Si të hiqni varësinë nga dashuria nga një grua. Si të shpëtojmë nga varësia nga dashuria

Dashuria eshte ndjesi e mrekullueshme, duke ndryshuar botën dhe njerëzit për mirë.

Por ndonjëherë kjo ndjenjë bëhet varësi nga i dashuri juaj, obsesion, që ndërhyn në jetë jo vetëm për vetë të dashurin, por edhe për njerëzit që e rrethojnë.

Në këtë rast, ju duhet të njihni problemin dhe të mendoni se si ta hiqni qafe atë. varësia nga dashuria.

Si ta bëni një djalë xheloz? Mësoni për këtë nga e jona.

Koncepti

Çfarë është varësia nga dashuria? varësia nga dashuria - pasion i fortë ndaj një personi, obsesion me të.

Në të njëjtën kohë, vetë i dashuri shpesh humbet disa tipare të individualitetit të tij, duke u përshtatur plotësisht me partnerin e tij.

Një person i tillë është në gjendje të mendojë dhe të flasë vetëm për temën e pasionit të tij.

Një obsesion i ngjashëm. Ky është një lloj tjetër i bashkëvarësisë të tilla si pirja e duhanit, abuzimi me drogën, abuzimi me alkoolin.

Dashuri apo varësi? Psikologjia e marrëdhënieve:

Psikologjia e varësisë

Në psikologji, një varësi e tillë quhet varësia nga dashuria(nevoja obsesive për një aktivitet të caktuar) - një shprehje e dhimbshme e dashurisë së objektit për një person tjetër.

Shpesh njerëzit me vetëbesim të ulët bien nën një varësi të tillë, me perceptimi i gabuar vetë, ata që në fëmijëri i janë nënshtruar dhunës psikologjike ose kanë humbur prindërit e tyre herët.

Pacientët nuk i vërejnë kufijtë personalë dhe shpesh i tejkalojnë përtej asaj që lejohet.

Varësia nga dashuria karakterizohet nga një lidhje e dhimbshme ndaj objektit të ndjenjave. Në të njëjtën kohë, vetë personi ndihet konstant dhe nervoz edhe kur është afër të dashurit të tij.

Kjo është ajo që e dallon varësinë nga ndjenja e vërtetë.

Shpesh dashuria e varësisë bëhet mani obsesioni , zhvillohet edhe në pamje person i shëndetshëm stalker maniak.

Shenjat

Simptoma kryesore e një varësie të tillë është ndjenja e vazhdueshme e dhimbjes dhe ankthit, edhe kur i dashuri është afër.

Një person është i përhumbur nga frika se mund të humbasë dashurinë dhe vëmendjen e gjysmës tjetër. Kur ndahet, mendimet e tij rrotullohen rreth objektit të pasionit të tij dhe mendimet marrin një karakter obsesiv.

Një person i varur sakrifikon interesat dhe dëshirat e tij për të kënaqur të dashurin e tij. Për shkak të shpirtit të tij të ulët dhe frikës së humbjes së dashurisë, ai është gati të bëjë gjithçka për të shpëtuar marrëdhënien.

Të tjera shenjat e obsesionit të dashurisë:

Sidoqoftë, varësia shpesh ngatërrohet me dashurinë këto dy koncepte janë shumë të ndryshme:

Njerëzit e dashur janë të mirë së bashku, por jo të këqij veç e veç, njerëz të varur dhe nuk mund të jetojnë një minutë pa partnerin e tyre;
vetëm dashuria sjell emocione të këndshme- lumturi, besim, qetësi, frymëzim. Kur është i pushtuar, një person përjeton emocione shqetësuese - frikë, dëshpërim, ankth;
dashuria i jep një personi liri, por varësia lë një ndjenjë tensioni të brendshëm;
V marrëdhënie dashurie të dy partnerët janë të barabartë, dhe marrëdhëniet e varura ndërtuar mbi dominimin dhe nënshtrimin;
dashuria përmirëson jetën, por varësia e shkatërron atë;
një person i dashuruar është plot forcë dhe frymëzim, ai është në gjendje të krijojë dhe transformojë jetën. Një person i varur harron veten dhe interesat e tij.

Si të dilni nga depresioni pas ndarjes me të dashurin tuaj? do t'ju ndihmojë!

Varësia nga dashuria - diagnoza, dallimi nga dashuria dhe. Këshilla praktike:

Metodat e asgjësimit

varësia nga dashuria - Jo problem i ri , e cila është studiuar shumë herë.

Për të hequr qafe varësinë nga i dashuri juaj, janë zhvilluar shumë metoda dhe trajnime:

A ekziston dashuria në distancë? zbulojeni tani.

Si të shpëtojmë nga varësia nga dashuria? Teknologji e thjeshtë dhe pa probleme:

Burra dhe gra në në shkallë të ndryshme vuani nga varësia nga dashuria. Shfaqet te njerëzit pavarësisht nga gjinia, mosha dhe Statusi social. Ja mënyrat për të luftuar këtë sëmundje ndryshon midis burrave dhe grave.

Psikologët thonë se gjëja më e rëndësishme është të kuptoni varësinë tuaj dhe të ndërmerrni hapa për ta hequr qafe atë.

Si të kapërceni varësinë nga dashuria? Mënyrat për të hequr qafe varësinë e dashurisë ndaj një burri:

Mënyrat për të hequr qafe varësinë e dashurisë tek një grua:

hidhu në punë, merre kokën sa më shumë të jetë e mundur me punë, në mënyrë që të mos ketë kohë dhe energji për të menduar për të dashurin tënd;
bëj puna fizike ose sport - lodhja ndihmon për të hequr qafe veprimet e panevojshme;
kuptoni se ajo nuk është e vetmja grua tërheqëse në botë. Ka edhe përfaqësues të tjerë po aq të bukur dhe inteligjentë të seksit më të bukur;
bëni një marrëveshje me veten tuaj shkrimi për të mos i dhënë të dashurit tuaj më shumë kohë dhe vëmendje sesa duhet.
Shtypeni dhe varni në një vend të dukshëm - nëse tundoheni, kjo letër mund t'ju ndalojë nga veprimet e nxituara.

Si të përballeni me varësinë nga dashuria? Këshilla e psikologut:

Si të shpëtoni prej tij vetë?

Si ta kuroni vetë varësinë nga dashuria? varësia nga dashuria nuk shfaqet vetëm. Shpesh arsyeja qëndron në të kaluarën e largët - në marrëdhëniet me prindërit, në përvojat e fëmijërisë, në komplekset e adoleshencës, në dashurinë e parë rinore.

Është shumë e rëndësishme për të identifikuar këtë shkak dhe për të hequr qafe atë.

Për ta bërë këtë, duhet të gërmoni në veten tuaj - nuk do të jetë e lehtë, por duhet të bëhet në mënyrë që të më në fund merrni frymë lirisht.

Shpesh njerëzit në marrëdhënie të ndërvarura ofendohen nga prindërit e tyre. Për shkak të kësaj pakënaqësie, ata nuk janë në gjendje të ndërtojnë marrëdhënie të shëndetshme dhe të piqen vërtet.

Pasi të keni analizuar të kaluarën tuaj dhe duke identifikuar arsyet e sjelljes suaj një person i varur duhet të mësojë të shprehë ndjenjat e tij pa siklet dhe frikë nga dënimi.

Kjo është një nga më faza të vështira trajtim - mos e gjykoni veten për ndjenjat tuaja, mos u ndjeni fajtor për lumturinë tuaj. Vetëm duke i kuptuar plotësisht ndjenjat e tij dhe duke i shprehur ato pa turp, njeriu bëhet i lirë.

Hapat praktike:

Të gjithë njerëzit përpiqen të duan dhe të jenë të dashur. Por varësia nga dashuria është obsesion obsesiv, jo një ndjenjë e vërtetë. Për fat të mirë, ka mënyra për të lehtësuar këtë ndjenjë dëshpëruese.

Si të çliroheni nga varësia nga dashuria? Rekomandime praktike:

Dashuria nuk është gjithmonë e lehtë të dallohet nga varësia ndaj dashurisë. Këto ndjenja, veçanërisht faza fillestare, shume te ngjashme. Ju dëshironi të jeni pranë partnerit tuaj, të ndani të gjitha interesat e tij, të dëgjoni të njëjtën muzikë, të lëvizni në të njëjtin drejtim... Nga njëra anë, kjo gjendje natyrore Dashuri e thelle. Por nga ana tjetër, të gjitha këto shenja mund të jenë një simptomë e varësisë. Kontrolloni veten në këto pika:

Ju nuk mund ta imagjinoni jetën tuaj pa të, mendimet për një ndarje të mundshme ju tmerrojnë
Ju nuk merrni asnjë vendim derisa ai të japë mendimin e tij.
Gjithmonë bëni siç thotë ai, edhe nëse nuk ju duket e drejtë.
A jeni gati të ndryshoni shpejt mendjen tuaj nën ndikimin e tij?
Në marrëdhënien tuaj ka xhelozi të vazhdueshme
Ju komunikoni vetëm me miqtë e tij, nuk mbani marrëdhënie me miqtë nga jeta e kaluar
Ju nuk keni hobi tuajin
Ju preferoni të kaloni kohë vetëm ju të dy. Nuk mund të shkosh me pushime dhe as të shkosh në një festë pa të.

Ju duken të njohura disa nga këto shenja? Ndoshta edhe ju keni rënë në këtë kurth psikologjik. Varësia nga një burrë çon në humbjen e individualitetit tuaj dhe në shfaqjen e lidhjes së tepërt. Ka një mjegullim të kufijve personalë është sikur ai po pushton territorin psikologjik të dikujt tjetër. Shpesh vajza brenda situatë e ngjashme Për një kohë të gjatë ai nuk mund ta kuptojë problemin dhe nuk e kupton pse miqtë dhe të afërmit po japin alarmin.

Varësia seksuale ndaj një burri

Edhe kjo ndodh. NË në një masë më të madhe Ky është një problem mashkullor, por edhe vajzat mund të jenë të ndjeshme varësia seksuale nga një person të caktuar. Shpesh kjo është varësia nga një burrë i martuar të cilin e shihni rrallë, dhe për këtë arsye vuani në mungesë të tij dhe jetoni nga data në ditë. Gjeni forcën për t'u ndarë me të dhe përpiquni të shpërqendroni veten me udhëtime, një hobi të ri, punë ose sport. Në shumicën e rasteve, shkaku i varësisë seksuale është vetëbesim i ulët: përmes seksit, një vajzë përpiqet të pohojë veten dhe të besojë në rëndësinë e saj.

Si të shpëtojmë nga varësia emocionale nga një burrë

Gjëja e parë që duhet bërë është të njohësh problemin. Shumica e grave nuk duan të pranojnë se janë në një pozitë të varur. Sipas psikologëve, shumë prej tyre i kuptojnë prirjet e tyre mazohiste në këtë rol. Ndërsa një burrë, përkundrazi, vepron si sadist, duke rrëmbyer territorin personal të një personi tjetër, duke i hequr atij mundësinë për vetërealizim dhe vetëvendosje. Disa çifte janë rehat duke jetuar në një mjedis të tillë, por sa më tej shkojnë, aq më serioz bëhet problemi. Të jetosh nën presion emocional herët a vonë çon në një krizë nervore. Kërcënimi është gjithashtu se një burrë mund të largohet dhunë psikologjike te fizike.

Si të shpëtojmë nga varësia? Mundohuni të vendosni gradualisht kufijtë personalë. Mbani mend atë që keni ëndërruar më parë. Telefononi një mik me të cilin papritmas keni ndërprerë komunikimin disa vjet më parë. Diskutoni situatën me një psikolog.

shpeshherë varësia emocionale lidhur me materialin. Nëse nuk punoni, ndoshta duhet të gjeni diçka që ju pëlqen në mënyrë që të ndaloni së qeni 100% i varur financiarisht nga një mashkull. Kjo do t'ju ndihmojë të bëheni një person i pavarur, harmonik dhe të ndaheni nga partneri juaj.

Çdo epokë ka kultin e vet. Ka kulte që kthehen në antikiteti ekstrem dhe ende vazhdojnë të trazojnë mendjet e njerëzimit në përgjithësi dhe secilit prej nesh në veçanti. Ky është një kult i dashurisë.

Dashuria nuk ka një përkufizim të qartë dhe sa më shumë të rritet një person, aq më e vështirë është për të të kuptojë se çfarë do të thotë. Pyete një fëmijë se çfarë është dashuria dhe ai patjetër do t'ju japë përgjigjen: është kujdesi për miqtë e tij, dëshira për të kaluar kohë me ta dhe për të ndarë lodrat, është një nënë që ju puth dhe ju përqafon, dhe ju dëshironi të puthni dhe përqafoje me shpinë. Kjo është kur dielli shkëlqen dhe moti i mrekullueshëm është i favorshëm për të luajtur në oborr gjatë gjithë ditës, dhe më pas për të ngrënë akullore në stol dhe për të qeshur me shaka - tuajat dhe të të tjerëve.

Fëmijët e kuptojnë dashurinë më thjeshtë dhe ndoshta kjo është arsyeja pse ata shohin lumturi të madhe në të. Është e çuditshme, sepse përgjithësisht pranohet se vetëdija e vërtetë për dashurinë vjen shumë më vonë!

Është mashtruese që të gjithë interesat për jetën të varen nga ndjenja të tilla intensive si dashuria.
Maria Skladovskaya-Curie

Çfarë është varësia nga dashuria?

Me kalimin e moshës, ajo që njerëzit e kuptojnë si dashuri për ndonjë arsye fillon t'u sjellë atyre vuajtje. Pa parë objektin tuaj ndjenja sublime, janë të dëshpëruar, nuk mund të jenë të lumtur për asgjë, duke pritur me dëshpërim një mesazh apo takim. Gjithçka që ishte e rëndësishme për ta deri tani humbet kuptimin e saj: humnera e dëshpërimit zvarritet dhe jeta kthehet në pritje për një takim ose bisedë.

Por edhe prania e përhershme Të qenit me objektin e ndjenjave tuaja rrallë sjell lehtësim nga vuajtjet: lind një dëshirë maniake për të qenë me një person rreth orës, për të thithur gjithë kohën e tij dhe - për të qenë i sinqertë - për t'u tretur plotësisht në të. Në këtë fazë, shumica e marrëdhënieve, madje edhe ato që më parë ishin mjaft harmonike, fillojnë të shemben: asnjë personi nuk i pëlqen kur cenohet liria e tij.

I dashuri, natyrisht, merr mbështetje miqësore: shumica e miqve të tij e kanë përjetuar këtë shumë herë dhe patjetër do të thonë se koha do të shërojë të gjitha plagët. Duhet të kujdeseni për veten, të shpërqendroheni dhe ndoshta të bëheni një ideal në mënyrë që të përputheni me objektin e fantazive tuaja. Pak njerëz do të shprehin një e vërteta e thjeshtë: cdo gje qe ndodh nuk ka te beje me dashurine.

Pse dhamë një shembull se si fëmijët e shohin dashurinë? Sepse ata nuk përjetojnë ende ndonjë vuajtje kur mendojnë për dashurinë. Ndërsa shoqëria plaket, romane klasike, këngët e dëgjuara në radio gjithnjë e më shumë na mësojnë se dashuria lidhet me vuajtjen. Se është e drejtë të përjetosh mundime të tmerrshme, sepse mijëra kanë qenë tashmë në vendin tonë dhe mijëra do të jenë një ditë.

E vërteta është se dashuria nuk ka të bëjë fare me vuajtjen me të cilën ajo identifikohet disi. Nëse një person nuk mund të jetojë as edhe një ditë (siç këndohet në shumë këngë) pa objektin e pasionit të tij, kjo nuk është aspak një arsye për të hedhur gjithë forcën e tij për të bërë. kala e pathyeshme kapitulloj. Kjo është një arsye për të filluar një dialog të sinqertë me veten dhe për të pranuar një të vërtetë të pandryshueshme: ajo që po ndodh me ju, mjerisht, nuk është dashuri, por varësi e vërtetë. Dhe dhimbja që përjetoni nuk është një simptomë që shoqëron dashuri e vërtetë. Ato janë mjaft të ngjashme me atë që përjetojnë të varurit nga droga kur nuk janë në gjendje të marrin dozën e tyre të drogës.

Natyra e varësisë nga dashuria

"Pilula dashurie"

Varësia nga dashuria është një gjë komplekse dhe e pa kuptuar plotësisht. Ekspertët ende nuk kanë rënë dakord se pse disa njerëz janë të ndjeshëm ndaj tij dhe të tjerët jo. Megjithatë, ka një grup njerëzish (shumica prej tyre gra) të cilët mund ta hasin këtë në rrugëtimin e tyre jetësor.

Si rregull, natyrat romantike, të prirura për ëndërrim dhe idealizim, gjejnë një objekt që të paktën përafërsisht korrespondon me idealin e tyre dhe vetë i shtojnë imazhit të tij tiparet e nevojshme që ndonjëherë nuk i posedon fare. Një grup tjetër dhe, mjerisht, mjaft i madh janë njerëzit e pasigurt që vuajnë nga vetëvlerësimi i ulët. Edhe komplimentet rutinë dhe flirtimi i lehtë mund t'i ndezin ato dhe, i cili është plotësisht i pavetëdijshëm për fuqinë e buzëqeshjes së tij të sjellshme.

Gratë e tilla kanë frikë nga brenda se kjo njeriu i fundit, i cili do ta kthejë vëmendjen tek ata dhe për këtë arsye do të kapet pas tij si një kashtë. Mjerisht, ata kanë pak shanse për të fituar një vend të denjë në jetën e objektit të dëshirës së tyre: pak njerëz do të interesohen për një grua që e identifikon veten me një qen në këmbët e pronarit të saj.

Simptomat e varësisë nga dashuria

Pamundësia për t'u përqendruar
Edhe çështjet dhe problemet më të rëndësishme zbehen në plan të dytë. Mund ta kaloni gjithë ditën duke pritur telefonatë, duke harruar përgjegjësitë tuaja të drejtpërdrejta, dhe interesat dhe hobi tuaj të mëparshëm nuk ngjallin më entuziazëm tek ju.
Mendime ndërhyrëse
Imazhi i të dashurit ose të dashurit tuaj ju ndjek gjatë gjithë orës. Ju bie në gjumë dhe zgjoheni duke menduar se kur mund të takoheni herën tjetër, jeni tmerrësisht i shqetësuar nëse takimi nuk zhvillohet dhe thjesht mendimi se ai ose ajo mund të ketë një gjysmë të dytë mund t'ju çojë në histerikë. Imazhi ju ndjek gjatë gjithë orës: ju vazhdimisht e luani atë në kokën tuaj opsionet e mundshme takime dhe biseda.
Nervozizmi
Personat e varur nga dashuria irritohen për çfarëdo arsye, veçanërisht nëse nuk mund të jenë pranë objektit të pasioneve të tyre. Kjo mund t'i largojë ata nga miqtë dhe të dashurit.
Depresioni
Varësia nga dashuria shoqërohet pothuajse gjithmonë nga: i varurit nuk ndjen reciprocitet dhe bie në dëshpërim, duke filluar të kërkojë të meta tek vetja dhe duke u përpjekur t'i korrigjojë ato. Ai është vazhdimisht brenda humor të keq, dhe e vetmja gjë që mund ta përmirësojë disi është një takim apo bisedë e shkurtër.

Test: A keni një varësi nga dashuria?

"Unë dua aq shumë sa nuk mund të jetoj pa të!" mendon gruaja, duke parë të zgjedhurin e saj. Ajo është thellësisht e bindur se ndjenjat dhe mendimet e saj janë një manifestim i dashurisë së vërtetë. Dhe ka një përjetësi përpara.

Por vitet kalojnë dhe drita e lumtur zbehet në sy. Marrëdhëniet sjellin gjithçka më pak gëzim, dhe gjithnjë e më shumë dhimbje dhe zhgënjim. Si ndjenja më të forta, aq më të rënda janë pasojat. Ngrihet rrethi vicioz: një burrë shkatërron jetën e një gruaje, por ajo nuk dëshiron ose nuk mund ta lërë të shkojë.

Nuk është dashuria, por varësia ndaj dashurisë që çon në një përfundim kaq të trishtuar. Dhe ta njohësh atë në fillim të një lidhjeje është mjaft e vështirë.

Merrni testin tonë dhe zbuloni nëse po ndërtoni një mekanizëm të vetë-shkatërrimit në shpirtin tuaj.

Pyetja 1: Kur filluat të dilni me partnerin, a ndryshoi shumë jeta juaj?

A. Jeta ime filloi t'i përkiste të dashurit tim. Fillova ta kaloj gjithë kohën pranë tij: të kujdesem, të mbroj, të ndihmoj (përfshirë financiarisht). Ish-miqtë dhe hobi u zbehën në plan të dytë.
B. Jeta ime u mbush me lumturi dhe u bë më e plotë, por unë mbeta vetvetja. Unë ende punoj, komunikoj me miqtë, kam interesat dhe hobet e mia.

Pyetja 2. I dashuri juaj shkoi në një qytet tjetër për një javë. Çfarë ndjen?

A. Më mungon, telefonoj periodikisht, por përpiqem të mos ndalem në mungesën e tij. E kaloj vëmendjen te diçka tjetër: miqtë, të afërmit, hobi, puna.
B. Vuaj shumë, i telefonoj të dashurit tim disa herë çdo ditë, dërgoj SMS, nuk mund të mendoj për asgjë dhe askënd tjetër përveç tij.

Pyetja 3. Si ndiheni për të metat e partnerit tuaj?

A. Unë e pranoj të dashurin tim ashtu siç është. Në fund të fundit, të gjithë njerëzit kanë mangësi dhe avantazhe.
B. Unë e ndihmoj partnerin tim të heqë qafe prej tyre. Unë besoj se ai mund dhe duhet të përmirësohet.

Pyetja 4. Çfarë vlerësoni më shumë në një marrëdhënie me të dashurin tuaj?

A. Romanca, pasioni dhe seksi i mirë.
B. Besim reciprok, mirëkuptim dhe mbështetje.

Pyetja 5. Ju dhe partneri juaj keni planifikuar një takim romantik për të premten në mbrëmje. Ka ardhur dita e shumëpritur, por i dashuri juaj ju telefonoi, u ankua për nxitimin dhe kërkoi të ricaktoni takimin. Reagimi juaj.

A. Jam shumë i ofenduar. Pse puna është më e rëndësishme për të se unë?
B. Me shumë mundësi, do të mërzitem. Por do të përpiqem ta trajtoj situatën me mirëkuptim, gjithçka mund të ndodhë.

Pyetja 6. Si ndiheni për idenë e martesës?

A. Unë jam tashmë mirë me të dashurin tim.
B. Martohuni me çdo kusht! Unë e dua partnerin tim, nuk kam nevojë për askënd tjetër.

Pyetja 7. A po përpiqeni të kontrolloni të zgjedhurin tuaj?

A. Unë duhet të di gjithçka për të. Së pari, zvogëlon rrezikun që ai të merret nga një grua tjetër. Së dyti, duhet t'i jap të dashurit tim këshillë e mirë përmes jetës. Prandaj e telefonoj shpesh dhe e pyes për ndonjë gjë të vogël në shtëpi.
B. Jo, marrëdhënia jonë është e ndërtuar mbi besimin.

Pyetja 8. A jeni gati të sakrifikoni punën (gjënë tuaj të preferuar, biznesin, hobi) si një sakrificë për marrëdhënien tuaj?

A. Gati!
B. Jo. Unë dua të jem jo vetëm një grua e dashur, por edhe të realizoj veten.

Pyetja 9. A bëni shpesh skandale dhe histerikë për të dashurin tuaj?

A. Po.
B. Jo.

Pyetja 10. Partneri juaj vendosi të ndryshojë fushën veprimtari profesionale, sepse e gjeta veten në një biznes tjetër. Por ai tashmë ka një pozicion të mirë dhe te ardhura te larta, dhe në rast ndryshimesh do të duhet të filloni përsëri nga e para. Cilat do të jenë veprimet tuaja?

A. Ne duhet ta largojmë atë nga kjo marrëzi me çdo kusht.
B. Unë do të mbështes të dashurin tim, edhe nëse lindin vështirësi. Ai ka të drejtë të bëjë jetën e tij ashtu siç e sheh të arsyeshme.

Pyetja 11. A do të dëshironit që një burrë t'ju sigurojë dhe nuk keni nevojë të punoni?

A. Ne duhet të mbështesim njëri-tjetrin dhe të dy duhet të kontribuojnë në buxhetin e familjes.

B. Po, sepse një burrë nga natyra është mbajtës i familjes.

Pyetja 12. Nëse i dashuri juaj do t'ju tradhtonte, a do ta vazhdonit lidhjen?

A. Një i dashur mund t'i falet gjithçka.
B. Jo. Ai që tradhtoi një herë është i aftë të tradhtojë edhe herën e dytë.

Pyetja 13. A mendoni se miqtë e një burri duhet të jenë edhe miqtë tuaj?

A. Sigurisht, sepse ne jemi një e tërë.
B. Një burrë dhe një grua mund të kenë shoke te perbashket. Ose mbase të gjithë kanë të vetat. Kjo është mirë.

Pyetja 14: Cili përshkrim ju përshtatet më shumë kur bëhet fjalë për marrëdhëniet?

A. Unë mbetem vetvetja dhe lejoj partnerin tim të bëjë të njëjtën gjë.
B. Përpiqem të jem për të dashurin tim grua ideale: një amvise e mirë, një dashnore e pasionuar dhe një mik besnik.

Pyetja 15. Keni frikë se i dashuri juaj mund t'ju lërë?

A. Jam i qetë për veten time.
B. Kam frikë.

Pyetja 16. A mendoni se një grua mund të jetë e lumtur kur nuk ka një të dashur?

A. Po. Lumturia varet vetëm nga ne.
B. Jo. Pa dashuri, jeta nuk mund të jetë e plotë.

Pyetja 17. A jeni të denjë për dashurinë e burrit tuaj?

A. Po.
B. Edhe pse burri im më do, në zemrën time e kuptoj se ai mund të gjejë një grua më të denjë (të zgjuar, të bukur, seksi, interesante, të kujdesshme, e kështu me radhë).

Çelësi i testit

Pyetja nr.	Përgjigje A	Përgjigje B
1	1	0
2	0	1
3	0	1
4	1	0
5	1	0
6	0	1
7	1	0
8	1	0
9	1	0
10	1	0
11	0	1
12	1	0
13	1	0
14	0	1
15	0	1
16	0	1
17	0	1

Rezultatet e testit

Nëse keni shtypur...

0-5 pikë

ti - personalitet harmonik, dhe ndjenjat janë të mbushura me dritë dhe mirësi. Në dashuri, ju nuk e humbni veten, dhe për këtë arsye jeni në gjendje të krijoni një bashkim të lumtur.

6-11 pikë

Jeni të dashuruar dhe tentoni ta idealizoni partnerin. Kini kujdes se si ndiheni dhe mos harroni për jetën tuaj: miqtë dhe familjen, punën, hobi, interesat dhe qëllimet.

12-17 pikë

Ndjenjat tuaja janë zhvilluar në një gjendje të dhimbshme - varësia nga dashuria. Ju bën të pambrojtur. Çdo hap i gabuar nga ana e partnerit tuaj - dhe lumturia juaj mund të shembet si një shtëpi me letra. Ndaloni dhe mbani mend se ka shumë gjëra interesante dhe të dobishme në jetë përveç marrëdhënieve.

Si të përballeni me këtë varësi?

Varësia nga dashuria do të vazhdojë derisa të kuptoni se kjo ndjenjë shkatërruese, e dhimbshme nuk ka të bëjë fare me dashurinë. Nuk është thjesht si dashuria, është e kundërta e dashurisë, e cila sjell butësi, gëzim, mbjell paqe dhe harmoni në shpirtin tuaj.

A duhet të shkoj te një psikoterapist? Shumë njerëz këshillojnë të vizitoni një specialist, por ju mund të shpëtoni nga kjo sëmundje (dhe është e vështirë të gjeni një fjalë tjetër) vetë. Hapi i parë është ndërgjegjësimi. Kuptimi se po mbani në kokë një imazh që në fakt nuk ekziston. Nuk ka rëndësi se sa i mirë është personi. Ai mund të ketë njëqind cilësitë pozitive, por kjo nuk e bën atë Zotin të cilit lirisht i lutesh dhe i sakrifikon mendimet, ndjenjat dhe kohën. Askush nuk ka nevojë për këtë, dhe para së gjithash, ju vetë.

Përveç avantazheve, çdo person ka edhe disavantazhe. Duke qenë në një gjendje varësie, është e vështirë të kuptosh se ideali yt nuk është aq i përsosur, por i sigurt përpjekjet e vullnetshme do t'ju ndihmojë ta kuptoni këtë. Pra, për të hequr qafe varësinë, duhet të kuptoni qartë se dëshironi të gjeni paqe dhe harmoni në shpirtin tuaj.

Shikoni orarin tuaj. Ndoshta nuk punoni apo studioni mjaftueshëm? A keni tani shumë kohë të lirë, të cilën e keni mbushur me ëndrra boshe? Filloni të përmbushni detyrat tuaja të drejtpërdrejta, gjeni një hobi të ri që do të kërkojë përpjekje mendore dhe fizike nga ju.

Duke e detyruar veten të përqendroheni në gjëra të tjera, do të filloni të vini re se shqetësoheni gjithnjë e më pak për gjërat që dikur ju përhumbnin. Bashkohuni me një palestër ose bëni një kurs gjuhe e huaj: Takimi me njerëz të rinj që ndajnë interesat tuaja patjetër do t'ju ndihmojë të largoni mendjen nga gjërat. Dhe suksesi në zotërimin e një disipline të re në anën më të mirë do të ndikojë në vetëvlerësimin tuaj.

Mënyra se si e perceptoni veten gjithashtu ka rëndësi vlera të mëdha. Nëse para kësaj kohe jeni frymëzuar nga ëndrra për të takuar "shpirtin tuaj binjak", atëherë është më mirë t'i hidhni këto mendime nga koka juaj. A mendoni vërtet se pa një partner jeni të paplotë? Se vetëm duke ta takuar më në fund do të gjeni veten, do të rrisni vetëvlerësimin, do të jeni të lumtur dhe do të jetoni një jetë të plotë?

Mjerisht, si tërheq si. Derisa të kuptoni se burimi i lumturisë dhe besimit tuaj qëndron brenda jush, do të vuani nga vetmia ose do të takoni njerëz që janë të gatshëm të pohojnë veten në kurriz tuaj. A e doni vërtet vuajtjen tuaj aq shumë saqë do ta kaloni gjithë jetën duke u zhytur në keqardhje për veten?

Fundi

Duke u kujdesur për veten dhe duke pranuar dhe dashur me të vërtetë veten, do të habiteni se sa shumë do të ndryshojë jeta juaj. Vetëm duke u bërë një person me të drejta të plota dhe me vetëbesim mund të takoni dashurinë e vërtetë dhe të kuptoni se ndjenjat e sinqerta nuk kanë të bëjnë fare me dhimbjen dhe vuajtjen.

Si të shpëtojmë nga varësia nga dashuria: metodat e trajtimit

Deklarata se dashuri e vërtetë- Shpërblimi i Zotit, më i ndrituri dhe ndjenjë fisnike. Çdo person dëshiron të takojë shpirtin e tij të vetëm binjak, dhe është jashtëzakonisht i lumtur kur shigjetat e Kupidit godasin zemrën e tij. Megjithatë, ekziston një kategori njerëzish, ndjenjat e të cilëve për partnerin kanë marrë përmasa të mëdha dhe kanë kaluar kufirin e normës, duke u shndërruar në një varësi dashurie shkatërruese, të pakontrollueshme, anormale.

Lidhja patologjike me një shoqërues është një nga format e varësive të sjelljes. Ky është një pasion obsesiv shkatërrues që privon subjektin e varur nga aftësia për të vlerësuar në mënyrë objektive situatën reale dhe për të parë me maturi statusin e tij. Varësia nga dashuria shkatërron harmoninë e brendshme, privon paqe e mendjes, shpërblen dhimbjen, vuajtjen dhe depresionin.

Pasioni skllav për fytyrën seksit të kundërt simptoma të ngjashme me varësia ndaj alkoolit dhe varësia nga droga. Ashtu si llojet e tjera të varësive, varësia nga dashuria shkatërron personalitetin dhe shoqërohet me tërheqje të dhimbshme. Një mall i papërmbajtshëm për një partner i privon subjektit autonominë, pavarësinë dhe lirinë. Një person që bie në skllavërinë e Cupid pushon së ekzistuari botën reale, duke krijuar realitetin e saj fantazi në të cilin e vetmja qenie e rëndësishme është objekti i dashurisë së saj. Një person i kapur nga pasioni maniak është i bindur se dashuria dhe vuajtja janë shoqërues të pashmangshëm. Ajo beson gabimisht se të tregosh ndjenjat e saj do të thotë të sakrifikosh veten.

Lidhja e dashurisë premton zhvillimin e rrezikshëm çrregullime mendore, duke përfshirë depresionin, gjendjet ankthi-fobike, psikopatinë kushtetuese. Skllavëria nga një partner është rruga drejt degradimit, vetmi e plotë në një botë blu të zezë.

Si të identifikoni një anomali: shenjat e varësisë nga dashuria

Megjithëse shenjat e varësisë janë të dukshme dhe të gjalla, një subjekt që është kapur nga Cupid nuk është në gjendje të zbulojë në mënyrë të pavarur simptomat e varësisë nga dashuria. Psikoterapistët tregojnë shenjat e mëposhtme që konfirmojnë zhvillimin e varësisë nga dashuria.

Sinjali 1. Sakrifica “vullnetare”.

Një person vullnetarisht dhe me vetëdije i kushton jetën e tij krijimit të komoditeteve për të zgjedhurin dhe plotësimit të nevojave të tij. Subjekti i varur shpërfill interesat dhe dëshirat e tij, duke u bërë dado dhe infermiere për shoqëruesin e tij. Fokusi i aktiviteteve të një personi që ka rënë në radhët e viktimave të dashurisë është të krijojë kushte të rehatshme jetese për partnerin e tij, të parandalojë vështirësitë e tij dhe të zgjidhë të gjitha problemet.

Sinjali 2. Refuzimi i individualitetit

Një simptomë tipike e varësisë nga dashuria është refuzimi i një personi për të pranuar këndvështrimin e tij. Kjo situatë është kur një person i varur "shpërndahet" plotësisht në botën e partnerit të tij, fillon të shikojë atë që po ndodh me sytë e të zgjedhurit të tij dhe pranon mendimin e tij si të vetmen teori të saktë. Individi zhvillon modele sjelljeje të huazuara nga objekti i dashurisë. Një person heq dorë nga interesat dhe hobi personal. Një subjekt i tillë gradualisht humbet veçantinë e tij, duke i shërbyer qëllimeve të rreme.

Sinjali 3. Humbja e kuptimit të jetës në mungesë të një partneri

Simptoma më e tmerrshme e varësisë nga dashuria është bindja e një personi se jeta e tij është e pakuptimtë dhe e pakuptimtë pa shokun e tij të zgjedhur. Një subjekt i tillë është i sigurt se nëse i zgjedhuri i tij nuk është afër, ai do të vdesë në izolim të shkëlqyeshëm. Mendimi i një personi të varur është i fiksuar në një qëllim - për të mbajtur partnerin me çdo mjet. Individi i sëmurë zhvillon xhelozi patologjike. Ai përpiqet të gjejë argumente bindëse që konfirmojnë tradhtinë dhe ftohjen e ndjenjave të të zgjedhurit të tij.

Si të kapërceni varësinë nga dashuria: rruga drejt lirisë

Varësia nga dashuria çon në shkatërrimin e një individualiteti unik dhe bashkimin me një grup viktimash fatkeqe pa fytyrë. Pasioni maniak çon në shkatërrim moral, në formimin e depresionit të thellë dhe në zhvillim çrregullimet e ankthit dhe degradimi i personalitetit. Prandaj, tejkalimi i dëshirës obsesive për një partner të jetës është një hap i domosdoshëm për të ruajtur veçantinë, pavarësinë dhe lumturinë. Si të shpëtojmë nga varësia mizore e dashurisë? Ne ndjekim këshillat e psikologëve.

Të heqësh qafe varësinë nga dashuria është e pamundur pa pranuar: problemi ekziston. Është e nevojshme të kuptohet se situata aktuale e skllevërve ndërhyn në aktivitetet normale të jetës, e privon dikë nga energjia dhe forca dhe nuk premton asnjë përfitim në të ardhmen.
Duhet mbajtur mend se nuk do të jetë e mundur të kapërcesh varësinë djallëzore dhe të shërosh plagët e dashurisë brenda pak ditësh. Duhet të jeni të durueshëm dhe të përgatiteni për një punë të gjatë dhe të mundimshme për të ndryshuar veten.
Nuk do të jetë e mundur të kapërcehet varësia nga dashuria nëse një person ka vetëbesim të ulët: ai është mësuar të nënvlerësojë aftësitë e tij dhe nuk njeh praninë e meritave personale. Është mungesa e vetëvlerësimit që e sjell një individ në radhët e viktimave të dashurisë. Prandaj, është e nevojshme të përmirësoni mendimin tuaj për veten dhe të hiqni qafe komplekset tuaja. Ndihmoni në formim vetëvlerësim adekuat ofrojnë trajnime psikologjike.
Për të eliminuar varësinë nga dashuria, duhet të ndaloni së qeni një person i nënshtruar pa kushte, të mësoni të thoni një "jo" të vendosur dhe të mbroni interesat tuaja. Ju nuk mund të lejoni që njerëzit përreth jush t'ju shtyjnë dhe të përdorin më shumë person i dobët për të kënaqur dëshirat tuaja. Ju duhet të ndaloni së kërkuari falje për gabimin më të vogël dhe të shprehni qartë mendimin tuaj, pa frikë se një këndvështrim tjetër do t'i shkaktojë bezdi partnerit tuaj.
Për të ndaluar skllavërinë e dashurisë, duhet të hiqni dorë nga rolet mbështetëse. Ju duhet të identifikoni tiparet e viktimës në karakterin tuaj dhe të punoni në zhvillimin e cilësive të lidershipit.
Për të hequr shenjën e një serbi nga vetja, duhet të shpenzoni tuajën energji jetike për të zhvilluar talentet e tyre dhe jo për të kënaqur tekat e njerëzve të tjerë. Mos harroni se secili person e ndërton fatin e tij në mënyrë të pavarur dhe është përgjegjës për veprimet e tij. Ju nuk duhet të shikoni vazhdimisht pas te të tjerët, të krahasoni veten me të tjerët, duhet të ruani dhe zhvilloni shumëdimensionet tuaja Bota e brendshme.
Hapi më i vështirë për të hequr qafe një pasion fatal është të parashikoni të ardhmen tuaj dhe të vlerësoni perspektivat ekzistuese. Ky veprim kërkon guxim, vendosmëri, ndershmëri dhe objektivitet. Duhet pranuar se pozicioni aktual i viktimës do të çojë në shkatërrimin e plotë të individit. Është e nevojshme të bësh një zgjedhje të qartë - të vazhdosh të ekzistosh, i lidhur me zinxhirin e dashurisë, ose të jesh një person i lirë dhe i lumtur.

Hipnozë për varësinë nga dashuria

Çfarë duhet të bëni nëse është shumë e vështirë të heqësh qafe varësinë nga dashuria vetë, nëse trajtimi i kryer nga një psikolog nuk sjell çlirim? Në të vërtetë, për shumë njerëz, lidhja obsesive me një partner bëhet shumë problem kompleks, e cila nuk mund të zgjidhet me ndihmën e psikoterapisë. Në varësinë e dashurisë, ka shumë faktorë jo të dukshëm dhe të pavetëdijshëm që shpesh perceptohen nga një person si detaje të parëndësishme. Sidoqoftë, pjesë të tilla "të vogla" të programit të jetës kanë një ndikim të madh në botëkuptimin dhe stilin e sjelljes së individit. Të tillë situata të vështira në rast varësie nga dashuria, çfarë duhet bërë hap i rëndësishëm: Kërkoni ndihmë nga një hipnolog.

Çfarë është hipnoza për varësinë nga dashuria? Terapia hipnosuggestive është një bashkëpunim i përbashkët midis hipnoterapistit dhe klientit, i fokusuar në çlirimi i plotë pacienti nga pasioni kokëfortë irracional. Një hipnolog është një udhëzues me përvojë në botën e nënndërgjegjeshëm, një ekspert kompetent që kupton botën e brendshme të pacientit të tij. Falë zhytjes në ekstazë hipnotike Hipnologu ndihmon klientin të identifikojë komponentët shkatërrues të të menduarit dhe synon të bëjë ndryshime të mëdha në perceptimin e personalitetit dhe botëkuptimit të dikujt.

Qëndrimi në një gjendje gjysmë të fjetur bën të mundur pranimin vullnetar të pranisë së një problemi dhe refuzimin për të luajtur viktimën. Teknikat e hipnozës ju ndihmojnë të merrni vendime dhe të bëni ndryshime për t'u rikuperuar nga varësia ndaj dashurisë. Njeriu fiton guxim dhe bëhet i aftë të përballet me problemin, duke braktisur dogmat e imponuara.

Nëpërmjet sugjerimit, hipnoterapisti ndihmon personin e varur të ndryshojë, duke mësuar teknika konstruktive për tejkalimin e stresit, duke dhënë ide racionale për ndërtimin. jete e lumtur. Trajtimi i varësisë me hipnozë është i nevojshëm pikërisht për të gjetur një rrugë drejt harmoni e brendshme dhe ndërveprim të rehatshëm me botën e jashtme.

Me ndihmën e hipnozës, pacienti shpëton jo vetëm nga melankolia, pakënaqësia dhe pashpresa. Subjekti përcakton arsyet pse ai ra në rrjetin e varësisë, duke identifikuar provokatorët e arratisjes nga vetja. Si rezultat i trajtimit të varësisë me hipnozë, viktima e skllavërisë së dashurisë çlirohet nga ndjenja e parëndësisë së tij, padobisë, pashpresës së së ardhmes dhe fiton lirinë personale.

Seancat e hipnozës ndihmojnë jo vetëm për të hequr qafe ndjenjat që shkatërrojnë një person, por edhe për të parandaluar zhvillimin gjendjet depresive me tutje. Hipnologu e udhëzon pacientin drejt një zgjidhjeje problem i brendshëm në mënyrë konstruktive, e cila ju lejon të shmangni zhvillimin e një tërheqjeje tjetër patologjike në të ardhmen.

Trajtimi i varësisë me hipnozë ju lejon të:

kapërceni plotësisht sindromën e pafuqisë së mësuar;
mësoni të doni, respektoni dhe pranoni pa kushte personalitetin tuaj;
shpëtoj nga komplekset e inferioritetit;
zhvilloni vetëbesimin;
kapërceni mendimet obsesive;
eliminimi i frikës irracionale;
vlerësoni në mënyrë objektive potencialin tuaj;
vendosin kufijtë e kërkuar të lirisë personale;
të zhvillojë një perceptim real të karakteristikave të njerëzve të tjerë;
zhvilloni një këndvështrim pozitiv për jetën;
ta njohësh veten si zotërues të jetës tënde.

Trajtimi me hipnozë i jep një personi dëshirën për të ecur përpara, ndihmon për të fituar inercinë për të krijuar një jetë të lumtur në të cilën ka dashuri hyjnore, dhe nuk ka vend për varësi maniake të dashurisë që shkatërron personalitetin.

Situatat tipike konsiderohen nga Elena Kuznetsova, drejtore e agjencisë së takimeve Vladimir "Unë dhe ti", psikologe, konsulente për marrëdhëniet ndërpersonale.

“Rënia emocionale e një gruaje rezulton të jetë shumë më e gjatë, sepse ajo arrin të dashurohet plotësisht me një burrë, pasi ai i përshtatet asaj në të gjitha frontet. Gratë shqetësohen më gjatë dhe largohen më gjatë, sepse nuk e duan më vetëm partnerin, por edhe ndjenjat e tyre për të”, komenton situatën Kuznetsova.

Psikologu rekomandon që zonjat në fazën fillestare të një lidhjeje të mësojnë më shumë për preferencat e përditshme të të dashurit të tyre: çfarë ushqimi i pëlqen, këmisha, çfarë ngjyre vesh etj. E gjithë kjo njohuri do t'ju ndihmojë të mbani një mashkull pranë jush në të ardhmen.

“Nëse një grua është e zgjuar, duhet të përfitojë nga momenti kur një mashkull është i dashuruar me të. Ajo duhet të zbulojë se çfarë i pëlqen një mashkulli dhe çfarë vlerëson. Gjatë kësaj periudhe, partneri i jep të resë të gjithë orarin, gjithçka që është e mundur dhe e pamundur, ai është "lakuriq" përballë saj. Dhe kur një mashkull fillon të qetësohet emocionalisht, unë duhet t'i ofroj zotërisë kompletin e tij të preferuar: këtu janë byrekët dhe ja çorapet me vija. Dhe gjithashtu dumplings - gjithashtu nga lista. Një zonjë duhet të bëjë gjithçka”, thotë Elena Kuznetsova.

Tejkalimi i varësisë nga dashuria

Sa më e fortë të jetë varësia nga një i dashur apo i dashur, aq. Është e pamundur të thuhet saktësisht se sa kohë u duhet njerëzve për t'u rikuperuar. Procesi është individual për të gjithë, por këshilla të përgjithshme për të gjithë ata janë.

Menjëherë pas kësaj, përpiquni të largoheni për një kohë. Ndryshimi i peizazhit është i dobishëm sepse në vendin e ri asgjë nuk do t'ju kujtojë minutat e kaluara së bashku. Për më tepër, përshtypjet dhe emocionet e reja do të ndihmojnë në largimin e mendimeve të trishtuara.

Një tjetër mundësi është të shkoni plotësisht në punë. Në këtë rast, gjithashtu nuk do të keni kohë për mendime tragjike.

Mos harroni për palestrën. Ushtroni derisa të djersiteni. Ushtrimet fizike do t'ju ndihmojnë të humbni energji negative dhe relaksohuni.

Informacion i dobishëm

Elena Kuznetsova, drejtoreshë e agjencisë së takimeve Vladimir "Unë dhe ti", psikologe familjare. Telefoni 8-920-909-62-35. Telefononi gjatë ditëve të javës nga ora 11:00 deri në 19:00.

Është e rëndësishme të organizoni siç duhet kohën tuaj të lirë. Mundohuni ta mbani trurin tuaj të funksionojë gjatë gjithë kohës, kështu që kohë e lirë lexoni libra (por leximi duhet t'ju magjeps me të vërtetë) dhe shikoni filma. Thjesht mos zgjidhni melodramat dhe romane romantike, ku "gjithçka ka të bëjë me mua." Është më mirë t'u jepet përparësi thrillerëve, filmave aksion dhe filmave me "aksion".

Është më mirë të harrosh opsionin "pykë nga pykë". Kjo metodë e harresës me ndihmën e një hobi të ri nuk është shumë e mirë, sepse psikologjikisht njerëzit shpesh nuk janë menjëherë të gatshëm për një marrëdhënie të re. Ne vazhdojmë ta duam dhe kujtojmë një person dhe të kërkojmë tiparet e tij tek një tjetër. Dhe kur krahasimi rezulton se nuk është në favor të partnerit të ri, ne vetëm acarohemi dhe nuk ndodh asnjë “shërim”. Situata shpesh vetëm përkeqësohet.

Nëse dëshironi të sugjeroni temat tuaja në lidhje me marrëdhëniet ndërpersonale, shkruani në redaksinë e AiF-Vladimir: [email i mbrojtur].

Artikulli i mëparshëm: Sa është shpejtësia e dritës Artikulli vijues: Karakteristikat e elementit të karbonit dhe vetitë kimike