tillë që jep jetë kuptimin e vërtetë dhe gëzim.

Për çdo person, suksesi do të thotë diçka ndryshe, duke reflektuar më së shumti fusha të rëndësishme pikërisht jetën e tij. Mund të jetë e lumtur jeta familjare, punë interesante, Shendet i mire, punë krijuese dhe shumë më tepër. Një gjë është e sigurt për çdo sukses - për t'u bërë i suksesshëm, duhet të keni tiparet e duhura të karakterit dhe të punoni shumë.

Zakonet e njerëzve të suksesshëm

Dallimi kryesor person i suksesshëm- Gati për të marrë përgjegjësinë për jetën tuaj. Nëse një person vërtet nuk pret ndihmë "nga jashtë", nuk merr pozicionin e viktimës, atëherë ai do të ketë motivim dhe energji të mjaftueshme për të përmirësuar jetën e tij. Ai do të mbështetet te vetja, duke e ditur me vendosmëri se lumturia e tij varet nga ai dhe vetëm prej tij.

Tjetra aspekt domethënës janë aftësia për të zgjedhur dhe vendosur qëllime. Zgjedhja e qëllimeve është një fazë që ndihmon në zhdukjen e aspiratave të imponuara të njerëzve të tjerë. Njerëzit e suksesshëm dëgjojnë të tyren zë i brendshëm kushtojini vëmendje nevojave dhe ndajini mendimet e tyre nga ato të të tjerëve. Gjithashtu, njerëzit e suksesshëm dinë shumë për vënien e saktë në skenë qëllimet dhe planifikimi. Ekziston një model në botë: nëse nuk e dini se çfarë doni të arrini, atëherë nuk do ta arrini atë.

Përveç kësaj, njerëzit e suksesshëm janë të mençur për të gabimet e veta: lejoni veten të gaboni, mos qortoni për dështimet dhe kërkoni mësime dhe mundësi të reja në çdo humbje. Vetëkritika nuk ka gjasa të ndihmojë në shmangien e gabimeve, por mund të dobësojë seriozisht vetëbesimin. Prandaj, njerëzit e suksesshëm mësojnë nga çdo gabim që bëjnë dhe këmbëngulin në rrugën e tyre të zgjedhur. Në të njëjtën kohë, ata janë mjaft fleksibël në planet për të përmbushur kushtet në ndryshim.

Çfarë lloj njerëzish janë të suksesshëm

Tiparet janë të rrënjosura karakteristikat individuale personalitet. Kur zakoni veprime të caktuara dhe qëndrimi përsëritet dhe përforcohet rregullisht, bëhet tipar karakteri. Ashtu si zakonet, tiparet e karakterit mund të ndryshohen. Sidoqoftë, kjo do të kërkojë shumë kohë, përpjekje dhe këmbëngulje nga një person. Krahasuar me zakonet, tiparet e personalitetit janë më të vështira për t'u ndryshuar.

Njerëzit e suksesshëm kanë veçoritë dalluese personalitete që ua bëjnë jetën më të lumtur. Cilësitë personale ndihmojnë për të bërë gjënë e duhur dhe për të arritur qëllimet. Njerëzit e suksesshëm kanë këto tipare:

Cilësitë e një personi të suksesshëm janë paraqitur në këtë video:

Si të zhvillohet karakteri

Për të arritur sukses në jetë, duhet të formoni tiparet e duhura të karakterit. Filloni të ndërtoni tipare të personalitetit duke bërë një listë të tipareve që dëshironi të ndryshoni. Më pas, analizoni në detaje pse ju nevojiten këto cilësitë personale cili është funksioni i tyre në jetën tuaj. Në fund të fundit, të gjitha, madje edhe negative, tiparet e personalitetit formohen me qëllimi dhe për disa përfitime. Një analizë e tillë do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë veten dhe të shpëtoni nga tiparet e dëmshme.

Më pas, kompozoni deklarata pozitive për cilësitë e dëshiruara në dy versione "Unë dua të bëhem (i tillë dhe i tillë)" dhe "Unë jam". Për shembull: “Dua të bëhem i qëllimshëm. I person i orientuar drejt qëllimit". Thoni këto thënie rregullisht në mënyrë që truri të mësohet me këto mendime dhe t'i perceptojë ato si një qëllim dhe si një realitet tashmë ekzistues.

Imagjinata shpesh ndihmon në mënyrë efektive për të fituar tipare të reja të karakterit. Për ta bërë këtë, ju duhet të gjeni një personazh ose person real pasi të keni arritur aftësitë që ju nevojiten. Imagjinoni që ju jeni ai person dhe veproni si ai person.

Për të zhvilluar aftësi të reja, mund të imagjinoni që këto aftësi tashmë janë formuar dhe të filloni të veproni sipas këtij përfaqësimi. Rekomandohet çdo ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, të simuloni situata në trurin tuaj ku tashmë e keni arritur qëllimin tuaj dhe po shfaqni cilësitë e dëshiruara. Është më mirë ta bëni atë shtrirë, me sytë e mbyllur. Kështu, e re lidhjet nervore. Pastaj në një situatë të ngjashme jeta reale trurit do ta ketë më të lehtë të kalojë në përgjigjet e reja të dëshiruara.

Gjuha e trupit flet për besimin e personit në këtë video:

Megjithatë, më efektive dhe në të njëjtën kohë më pune e veshtire mbi formimin e tipareve të reja të personalitetit është një ndryshim i ndërgjegjshëm i zakoneve. Në fund të fundit, cilësitë e karakterit formohen pikërisht nga zakonet e një personi. Duhet të zëvendësoni gradualisht dhe me këmbëngulje zakonet joproduktive me të reja që çojnë në formimin e cilësive të njerëzve të suksesshëm. Në këtë rrugë do të ketë prishje dhe gabime, por me këmbënguljen e duhur, çdo person është në gjendje të ndryshojë karakterin e tij.

Çdo person ka periodikisht periudha dembelizmi, kur doni të bëni vetëm një gjë - absolutisht asgjë për të bërë. A e dini se, rezulton, gratë janë tashmë 4 herë më dembelë se burrat! Dhe shkencëtarët kanë një shpjegim të thjeshtë për këtë - në përfaqësuesit e gjysmës së bukur të njerëzimit, përqendrimi i hormonit melatonin, i cili është përgjegjës për ritmet tona të përditshme, është disa herë më pak se ai i seksit më të fortë. Por nëse dembelizmi - nëna është afatshkurtër, nuk duhet të shqetësoheni për këtë. Ndoshta ishte rezultat i lodhjes elementare dhe sforcimeve të tepërta. Në këtë rast, madje është e dobishme të jesh pak dembel, për të lejuar trupin të pushojë dhe të rikuperohet. Por, për fat të keq, shpesh arsyet e dembelizmit mund të jenë shumë më serioze. Dhe një nga më të zakonshmet prej tyre është apatia. Në momente të tilla njeriu nuk interesohet për asgjë, është indiferent dhe indiferent ndaj gjithçkaje që ndodh, sytë nuk i digjen për asgjë dhe shpirti i tij nuk gënjen në asgjë. Psikologët e kanë quajtur këtë gjendje të dhimbshme sindroma e mungesës motivuese. Sipas tyre, ajo ndodh në çdo banor të pestë të planetit tonë dhe më vonë mund të zhvillohet në një depresion të vërtetë. Dhe për të parandaluar që kjo të ndodhë, ju duhet të jeni në gjendje të njihni në kohë kambanat e alarmit dhe përfitoni nga këshillat tona se si të kapërceni apatinë dhe dembelizmin.

Pse shfaqet apatia?

Shkaktarët e apatisë së papritur nuk duhet të jenë sforcimet fizike apo mendore, krizat në punë apo në jetën personale, telashet dhe fatkeqësitë. Edhe ngjarjet emocionalisht të ndritshme dhe magjepsëse, pushimet madhështore pas përfundimit të tyre mund të çojnë në një gjendje apatike.

Sëmundjet e rënda dhe të zgjatura, stresi gjithashtu mund të çojnë në zbehjen e interesit për gjithçka që ndodh dhe në indiferencë të plotë. Dhe shpesh beriberi dhe mungesa e gjatë e nxehtësisë diellore i shtojnë karburant zjarrit.

Meqë ra fjala, apatia dhe dembelizmi nuk janë e njëjta gjë. Në rastin e parë, një person nuk merr përsipër asnjë biznes, sepse ka humbur motivimin dhe interesin për rezultatin. Dhe dembelizmi është një mungesë e thjeshtë zelli. Në këtë rast, një personi i pëlqen gjithçka, gjithçka është interesante, por ai nuk dëshiron të bëjë diçka përsëri dhe është shumë dembel për të ngritur edhe një gisht për të arritur atë që dëshiron.

Megjithatë, apatia dhe dembelizmi shpesh ndodhin në të njëjtën kohë. Prandaj, është gjithashtu e nevojshme të merreni me këto kushte në një kompleks.

Çdo person në jetë ka situata kur e kap përtacia dhe apatia. Zgjohesh në mëngjes, nuk dëshiron të bësh asgjë, madje edhe thithja e ushqimit duket diçka e vështirë dhe e pamundur, nuk mendohet të ngrihesh nga shtrati, thjesht dëshiron të mbulohesh me një batanije me kokën dhe mbylle veten nga Bota e jashtme në mënyrë që askush të mos prekë dhe të pyesë se çfarë po ndodh me ju. Pikërisht atëherë ia vlen të mendosh se si të përballesh me dembelizmin dhe apatinë.

Çfarë është apatia

Apatia është mosgatishmëria e një personi për të bërë diçka (të folurit në këtë rast nuk ka të bëjë me një lloj pune, por edhe për veprimet e zakonshme që një person kryen gjatë ditës). Ndryshe nga dembelizmi, apatia është një gjendje psikofiziologjike e një personi. NË raste të vështira Kur një person vetë nuk mund ta përballojë problemin, duhet të drejtohet në ndihmën e një psikoterapisti.

Shumë pacientë nuk duan ta vizitojnë këtë mjek, nga frika se ai do t'i shkruajë një referim në spital. Kjo është një frikë e gabuar! Një nevojë e tillë lind rrallë, vetëm në shumicën raste ekstreme kur në sfond çrregullim mendor, personi fillon të ndjejë të vërtetën dhimbje fizike(dhimbje koke të forta, etj.).

Konsideroni pikat kryesore pse shfaqet apatia tek njerëzit. Sigurisht, nuk do të jetë e mundur të analizohen të gjitha rastet, por ia vlen të theksohen ato më të zakonshmet.

1. Grindja me njerëzit e dashur.

Në një situatë të tillë, nuk duhet të mbylleni, të jeni të fortë, të jeni në gjendje të pranoni gabimet tuaja, edhe nëse kundërshtari juaj gabon, biseda nuk duhet të shtyhet në " kuti e gjate". Sa më shpejt të flisni, të zbuloni thelbin e problemit, aq më lehtë do të jetë për ju. Mos harroni, pavarësisht se çfarë ndodh, ky është një person afër jush që mund të kuptojë dhe të falë. Mos flisni me tone të ngritura, duke fajësuar njëri-tjetrin. Mos harroni, njerëzit e afërt si askush tjetër e kuptojnë dhe harrojnë problemin dhe grindjen.

2. Probleme në punë.

Nëse keni ndonjë marrëdhënie e thjeshtë me ekipin, mos u dëshpëroni. Ka shumë mënyra, mënyra për të dalë nga një situatë e tillë. Gjëja më e thjeshtë është të flasësh me zemër dhe të gjithë energjinë ta drejtosh jo te konfliktet, por te kanali i punës. Nëse kjo nuk ndihmon, nuk do të jetë keq të përfshihen autoritetet në këtë problem, por jo hapur. Thjesht përmendim rastësisht problemin. Shumë e dobishme në zgjidhjen situata të ngjashme, një festë e vogël korporative me një tortë dhe verë, do t'ju ndihmojë të afroheni më shumë me kolegët tuaj dhe të pastroni të gjitha ankesat në një atmosferë të këndshme.

3. Nëse gjithçka është mirë në jetë.

Ndodh që në jetë gjithçka është në rregull, jo problemet globale, grindje, humor i keq por apatia ende shfaqet. Ndoshta trupi jep zilen e parë se është i lodhur. Jepini vetes një pushim, merrni një ditë pushimi, flini pak, shikoni filmin tuaj të preferuar dhe forca do t'ju vijë përsëri.

Çfarë është dembelizmi

Para se të kuptoni se si të merreni me dembelizmin, duhet të kuptoni shkaqet e shfaqjes së saj.

1. Shpesh, dembelizmi mund të shoqërohet me probleme shëndetësore të njeriut. Nëse nuk jeni plotësisht të shëndetshëm, atëherë nuk ka dëshirë të bëni asgjë.

2. Tipar i karakterit. Ka njerëz që thjesht nuk shohin një qëllim në jetë, janë të kënaqur me atë që kanë, si jetojnë. Nuk ka dëshirë për të punuar më mirë dhe më shumë, duke arritur lartësi të reja.

3. Manifestimi lodhje kronike. Ndodh që sistemi nervor i lodhur nga stresi, emocionet. Dhe pastaj, dembelizmi thjesht përmbush funksioni mbrojtës, mjekët e quajnë këtë gjendje dembelizëm psikologjik.

Gjithashtu në mjekësi, ekzistojnë disa lloje të dembelizmit:

• Aktiv. Përtacia, që synon të bëjë ndonjë punë specifike. Ndodh shpesh që të shtyjmë disa punë deri në momentin e fundit, ndërsa në të njëjtën kohë jemi të lirë të bëjmë gjëra të tjera, të gjejmë kohë dhe energji për to. Kjo lloj dembelizmi mund të vërehet shpesh tek fëmijët, ia vlen t'u kërkohet të pastrojnë lodrat e tyre, ata do të gjejnë gjëra të tjera për të bërë, vetëm të mos bëjnë këtë lloj pune.
• Absolute. Kur dembelizmi na pushton plotësisht, mbetet vetëm një dëshirë - të fshihemi nga e gjithë bota.

Mënyrat për t'u marrë me dembelizmin dhe apatinë

Nëse ditët kalojnë dhe ju ende nuk mund të kapërceni dembelizmin dhe apatinë tuaj, gjëja kryesore është të mos dorëzoheni. Lëvizja është jetë. Lëvizni veten! Filloni thjesht, detyrojeni veten të bëni dush, të hani, të bëni pazar. Nëse as kjo nuk funksionon, thjesht bëni ushtrime në shtrat (apatia dhe dembelizmi nuk e pëlqejnë këtë, kështu që "mashtrimet" e ndryshme janë të mundshme në formën e dobësisë, marramendjes, etj - ato do të kalojnë). Lëvizni krahët, rrotullohuni nga shpina në stomak, përkulni dhe zhveshni këmbët. Filloni të lëvizni, trupi do të prodhojë endorfinë, e cila përmirëson disponimin.

Është e rëndësishme të keni një synim para jush dhe të dini përgjigjen e pyetjes: "A duhet të luftoj dembelizmin dhe apatinë". Përgjigja duhet të jetë e paqartë - po! Ju jeni një person, jo një bimë, i aftë për më shumë. Nuk do të mjaftojë vetëm një gol. Nxitja, shikoni situatën nga jashtë, çfarë merrni duke bërë një përpjekje për veten tuaj dhe
duke bërë një punë të caktuar. Mund të jetë edhe një interes financiar, edhe thjesht për të hequr qafe stresin, për faktin se jemi mësuar të shtyjmë gjithçka për nesër, për më vonë. Dhe, natyrisht, motivimi. Mund të ketë vetëm një motivim, duke kapërcyer dembelizmin dhe apatinë, do t'i vërtetoni vetes se jeni vërtet njeri i fortë dhe të gatshëm për të përballuar çdo situatë stresuese.

Për të shmangur edhe mendimet e dembelizmit dhe apatisë, duhet të organizoni siç duhet ditën tuaj, ose të përpiqeni ta bëni atë.

Do të ishte mirë ta filloni mëngjesin me një dush të ftohtë, të ndizni muzikën tuaj të preferuar ritmike dhe të zhurmshme. Përgatitni një mëngjes të shijshëm dhe të shëndetshëm (dietat nuk do të ndihmojnë këtu, ju duhet një stomak plot për të luftuar këto sëmundje).

Jepini vetes ditë pushimi kur i përkushtoheni totalisht vetes. Për gratë, pazari, shkuarja në një sallon bukurie, takimi me miqtë është i dobishëm. Për burrat, shikimi i një ndeshje interesante futbolli, luajtja e bilardos me miqtë, peshkimi është i përshtatshëm. Ajri i pastër është ndihmësi juaj kryesor! Shëtisni në park, ushqeni pëllumbat, rosat, bashkohuni me natyrën, ndjeni qetësinë dhe harmoninë e saj. Mos harroni për komunikimin, nuk ka dëshirë për të komunikuar me miqtë dhe të dashurat, fëmijët janë zgjidhja e problemit. Ecni në këndin e lojërave, shikoni fëmijët, duke parë fëmijët, nuk është e mundur të jeni në humor të keq.

Hani siç duhet. Nuk duhet ta ngarkoni trupin me ushqime të rënda, fruta, ëmbëlsira, sallata perimesh - kjo është menyja juaj optimale. Bëni gjënë ose hobin tuaj të preferuar, edhe nëse e keni bërë vetëm në fëmijëri, vizatoni, qëndisni, modeloni, e gjithë kjo vetëm do t'ju sjellë dobi. Dhe sigurisht, gjumë të mirë.

Këto hapa do t'ju ndihmojnë të kapërceni dembelizmin dhe apatinë, të besoni në veten tuaj dhe gjithçka do të funksionojë!

Video për dembelizmin dhe apatinë