Ha munkahelyet akarsz váltani, de nem tudod. Hogyan váltsunk helyesen állást – valós történetek
Engedélyért intraperszonális konfliktusok Fontos magának a ténynek a megállapítása, az okok meghatározása és a megfelelő megoldási módok kiválasztása.
Intraperszonális konfliktus nem spontán történik. Az ember bioszociális lény. Egyrészt a környezetben végzik. Amellett, hogy maga az emberi psziché meglehetősen ellentmondásos jelenség. Az ember részt vesz a különböző közkapcsolatok. Tartalmukat tekintve a társadalmi környezet és a társadalmi viszonyok meglehetősen ellentmondásosak, és az egyént érintik különféle irányokbaés azzal eltérő jel. Csak a társadalomban tudja valaki kielégíteni saját szükségleteit, érvényesülni és önmegvalósítani. Az egyén emberré válik a társadalomban. A társadalmi környezetében kialakult hivatalos (jogilag rögzített) és nem hivatalos normáknak, magatartási szabályoknak be kell tartania, köteles, betartani. Lehetetlen a társadalomban élni és attól megszabadulni. Másrészt az egyén szabadságra, egyediségének megőrzésére törekszik.
Így a kapcsolat egy személy és szociális környezet ellentmondó jellegűek, ami szintén meghatározza az inkonzisztenciát belső szerkezet személyiség. Eszerint „a sokszínű kapcsolatok, amelyekbe az ember belép, objektíve ellentmondásosak; Ezek az ellentmondások olyan konfliktusokat szülnek, hogy mikor bizonyos feltételek rögzítve vannak és beírják.
Az intraperszonális konfliktusok okainak azonosításakor figyelembe kell venni, hogy az egyes fogalmak szerzői saját csoportjaikat azonosítják. De a fő ok, ami egyesíti a különböző megközelítéseket, az ellentmondások jelenléte. Az ellentmondásoknak két csoportja van, amelyek intraperszonális konfliktusok kialakulásához vezetnek.
Az intraperszonális konfliktusok csoportjai:
1. csoport: az emberrel kapcsolatos külső ellentmondások átmenete a belső világába (alkalmazkodás, erkölcsi stb.);
2. csoport: az egyén belső világának ellentmondásai, amelyek tükrözik a társadalmi környezethez való viszonyát.
Az ellentmondások csoportjai mellett ezek szintjeit megkülönböztetjük:
1. Pszichológiai egyensúly belső világ;
1. Intraperszonális konfliktus;
3. Életválság.
A belső világ pszichológiai egyensúlyát a belső háttérszintje jellemzi konfliktushelyzet, az egyén képessége annak optimális megoldására.
Az intraperszonális konfliktus szintjét a mentális egyensúly megsértése, szövődmények, az alapvető tevékenységek nehézségei, a mentális kényelmetlenség átvitele a társadalmi környezettel való interakcióba jellemzi.
Az életválság szintjét a megvalósítás lehetetlensége jellemzi életterveketés programok, akár alapvető életfunkciókat is ellátva az ellentmondás feloldásáig.
Az ellentmondás feloldása ezen szintek bármelyikén lehetséges. Ennek oka elsősorban az aspirációk szintje és kielégítési lehetősége közötti kapcsolat vagy a szint csökkentésének, esetleg elutasításának képessége.
De ahhoz, hogy az első szintről a következő szintre lépjünk, mind a személyes, mind a szituációs feltételek megléte szükséges.
Személyi feltételek:
- Összetett belső világ, aktualizálás;
- Az egyén önelemző képessége.
Szituációs feltételek:
- Belső;
- Külső.
A külső feltételek V. Merlin szerint az egyén bármilyen mély és aktív indítékának, szükségletének és kapcsolatának kielégítésével járnak (a természet elleni küzdelem, egyes szükségletek kielégítése másokat, összetettebb, még kielégítetlenebb, szociális az indítékok és szükségletek kielégítésének módjaira vonatkozó korlátozások).
A belső feltételek a személyiség különböző aspektusai közötti ellentmondások. De ezeknek az ellentmondásoknak jelentősnek, megközelítőleg egyenlőnek kell lenniük, és az embernek tudatában kell lennie magas szint nehézségek a helyzet megoldásában Egyes szerzők, amikor szociálpszichológiai Az intraperszonális konfliktusok okai három csoportra oszthatók:
- Belső okok, a személyiség ellentmondásában gyökerezik;
- Az egyén társadalmi csoportban elfoglalt helyzetéből adódó külső okok;
- Az egyén társadalomban elfoglalt helyzetéből adódó külső okok.
Ugyanakkor hangsúlyozni kell, hogy a konfliktusok minden fajtája összefügg és kölcsönösen függ egymástól, differenciálásuk inkább feltételes. Valójában arról beszélünk az egyéni, különleges és gyakori okok, amelyek között ennek megfelelő dialektikus kapcsolat és egymásrautaltság áll fenn. A belső és külső okok meghatározásakor meg kell jegyezni, hogy ők határozzák meg az intraperszonális konfliktus típusát (fajtáját).
Az egyén pszichéjének inkonzisztenciájában gyökerező belső okok:
- Ellentmondás a szükséglet és a társadalmi norma között;
- A társadalmi státusok és szerepek ellentmondása;
- Vita társadalmi normákés értékek;
- Az érdekek és szükségletek motívumainak ellentmondása.
Az intraperszonális konfliktus külső okainak közös jellemzője, amelyet az egyén csoportban elfoglalt pozíciója határoz meg, az alapvető szükségletek kielégítésének lehetetlensége, amelyek adott helyzetben mély belső jelentéssel és jelentőséggel bírnak az egyén számára.
Az egyén társadalmi csoportban elfoglalt helyzetéből adódó külső okok:
- Az igények kielégítését akadályozó fizikai akadályok;
- Az igények kielégítését akadályozó élettani korlátok;
- Az igény kielégítéséhez szükséges tárgy hiánya;
- Közösségi feltételek a szükségletek kielégítésének megakadályozása.
Az egyén csoportban elfoglalt helyzete által meghatározott intraperszonális konfliktusok okai közül ki kell emelni az okok egy csoportját a társadalmi szerveződés (intézmény) szintjén. Ezen a szinten külső okokra, amelyek okozzák ezt a konfliktust, tartalmaznia kell:
- A kötelezettségek és a jogok közötti következetlenség;
- A munkakörülmények összeegyeztethetetlensége az eredményekre vonatkozó követelményekkel;
- a személyes normák és értékek ellentmondása a szervezeti normákkal;
- Inkonzisztencia között társadalmi státuszés szerepe;
- Az önmegvalósítás és a kreativitás lehetőségeinek hiánya;
- Egymást kizáró követelmények és feladatok.
Olyan körülmények között piacgazdaság kiemelni a profitvágy és az erkölcsi normák közötti ellentmondást, mint az intraperszonális konfliktusok okát. Véleményünk szerint azonban ez van nagyobb mértékben jellemző átmeneti szakasz piaci viszonyok, az induló tőkefelhalmozás szakasza.
Az intraperszonális konfliktusok külső okai, amelyeket az egyén társadalomban elfoglalt helyzete határoz meg, olyan ellentmondásokhoz kapcsolódnak, amelyek a társadalmi makrorendszer szintjén merülnek fel, és a karakterben gyökereznek. társadalmi rend, szociális struktúra társadalom, annak politikai szerkezetés a gazdasági élet.
Jelentős hozzájárulás a piaci viszonyok között kialakuló intraperszonális konfliktusok okaival kapcsolatos problémák kialakulásához gazdasági kapcsolatok, közreműködött stb.. Munkáiban Karen Horney számos olyan ellentmondást azonosított a piaci kultúrában, amelyek tipikus intraperszonális konfliktusok hátterében állnak, amelyek még ahhoz is vezetnek.
Véleménye szerint a piaci kapcsolatokban rejlő versenykörülmények között az egyén állandóan versenyezni kényszerül a saját fajtájával, a társadalmi környezettel szembeni állandó ellenségeskedés bizonyos feltételek mellett önmagával szembeni ellenségeskedéssé alakul, ami végső soron az intraperszonális konfliktusok kialakulása. Egyrészt a piaci viszonyok megfelelő szintű agresszivitást követelnek meg az egyéntől, másrészt a társadalom bizonyos altruizmust és jótékonyságot követel meg az üzleti élettől, ezeket megfelelő társadalmi erényeknek tekintve. Ezek a körülmények objektívek társadalmi alap intraperszonális konfliktus a piaci viszonyok uralma alatt.
Az intraperszonális konfliktusok okai (K. Horney):
- Verseny és siker;
- A szükségletek ösztönzése;
- Meghirdette a szabadságot és az egyenlőséget;
- Testvéri szeretet és emberség;
- Akadályok az eléréséhez vezető úton;
- A tényleges korlátozásuk.
Erich Fromm, a piaci viszonyok hatását tanulmányozza a intraperszonális konfliktus, a modern társadalmat „beteg társadalomnak” nevezi, melynek fő betegsége az általános versengés és az elidegenedés, ahol a hatalomért, a presztízsért és a státuszért folyik a harc. Az elidegenedés a személyiség belső szerkezetére is hatással van - az ember önelidegenedik a lényegétől. Konfliktus keletkezik az egyén lényege és léte között.
A piaci környezetben élő egyén úgy érzi, hogy önbecsülése olyan piaci feltételektől függ, amelyeket nem tud ellenőrizni. Úgy érzi, hogy az értéke nem az övétől függ emberi tulajdonságok, hanem a versenypiacon elért sikertől. A vesztesek és a gazdagok egyaránt félelem és a jövő miatti szorongás körülményei között élnek. Ezért kénytelenek folyamatosan küzdeni a sikerért, és minden akadály ezen az úton komoly veszélyt jelent a belső állapotra, és intraperszonális konfliktusokhoz vezet.
Hangsúlyozni kell, hogy a piaci kultúra körülményei között, más reformtényezőkkel kombinálva publikus élet, jelentősen megnő annak a valószínűsége, hogy bármilyen típusú intraperszonális konfliktus átalakul formába. A kockázati csoportba nemcsak a létminimum alatt és a létminimum alatt élők tartoznak, hanem a népesség tehetős rétegeinek képviselői is, akiknek az üzlet az életük munkája. A tervek összeomlása, csőd esetén az ember rendkívüli stresszt él át. Figyelembe kell venni, hogy az ilyen emberek életmódja a létezés stresszes helyzet: állandó állapot szorongás, aggodalmak, túlterheltség.
Így a személyiség folyamatosan külső és belső tényezők, amelyek konfrontációt és nézeteltérést okoznak benne, és csak az egyénen múlik, milyen következményekkel járnak.
Intraperszonális konfliktus következményeiben egyaránt lehet építő (funkcionális, produktív) és destruktív.
Az időben megoldatlan intraperszonális konfliktus legsúlyosabb pusztító következménye, hogy stresszes állapotba, frusztrációba, neurózisba fajulhat, és öngyilkossághoz vezethet.
Figyelembe kell venni, hogy a stressz nagyon gyakori oka az intraperszonális konfliktusoknak, ha az elég messzire ment, és az érintett nem oldotta meg kellő időben és konstruktívan. Ugyanakkor gyakran maga a stressz provokál további fejlődés konfliktus, vagy újat szül.
A frusztráció az intraperszonális konfliktusok egyik formája is. Általában kifejezett kíséri negatív érzelmek: harag, ingerültség, bűntudat stb. Minél mélyebb az intraperszonális konfliktus, annál mélyebb a frusztráció. A frusztrációs tolerancia szintje egyéni, ez alapján mindenkinek megvannak az erősségei ahhoz, hogy leküzdje az intraperszonális konfliktusra adott frusztrációs reakciót.
A neurózisok alapja a személyiség és a számára lényeges tényezõk nem produktív módon feloldott ellentmondása. Előfordulásuk fő oka egy mély intraperszonális konfliktus, amelyet az egyén nem tud pozitívan és racionálisan megoldani. A konfliktus feloldásának lehetetlensége a kudarc fájdalmas és fájdalmas élményeinek megjelenésével, az életcélok elérhetetlenségének kielégítetlen szükségleteivel, az élet értelmének elvesztésével, stb. A neurózisok megjelenése az intraperszonális konfliktus átmenetét jelzi új szint- neurotikus konfliktus.
A neurotikus konfliktus, mint az intraperszonális konfliktus fejlődésének legmagasabb foka, bármely életkorban kialakulhat. A neurózisoknak három formája van: neuraszténia és rögeszmés-kényszeres neurózis.
A neuraszténiát általában fokozott ingerlékenység, fáradtság, valamint a hosszan tartó mentális és fizikai stresszre való képesség elvesztése jellemzi.
A hisztéria leggyakrabban nagy szuggesztibilitású és önhipnózissal rendelkező egyéneknél fordul elő. Mozgásszervi megbetegedések, bénulás, koordinációs zavarok, beszédzavarok stb.
Fájdalmas gondolatok, ötletek, emlékek, félelmek és cselekvésre késztetések, amelyek hirtelen támadnak az emberben akarata ellenére, ellenállhatatlanul magához láncolva egész „én”-ét.
A neurotikus állapotban való hosszan tartó tartózkodás egy neurotikus személyiségtípus kialakulásához vezet, olyan személyiséghez, amelyet belsőleg ellentmondásos hajlamok jellemeznek, amelyeket nem képes feloldani vagy összeegyeztetni.
Jellemző tulajdonság neurotikus személyiség a társadalmi környezettel való kapcsolatokban állandó versenyzési vágy minden helyzetben. K. Horney azonosította a neurotikus rivalizálás számos jellemzőjét, amelyek megkülönböztetik azt a hétköznapi versengéstől.
A neurotikus rivalizálás jellemzői:
- Rejtett ellenségeskedés;
- Az a vágy, hogy mindenben egyediek és kivételesek legyünk;
- Állandóan másokhoz hasonlítja magát.
Az intraperszonális konfliktus negatív következményei nemcsak magának az egyénnek az állapotát, belső struktúráját érintik, hanem a társadalmi környezettel való interakcióját is.
Az intraperszonális konfliktus nemcsak negatív töltés, hanem pozitív is, pl. pozitív (konstruktív) funkciót lát el, pozitívan befolyásolja az egyén állapotainak, tulajdonságainak szerkezetét, dinamikáját és végeredményét. Az egyén önfejlesztésének, önmegerősítésének egyik legfontosabb forrása. Ebben az esetben a konfliktushelyzet a negatív következmények túlsúlya nélkül oldódik meg, összesített eredmény Megoldásuk a személyiség fejlesztése.
Ennek alapján a legtöbb intraperszonális konfliktus teoretikusa és kutatója a pozitív intraperszonális konfliktust tekinti a személyiségfejlesztés egyik fő útjának. Az intraperszonális ellentmondások küzdelme, feloldása és leküzdése révén történik a környező valóság kialakulása, megismerése, a jellem fejlődése, sőt, az egyén pszichéjének minden fő szerkezeti összetevője kialakul és fejlődik.
Az intraperszonális konfliktus konstruktív funkciói:
- Mozgósítás belső erőforrások személyiségek;
- Fejlesztés szerkezeti elemek személyiségpsziché;
- Az ideális „én” és a valódi „én” összehozásának módja;
- Az önismereti és önismereti folyamatok aktiválása;
- A személyiség önmegvalósításának, önmegvalósításának módszere.
Olyan pozitív intraperszonális konfliktus egyrészt bonyolítja szellemi élet személy, de másrészt hozzájárul a működés új szintjére való átmenethez, lehetővé teszi önmaga teljes megvalósítását, erős személyiség, szerezzen elégtételt gyengeségei leküzdéséből.
Az intraperszonális konfliktus okaival és funkcióival együtt meg kell határozni főbb formáit is. Ezek közül az egyiket, a legpusztítóbbat és a legveszélyesebbet vizsgáltuk a leírás során negatív függvények konfliktus. De a pei mellett más formákat is megkülönböztetnek.
A racionalizmus önigazolás, mesterséges igazolások kitalálása tetteire és tetteire, hogy biztosítsa a lelki komfort állapotát. Védelmi mechanizmus arra, hogy az alany elrejtse tudata elől tettei és cselekedeteinek okait az érzések megőrzése érdekében önbecsülés, az én integritása, a nem kívánt mentális állapotok (bűntudat, hanyatlás stb.) megelőzése. A racionalizmus célja a társadalmilag és személyesen elfogadhatatlan motívumok és szükségletek elrejtése.
Eufória - mentális kondíció, ok nélküli, örömteli, boldog hangulat, hanyagság, derű jellemez, amely nem felel meg az ember objektív helyzetének.
A regresszió visszatérés a primitívebb, gyakran gyerekes viselkedéstípusokhoz, formákhoz pszichológiai védelem, visszatérés a személyiségfejlődésnek abba a szakaszába, amelyben az öröm érzése tapasztalható.
A kivetítés a jelentések megértésének és generálásának folyamata és eredménye, amely abban áll, hogy az alany tudatosan vagy tudattalanul átadja saját tulajdonságait, állapotait, tapasztalatait külső tárgyakra, más emberekre (tudattalan kísérlet arra, hogy kritikus szituáció bűnbakot találni; helyzetek, események értelmezése, átadása saját érzéseit, saját tapasztalat; a saját erkölcsileg elítélt, nemkívánatos gondolatainak, érzéseinek, cselekedeteinek tudattalan tulajdonítása más embereknek, először kifejezve). A projekció az új jelentések megértése és generálása mellett azt a funkciót is betölti, hogy mások hibáztatásával eltávolítsa az egyénből a túlzott belső erkölcsi konfliktusokat.
Nomadizmus - gyakori változás lakóhely, munkahely, családi állapot.
Az intraperszonális konfliktusok fő okainak, funkcióinak és formáinak eldöntése után olyan kategóriákról kell dönteni, mint azok megelőzése (megelőzése) és megoldása (leküzdése). Szem előtt kell tartani, hogy a konfliktust megelőzni mindig könnyebb, mint megoldani.
A destruktív intraperszonális konfliktusok megelőzése megfelelő előfeltételek és feltételek megteremtése, amelyek megakadályozzák az intraperszonális ellentmondások akut formáinak kialakulását.
Az intraperszonális konfliktus megoldása A.Ya szerint. Antsupov, az egyén belső világa koherenciájának helyreállítása, a tudat egységének megteremtése és az ellentmondások súlyosságának csökkentése életkapcsolatok, új életminőség elérése.
Az intraperszonális konfliktusok leküzdésének módszerei és feltételei:
- Általános (általános szociális);
- Személyes.
Az intraperszonális konfliktusok megelőzésének általános vagy általános társadalmi feltételei és módszerei a társadalom progresszív társadalmi szerkezetének kialakításához kapcsolódnak, a civil társadalom, jogállamiságés a társadalmi rendszer makroszintjén bekövetkező változásokhoz kapcsolódnak.
Általános szociális feltételek, in kisebb mértékben egyéntől függ. Ezért közelebbről megvizsgáljuk személyes módokonés az intraperszonális konfliktus leküzdésének feltételei.
Kiemel egész sor Az intraperszonális konfliktusok megoldásának fő módjai:
- Kompromisszum - válasszon egy adott opció mellett, és kezdje el annak végrehajtását.;
- Visszavonás - intraperszonális ellentmondások okozta probléma megoldásának megtagadása;
- Átirányítás – a belső problémát okozó objektummal kapcsolatos követelések változása;
- Idealizálás - álmok, fantáziák, menekülés a valóságtól, az intraperszonális ellentmondásoktól.;
- Az elfojtás olyan folyamat, amelynek eredményeként az egyén számára elfogadhatatlan gondolatok, tapasztalatok a tudatos szférából a tudattalanba kerülnek;
- Korrekció - a megfelelő énkép elérésének irányának megváltoztatása.
Hangsúlyozni kell, hogy a felsorolt konfliktusmegoldási módszerek mindegyike ebből a típusból elég hatékonyak és ahhoz vezetnek építő jellegű engedély konfliktus.
Az egyén tevékenységének hatékonyságát az intraperszonális konfliktusok konstruktív megoldásában számos tényező befolyásolja.
A megoldási módszerek mellett léteznek intraperszonális konfliktusok megoldására szolgáló mechanizmusok (mentális védekezési mechanizmusok).
A mentális védekezés egy öntudatlan, spontán szabályozó mechanizmus a kellemetlen, traumatikus élmények és a konfliktus tudatosításával összefüggő lelki kellemetlenségek kiküszöbölésére.
A mentális védelem feladata, hogy „megvédje” a tudatszférát a negatív, traumatikus élményektől. Általában a tudattartalom sajátos változásához vezet számos védekező mechanizmus működése következtében.
A személyiség az egyén pszichéjének stabilizálására szolgáló speciális szabályozási rendszer, amelynek célja az intraperszonális konfliktust kísérő szorongás vagy félelem érzésének megszüntetése vagy minimalizálása.
Figyelmet kell fordítani arra a tényre, hogy számos mentális védekező mechanizmus egyidejűleg formája.
A tagadás a döntéshozatal felváltása annak figyelmen kívül hagyásával.
- A helyettesítés egy védelmi mechanizmus a pusztulás fenyegetésével, az egyén „én” integritásával szemben, a mentális túlterheléstől, amely az aktualizált szükséglet tárgyának spontán megváltozásából áll. Például a főnökkel szembeni agresszió és ingerlékenység kivehető a családtagokon. Vagy magának a szükségletnek a módosításában, átalakulásában. Például a belépés indítékai technikai Egyetem kudarcot követően a belépési okok helyettesíthetik humanitárius egyetem vagy megtagadni az átvételt felsőoktatás egyáltalán. A szubsztitúció, mint a mentális védekezés mechanizmusa az egyén érzéseinek, motívumainak és viszonyainak az ellenkezőjére való megváltozásában nyilvánulhat meg. viszonzatlan szerelem gyűlöletté változhat; kielégítetlen szexuális agresszió iránti igény stb.). A helyettesítő mechanizmus működése során átalakulás következik be, aktivitás és energia átadása egyik tevékenységtípusról a másikra, katarzis kíséretében. A katarzis az ember megszabadulása a traumás érzelmektől történetmesélés és emlékezés révén.
- Elfojtás – a félelem visszaszorítása azáltal, hogy elfelejti annak forrását, valamint a hozzá kapcsolódó körülményeket.
- Elszigetelődés - egy traumatikus helyzet észlelése vagy annak emléke szorongás érzése nélkül.
- Introjekció - mások értékeinek vagy jellemvonásainak kisajátítása, hogy megakadályozzák a fenyegetést.
- Az intellektualizáció az egyén előtt álló problémák elemzésének módja, amelyet a mentális komponens szerepének abszolutizálása jellemez, miközben teljesen figyelmen kívül hagyja érzékszervi elemeit. Ennek használatakor védelmi mechanizmus még az egyén számára nagyon fontos eseményeket semlegesen, érzelmek részvétele nélkül veszik figyelembe, ami meglepetést okoz hétköznapi emberek. Például az intellektualizációval egy reménytelenül rákos beteg nyugodtan megszámolhatja, hány napja van még hátra, vagy lelkesen végezhet valamilyen tevékenységet, egyáltalán nem gondolva közelgő halálára.
- Nullification - viselkedés, gondolatok, amelyek hozzájárulnak egy korábbi tett vagy gondolat szimbolikus érvénytelenítéséhez, amely súlyos szorongást és bűntudatot okozott.
- Szublimáció - a konfliktushelyzetből a másikba való helyettesítés (váltás) mechanizmusa
- Reaktív formáció - az ellenkező attitűd kialakulása.
- Kompenzáció - a hiba elrejtése más tulajdonságok túlzott megnyilvánulásával és fejlesztésével.
- Azonosítás
- Készülék
- Elválasztás
- Képzelet (fantázia).
A stabil belső világ kialakítása a pozitív és negatív élettapasztalatok figyelembevételén alapszik.
A sikerre való orientáció általában azt feltételezi, hogy az egyént a cél elérésének esélyeinek reális értékelése vezérli, és ezért megvalósítható, bár talán mérsékelt célokat és célkitűzéseket kell kitűznie.
Elvileg önmagával szemben, nemcsak a nagy dolgokban, hanem a kis dolgokban is megbízhatóan megakadályozza a súlyos belső ellentmondások kialakulását.
Erkölcsileg érett ember, aki magaviseletével magas színvonalat képvisel etikai normák, soha nem kerül olyan helyzetbe, amely miatt aggódnia, bűntudatot és lelkiismeret-furdalást kell éreznie.
Az intraperszonális konfliktusok megfelelő értékeléséhez és racionális megoldásához számos általános elv betartása szükséges.
És így, az intraperszonális konfliktus meglehetősen összetett, sokrétű, többfunkciós, mind pozitív, mind negatív jelenség . Lényegének és tartalmának, főbb típusainak, előfordulásának okainak, feloldásának elveinek, módszereinek és technikáinak, a pszichológiai védekező mechanizmusok működésének ismerete lehetővé teszi, hogy konstruktívan közelítsük meg ezt az egyedülálló szociálpszichológiai jelenséget, az én egyik fő módját. - az egyén megerősítése.
adminA teljes depresszió és a rendszeres, soha véget nem érő depresszió, az önfejlesztés iránti vágy hiánya a saját képességeikben bizonytalan emberekre jellemző tünetek. Ha hasonló problémákkal fordul pszichológushoz, a szakember nem fog meglepődni, és felajánlja különféle lehetőségeket kiutat a helyzetből. Ritkábban olyan betegek találják magukat a szakorvos kanapéján, akik nem értik saját gondolatok. Azok az emberek, akik nem ismerik fel a kialakult különbségek mértékét, azt kockáztatják, hogy a pszichiátriai kórházak törzsvendégévé válnak.
A személyiség belső konfliktusa olyan ellentmondások komplexuma, amelyek tudatalatti szinten merülnek fel az emberben. Az ilyen állapotot feloldhatatlannak tekintik érzelmi probléma. Vannak, akik nem tudnak egyedül megbirkózni a nyomasztó körülményekkel, és bedőlnek a depressziónak. és a hiány racionális gondolkodás- egy másik tünete egy személy intraperszonális konfliktusának, amelynek súlyos formája neurotikus betegségekhez vezet. Ha a nézeteltérést nem észlelik időben, akkor örökre elbúcsúzhat tőle. Mi a teendő ebben a helyzetben? Milyen technikák segítenek? Hogyan lehet megérteni saját gondolatait?
Az intraperszonális konfliktusok osztályozása és mértéke
Egyszer be hasonló helyzet, fontos, hogy először ismerkedjen meg a terminológiával, mert egy klasszikus pszichoterapeutával való foglalkozás csak segíthet korai szakaszaiban. Az emberek rendszerint olyan teljes körű problémával fordulnak segítségért, amely alaposan „megtelepedett” a páciens tudatalattijában. A 21. században az intraperszonális konfliktusok két csoportját azonosították, amelyek különböznek a mentális nézeteltérések kialakulásának előfeltételeiben:
Következetlenség belső érzések az őt körülvevő világ alapjaival és szabályaival rendelkező személy.
A társadalommal való nézeteltérések vagy olyan irritáló tényezők jelenléte, amelyek negatívan befolyásolják a „sebezhető” személyiséget.
Az intraperszonális félreértések előfordulásának lehetőségeivel együtt megkülönböztetik az ember tudatalattijában megjelenő nézeteltérések mértékét:
Egy neurotikus betegség kezdeti stádiuma, melynek során az ember 1-2 nézeteltérésbe ütközik saját tudatában. Ha nem talál időben választ a felmerülő kérdésekre, jelentősen ronthatja a jelenlegi helyzetet. A félreértések depresszióvá fejlődnek és stresszes állapot, amely fokozatosan „felemészti” az önellátó személyiséget.
Apátia az élet iránt; hosszú távú válság.
Állandó kudarcok szakmai tevékenységés a karrier növekedésének hiánya, a barátokkal való kommunikáció nehézségei és a családi viszály - sok oka van az intraperszonális konfliktus ilyen szakaszának kialakulásának. Az erre a betegségre fogékony személy minden „fronton” károkat tapasztal. A rendszeres veszteségek miatt fokozatosan csökken az egyén önértékelése, és csökken a saját erejébe vetett hite. Idővel a beteg abbahagyja a pozitív „dolgokra” való gondolkodást, az élet igazságtalanságára panaszkodó.
A betegnél több személyiség diagnózisa van.
E jelenség szembetűnő példája Billy Milligan, az Amerikai Egyesült Államokból származó elítélt története. A tárgyalóteremben talált fiatalember nem fogta fel, mi történik. Egyenként szóltak a zsűrihez a fiatalember személyében különböző emberek hangok, szokások és dialektusok különböznek egymástól. A vádlott kecsesen kifejthette saját gondolatait, miközben kormánytisztviselőkkel flörtölt. Egy másodperc múlva hangszíne durva lett, cigarettára gyújtott, és a börtön szókincsére váltott.
A 20. század innovációs laboratóriumaiban végzett számos tanulmány megerősítette, hogy a fiatalembernél „több személyiséggel” diagnosztizáltak. A srác fejében huszonnégyen éltek együtt egyszerre teljes értékű ember– kisgyermekek és felnőtt nők, ateisták és hívők, volt rabok ill politikusok. Hasonló jelenség az intraperszonális nézeteltérések és félreértések extrém szakaszának tekintik.
Az intraperszonális félreértések okai
Miután megismerték lehetséges opciók fejlesztés mentális betegség, fontos a probléma helyes diagnosztizálása a lelki nézeteltérések okának meghatározásával. BAN BEN modern társadalom Az emberek gyakran fordulnak szakemberekhez segítségért a következő okok miatt:
Kedvenc viselkedési stratégiák alkalmazása ismeretlen helyzetben. Az alkalmazott módszer nem működik, és a bizonytalanság megtelepszik az ember tudatában. Az egyik oldalon hasonló módszer már segített neki, de más oldalról nézve érvénytelennek bizonyult.
Képtelenség időben alapvető és felelősségteljes döntéseket hozni, amelyek befolyásolják az események kimenetelét.
A jelenlegi helyzet „józan” felmérését segítő megfelelő információk hiánya. Egy ilyen pillanatban millió lehetőség jelenik meg az egyén tudatalattijában, amelyeket az ember elkezd rendezni.
Szisztematikus „vereség” vagy elégedetlenség a saját életmódjával. A beteg nem érti, miért kísértik a kudarcok, hiszen tehetséges, művelt és érdekes ember.
A bezártság és a kommunikáció hiánya igazi emberek- a leggyakoribb okai annak, hogy képzeletbeli barátok jelennek meg a tudatalattiban, akikkel vitatkozhat és beszélgethet.
Gyermekkori sérelmek vagy önértékelési problémák, amelyek a saját képességeikben bizonytalan emberekben jelentkeznek.
Kezelhetetlen kötelezettségek, amelyek az ember „vállán” jelennek meg. Amikor egy olyan problémát próbálunk megoldani, amely kívül esik az egyén irányításán, mindig jön a csalódás pillanata.
A reménytelenség a fő oka annak, hogy az ember tudatalatti szinten „barátkozzon”. Ha a páciens nem tudja befolyásolni az eredményt, akkor azt próbálja saját fejében kivetíteni, újonnan született „elvtársak” támogatását kérve.
Ha a fenti okokból nem talált hasonló lehetőséget, akkor ebben a helyzetben csak egy gyakorló pszichológus segíthet. Csak olyan szakember tudja diagnosztizálni az előfeltételeket, akiknek már van tapasztalata az intraperszonális nézeteltérésekben szenvedő emberekkel való munkavégzésben. Ne gondolja, hogy dilemmájának hiánya a felsorolt okok közül ok a megnyugvásra. Tól től tétlen érdeklődés Az emberek nem fogják elolvasni ezt a cikket.
Az intraperszonális konfliktus pozitív hatása az ember jövőjére
Annak ellenére, hogy fennáll a veszélye annak, hogy egy személyben a neurotikus betegség súlyos formája alakul ki, az intraperszonális konfliktus kiváló alkalom az értékek újragondolására, saját világnézetének megváltoztatásával. Az ilyen betegekkel foglalkozó orvosok a következőket azonosítják: pozitív változásokat azoknak az embereknek a pszichéjében, akik megbirkóztak a nézeteltérésekkel:
Rejtett személyes erőforrások kényszermozgósítása, melynek segítségével megoldható a felmerülő probléma.
Egy „józan” pillantás kívülről, hogy mi a kívánatos és mi az igazi, kísérteties belső világ beteg.
, mert az ember megbirkózik a komoly mentális zavar, számos félelmet legyőzött.
A betegben kialakul a racionális gondolkodás, ami segíti a döntéshozatalban vitás és különösen nehéz helyzetekben.
A saját „én” ismerete, az ember társadalomhoz való hozzáállásának javítása.
A probléma megoldásának keresése során ragyogó gondolatok jelennek meg és találnak rájuk. hatékony módszerek a rejtett potenciál felismerése.
A legfontosabb dolog az, hogy időben kapcsolatba lépjen egy pszichológussal, aki helyesen tudja diagnosztizálni a belső nézeteltérések okát. Rendkívül ritka, hogy a neurotikus betegségre fogékony emberek önállóan oldják meg ezt a problémát. Túl sok tudatalatti „beszédpartner” van jelen a páciens fejében, és rossz úton tereli az igazi személyiséget.
Az intraperszonális konfliktusok megoldásának hatékony módjai
Ha egy mentális zavarokkal küzdő személy nem hajlandó felkeresni egy szakorvosi rendelőt, akkor megpróbálhatja megváltoztatni az események menetét a magunk erejéből. Ez azonban nem lesz lehetséges a közeli rokonok, házastárs vagy barátok segítsége nélkül. Lehetővé válik a vita megoldása, ha időben felhasználja hasznos ajánlásokat pszichológusok:
Olyan kompromisszumos megoldás kiválasztása, amely magában foglalja a belső nézeteltérések megszüntetését. Merre menjünk: futball vagy kosárlabda? Nyugodtan válasszon röplabdát anélkül, hogy kételyeket keltsen a fejében.
változás saját hozzáállás a vita tárgyához. Mit vegyek vacsorára: kolbászt vagy sajtot? Ebben a helyzetben előnyben részesítse a pultból elővett kolbásszal és sajttal készült szendvicseket kis mennyiségben mindkét termék.
Tudatosan tagadja meg a felmerült probléma megoldását, csukja be „szemét” a belső ellentmondások előtt. Hagyja a választást a sorsra, amelyet nem jellemez a hosszan tartó zűrzavar.
Lökd ki a tudatodból az elfogadhatatlan gondolatokat azáltal, hogy megtagadod a megvalósításukat (így gyógyult meg William Stanley Milligan).
Módosítsa saját világnézetét a kívánt eredmény elérése érdekében. Alkalmazkodj a körülményekhez, de ne tekintsd ezt a stratégiát szabálynak. 
Egyes pszichológusok azt javasolják, hogy a betegek idealizálják a problémát, engedjenek a fantáziáknak és feladják a valóságot. Az illuzórikus világ gyönyörű, ami azt jelenti, hogy nyersz. A legtöbb szakember azonban megkérdőjelezi ennek a technikának a hatékonyságát.
Legyen szabály, hogy az élet nehéz időszakaiban tudatalatti szinten ismételje meg a következő mondatot: „Nincsenek reménytelen helyzetek”.
Tanulj meg saját döntéseket hozni anélkül, hogy hosszasan gondolkodnál róluk. lehetséges eredményeket A jelenlegi helyzetben. A fenti tippek alapján és szerettei támogatásának igénybevételével megváltoztathatja az események szokásos menetét. A lényeg az, hogy akaraterő és lelkierő felmutatásával valóban meg akarj szabadulni a belső nézeteltérésektől.
A konfliktus mértékének tudatosítása az első lépés a kilábalás felé, amire érdemes büszkének lenni. Leleplező az igazi ok– a második fokozat, amely segít meghatározni a tűz forrását. A megoldás megtalálása és a belső nézeteltérésektől való megszabadulás a harmadik lépcsőfok, amelyet különösen nehéz megmászni. Az energiaigényes utazás végén azonban kellemes jutalom vár rád - nyugalom.
2014. február 3A munkaszerződés olyan dokumentum, amely létrehozza és szabályozza a munkavállaló és munkáltatója közötti kapcsolatot. Rögzíti a megállapodást olyan kérdésekben, mint pl munkahelyés szakma vagy beosztás, biztonságos munkakörülmények és tisztességes bér, a kapcsolat résztvevőinek jogai és kötelezettségeik stb. A törvény feltételezi, hogy a dokumentum szövegének módosítása a betartása mellett történhet speciális szabályok. A felülvizsgálat leggyakoribb oka a munkáltató kezdeményezésére bekövetkezett munkavégzés helye. Lépésről lépésre nézzük meg, hogyan kell helyesen végrehajtani ezt az eljárást.
Lehetőségek a szerződés feltételeinek módosítására
BAN BEN munka törvénykönyve A következő helyzeteket adjuk meg, amikor a munkafeltételek megváltoztatása a munkáltató kezdeményezésére megengedett
- Művészet. 72,1 - fordítás;
- Művészet. 74 - technológiai vagy szervezeti munkakörülmények változása;
- Művészet. 60,2 - pozíciók kombinációja.
Munkavállaló áthelyezése
Az áthelyezésen olyan változást kell érteni, amely a szerződés egyik fő pontját érinti: szakterületet vagy munkakört. A vezetés ilyen változtatások bevezetésére vonatkozó döntésének oka nemcsak az adott munkavállaló sikerei és eredményei, hanem az is, hogy nem felel meg az üresedésnek. Ritkábban kényszerül az átvitel, például be vészhelyzetek, szükség esetén hiányzó kollégát pótolni. A következők is fordításnak minősülnek:
- nemcsak munkahelyet, hanem osztályt is cserél, természetesen, ha a munkaszerződésben egyértelműen szerepel;
- másikba költözni helység az egész társasággal együtt.
Jegyzet! A fordítás megvan fontos különbségek hasonló mozgásból, vagyis ugyanazon munka elvégzéséből, de más munkahelyen, eszközön, gépen, autóban stb. Ebben az esetben sem maga a szakma, sem a szerződés egyéb kikötései nem változnak (Az Orosz Föderáció Munka Törvénykönyvének 72.1. cikke).
Az áthelyezés lehet végleges vagy ideiglenes, legfeljebb egy évig tarthat. De mindig meg kell felelni két alapvető követelménynek:
- a munkavállaló írásbeli végrendeletének jelenléte;
- az egészségügyi szakemberek által megtiltott munkavégzés lehetetlensége.
Technológiai vagy szervezeti munkakörülmények változásai
Az ilyen változásokat az okozza gazdasági helyzet, belső folyamatokÉs tudományos és technológiai haladás az irányítási struktúra, az eszközpark, a termékpaletta és az alkalmazottak számának megváltoztatásának szükségessége. A törvény szerint a munkáltató nem köteles bejelenteni a munkavállalóknak, hanem köteles eleget tenni bizonyos sorrendbenértesítést küld minden érdekelt félnek.
A változások leginkább érinthetik különböző szempontok munkaszerződés: a munkavégzés funkciója, a javadalmazás mérete és módja, a munka- és szabadidő stb. De ezek általában nem csak az egyes munkavállalókra vonatkoznak, hanem a szervezet kollektívájára is. Ezért fontos szakasz az ilyen újítások megvalósításához a munkavállalókat képviselő helyi szakszervezeti szervezet hozzájárulása szükséges.
Letöltés megtekintéshez és nyomtatáshoz:
Az elvégzett változtatások regisztrálásának általános eljárása
A munkáltató HR osztályának lépései és intézkedései a munkaszerződés változásainak dokumentálásakor a következők:
- Értesítés. A törvény kötelezi a munkavállalót, hogy a munkavállalót írásban, de legalább 2 hónappal korábban értesítse. Az értesítést leggyakrabban személyesen is át lehet adni, de elfogadható az utalványos postai küldemény is.
- Válasz fogadása minden alkalmazotttól beleegyezéssel. Ez lehet egy kézzel írott felirat az ajánlaton vagy egy alkalmazott nyilatkozata.
- A munkavállaló megismertetése az övével munkaköri kötelezettségek más munkahelyen és egyéb helyi szabályozási dokumentumokban.
- Aláírások összeállítása és elhelyezése további megállapodás. A jövőben ez egy érvényes és bejegyzett munkaszerződés részévé válik (az Orosz Föderáció Munka Törvénykönyvének 57. cikke).
- Megrendelés kiadása. Ehhez kényelmes a használata egységes forma T-5. A Goskomstat által jóváhagyott dokumentumnyomtatványok használata nem kötelező, de kényelmes a személyzeti tisztek és a vezetők számára.
- Ismerkedés a dolgozó rendelésével. Ezt a tényt saját aláírásával igazolta. A megbízás és a kiegészítő megállapodás második példányát a munkavállaló megkapja.
- Bejegyzések a munkavállaló személyi igazolványába (T-2 nyomtatvány) és az övé munkakönyv. De csak akkor, ha a fordítás megtörténik, azaz megváltozik munkafunkció(beosztása) a munkavállaló. A munkakönyvben és a személyi igazolványban nem szerepel a költözés, a munkakör összevonása vagy a munkaidő megváltoztatása.
Információra van szüksége erről a kérdésről? és ügyvédeink hamarosan felveszik Önnel a kapcsolatot.
A munkavállaló megtagadása, hogy bármit is módosítson a szerződésben
Minden munkavállalónak joga van eldönteni, hogy új munkahelyen vagy más fizetéssel kíván-e dolgozni. És tagadja meg a munkáltató megfelelő ajánlatát. Egy ilyen visszautasításnak két következménye lehet:
- a munkavégzés helye és beosztása változatlan marad, a munkavégzés a szerződésben rögzített feltételekkel folytatódik;
- az elutasító munkavállalóval kötött munkaszerződés megszűnik, de nem büntetésként, hanem az Art. 7. pontja szerint. 77 Az Orosz Föderáció Munka Törvénykönyve.
Üdvözlet kedves olvasók! Elena Izotova veled van. Gondoltál már arra, hogy értelmetlenül éled az életed, minden új nap a Mormota napja. Nem minden nap hoz örömet. Úgy tűnik számodra, hogy haszontalan vagy, nem becsülnek meg... És egyre jobban azon töprengsz, hogyan dönts a munkahelyváltás mellett. Segíteni szeretnék neked, és talán ebben a cikkben megtalálod a kiutat.
Először is döntse el: valóban munkahelyet kell váltania?
Amit konkrétan nem szeretsz:
- Reggel csörög az ébresztő?
- Szigorú rezsim?
- Szabálytalan munkaidő?
- Alacsony fizetés vagy 5 éve nem volt emelés?
- A főnök mérges?
- Egy veszekedő csapat, amely nem tesz mást, mint mindenki csontjait?
- Nincs karrierlehetőség?
- Rutinszerűek a feladataid?
- Vagy talán ez a tevékenység egyáltalán nem a te dolgod, nos, nem tetszik?
Ha legalább egy kérdésre "igen" a válaszod, biztos vagyok benne, hogy egyszer biztosan elgondolkodtál a távozáson. És ez érthető is, hiszen mindenki azt akarja csinálni, amit szeret, boldog akar lenni.
De félek elmenni! A félelem meghaladja az értelmet és a logikát! És mindaddig, amíg a félelem irányít bennünket, nem engedi meg, hogy elkezdjünk változtatásokat végrehajtani az életben. Egyetértek azzal, hogy könnyebb, ha tudod, mi fog történni holnap. Azért, hogy jobbra változtass az életeden, és ne félj holnap, szükséges döntsön és kezdjen el cselekedni.
Ha mégis döntesz marad ugyanazon a helyen végezhet néhány műveletet.
Elégedetlenségek és megoldások
1. Alacsony fizetés, vagy hosszú ideig nincs emelés
- közvetlenül beszélhet a főnökével,
- véletlenül utaljon arra, hogy egy versenytárs elcsábítja.
De alaposan gondolja át, hogy több munkát és nagyobb felelősséget tud-e kezelni.
2. Főnök
Kedveseim, lehet, hogy ő a főnök, de olyan ember, akinek megvannak a maga tapasztalatai és gyengeségei. Próbáld meg elfogadni őt olyannak, amilyen.
3. Csapat
Rövid leszek - szokja meg)))) Minden céges rendezvény jó neked - közelebb visznek egymáshoz))))
4. Karrier növekedés Nem
Természetesen, ha egy kis irodában dolgozik, ahol csak egy főnök van - ő a tulajdonos, az igazgató és a főnök -, úgy gondolom, hogy nincs növekedés, és nem is lehet.
Csak egy dolog segít itt: kezdeményezz! Hagyd, hogy főnököd egyre gyakrabban figyeljen rád.
5. Rutin
Ismét mutasson kezdeményezést – beszéljen főnökével a tevékenységek megváltoztatásáról:
- egyéb mennyiségű munka,
- másik pozíció.
6. „Nem az enyém”
Ez egy klinika! Nem lehet rákényszeríteni magad a szerelemre!!!
Ezért csak egy kiút van - munkahelyet váltani - mester új szakma.
Ha úgy dönt, hogy távozik, kövesse az egyetlen szabályt:
Nem szabad megválni a munkájától, akárcsak a kedvesétől, elhamarkodottan!
Ebben az esetben anyagilag és erkölcsileg is sokat veszítesz. Ezért előre készítsen elő egy alternatív repülőteret: vagy keressen másik munkahelyet, vagy kezdjen el pénzt keresni az interneten.
Élet történetek
Hogyan csinálta az edzőm és a mentorom Alekszandr Boriszov. Tűzoltóként dolgozott. Fő munkájával párhuzamosan megalkotta a sajátját blog Isif-life.rués elkezdett pénzt keresni belőle. Amikor a blogból származó havi bevétel 10-szer meghaladta a fő bevételt, kilépett, és csak a bloggal és információs üzlettel kezdett foglalkozni.
Egyébként tűzoltónak lenni nem volt szeretetlen. Csak egy szép pillanatban választanom kellett a csekély fizetésű kedvenc munkám és a kedvenc - kreatív - munkám, a bloggyerek között. A választás az utóbbira esett.
Több a történelem. A kollégám Szvetlana Bukhtoyarova Informatika tanár. Amit „Istentől származó tanítónak” neveznek. A munkáját és az osztályát is nagyon szereti. Eleinte gyerekeket tanított iskolai tananyag PowerPointban dolgozik. És annyira inspirált, hogy létrehoztam több kurzust, amelyeket eladok az interneten. Ráadásul az internetből származó bevétele már régóta meghaladta iskolai fizetés, de a gyerekek iránti szeretet nagyobb... egyenlőre...))))
És sok ilyen példa van! Nem kell megvárni a sült kakas csipegetését! Készüljön fel a nyaralására előre! És minél hamarabb kezdi, annál magabiztosabban fog búcsút venni jelenlegi helyétől. És csak akkor találja meg belső harmónia. Ne feledd: egyedi vagy, többre vagy képes!
Üdvözlettel: Elena Izotova.
Előző cikk: Mekkora a fénysebesség Következő cikk: Harmonikus rezgések Az oszcillációs frekvencia fizikai képlete