Si të bëheni shumë të zgjuar dhe të zgjuar. Karakteristikat e hemisferave të trurit

Ndoshta, asnjë person i vetëm në planet nuk do të refuzonte të bëhej më i mençur - mundësisht, pa shumë përpjekje nga ana e tij. Sigurisht, njohuritë në vetvete nuk i vijnë askujt, por këshillat e disa ekspertëve do të ndihmojnë në plotësimin e shpejtë dhe efektiv të boshllëqeve në arsim.

Ju mund të zhvilloni vazhdimisht inteligjencën tuaj nëse i kushtoni kohë dhe përpjekje. Para së gjithash, librat do t'ju ndihmojnë të zgjeroni horizontet tuaja, falë të cilave mund të bëheni dukshëm më të mençur dhe të befasoni të tjerët me erudicionin tuaj.

Inteligjenca e një personi varet drejtpërdrejt nga aktiviteti i trurit të tij. Me fjalë të tjera, për të zhvilluar inteligjencën tuaj, duhet të mendoni sa më shumë që të jetë e mundur. A ushqimi më i mirë Gjithmonë ka pasur libra për mendjen.

Përveç kësaj, fitnesi i trurit ju ndihmon të bëheni më të zgjuar: detyrat, enigmat, enigmat, etj. Për t'u njohur ndër të tjera person i arsimuar, duhet të stërvitni vazhdimisht aftësitë tuaja të të menduarit dhe të rrisni nivelin tuaj intelektual.

Shkuarja në muze dhe teatro, vizita në ekspozita dhe thjesht komunikimi me më shumë njerëz do t'ju ndihmojë të zgjeroni ndjeshëm horizontet tuaja. njerëz të zhvilluar. Nuk është kurrë vonë për të mësuar - mos harroni për këtë.

Mënyrat për t'u bërë të zgjuar në 5 minuta - ushtrime të trurit

Një propozim i tillë nuk duhet të merret fjalë për fjalë; është e çuditshme të shpresosh se ka mënyra për t'ju ndihmuar të bëheni më të mençur pothuajse menjëherë. Megjithatë, nëse shpenzoni të paktën 5 minuta çdo ditë për vetë-zhvillim, mund të forconi mendjen në shtëpi dhe të rrisni nivelin tuaj të inteligjencës. Çfarë duhet bërë për këtë?

Ngritja leksik.
Lexo më shumë.
Shikoni dokumentarë dhe programe edukative.
Filloni të mësoni një gjuhë të huaj.
Mësoni një hobi të ri.
Enciklopeditë e studimit.
Meditoni.

Si të bëheni një person i zgjuar - sekretet e zhvillimit të inteligjencës

Truri i njeriut është i përshtatshëm për stërvitje. Kushti kryesor është ta bëni këtë rregullisht, duke i kushtuar të paktën disa minuta në ditë procesit. Secili personalitet i zhvilluar duhet vazhdimisht të përpiqet të bëhet edhe më i zgjuar.

Nëse keni dëshirën, durimin dhe këmbënguljen, gjithçka do të funksionojë padyshim. Shumica metodë efektive Për të rritur erudicionin tuaj është të lexoni vazhdimisht libra. Nuk është e nevojshme të lexoni gjithçka për të lexuar shumë kohë e lirë shpenzoni në bibliotekë, për këtë nuk keni pse të dilni as nga shtëpia juaj.

Në ditët e sotme çdo libër mund të gjendet në internet. World Wide Web është një burim ideal i njohurive të reja, mos harroni për të.

Si të bëheni një grua ideale për të 10 rregulla për një grua të zgjuar

Për tu bërë grua ideale për burrin tuaj, ju duhet të mësoni disa rregulla të rëndësishme që do të ndihmojë çdo vajzë:

Jini gjithmonë të durueshëm, rrethoni të dashurit tuaj me kujdes dhe vëmendje.

Mos bëni bujë për çdo rast - duhet të jeni më të mençur dhe të mos mbani mëri të panevojshme.

Flisni gjithmonë për dëshirat tuaja - mos mendoni se një burrë ka aftësi telepatike dhe mund të lexojë mendjet.

Mos e krahaso burrin tënd me burrat e të tjerëve, mos i bëj burrat e tjerë si shembull për të.

Jini gjithmonë vetvetja dhe mësoni nga gabimet.

Respektoni burrin tuaj dhe kërkoni këshilla më shpesh.

Lejojeni atë të ketë një hapësirë personale.

Mbështetje një marrëdhënie të mirë me prindërit e burrit tim, sidomos me vjehrrën.

Mos e impononi mendimin tuaj.

Mos u bëni xheloz dhe mos jepni arsye për xhelozinë.

Si të bëheni një vajzë e zgjuar dhe interesante për të tjerët

Interesante, si inteligjencë e lartë, nuk shfaqet nga hiçi, për t'u bërë i tillë në sytë e të tjerëve, do t'ju duhet të punoni shumë dhe të fitoni cilësitë e mëposhtme:

bazë rregullat grua e mençur:

Jini gjithmonë të sinqertë me burrin tuaj, mos pretendoni apo gënjeni.
Mos e humbni veten me njerëz të rastësishëm dhe të panevojshëm.
Mos e poshtëroni njeriun tuaj ose mos e kritikoni atë.
Shmangni krenarinë në marrëdhënie, jini më të sinqertë dhe të hapur.
Në çdo situatë, mbështesni burrin tuaj dhe jini në anën e tij.

Nëse një fëmijë është prapa në disa lëndë - për shembull, matematikë ose fizikë, kjo nuk do të thotë aspak se ju duhet ta detyroni atë të ulet më gjatë në tekstet shkollore. Masat e mëposhtme do të ndihmojnë në përmirësimin e performancës akademike të fëmijës suaj:

Ndjekja e klasave në shkollë muzikore– studimet kanë konfirmuar se niveli i IQ-së së fëmijëve “muzikorë” është më i lartë se ai i bashkëmoshatarëve të tyre.

Është e pamundur të bëhesh një vajzë e zgjuar në shkollë dhe një djalë i zgjuar me mungesë gjumi - duhet të flesh mjaftueshëm.

Ju duhet t'i mësoni fëmijës tuaj disiplinë dhe të zhvilloni zakonin e planifikimit të ditës së tij.

Për ta bërë fëmijën tuaj më të zgjuar, mund ta mësoni atë forma e lojës, atëherë ai do të tregojë më shumë interes për të studiuar.

Besoni në fëmijën tuaj dhe mbështesni atë në çdo mënyrë të mundshme.

Nuk ka gjasa që një vajzë të jetë në gjendje të bëhet e zgjuar në 5 minuta në të gjitha lëndët, ashtu si një djalë nuk do të tregojë gjenialitet në studimin e lëndëve të vështira për të.

Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se një person budalla është dikush që nuk përpiqet të bëhet më i zgjuar. Çdo hap drejt dijes, çdo përpjekje do të çojë patjetër në sukses në rrugën e vetë-zhvillimit.

"Shumë njerëz ankohen për pamjen e tyre, por askush nuk ankohet për trurin e tyre" Faina Georgievna Ranevskaya

Mendon se nuk je mjaftueshëm i zgjuar, budalla apo nuk mendon mirë? Është shumë më mirë sesa të kesh një ego të lartë të paarsyeshme dhe të jesh një hov pompoz si shumica e njerëzve. Niveli i lartë inteligjenca do t'ju lejojë të fitoni më shumë dhe të keni sukses në jetë.

Gjërat e thjeshta që bëni çdo ditë do t'ju ndihmojnë të bëheni më të zgjuar. Nëse i kushtoni vëmendje dhe bëni këto truke, niveli juaj i inteligjencës do të rritet në mënyrë të pashmangshme ditë pas dite. NË bota moderne Nuk fiton më i forti, por më i zgjuari.

Si të pomponi trurin tuaj dhe si të bëheni dy herë më të zgjuar në vetëm një vit?

1. Zgjidh enigma, detyra, fjalëkryqe dhe teste në mënyrë periodike.
2. Hani ushqime për trurin: manaferrat, ushqimet e detit, frutat, perimet, arra.
3. Ushtroni dy herë në javë dhe hiqni dorë nga zakonet e këqija.
4. Lexoni libra dhe mos gënjeni veten se nuk keni kohë. Keni kohë të kaloni gjysmë dite në rrjetet sociale? Lexoni libra të dobishëm, dhe jo ndonjë llum letrar.
5. Mësoni të përdorni të dyja duart në mënyrë të barabartë. Shkruani, lani dhëmbët, mbajeni lugën me dorën tjetër.
6. Mos u ndalni në zgjidhjen apo përgjigjen e dukshme, por mendoni më tej.

7. Ndryshoni rendin e gjërave të zakonshme dhe mos veproni me autopilot gjithë jetën.
8. Mësoni të mendoni në mënyrë kritike, studioni pika të ndryshme vizion dhe mos dëgjoni ato që ju thonë vazhdimisht njerëz të ndryshëm.
9. Bëni diçka krijuese: vizatoni, këndoni, muzikë dhe gjëra të tjera të ngjashme.
10. Luaj Lojëra me mendje: shah, “Çfarë? Ku? Kur?”, “Kuiz”, “Masakra e trurit”.
11. Zhvilloni një sens humori, lexoni shaka, shikoni KVN dhe Comedy Club.
12. Mësoni gjuhë të huaja. Shikoni filma në një gjuhë tjetër.
13. Mbani një ditar dhe shkruani idetë tuaja në një bllok shënimesh (mund të përdorni telefonin tuaj).
14. Zgjeroni rrethin tuaj shoqëror dhe takoni njerëz të ndryshëm.
15. Bëni seks rregullisht ose masturbohuni nëse nuk keni një tjetër të rëndësishëm.
16. Kërko arsyet themelore problemet, vështirësitë dhe telashet, dhe mos u shqetësoni vetëm.
17. Gjithmonë edukoni veten dhe mos ndaloni së zhvilluari pas shkollës.
18. Jini sa më kureshtar dhe kurioz.
19. Studioni logjikën, retorikën dhe shkencat e tjera që përmirësojnë të menduarit.

20. Kontrolloni gjendjen shpirtërore, mos e lini veten të zemëroheni apo të dëshpëroheni. Mos lejoni që disponimi dhe emocionet tuaja t'ju manipulojnë.
21. Uluni drejt, mos u përkulni apo shtrëngoni frymëmarrjen.
22. Lexoni citate dhe libra nga klasikët.
23. Pini më shumë ujë dhe hani ushqim të shëndetshëm.
24. Mendoni pozitivisht, qeshni më shpesh dhe mos u ankoni.
25. Kujdesuni për gjumë të mirë dhe pushoni.
26. Mbani mend emrat e njerëzve, gjërat e rëndësishme dhe numrat e telefonit të njerëzve të dashur.
27. Kërkoni më shumë të njohur dhe miq me të cilët keni interesa të përbashkëta.
28. Shpallni luftë dembelizmit, rrjete sociale, TV dhe zvarritje.
29. Make up planet e detajuara për të arritur qëllimet.
30. Sfidoni veten dhe pranojeni.

Bëhuni më të zgjuar dhe më të zgjuar. Kjo padyshim do t'ju ndihmojë në punë dhe në jetë në përgjithësi. Por mbani mend atë që tha piktori spanjoll Salvador Dali: "Një mendje pa ambicie është si një zog pa krahë".

Unë po vëzhgoj një dinamikë të mahnitshme: shoqëria është e ndarë në dy kampe. I pari jeton si një "çerdhe" dhe i dyti po kërkon me ethe një përgjigje për pyetjen. Pyetja: "Si të bëhemi më të zgjuar?" Dhe nëse "Pitnevitët" dinë të realizojnë veten, atëherë "djemtë e zgjuar" kanë diçka për të mësuar.

5 mënyra për t'u bërë më të zgjuar përshkruani një sërë masash. Është e rëndësishme të ndiqni të gjitha rregullat. Ju nuk do të jeni në gjendje të bëheni të zgjuar për tre ditë, ndaj përgatituni t'i kushtoni më shumë kohë. Nëse keni kuptuar se keni nevojë për inteligjencë për të realizuar ëndrrat tuaja, atëherë ëndrrat tuaja së shpejti do të fillojnë të realizohen.

Paul Allen, bashkëthemelues i Microsoft IQ 170

Paul Allen është një nga më të shumtët njerëz të suksesshëm që e ktheu mendjen në pasuri. Me një vlerë neto të vlerësuar prej 14.2 miliardë dollarësh, Paul Allen është personi i 48-të më i pasur në botë, duke zotëruar kompani dhe ekipe të shumta sportive.

Metoda e parë. Flini më shumë!

Gjumi është i nevojshëm për të rivendosur trupin. Truri ka nevojë për periudha të gjumit të thellë. Gjatë fazës së gjumit të thellë, informacioni i grumbulluar gjatë ditës përpunohet. Çdo gjë që keni parë, dëgjuar dhe ndjerë është renditur në kujtesë. Kjo e bën shumë më të lehtë gjetjen e asaj që ju nevojitet, apo jo?

Shkencëtarët kanë vërtetuar se një person ka nevojë për 8-9 orë gjumë në ditë. Është më mirë të flesh kohë e errët ditë. Ose në errësirë të plotë.

Metoda dy. Pini ujë!

Kur ka pak ujë dhe trupi është i dehidratuar, aktivizohet modaliteti i kursimit të energjisë. Nuk ka kohë për zgjidhje komplekse problemet matematikore. Uji është i nevojshëm për organizimin e gjakut, limfës dhe të tjera substanca të rëndësishme dhe proceset. Uji ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe largimin substancave të rrezikshme nga trupi.

Rekomandohet të pini deri në 2 litra ujë në ditë. Kjo është e mjaftueshme nëse nuk shkoni në palestër.

Garry Kasparov, kampioni më i ri i padiskutueshëm botëror i shahut IQ 190

Garry Kasparov e fitoi këtë titull në moshën 22-vjeçare. Ai mban rekordin për mbajtjen më të gjatë të titullit të shahistit numër një në botë. Në vitin 2005, Kasparov njoftoi tërheqjen e tij nga sporti dhe iu përkushtua politikës dhe shkrimit.

Metoda e tretë. Ndalohet duhani!

Smokingët lejohen, por duhani duhet shmangur. Gjatë pirjes së duhanit, substancat toksike hyjnë në qarkullimin e gjakut. Kapilarët ngushtohen. Truri nuk merr mjaftueshëm oksigjen. Kjo çon në një ulje të efikasitetit të tij. Jo vetëm kështu efekte anesore Pirja e duhanit do të shkaktojë dhimbje koke, ulje të ndjeshmërisë së qendrave të nuhatjes dhe shijes.

Metoda e katërt: "Ah, dy, tre, katër!" Le t'i shtrijmë këmbët më gjerë! Le ta kryejmë lëvizjen si duhet!” (V. Vysotsky)

Aktiviteti fizik bën që gjaku të lëvizë më shpejt nëpër trup. Dhe ky është oksigjen për trurin. Përshpejtimi i metabolizmit dhe proceseve metabolike. Është si soda e ëmbël në verë: e pi dhe nuk ndalon dot.

Trupi shpenzon 80% të të gjitha burimeve në tru. Si i mbështet shteti zyrtarët? Kjo është e justifikuar për trupin. Truri është përgjegjës për koordinimin e të gjitha proceseve dhe aktiviteteve të trupit. Prandaj, hidhni pak dru zjarri: lëvizni më shumë, vraponi ose bëni shëtitje. Norma ditore do të jetë 1.5-2 kilometra. Në përkthim - 3-6 ndalesa të tramvajit.

Stephen Hawking, shkencëtar, shkrimtar IQ 160

Stephen Hawking është i njohur për kërkimet e tij pioniere në fushën e fizikës teorike, dhe vepra të tjera që shpjegojnë ligjet e Universit. Autor i 7 bestsellerëve dhe fitues i 14 çmimeve.

Metoda e pestë. Zë kokën, jo duart

Truri, si një muskul, rritet. Për rritjen e muskujve, treguesi do të jetë vëllimi dhe forca, dhe për trurin - shpejtësia, saktësia, vëmendja dhe memoria e mirë.

Fillojme me ushtrime të thjeshta: duke numëruar në kokë, duke lexuar libra, duke zgjidhur fjalëkryqe. Dhe për t'u bërë i zgjuar si Paul Allen, i cili bashkëthemeloi Microsoft me 14.2 miliardë dollarë, regjistrohu në dhomën e mendjes së Brainapps. Ekziston edhe një trajner personal i cili do të vlerësojë efektivitetin e trajnimit tuaj. DHE suplemente ushqimore– lojëra me disa nivele. Nëse dëshironi "lehtësim", brenda një muaji do ta shtoni në mendjen tuaj numra treshifrorë në sekonda. Nëse doni të fitoni forcë heroike dhe të mësoni tekstet e faqeve më shpejt se bilbili grabitës, 3-6 muaj trajnim gjithëpërfshirës do t'ju ndihmojnë.

Kanë kaluar 3-6 muaj.Bëhuni më të zgjuarti e bëre. Dinamika e rritjes në efikasitetin e trurit është e paprecedentë. Ku dhe si të bëni përpjekje për t'u pasuruar. 3 sekretet e të pasurve.

Sekreti i parë. Përshkruani qëllimin

Ju duhet të dini se ku të shkoni.

Sekreti i dytë. Të bëjë një plan

Këtu është një hartë - ndiqni atë.

Plani është një hartë me të cilën krahasoj rrugën që kam bërë.Planin e hap kur kam frikë të hedh hapin tjetër. Kur kam frikë se asgjë nuk do të funksionojë. Dhe gjëja më e keqe është të mendosh se asgjë nuk funksionoi. Këtu vjen në ndihmë një plan.

Vendosa të bëhem i zgjuar. Përshkroi qëllimin e kriterit: të njohësh 200 me një numër të tillë fjalët angleze. Dita n ka ardhur, por unë ende nuk i di fjalët. Shkova në plan, për të kontrolluar nëse do të shkoja atje. Dhe për sa i përket: Mësoni pesë fjalë çdo ditë. Por unë nuk mësova. Mendova se hapësira do të ndihmonte. Por hapësira nuk ndihmoi. Dhe tani kam një strategji tjetër: mësoj pesë fjalë çdo ditë vetë. Pa ndihmën e hapësirës.

Një plan është një listë e të gjithë hapave të nevojshëm për të arritur një qëllim. Është e frikshme të mendosh se si të kërcesh mbi një kanion prej një kilometër. Por kjo deri në momentin që nga plani bëhet e qartë se ura do të “kapërcehet”. Dhe gjithçka që duhet të bëni është të ecni përgjatë saj.

Plani duhet të hartohet në atë mënyrë që "pasurimi" të bëhet i kuptueshëm dhe i zbatueshëm:

1. Fitoni 200,000 rubla dhe blini një MacBook Pro.

1.1. Fitoni 200,000 rubla në 12 muaj.

1.1.1. Fitoni 16,666 rubla në muaj përveç pagës suaj.

1.1.1.1. Bëni punën çdo ditë për 555 rubla në 3-4 orë.

1.1.1.1.1. Gjeni një punë që paguan 150 rubla në orë.

Gjithsej: 150*4 do të jetë 550 rubla. 550 rubla * 30 do të jetë 16.500 rubla. 16500*12 do të jetë MacBook Pro i ri!

Sekreti i tretë. Vepro!

Uji i konsumon gurët.

Fjalë e urtë. E sakte.

Gozhdi mund të futet edhe me pëllëmbën tuaj. Gjëja kryesore është të goditni rregullisht. Teknologjia dhe aksesueshmëria e saj i japin një shans kujtdo që bën një përpjekje minimale. Prandaj, merrni masa!

Ky artikull është shkruar për ata që pyesin: "Si të bëheni një person i zgjuar" e kështu me radhë.

Shumë njerëzve, përfshirë edhe mua, më duket se për të qenë njeri i zgjuar, duhet të lindësh i tillë, duhet të kesh një talent të lindur. Si, nëse keni lindur budalla, kjo nuk mund të korrigjohet. Por në realitet, ky është një mit, keqkuptimi më i madh. Fakti është se truri ynë ka nevojë për përmirësim dhe trajnim të rregullt për shumë vite të jetës sonë. Dhe kjo do të thotë që nëse duam të bëhemi një person inteligjent, secili prej nesh mundet.

Përgjigja e parë dhe më banale për pyetjen është "Si të bëhemi të zgjuar?" - kjo - stërvitni trurin tuaj(këshilla e parë)! Edhe nëse personi më i zgjuar në botë heq dorë nga stërvitjet e përditshme lëndë gri, atëherë në të ardhmen, ai do të humbasë të tijën kapaciteti mendor. Truri i tij thjesht po atrofizohet. Truri ka nevojë për aktivizim të rregullt të një sërë procesesh të të menduarit në të njëjtën mënyrë si software kanë nevojë për përditësim të vazhdueshëm.

Çfarë do të thotë fraza - "Ta trajnoni trurin tuaj?" Sot ka edhe të njohur edhe të provuar për një kohë të gjatë metodat (leximi i librave, zgjidhja probleme logjike me kompleksitet të ndryshëm dhe orientimi), si dhe mënyra të reja për të përmirësuar vëmendjen, kujtesën dhe funksionet e tjera mendore.

Merrni një copë letër dhe shkruani, sipas së cilës do të duhet të lexoni N sasi në N kohë, të zgjidhni N numër problemesh logjike, të zotëroni një ose një teknikë tjetër për të përmirësuar funksionimin e proceseve mendore.

Megjithatë, unë do t'ju lexoj më shumë. Leximi i librave zhvillon trurin tonë shumë më tepër sesa shikimi i tyre. Në procesin e leximit të librave, ne duhet të mendojmë shumë, dhe kur shikojmë video, në thelb duhet vetëm të sodisim dhe vetëm ndonjëherë të mendojmë. Edhe pse, sigurisht, ka video që përmbajnë shumë informacione të dobishme. Por definitivisht nuk përfshihet në filmat që shikojmë çdo ditë, dhe sigurisht jo në lajmet. Kjo është një video e veçantë edukative - për shembull, regjistrimi i leksioneve ose konferencave për ndonjë temë të dobishme.

Këshilla ime e dytë të bëhesh më i zgjuar është pavarësinë në vendimmarrje. Tingëllon pak e çuditshme, por ky është gjithashtu një aspekt i rëndësishëm. Një person që merr vendime në mënyrë të pavarur së pari mendon shumë për zgjedhjen e vendimit të tij. Dhe është shumë më e lehtë t'ua vësh fajin njerëzve të tjerë dhe t'i lini ata të marrin vendime për ju. Ndoshta kjo është arsyeja pse gratë shpesh dalin më budallenj se burrat. Në fund të fundit, një burrë shumë më shpesh merr përgjegjësi dhe merr vendimet e tij. Dhe shumë shpesh një burrë vendos për një grua. Dhe gruaja thjesht i bindet zgjedhjes së burrit dhe ia transferon plotësisht iniciativën atij. Pse të përdorni trurin tuaj nëse një mashkull mund të zgjidhë të gjitha problemet. Ndoshta kjo është arsyeja pse, ndër emrat e njerëzve më të zgjuar, janë emrat e meshkujve që shfaqen më shpesh.

Këshilla ime e tretë për t'u bërë një person i zgjuar është: komunikimi me njerëz të zgjuar . Siç thonë ata, me kë të merresh vesh, ashtu ia del. Një nga ligjet se si të bëhesh njeriu më i zgjuar është: rrethohu me njerëz të zgjuar. Dhe do të jetë më mirë nëse ata janë më të zgjuar se ju. Duke e rrethuar veten me idiotë që admirojnë inteligjencën tuaj, sigurisht që do të kënaqni egon tuaj. E megjithatë, komunikimi me budallenjtë do t'ju çojë vetëm në degradim, sepse nuk do të keni nga kush të kërkoni dhe as nga kush të mësoni. Sigurisht, komunikimi me njerëz të zgjuar mund të ulë vetëvlerësimin tuaj, pasi do të ndiheni si budallenj dhe nuk do t'i kuptoni gjithmonë. Por gjithsesi kjo është një nga më mënyrat më të mira bëhen më të zgjuar. Në fund të fundit, njerëzit e zgjuar frymëzojnë dhe gjithmonë japin këshilla të dobishme dhe të mençura.

Këshilla e katërt - eksploroni në mënyrë aktive botën, zgjeroni horizontet tuaja. Të bëhesh një person i zgjuar ndërkohë që ulesh në shtëpi me enciklopedi dhe filma edukativë nuk është një vendim shumë i mençur. Në fund të fundit, siç dëshmon praktika, ajo që shkruhet në libra dhe shfaqet në TV nuk korrespondon me atë që na ofron realiteti.

Hidhni poshtë mitin se një i urtë duhet të jetë një vetmitar dhe filloni të eksploroni në mënyrë aktive Bota. Vizitoni sa më shpesh vende të reja, udhëtoni më shpesh, nëse financat jua lejojnë, vizitoni vende të tjera. Kjo ju ndihmon të zgjeroni horizontet tuaja.

Këshilla e pestë - veproni jashtë kutisë. Veprimet e shabllonit nuk kontribuojnë në zhvillimin e trurit tonë. Ja një ide zgjidhje jo standarde dhe aplikimet e tyre janë duke u zhvilluar. Kjo do të thotë, ndaloni së vepruari sipas një modeli, ndaloni të jeni të parashikueshëm dhe filloni të improvizoni në veprimet tuaja, sillni tone të reja në jetën tuaj. Do të jetë mirë kur ata përreth jush nuk e kanë idenë se çfarë do të bëni apo çfarë do të përgjigjeni në situata të caktuara.

Këshilla e gjashtë për t'u bërë më të zgjuar është - bëni pyetje dhe gjeni përgjigje për to. Ju duhet të ruani vazhdimisht kuriozitetin tuaj. Kjo, meqë ra fjala, është teknika e Ajnshtajnit. Ai tha se ishte në gjendje ta mbante fëmijën brenda tij dhe gjithmonë bënte pyetje. Ai ishte i bindur se një person që vazhdimisht bën një pyetje do të gjejë patjetër një përgjigje. Nëse arrini të ruani fëmijërinë tuaj, do të arrini të kuptoni shumë për të. botë misterioze. Ju gjithashtu mund të gjeni përgjigje për pyetjet tuaja bazuar në njohuritë tuaja dhe përvojë jetësore, të cilat janë tashmë në kokën tuaj. Në këtë mënyrë do ta detyroni trurin tuaj të punojë në mënyrë aktive. Dhe kërkimi i përgjigjeve, si në kokën tuaj ashtu edhe në burime të tjera, patjetër do t'ju bëjë më të zgjuar.

Mënyra e shtatë - respektimi i rutinës së përditshme. Tingëllon pak qesharake, por kjo këshillë është një nga këshillat kryesore se si të bëheni më të zgjuar. Por pse duket qesharake kjo? Në fund të fundit, ushqimi jo i duhur i pabalancuar, pagjumësia, zakone të këqija dhe duke punuar në mënyrë të turpshme - e gjithë kjo definitivisht nuk ndihmon punë aktive trurit "I rraskapitur"Është mjaft e vështirë të zgjosh trurin.

Prandaj, nëse doni të bëheni të zgjuar, duhet patjetër të ndiqni rregullat e arta të të ushqyerit të mirë, të pushoni dhe të punoni: hani ushqime ekskluzivisht të shëndetshme, flini mjaftueshëm (por jo shumë gjumë), bëni ushtrime çdo mëngjes, etj. Ju gjithashtu duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija, të përpiqeni të shmangni punën e tepërt dhe të kaloni kohë në ajër të pastër sa më shpesh të jetë e mundur.

Po të ushqyerit, atëherë më së shumti produktet më të mira për funksionimin e duhur të trurit do të ketë nga ato që përmbajnë vitamina B: mëlçia, peshku, perimet, arrat.

Këshilla e tetë - angazhohen në vetë-zhvillim shpirtëror Përgjigjja është e thjeshtë... Filloni të njihni tuajën "une"! Falë sisteme të ndryshme vetë-zhvillimi shpirtëror Ju mund të zbuloni aftësitë e fshehura më parë të trupit tuaj, duke përfshirë aftësitë e trurit tuaj.

Ndoshta ne të gjithë duam jo vetëm të dukemi, por edhe të jemi vërtet njerëz të zgjuar. Shumë njerëz besojnë se nëse disa aftësi nuk janë përcaktuar në fëmijëri, atëherë ato nuk do të fitohen më vonë. Ndoshta ka ndonjë të vërtetë në një supozim të tillë, por jo në këtë rast - nuk është kurrë vonë për t'u bërë një person inteligjent nëse keni dëshirën për të.

Nëse keni vendosur që është koha për të rritur nivelin tuaj të inteligjencës, ju rekomandojmë që ta filloni këtë proces duke marrë parasysh disa rekomandime të thjeshta.

Trajnoni kujtesën tuaj.

Herën e fundit

vitet shkollore

poezi të thjeshta

Pini kafe në mënyrë periodike

nje numer i madh i

sistemi nervor

Hani ushqimet “e duhura”.

Acidet yndyrore

Fjalëkryq.

Duke studiuar gjuhe e huaj

më shumë

Njohuri.

Pushoni.

aktiviteti mendor

ushtrime fizike

Mundohuni të bazoni lloji i ri aktivitetet.

Lexoni më shumë libra

Si të bëheni të zgjuar në studimet tuaja

Arritja e një reputacioni si studenti më i zgjuar në klasë kërkon disa përpjekje. Pra, ku të filloni: 1) Dëgjoni me kujdes mësuesin në klasë. Disa studentë besojnë se për të studiuar një temë të caktuar, mjafton të lexoni seksionin e kërkuar në tekstet shkollore. Po, si rregull, kjo jep Njohuri të përgjithshme, por nga mësuesja mund të dëgjoni detaje të ndryshme interesante. Nga rruga, mësuesit shpesh tregojnë diçka që nuk lidhet me detyrimin kurrikula shkollore, megjithatë, ky informacion do t'ju sjellë dobi më vonë dhe mund t'ju vijë në ndihmë në momentin më të papritur. Për më tepër, nëse dëgjoni mësuesin në klasë, kjo do t'ju kursejë ndjeshëm kohën - të paktën, nuk do t'ju duhet të studioni informacionin e paraqitur tashmë në shtëpi. 2) Bëje gjithmonë detyre shtepie. Asnjëherë nuk duhet të injoroni detyrat e shtëpisë. Edhe nëse mendon se temën e dhënëështë krejtësisht jointeresant dhe nuk do të jetë e dobishme për ju në të ardhmen, kjo nuk e ndryshon faktin që aktivitete të tilla do të jenë një stërvitje e mrekullueshme për mendjen. Përveç kësaj, ju nuk mund të garantoni se nuk do t'ju duhet kurrë ky informacion. Për më tepër, një temë e parëndësishme, sipas mendimit tuaj, më vonë mund të bëhet bazë për një dhe më serioze materiali i kërkuar, i cili pa paragrafët që keni shpërfillur nuk do të jetë plotësisht i qartë për ju. Dhe, sigurisht, kryerja e detyrave të shtëpisë rregullisht do t'ju mbrojë nga notat e këqija. 3) Jini të interesuar dhe studioni shkenca të ndryshme përtej kurrikulës shkollore. Nxënësit e shkollave dhe studentët që duan vërtet të jenë erudit nuk do të kufizohen në njohuritë që përfshihen kurrikula. Studiojini më thellë të gjitha temat që ju pëlqejnë - me siguri, në këtë mënyrë do të bëni shumë zbulime mbresëlënëse për veten tuaj. Përveç kësaj, njohuri më të thella do t'ju lejojë të fitoni nota të shkëlqyera, dhe kjo është gjithashtu e rëndësishme. Megjithatë, nuk është e nevojshme të studiohen më në detaje vetëm ato tema që janë tashmë në kurrikulën shkollore. Zgjeroni kufijtë tuaj - lexoni për interesante fakte historike, kimike dhe eksperimente fizike. Ne ju rekomandojmë gjithashtu që të njiheni me kryeveprat e klasikëve dhe të vlerësuara shumë vepra moderne, të cilat nuk përmendeshin në mësimet e letërsisë.

4) Lexoni libra. Sigurisht, kjo është një nga opsionet më të dukshme për studentët që duan të rrisin nivelin e tyre të inteligjencës. Para së gjithash, do të merrni informacione që janë krejtësisht të reja për ju, nëse po flasim, për shembull, teksti shkollor. Fiksi Ai gjithashtu sjell shumë përfitime - stimulon të menduarit për një temë të caktuar, ju mëson se si të ndërtoni fjalitë saktë dhe bukur, dhe pasuron ndjeshëm fjalorin tuaj. Megjithatë, dija nuk është e vetmja gjë që na japin librat. Ndër të tjera, leximi i librave rezulton të jetë një stërvitje e shkëlqyer për kujtesën dhe aftësinë memorizimi i shpejtë do t'ju duhet më vonë në shumë fusha të jetës suaj. 5) Dëgjoni libra audio. Dëgjimi i librave audio është i mrekullueshëm të përshtatshme për ato nxënësit që janë të mbingarkuar dhe nuk kanë kohë të mjaftueshme për të lexuar. Ndoshta po stërviteni në palestër - në këtë rast, në të njëjtën kohë, dëgjoni në kufje jo artistin tuaj të preferuar muzikor, por disa punë interesante. Ju gjithashtu mund të dëgjoni libra audio ndërsa shkoni në shkollë me një autobus që dridhet, vraponi, hani mëngjes etj. Për lehtësi, ju rekomandojmë të blini e-libër ose shkarkoni veprat tuaja të preferuara në telefonin tuaj, nëse funksionet e tij e lejojnë këtë.

6) Vendosni detyra të ndryshme në matematikë dhe enigma. Zgjidhja e problemeve të ndryshme matematikore dhe enigma interesante mund të jetë një stërvitje e mrekullueshme për mendjen. Nëse detyrat janë nga tekst shkollor ju duken shumë të mërzitshme, atëherë kushtojini vëmendje enigmave të ndryshme interesante që mund të gjenden në internet. Thjesht duhet të shkruani motor kërkimi kërkoni: “Puzzles online” dhe provoni dorën tuaj. Ai rekomandon gjithashtu kërkimin e aplikacioneve të ndryshme arsimore që mund të shkarkohen në telefonin tuaj dhe zgjidhjen e problemeve të jashtëzakonshme në çdo moment të përshtatshëm - ndërsa qëndroni në radhë në një dyqan, uleni në një stacion autobusi etj. 7) Mos u dorëzo nëse nuk ia del për herë të parë. Gabimi i shumë studentëve është se ata heqin dorë nga studimi i materialit sapo hasin në ndonjë pengesë - për shembull, ata nuk e kuptojnë këtë apo atë temë. Nëse herë pas here përballeni me faktin se keni vështirësi të studioni një lëndë të caktuar, atëherë kjo nuk është aspak një arsye për ta braktisur atë fare - shkoni në një mënyrë tjetër! Ka shumë mundësi që një ditë të mos keni mësuar ndonjë gjë të vogël, dhe tani kjo ndikon në asimilimin e të gjithë materialit. Është gjithashtu e mundur që mësuesi juaj të mos e shpjegojë mjaft qartë temën (kjo ndodh gjithashtu!). Mundohuni të studioni një paragraf të paqartë që në fillim, pa humbur asnjë detaj. Nëse ende hasni vështirësi, kontaktoni një mësues. Së pari, le të përkufizojmë fjalën "erudit". Bëhet fjalë për për një person që është në gjendje të demonstrojë vetëdije për një sërë çështjesh, erudicioni, kujtesë e mirë. Vlen të përmendet se një person erudit nuk mund të quhet gjithmonë i zgjuar, pavarësisht sa paradoksale mund të tingëllojë. Njeri i zgjuar, duke kuptuar disa informacione, nxjerr përfundime të sakta prej tij, të cilat i vë në praktikë (për shembull, pasi ka mësuar për rreziqet e alkoolit, ai nuk do ta abuzojë me të), në të njëjtën kohë, një person erudit, falë kujtesës së tij të shkëlqyer, mund të dijë të gjitha nuancat e kësaj apo asaj pyetjeje tjetër dhe asgjë më shumë (për shembull, ai e di me siguri që alkooli është i dëmshëm, por kjo nuk do të thotë aspak se ai nuk do të abuzojë me të) Një person erudit spërkat citate, njohuri të pasura në një fushë të caktuar dhe informacione të tjera, për shkak të të cilave mund të krijohet përshtypja se ai është tepër i zgjuar. Vlen të theksohet se kjo shpesh rezulton të jetë kështu, por megjithatë, siç e përmendëm, ka përjashtime.Siç e kuptoni, për të demonstruar erudicionin, është e nevojshme jo vetëm të lexoni shumë dhe të shikoni dokumentarë, por edhe për të trajnuar në mënyrë aktive kujtesën tuaj, për të kujtuar materialin që keni mësuar.

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Karakteristikat e elementit të karbonit dhe vetitë kimike