Képezze magát. Hol kezdjem az önképzést: hatékony gyakorlati tanácsok, edzésterv

Túl sok a tudás a környéken. Igyekszünk sok üres információra emlékezni, aggódunk, hogy még nem fedtünk le valamit. De ha a tudásra nincs szükség, és ritkán jut hozzá, akkor gyorsan elfelejtődik.

Válassza ki a fő dolgot

Nem lehet mindent egyszerre megtanulni, választani kell.

Hogyan lehet megérteni, hogy melyik érdeklődés a legfontosabb? Greg McKeon a könyvben"esszenciális" két radikális tanácsot ad. Először is, ha nem tudsz határozott „igen”-t mondani, akkor mondj egy határozott „nem”-et.

Másodszor, használjon szigorú és egyértelmű kritériumokat. Egy új tevékenységhez válassz három optimális kritériumot, amelyek fontosak az életedben: például emelje az önbecsülésedet, adjon örömet és hozzon pénzt. Minél több kritériumot rögzít egy új gyakorlat, annál értékesebb az Ön számára.

Értékelje a gyakorlatot

Miután kiválasztott egy tevékenységet, derítse ki, mit érhet el benne. Tudja meg, mennyire fejlett maga a gyakorlat: vannak-e egyértelmű kritériumai a sikernek és a kudarcnak, alkalmaznak-e szakértőket, és kidolgozzák-e saját tanítási technikáikat? Ha a gyakorlat beépül a társadalomban, akkor világosan látni fogja, hová tart. Ha nincs tisztaság, akkor sokkal nehezebb lesz a fejlesztés.

Tűzz ki egy konkrét célt

Nem lehet csak „megtanulni futni” vagy „angolul beszélni”. Jobb, ha az önképzést egy projektté alakítja konkrét feladatokat, hogy világos legyen, mikor éred el a célod. Képzeld el, mit szeretnél elérni, és mit tudsz reálisan elérni a megadott időkereten belül. Ne próbáljon „jól tanulni a nyelvtanból”, hanem válassza ki a 10 legjobbat fontos témákat, találj ki nekik minél több gyakorlatot és végezz magadnak egy utolsó tesztet. Határozza meg az időkeretet: 3 hónap. A határidőnek egyértelműnek kell lennie.

Építsd fel a horizontodat

Az önfejlesztés legjobb megoldása az, ha egy projekt köré építi a horizontját. Ha angol nyelvtant tanulsz, képregényeket olvasol, podcastokat hallgatsz a nyelv történetéről, elmész egy nyelvészeti előadásra. Ha félmaratonra kell készülnöd, nézz dokumentumfilmeket híres futókról, olvass sportmagazinokat, tudd meg a táv országos és világrekordját. Az Outlook segíti a projektet, és felvázolja az új témákhoz vezető utat.

De ha teljesen alárendeli az elképzeléseit a projektnek, akkor nem egy kitekintést, hanem egy specializációt kap. Ezért jobb, ha szabad egy kis időt mindenféle tervtől, hagyjuk nyílt tér múló érdeklődési körökhöz: véletlenszerű könyvek, videojátékok, előadások és bármi más, mint a futás és a nyelvtan.

Hogyan szervezzük meg a munkahelyünket

A munkahelynek motiválnia kell a tanulást. A legjobb módja töltse fel energiával – használja az alapozó hatást. Régóta használják a marketingben: képek innen környezet akkor is hatással vannak ránk, ha nem vagyunk tisztában velük. Ez azt jelenti, hogy ha motiváló műveket, posztereket vagy diagramokat akasztasz az asztalod fölé, azok tudatos erőfeszítés nélkül behatolnak a tanulási folyamatba. Válasszon gyorsan olvasható képeket. Összetett áramkörök mint földrajzi térképek vagy a végtelen listák gyengébbek: elemezni kell őket.

Hagyja fel a halott zsenik portréit – minket nem a hajvágásuk, hanem a sikertörténetek motiválnak. Használjon inspiráló példákat az ügyességre: egy rövid bekezdés egy jó írótól, egy fényes kollázs, egy fénykép a kedvenc sportolójáról a célegyenesben.

Ne csak a munkahelyre gondoljon, hanem a munkahelyi környezetre is. Tartalmaz minden olyan helyet, ahol gyakorolhatsz. Fő kritérium- önálló tanulásra alkalmas légkör. Helyi stadionok, rakpartok, titkos ösvények a parkokban a futólépések gyakorlásához - vagy kedvenc kávézói, könyvtárai, múzeumai az angol nyelv gyakorlásához. Hozzon létre saját öntanuló hálózatot. Ha túl unalmas otthon, vagy éppen ellenkezőleg, túl messze van otthonról, akkor a munkakörnyezet az, ami támogatja a motivációt.

Hogyan kell dolgozni az információval

Kezdje bárhol

Állítsa be a skálát, változtassa meg a sebességet

Bármely gyakorlat és munka kidolgozható részletesen vagy felületesen. Ezenkívül megváltoztathatja az anyag megtanulásának sebességét. Ha elakad az angol nyelvű Faulkner olvasása, próbáljon felgyorsítani: felejtse el a részleteket és a furcsa kifejezéseket, a lényeg az, hogy befejezze az olvasást. Az agy teljes képet kap a történetről, és Ön megérti a szokatlan szókincset, ha újraolvasja.

Néha éppen ellenkezőleg, hasznos eltemetni magát a részletekben, vagy lelassítani egy nehéz pillanatban. Mérje fel kognitív terhelését pillanatnyilagés válassza ki az optimális léptéket és sebességet.

A motiváció védelme: hogyan ne törjünk össze

Készítsen ütemtervet

A motiváltság megőrzésének legrosszabb módja, ha inspiráción dolgozunk. Ingatag és ellenőrizhetetlen. Mason Curry Genius Mode című könyvének szörnyű a címe, de egy nagyszerű ötlet: sokféle író, zenész és építész hitt nagy hatalom menetrendek. Fuss minden nap legalább tizenöt percet, és egy év múlva teljesen más szinten leszel.

Sok trükk van a menetrend helyes kialakítására. Célszerű ugyanabban a napszakban dolgozni: akkor a beosztás szokássá válik.

Ne csak kicsi, hanem minimális célokat tűzz ki magad elé. Olyanokat, amelyeket gyakorlatilag erőfeszítés nélkül lehet elérni. Ez a megközelítés kiküszöböli az önostorozást: ne gondold, hogy nem tudsz valamit megtenni, és nem volt időd, még egy kis siker is siker.

Végül ezek közül az apró feladatok közül mindig emeljen ki hármat, amit elég elvégezni, hogy a nap végén nyugodt szívvel aludhasson.

Tervezze meg az érettségit és a jutalmat

Az önmaga iránt vállalt kötelezettségek sürgetőek, és ezeket felelőtlen pihenéssel kell egyensúlyba hozni. Mindig pontosan jelezze, hogy mikor fejezi be – akár percre is. A behavioristáknak részben igazuk van: mindannyian laboratóriumi egerek vagyunk, akik pozitív megerősítést keresnek. Amikor befejezte a leckét, jutalmazza meg magát egy csésze kávéval, sétával vagy egy érdekes könyvvel. A jutalom legyen egyszerű öröm. Nem jutalmazhatod meg magad valami hasznos és felelősségteljes dologgal: egy órát tanultam angolul, és most, ha megjutalmazom magam egy intervallumfutással, pár napon belül elveszítem. A pihenésnek pihentetőnek kell lennie.

Még ha hiányzik is, ne hagyja abba

A perfekcionizmus lerombolja a jó szokásokat. Az önálló tanulásban az a legrosszabb, ha mindent feladsz, mert egyszer kihagytad. Sokkal hasznosabb, ha elfogadod magad minden hiányosságoddal együtt. Jobb a feladatok 30%-át elvégezni, mint nem tenni semmit.

Ne vezessen adósságkönyvet a kudarcokról. Ne próbálja meg a csütörtöki kihagyott edzést két-három edzéssel pótolni a hétvégén. Minél több a kötelezettség, annál nehezebb teljesíteni azokat. Tedd tovább, amit tudsz. És mindig emlékezzen a minimális célokra.

Készülj fel az akadályokra

Az időbeosztásodat kisikló akadályok többsége könnyen megelőzhető. Ha hetente háromszor kocog, és kirándul a városból, előre gondoljon arra, hogy új körülmények között edz. Ha van mikroökonómiai vizsgája, csökkentse az angol nyelvtanra fordított időt napi 10 percre.

Találd meg az embereidet

Egyedül tanulni nehéz. Még ha saját maga állítja is be a tanulási folyamatot, akkor is szüksége lesz egy külső nézőpontra.

Kritika nélkül bárki belecsúszik a tanulást lassító torzulásokba. Ezen túlmenően, ha a motiváció csak belülről fakad, minden személyes probléma fenyegeti az önfejlődést.

Keressen olyan embereket, akiket a futás vagy az angol is érdekel. Kezdje amatőr fórumokkal. Meg fogja érteni, hogyan szokás a futásról beszélni, milyen problémákkal küzdenek a sportolók. Vedd fel a kapcsolatot, keress szövetségeseket, és ami a legfontosabb, határozd meg, ki a legjobb a futásban. A leghasznosabb öntanuló barátok a szakértők, akik hajlandóak megosztani tapasztalataikat. Figyelj oda a többi autodidakta emberre, a szolidaritás kedvedre válhat.

Keresse a kognitív terhelés egyensúlyát

Figyelje saját kognitív terhelését. Egyrészt elég nehéznek kell lennie ahhoz, hogy ne ragadjon meg egy szinten. Másrészt a túlterhelés csökkenti a motivációt, és megzavarhatja az egész folyamatot. Találja meg az ütemtervének és tanulási környezetének megfelelő egyensúlyt.

A céljaid kívül esnek a komfortzónádon

Újra és újra ismételve szabálytalan igék, megszokod, nyugodtabbá és kellemesebbé válsz, és nem akarod elhagyni a komfortzónádat. De ha nem lépi túl a kényelem határait, a készség fejlődése leállhat.

Ugyanakkor egyetlen extra erőfeszítéssel nem tudod átugrani őket. Fokozatosan kell mozognia. Próbáld ki a rendhagyó igéket különböző nyelveken feltételes mondatok, majd fokozatosan térjünk át a feltételes struktúrákra vegyes típusú. Tűzz ki apró, határokon túli célokat komfortzóna.

Hogyan használd a visszajelzést a gyorsabb tanuláshoz

Teszteld magad

Nélkül visszacsatolás az ember nem tud fejlődni a választott vállalkozásában. Az önálló tanulásban a visszacsatolás az, ami leginkább hiányzik. Nem kell szakértőtől származnia, néha értékelheti magát. A táncosok és a színészek tükröt használnak visszajelzésre. VEL angol nyelvtan legtöbb hatékony módja- folyamatosan tesztelje magát. Elolvas egy új bekezdést, és azonnal elkészíti a kérdések listáját, egyértelmű válaszokkal, amelyek könnyen ellenőrizhetők. Végezze el a tesztet, és jelölje be a hibáit. Cserélje fel a kérdéseket, és ellenőrizze magát egy idő után. Barbara Oakley a Tanulás megtanulása című online kurzusában számos ilyen módszert kínál; könyve „Gondolkozz úgy, mint egy matematikus” elérhető oroszul.

Minél gyorsabb a visszajelzés, annál jobb

Anders Erikson pszichológus, aki szakembereket tanul különböző területeken, arra a következtetésre jutott: mint gyorsabb ember visszajelzést kap, annál jobban felszívja az anyagot. Hogyan hosszabb intervallum gyakorlás és értékelés között, annál lassabban fejlődünk.

Taníts valaki mást

Amikor egy másik embert tanítasz, nagyobb felelősséget érzel iránta, mint önmagad iránt. Tűzd ki magadnak azt a célt, hogy elmondd a barátodnak, miért kell változtatnia a lépéshosszon futás közben, és hogyan kell ezt helyesen csinálni. Alaposabban fog felkészülni, bütykölni fog az anyagot, és keresni fog az érthetőbb érveket.

Keressen különböző szakértőket

Természetesen a tanulás legegyszerűbb módja, ha időnként szakértőkhöz fordul. Még akkor is, ha nincs rá pénzed jó oktatók, semmi sem akadályozza meg abban, hogy kövesse a szakértők nyilvános tevékenységét: blogok, beszédek, ingyenes mesterkurzusok. Készítsen térképet angol nyelvű szakemberekről, hogy tudja, kinek kell feltennie a fontos kérdéseket. Ne feledje, hogy a legjobb visszajelzést azok adják, akik sikeresek a vállalkozásukban, és tudják, hogyan kell jól magyarázni. És soha ne hagyatkozzon egyetlen szakértőre, még akkor sem, ha igazán kedveli őt.

Keress egy edzőt, értsd meg a kritériumait

Időnként találkozhat olyan szakértővel, aki jól magyaráz, és kész megosztani tapasztalatait az Ön számára megfelelő feltételekkel. Vagyis a szó középkori értelmében vett „edzőjévé” vagy „mesterévé” válhat. Pierre Bourdieu szociológus produktívabbnak tartotta egy ilyen mesterrel való tanulást, mint a formális oktatást.

De veszélyes egy személyre korlátozni az oktatást: gyorsan elveszítheti az autonómiát. Szakértő tréner esetében a fő cél az értékelési szempontjainak megértése. Aztán idővel folytathatod anélkül. Ebben az esetben a fő kockázatot a személyes kapcsolatok jelentik, amelyek megzavarhatják a tanulást, így a hétköznapi szakértőkkel könnyebb kommunikálni, mint az oktatókkal.

Hogyan követheti nyomon a fejlődését

Dokumentálja a folyamatot

Vezess naplót a fejlődésed nyomon követéséhez. A napló vezetésének az a hátránya, hogy gyorsan extra elkötelezettséggé válik, amelyről le akarsz lépni. Ezért az esszencialista McKeon azt javasolja, hogy ne írjon sokat a naplójába. Csak találj ki egy címet a napodnak, és írd le egyetlen mondatban elért eredményeidet. Ez a minimalista napló nem igényel mentális energiaés rögzíti az edzés főbb pontjait.

A tervezőknek saját dokumentációs formátumuk van - egy vázlatfüzet. Ez egy jegyzetfüzet vagy kis album jegyzetekhez, vázlatokhoz, kollázsokhoz és kísérletekhez. Ha vizuális anyagokkal dolgozol, például híres sportolók futástechnikáit kutatod, akkor egy vázlatfüzet az ideális. A futást általában könnyű dokumentálni: a futóknak szánt alkalmazások egész piaca létezik. Összegyűjtik az összes edzésadatot, és még javaslatokat is tesznek.

Ragaszd fel a versenyekről készült fotókat vagy angol nyelvű szövegeidet a munkahelyed fölé – ezek a fényes áttörésekre vagy a legérdekesebb hibákra emlékeztetnek.

Elemezze korábbi munkáit

A múltbeli eredmények nem csak emlékek. Nélkülük nem fogod megérteni oktatási szokásaidat itt és most, és nem fogsz tudni változtatni rajtuk. Olvassa újra a naplót, nézze át a régi műveket, statisztikákat az alkalmazásokban; keress mintákat.

Megtudhatja, mely nyelvtani anyagokkal volt könnyebb dolgozni, és mely útvonalakon futott gyorsabban.

Gyűjtsd össze az ötleteidet

Az ötletek bármikor, bárhol születnek. Amint felvillan egy gondolat, írd le a telefonodba vagy a füzetedbe – ahova folyamatosan nézel. Legtöbb Az ötletek haszontalanok lesznek: vagy banálisak, vagy időigényesek, vagy fantasztikusak. De időnként eredeti és megvalósítható megoldások jelennek meg, ezért jegyezze fel őket. Ezenkívül a felhalmozott ötletek megmutatják, hogyan működik kreatív elméd.

Tanulj a hibáidból

A hibák beszélnek oktatási folyamat több mint ötlet. Az ötletek ritkán válnak valósággá, és a hibák mindig megjelennek a gyakorlatban. Leggyakrabban a tanuláshoz való hozzáállásod jellemzőit tükrözik. Folyamatosan ismételjük őket. Az, hogy kétszer ne kövessük el ugyanazt a hibát, utópia és klisé az üzleti irodalom számára. Ezért gyűjtsd össze és tanulmányozd a hibáidat.

A tapasztalat hibákat jelent. A hibák szabják meg a komfortzóna határát, ezek határozzák meg a kognitív terhelés egyensúlyát. Ha önmagad fölé akarsz nőni, gyorsabban hibázz.

Jó napot, kedves blogom olvasói! A készségek sikeres fejlesztésének kulcsa a tanulási és megszerzési folyamat önálló megszervezésének képessége új információk. Ez nagyon hatásos, ezért döntöttem ma úgy, hogy felveszem az önképzés témáját, hol kezdjem a cselekvési tervvel.

Az önképzés előnyei

• Bővül az ismeretségi kör, hiszen a világ minden tájáról jön létre a kommunikáció a hasonló gondolkodású emberekkel, és ez hozzájárul az új ötletek kialakulásához.
• Az ember olyan új információk alapján szerez ismereteket, amelyek relevánsak adott idő egy adott társadalomban.
• A tanulmányozásra kiválasztott anyag teljes mértékben megfelel a kérésnek. Nagyon sok intézet van extra tételek, amelyekre semmiféle konkrétumhoz nincs szükség, de alapvetőnek számítanak. Ez időt és erőforrásokat pazarol.
• Ez ingyenes. Legfeljebb névleges díjat fizessen bármilyen erőforrás használatáért, bár rengeteg ingyenes értékes hivatkozás, webhely és alkalmazás található az interneten.
• Időgazdálkodás. Nem kell alkalmazkodni semmilyen rendszer menetrendjéhez, nem vesznek el percek az úton stb. Ez azt jelenti, hogy kényelmes egyéni menetrend lesz, amely lehetővé teszi, hogy a vis maior helyzetek eltereljék a figyelmet.

• A motiváció szintje magasabb annak köszönhetően, hogy a megtett erőfeszítések értéke és tudatossága van. Magasabbban oktatási intézményekben A tanárok motiváló szerepet töltenek be, különösen a tudásszint felmérésekor. Ezért a figyelem középpontja rájuk helyeződik, és elveszik a felelősség a befogadott és asszimilált anyag szintjéért.
• Lehetőséget szerezni tudást és tapasztalatot a legjobbaktól és sikeres emberek, kész anyag amelyet magad választasz. És nem olyan tanároktól, akiket a felhatalmazás hiánya ellenére már kineveztek, hogy tanítsanak neked valamit.

Faj

Mi ez, és az önképzés milyen előnyeit már megértette, most szeretném bemutatni annak változatosságát:

1. Háztartás. Szabadidőben tanulni valamit, vagy házimunkát végezni.
2. Kognitív. Információk pótlása a környező világról.
3. Önmegvalósítás. Fejlődés önmagadban intellektuális képességek, vagy fizikai alkalmasságés kitartás, spiritualitás és erkölcs. A fizikai erőnléted fejlesztésének módjairól megtudhatod
4. Szakmai. Képességi szintjének fejlesztése annak érdekében, hogy sikereket érjen el és előrelépjen a karrierjében, valamint elnyerje a társadalmi elismerést és jóváhagyást.

Hol kezdjem, cselekvési terv

Minden ember programja egyéni, az önképzés típusától és a céloktól függően. De feltételesen van néhány általános szempont, amelyeket figyelembe kell venniük azoknak, akik úgy döntenek, hogy saját tervet dolgoznak ki.

1. Figyelembe véve, hogy nagyon sok fontos és friss információ érkezik más országokból, érdemes elkezdeni a tanulmányozást angol nyelv. Univerzális, és az egész világ kommunikál rajta, ezért a legfrissebb hírek és ötletek nyomon követése érdekében nagyon fontos tanulmányozni.
2. Az anyagokat fokozatosan kell fejleszteni. Nem csak a teljes szakirodalom tanulmányozása a megfelelő téma, hanem a minőségi információk kiválasztása.
3. Fejlessze az önszerveződő képességét, ne hagyja magát elterelni, és lazítson a külön tanulási idő alatt. Ragadjon meg minden alkalmat az olvasás megkezdésére. Még utazás vagy sorban állás közben is szervezze meg magának a produktív időtöltést.
4. Olvassa el a népszerű könyvek rövidített változatait, ezzel sok időt takaríthat meg.
5. Kommunikálj fórumokon, mert a beszélgetésben ott vannak zseniális ötletek, kapcsolatok jönnek létre, a tanult anyagok megszilárdulnak, tapasztalatcsere zajlik. És részt vesz webináriumokon, Skype-bemutatókon, tréningeken stb.
6. Használjon minden módszert a megszerzéséhez szükséges információkat, beleértve minden fajtát online tanfolyamok. Számos online egyetem kínál széles körű karriert teljesen ingyenesen.
7. Az elsajátított ismeretek megszilárdítása, készségekké és képességekké alakítása érdekében folyamatosan alkalmazni és a gyakorlatban is ki kell próbálni azokat. Akkor kialakul egy élmény, amely sokkal jobban emlékezetes marad, mint egy elmélet.
8. Javítsa olvasási technikáját a maximalizálás érdekében rövid határidők nagy mennyiségű anyagot feldolgozni. Közzétettem egy cikket ebben a témában, elolvashatja a címen.
9. Vedd a nehézségeket és problémákat esélyként a fejlődésre. Mert akkor, miközben megpróbálsz kitalálni valamit, magad is képes vagy felfedezni az igazságot. Nem csak a szakirodalmat, hanem a keresőmotorokat, például a Google-t és a Yandexet is használja, hogy választ találjon kérdéseire.
10. Írja le céljait és azok megvalósításának határidejét. Ez lehetővé teszi a tanulási folyamat nyomon követését és a legkisebb eredmények észrevételét. És pótolni naptári terv osztályokat, hogy minden nap jelen legyen szükséges hangerőt edzésre. Már beszéltünk arról, hogyan érheti el a célját.

Következtetés

Ennyi, kedves olvasó! Maradj a célodra összpontosítva, és ne feledd, hogy kemény munkával megvalósíthatod álmaidat és nagyszerű dolgokat érhetsz el. Viszlát.

Miért van szükség önképzési tervre? Sok munkának tűnhet, ha egyszerűen megvesz 3-4 könyvet a témában, és elkezdi tanulmányozni őket, igaz? De nem. Az önképzés egyik fő problémája, hogy ha nincs világos terv és nem értjük, mit és hogyan kell tanulni, nagyon könnyen összezavarodhatunk és feladjuk az egész ötletet. Ezért először tanulmányoznia kell a témát, és tervet kell készítenie - ez egyfajta iránytű lesz, amellyel megkezdheti utazását.

Ezen kívül a terv:

• motivál;
• segít a szervezetlenség elleni küzdelemben;
• vizuális emlékeztetőként szolgál.

Az önképzési terv összeállítása energiaigényes folyamat, de kamatokkal megtérül. A legfontosabb dolog, amit ad, az a szervezettség. Könnyű több ezer kifogást találni, ha gondolatai káoszban vannak.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a tanárok önképzési tervet készítenek maguknak. Egy ilyen eszköz hasznos lehet minden olyan személy számára, aki önálló tanulással foglalkozik és fejleszti készségeit.

Négyféle terv

Négy típusú tervről fogunk beszélni, amelyek mindegyikét önállóan vagy kombinálhatja. Hozz létre valamit, ami megfelel neked.

Idő alapú terv

Ez a terv egyetemes: azt alkalmas azoknak aki egy vagy több tárgyat szeretne egyszerre tanulni.

Itt minden egyszerű: reggel, délután és/vagy este „lefoglal” egy bizonyos időt, utána elkészíti az ütemtervet, felakasztja a falra és ragaszkodik hozzá.

Hely alapú terv

Ez ravasz terv, mert ezzel olyan helyzetbe kerülsz, hogy nem tudsz nem tanulni.

A helyek nagyon eltérőek lehetnek:

• park;
• könyvtár;
• kedvenc kávézó;
• tömegközlekedés.

Az ilyen tervek lényege, hogy céltudatosan mész oda tanulni. Meglepő módon néha könnyebb motiválni magad, hogy a könyvtárban csináld, mint a szomszéd szobában.

És természetesen kombinálható az előtérrel.

Ingyenes terv

Az ingyenes terv abban különbözik alapvetően a többitől, hogy a tanulási folyamat során nem tűznek ki célokat. Ehelyett naplót kell vezetnie, amelyben feljegyzi, mit tanult, milyen fejlődést ért el, és hová tart.

Ezzel a megközelítéssel gyakran meglepődsz, mert egyszerűen adsz magadnak mondjuk két órát anélkül, hogy tudnád, mit fogsz tanulni. Marad némi frissesség és nő a motiváció.

Ennek a tervnek a hátránya a saját előnyében rejlik: költhet hatalmas mennyiség ideje a felesleges dolgokra.

Cél alapú terv

A terv elkészítéséhez meg kell találnia három fő célt, amelyet el szeretne érni. Ezek alapján épül fel a teljes képzési program.

Ez a terv kombinálható másokkal, hogy megtalálja a tökéletes egyensúlyt és elégedettséget.

Most nézzük meg, hogyan készítsünk önképzési tervet.

Hogyan készítsünk önképzési tervet

Tudja meg, miért szeretné megtanulni ezt a képességet

Ez előkészítő lépés, amit nagyon komolyan kell venni. Gyakran meggondolatlan dolgokat csinálunk, amelyek sokba kerülnek: időbe és pénzbe is. Az edzés szempontjából minden még kritikusabb: több hónapot, sőt éveket is elpazarolhat.

Ez különösen igaz, ha programozni akarsz. Ahhoz, hogy pénzt kereshessen ezen a területen, azt mondják, hat hónaptól másfél évig kell tanulnia. Tehát ha nem érzed magad elég motiváltnak vagy lelkesnek, akkor talán nem neked való.

Az egész arról szól, hogy belsőleg motivált vagy. Íme néhány kérdés, amit fel kell tennie magának:

• Szeretnél a jelenleginél értelmesebb és fontosabb munkát találni?
• Szeretne jobban fizető állást találni?
• Meg akarod változtatni a világot?

Még akkor is, ha a válaszok egy kicsit hiábavalóak, fontos megértened, hogy őszinték és őszinték.

Az előkészítő szakasz befejeződött. A második szakaszban szüksége lesz egy A4-es papírlapra vagy elektronikus fájl. Ez előfeltétel. Létre kell hoznod lépésről lépésre utasításokatönmagadért, hogy állandóan a szemed előtt lebegjen, és ne engedje, hogy bármi lényegtelen dolog elterelje a figyelmét.

Készítsen egy listát a célokról

Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Minél több célt kell kitűznie, hogy később összehasonlíthassa őket, és kiválaszthassa a legfontosabbat. Tehát ne korlátozza magát olyan dolgokra, mint például: „Meg akarom tanulni, hogyan készítsek webhelyet a WordPress segítségével” vagy „Meg akarok tanulni pulóvert kötni”.

Tehát a célok listája készen áll. Hogyan válasszuk ki a legfontosabbakat? Először is meg kell találnia, hogy ezek közül valamelyik kombinálva van-e.

A kombinált cél egy olyan cél, amely megnyílik előtted több lehetőségek:

• Egy új nyelv elsajátítása segíthet egy másik országba költözésben vagy egy jobban fizető állásban.
• A Java tanulása többszörösére növeli a bevételét.

Ha megtanulsz pulóvert kötni, akkor valószínűleg ez öncél lesz.

Ezért ideális esetben olyan célokat kell választania, amelyek jelentősen előreviszik. Ez a motivációra is pozitívan hat.

Válasszon ki egy-három gólt. Nem szabad, hogy túl sok legyen belőlük. Ugyanakkor meglehetősen ambiciózusak lehetnek, de nem tiltóak.

Készítsen egy listát az erőforrásokról

Mindent megtalál, amire szüksége van az interneten. Íme a források, amelyeket érdemes figyelembe venni:

• MOOC tanfolyamok;
• könyvek;
• folyóiratok;
• blogok;
• Oktatási videók;
• konferenciákon és előadásokon való részvétel;
• szakmai gyakorlat;
• önkéntes munka;
• kirándulások;
• mentort találni.

Ugyanakkor meg kell értenie, hogy nincs elég idő mindenre. Fontos, hogy 3-5 fő forrást válasszunk, és ezekre koncentráljunk. A többivel csak akkor érdemes foglalkozni, ha tudatosan szánsz időt valami új kipróbálására.

Állítsa be a legfontosabb tanulási pontokat

Ezek azok a pontok, amelyek alapján nyomon követheti fejlődését. A tanulás hosszú folyamat és néha unalmas, de a fő nehézség az, hogy nem lesz azonnal eredmény.

Kívül ambiciózus cél könnyen elnyomhatja a pszichéjét, különösen olyan pillanatokban, amikor a motiváció a nullára hajlik. Ezért határozza meg a legfontosabb pontokat:

• bizonyos számú írott oldal;
• Weboldal készítés;
• Középfokú angol nyelvtudás;
• telefonos alkalmazás létrehozása.

Állítsa be a napirendet és a napi rutint

A tanulás nem olyan dolog, amit besűríthetsz az életedbe, és remélheted, hogy működni fog. Ez az alap, a Nap, amely körül minden bolygónak forognia kell. Ne felejtse el, hogy azért tanul, hogy jelentősen jobbá tegye az életét, ami azt jelenti, hogy ez lesz a legfontosabb prioritása.

Hozzon létre egy időkeretet minden célhoz. Mit fogsz csinálni ma, holnap, tovább jövő héten, hat hónap alatt elérni a célt? Ügyeljen arra, hogy elsajátítsa a készségeket, és megtanulja, hogyan gazdálkodjon jól az idejével.

Hozzon létre egy napi rutint. Meg kell változtatnod az életedet, mert az már nem lesz a régi – naivitás ebben reménykedni. Sok minden fog változni, mert sok időt fogsz szánni a tanulásra.

Tehát ismételjük meg: változtatnod kell a napi rutinodon, le kell foglalnod az időt, hogy megtanuld a készségedet. És telepíteni is határidő hogy jó formában tartsd magad.

Kövesse nyomon a fejlődést

A haladás követése az a folyamat, amely pozitívan befolyásolja a motiváció szintjét. Ahogy már elhangzott, a tanulási folyamat során nem fog azonnal gyakorlati eredményeket kapni, ami azt jelenti, hogy bármikor feladhatja. De nem, ha nyomon követed a fejlődésedet.

Nyomon követés alatt elsősorban a napló vezetését értjük. Felírsz mindent, amit tanultál, és hogyan tanultad, valamint hogy mennyi időt vett igénybe. Dokumentálj minden apró részletet. Néhány hét múlva ezen információk alapján bizonyos következtetéseket le lehet vonni. Megtanulja felismerni a trendeket, megérteni erősségeit és gyengeségeit, rossz és jó szokások. És végül elkezdi csinálni helyes következtetéseket, módosítva mind a viselkedését, mind az önképzési tervét.

Az angol nyelvű internet az alkalmazások széles skáláját kínálja, amelyek segítségével nyomon követheti tanulási előrehaladását, hogy módosítsa a tervet, ha pontatlanok vagy hiányosságok vannak benne.

• Végzett. A hallgatók a Degreed to-t használják számszerűsítése, a tanulás nyomon követése és megszervezése bármilyen forrásból: formális és informális egyaránt.
• Diigo. Leegyszerűsíti a munkáját információs rendszerés javítja a teljesítményt. Digitális jelöléseket és jegyzeteket is hozzáad a PDF-ekhez, elmenti a hivatkozásokat, képeket és oldalakat, valamint ösztönzi az együttműködést és a más diákokkal való megosztást.
• TopTracker. Ez az alkalmazás használható a Photoshopban vagy más digitális eszközökben eltöltött idő nyomon követésére (és ezért alkalmas webtervezők és programozók számára).

Isaac Asimov író állítólag egyszer azt mondta: „Az önképzés az egyetlen műveltség, amivel rendelkezel.” Nehéz ezzel vitatkozni, mert te tudod a legjobban, hogy mit szeretnél tanulni. A lényeg a teremtés hatékony tervés szigorúan betartani.

Sok sikert kívánunk!

Néha úgy tűnik, hogy nem valósítjuk meg teljesen önmagunkat. Hogy hatalmas potenciál rejtőzik bennünk, amit még fel kell fedni. Vannak, akik a spirituális gyakorlatok, mások a sport felé fordulnak, de mi a személyes fejlődésnek ezt a módszerét önképzésnek fogjuk tekinteni, és azt, amit ez ad. ott van kész tervönképzéssel? Az önálló tanulás különböző lehet: tanulás, elsajátítás hangszer vagy új készségek elsajátítása. De minden önfejlesztés élén a személyes haladás áll, amely lehetővé teszi más készségek kialakítását. Az alábbiakban bemutatunk egy működőképes önképzési tervet. Elsajátítása után a lehetőségek új távlatai nyílnak meg előtted.

Mi az önképzés?

Az oktatás és az önképzés kifejezések ismerősek számunkra az iskolából. Az oktatást egy tanár, tanár vagy vezető jelenléte különbözteti meg, aki a folyamatot a megfelelő irányba irányítja, figyelemmel kíséri a tanulás előrehaladását és ellenőrzéseket végez. Például: online iskola. Az önképzés elvei azon alapulnak teljes önuralom diák. A mentor minden felelőssége az ő vállára esik.

Egész életében oktatnia kell magát? Nem is érdemes magyarázni az önképzés fontosságát a személyes fejlődés szempontjából:

• jobb életminőség;
• proaktív kapcsolatok kiépítése.

A társadalomban megbecsülik az önképző munkát. Boldog, céltudatos emberek Azok, akik sikereket érnek el, mindig vonzanak másokat, mert megértik az önképzés szerepét az ember életében.

Készen állsz, hogy megtudd a forgatókönyvet? életút a közeljövőben? Rendelkezik önszerveződési és önképzési képességgel? Előtt , ellenőrizze, hogy rendelkezik-e az összes felsorolt ​​tulajdonsággal, mert az egész rendezvény sikere ezek jelenlététől függ:

• kíváncsiság;
• a látókör bővítésének vágya;
• képesség szisztematikus tanulásra és kutatómunkára;
• fegyelem.

Ha minden pont rólad szól, akkor gyorsan folytassa az olvasást. Jó helyre jöttél.

Az oktatás nem csak iskolai végzettség kérdése. Az iskola csak a kulcsokat adja ehhez az oktatáshoz. A tanórán kívüli oktatás az egész élet! Az embernek egész életében önmagát kell képeznie.” – Lunacharsky A.V., Szovjet államférfi, publicista és író.

Önképző munkaterv

Edzés nélkül nem lehetséges fejlett memória, amely lehetővé teszi, hogy gigabájtnyi információt tároljon az agyában. Számos olyan technika létezik, amelyek javítják az emlékezőképességet.

1) Használd a fantáziádat.

Ha emlékeznie kell az információkra, fejben részletesen rajzolja ki, és adjon hozzá részleteket. Használd asszociatív sorozat, élettapasztalat.

Példa: hogyan kell megjegyezni a címet Morskoy Prospekt, 2. épület, 1. lakás? Képzelje el, hogy a Morszkoj Prospekt egy tenger, amelyen egy 2-es szám alakú vitorlás vitorlázik, és rajta egy magányos tengerész áll 1-essel a teljes mellényében.

2) Fizikai aktivitás

Bebizonyosodott, hogy a fizikai aktivitás befolyásolja a memória képességeit.

Az egész napos séta vagy nyújtás segít több helyet tölteni a fejedben. hasznos információkat. Nagy szöveget kell megtanulnia? Sétáljon körbe a szobában, és hangosan mondja ki a szavakat.

3) Memória edzés

Legyen szabály, hogy naponta 5 újat tanulj meg idegen szavakés egy-egy kis vers (több napra elosztható).

4) Kísérletek

Kísérlet. Vegyünk egy 1-2 oldalas szöveget, jegyezzük meg, tegyük félre egy hétre, majd próbáljunk emlékezni arra, ami ebben a dokumentumban elhangzott. Vegyél egy másik hasonló kötetet, tanuld meg, de ezúttal mondd el 2-3 embernek az imént kapott információt. Egy hét elteltével ellenőrizze, hogy a tanultak hány százaléka maradt meg az emlékezetében. Meg fogsz lepődni, de sokkal nagyobb lesz a részaránya annak, amit emlékszel. Használja ezt a módszert, ha nagy mennyiségű információt kell elsajátítania rövid időn belül.

Emellett elképesztő gyakorlatokkal fejlesztheti agyi képességeit.

Gyorsolvasás megtanulása

Nagy segítség a saját fejlesztés természetesen könyvek. És minél nagyobb az olvasási sebesség, annál több nyomtatott forrást tud egyszerre elsajátítani. Éppen ezért a gyorsolvasás megtanulása kötelező elem az önfejlesztő programban. Az alábbiakban felsoroljuk a főbb technikákat.

1) Figyeld meg a megfelelő feltételeket olvasáshoz

• testtartás: ülve egyenes háttal a széknek nyomva;
• világítás: nem gyenge, de nem is erős. Az ideális megvilágítás érdekében jobb több olyan lámpát használni, amelyek nem érik a szemet.

2) Segíts magadon olvasás közben mutatóujj jobb kéz, futtassa végig a szövegen.

3) Ne menjen vissza a szövegben, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy nem értette a leírtak jelentését.

Az emberi intellektuális szerveződés a gyors asszimiláció képességével kezdődik nyomtatott anyagok, - Evelyn Wood szociális tanár, aki egy módszert dolgozott ki a gyorsolvasás tanítására.

4) Egyszerre ne egy szót vegyen be az oldalba, hanem hármat.

5) Ne mondd magadban az olvasott mondatokat.

6) Gyakorolj folyamatosan.

Életcélok meghatározása

Az önképzés vektorának meghatározásához meg kell találnia a sajátját
életcélok, amelyek elérésére az önálló tanulás irányul majd. Hiszen minden tanításnak van értelme és gyakorlati alkalmazása.

• Gondold át alaposan, hogy mit szeretsz csinálni szabadidő legtöbb. Lehetséges pénzt keresni ebből a hobbiból? Lehet, hogy Ön azon szerencsés emberek közé tartozik, akik kedvenc hobbijuk űzése közben kereshetnek jövedelmet?
• Ha ez a helyzet, mérje fel készségszintjét ebben a készségben. Lehet-e már most elkezdeni karriert építeni ezen a területen, vagy új ismeretekre tehetsz szert, majd szakmai mozgást indíthatsz el a választott területen?
• A készségek elsajátítása közben készítsen konkrét terveket a jövőre nézve. Hogyan fog fejlődni ezen a területen? Tűzz ki mini célokat, készíts sémákat ezek eléréséhez. Apró feladatok megoldásával tehát fokozatosan megvalósítja álmai tervét.
• Feltétlenül írja le minden törekvését. Vesz üres lap, írd feljebb globális cél. Rajzolj belőle egy vagy több nyilat – mi szükséges a cél eléréséhez? Írja az egyes tételek alá konkrét terv a hozzárendelt problémák megoldása. Most a szeme előtt van a közeljövő cselekvéseinek forgatókönyve. Tegye fel a listát látható helyre, és rendszeresen nézze meg, hogy emlékeztesse magát céljaira.

Kreatív képességek fejlesztése

A kreativitás minden. Fejlett kreativitás lehetővé teszi, hogy új pillantást vethessen bármilyen problémára, és megtalálja a nem szabványos kiutat a problémából nehéz helyzet. Ezért fenntartható személyes növekedés nem nélkülözheti a kreativitás kialakulását. Hogyan tanulhatsz meg kreatívan gondolkodni? Néhány tipp a segítségedre:

1. Hinnie kell abban, hogy az Ön előtt álló feladat megoldható. Minden esetben és bármilyen körülmények között. Ez ösztönzi kreatív mentális folyamatait, és megakadályozza, hogy idő előtt feladja.
2. Távolodj el a kialakult hagyományoktól. Próbálja meg megoldani a problémát nem szabványos módon. Kísérlet. Ehhez fontos, hogy végtelenül bővítse látókörét.
3. Folyamatosan kérdezd meg magadtól, hogy mit tehetsz a fejlesztés és nagyszerű eredményeket(minőség és mennyiség növelése).
4. Kérdezze meg kollégáit és barátait, beszéljen a legtöbbet különböző témákat, hallgasd meg figyelmesen a válaszokat. Felbecsülhetetlen az a képesség, hogy egy kérdést különböző szemszögből nézzünk meg.
5. A kreativitás fokozására
   változtasd meg az életedet, lépj ki a komfortzónádból. Apró dolgokban is: váltson utat a munkahelyről az otthonra, ismerkedjen meg új emberekkel, iratkozzon fel egy számodra ismeretlen tárgyú tanfolyamokra. Az ilyen tesztek kiváló lendületet adnak a kreatív potenciál fejlesztéséhez.

Az önképzési terv menet közben módosítható. Végül is a kész opció nem veszi figyelembe személyes jellemzők. Az év végén lehetőség nyílik az önképzéssel kapcsolatos munka elemzésére a kijelölt időben. Az elvégzett munka önelemzése segít felvázolni a következő időszak fejlesztési irányelveit.

Olvasd el Josh Kaufman könyvét „Saját MBA-m. 100% füstképződés" ha önállóan szeretne üzleti ismereteket szerezni. Ez alternatív lehetőség drága tanfolyamok, amelyek lehetővé teszik rövid idő tanulmány modern üzlet— technológiák és azok gyakorlati megvalósítása.

Az önképzés méltó és sok tekintetben jobb alternatívája lehet a formális oktatásnak, legyen az második felsőoktatás vagy felsőfokú képzés.

Miért jobb az önképzés?

1. Az önképzés relevánsabb ismereteket ad. Manapság a legtöbb új, az emberek fejében megjelenő ötlet először beszélgetésekben, blogokban, cikkekben kerül megvitatásra, majd könyvekké „érlelik”, oroszra fordítják (ha a könyv külföldi), és bekerül a könyvbe. oktatási programokés csak ezután tanítják meg a diákoknak. A leírt folyamat legalább 3-5 évig tart. Az önképzés lehetőséget ad arra, hogy ötleteket ragadjon meg. Ez különösen fontos, ha mindent megtanít, ami ezzel kapcsolatos információs technológia— mire eljutnak a tankönyvekbe, a tudás már reménytelenül elavult.
2. Az önképzés lehetővé teszi, hogy személyre szabott edzésprogramot hozzon létre. A formális képzésben a program a következőkből áll nagy mennyiségben anyag, amire nincs szüksége. Nem emlékezetes, de időt, erőfeszítést és pénzt igényel. Ha megpróbál emlékezni a felesleges anyagokra, az kiszorul a fejéből szükséges ismereteket. Önképzéssel pedig az Ön igényeinek megfelelő képzési programot készít.
3. Az önképzés több motivációt ad a tanuláshoz. Bár az önképzésnél nincs „coach” hatás (amelynek szerepében a tanárok tevékenykednek) és anyagi bevonódás (nem bánod, ha abbahagyod), a tanulási motiváció mégis nagyobb vele. Relevanciája és egyénisége miatt az önálló tanulás hatékonyabb. Érted, hogyan kell alkalmazni a megszerzett tudás minden betűjét. Egyértelműen érzi a tanulás előnyeit, és ez erőt ad a folytatáshoz.
4. Az önképzés kiterjeszti a társadalmi kört. A második felsőfokú végzettséggel a hasonló gondolkodásúak köre az Ön csoportjára korlátozódik, önálló tanulással pedig az egész világgal eszmét cserél az interneten keresztül.
5. Az önképzés lehetőséget ad arra, hogy a legjobbaktól tanulj. Mindenki, aki átment nálunk oktatási rendszer, teljesen átérezte a „Ki tud, csinál, és aki nem, az tanít” kifejezés igazságát. A tudásforrások önálló gyűjtésével tanulhat azoktól az emberektől, akik szenvedtek az anyagon keresztül saját tapasztalat, és nem az SZKP történetében tanárokból átképzett néniktől.
6. Az önképzés lehetőséget ad az időbeosztás irányítására. A formális oktatásban előírt órarend megléte is szükséges önálló tanulás fenntartható eredmények elérése érdekében. Az önálló tanulás során azonban Ön választja ki magának a legmegfelelőbb időpontot.
7. Az önképzés ingyenes. Mind a kurzusok, mind az önálló tanulás során a fejlődésed időbe telik. at hagyományos oktatás pénzt is kell majd kiadnia. De a formális oktatásért fizetett összegért az egész lakást megtöltheti könyvekkel. Például az Executive MBA kurzusok Skolkovóban 95 000 euróba kerülnek. Ebből a pénzből 13 700 könyvből álló köteg készíthető 274 méter magasan – körülbelül az Ostankino-torony felét.

Tehát hol kezdje az önképzést, és hogyan tegye azt eredményessé?

A terved

1. Tanuljon albán angolul

A legtöbb új ötlet először angolul jelenik meg. És nem azért Angol nyelvű országok a legfejlettebb emberek élnek (bár ez sok tekintetben igaz), de azért is, mert ez a nyelv a modern latinná vált – akár svéd, akár izraeli vagy kínai, ha egy témával kapcsolatos nemzetközi vitára jelentkezik. ami érdekel, angolul fogsz írni. Univerzális nyelv Az internet angol, és sokkal nagyobb az esély arra, hogy angolul választ kapjunk a kérdésekre, mint oroszul vagy bármely más nyelven.

Az angol tanulás másik oka, hogy az orosz fordítások gyakran szörnyűek. Ezt nem azért mondom, mert jobban meg tudtam volna csinálni, hanem azért, mert ezt a munkát nagyon nehéz jól elvégezni. A legtöbb menedzsment kifejezés esetében az orosz fordítás még nem született meg, és a szakemberek egyszerűen az anglicizmusokat használják. Ezt fülről még meg lehet szokni, de írásban szívszorítóan néz ki.

4. Használjon rejtett időtartalékokat önképzésre

Ha metróval utazik, akkor a formátuma az nyomtatott szövegÉs videó, és most jelent meg az időbeosztásodban egy-két plusz óra önfejlesztésre.

Ha kocogsz, sétálsz a kutyával, vezetsz munkába, akkor az a formátumod podcastokÉs hangoskönyvek. Legyen szabály, hogy a közlekedésben és a séta/kocogás közben eltöltött időt önképzésre fordítsuk.

5. Keresse meg a folyóiratok forrásait!

• Mások által készített listák használata. Kövesd mások nyomdokait – keresd az interneten a kész forráslistákat. Például:
• Állítsa be a tudásátadást otthonába. Iratkozzon fel blogokra, vagy használja a blog-előfizetési programokat:
• Az információforrások időszakos karbantartása. Minél tovább megy, annál több forrást fog használni, és annál nehezebb lesz kiválasztani a legszükségesebbet. Ezért időnként tegyen rendet: távolítsa el a felesleges dolgokat, és adjon hozzá újakat a változó igényeinek megfelelően.

6. Google it / Kérdezze meg a Yandexet

Az önképzés számos formát ölthet – bármilyen kihívást lehetõvé lehet tenni, hogy megtanuljunk valamit. Soha ne üljön le döntést hozni új probléma anélkül, hogy legalább felületes megoldást keresne az interneten. Igen, a kerék feltalálása lehet érdekes tevékenység, De okos emberek Mások hibáiból próbálnak tanulni, nem a sajátjukból.

11. Alkalmazd!

A tudósok bebizonyították, hogy a tudás alkalmazása az információ asszimilációjának kötelező szakasza és a kompetencia növekedésének elengedhetetlen feltétele. Mivel önképzési programja az Ön igényeihez van szabva, nem lehet gond az új ismeretek azonnali alkalmazásával.