Qytetarët që gjenden në një situatë të vështirë. Kapërcimi i situatave të vështira të jetës

Ne japim këshilla djathtas dhe majtas se ka një rrugëdalje nga çdo situatë e pakëndshme, dhe as edhe një. Ne përshtatemi me pozitiven dhe përpiqemi t'i ngushëllojmë të tjerët se jo gjithçka është aq e keqe sa duket në shikim të parë. Por kur ne vetë jemi të kapërcyer nga telashet që vijnë nga të gjitha anët, këshillat që ne vetë ofruam duken thjesht qesharake dhe të pafuqishme.

Çfarë duhet të bëni në një situatë të vështirë jete, ku shihni një qorrsokak? Ka këshilla praktike se si të veprohet në këtë rast.

1. Para së gjithash, përpiquni të qetësoheni dhe të ndaloni. Nuk ka nevojë të nxitoni shpejt në pishinë me kokën tuaj dhe të ndërmerrni veprime të pakuptueshme që mund të çojnë në probleme edhe më të mëdha. Ju duhet të bëni një pauzë dhe të vendosni se ku jeni dhe si përfunduat në këtë pozicion. Merrni pak kohë për të menduar se pse doli ashtu siç ndodhi, dhe jo krejtësisht ndryshe. Kur të gjeni hyrjen, atëherë daljen do ta gjeni në një moment.

2. Këshilla efektive se si të dilni nga ngërçi është të hiqni qafe emocionet që ju pushtojnë në atë moment. Frika, zemërimi, zhgënjimi ndërhyjnë në përqendrimin normal përpara problemit që rezulton. Shpesh, emocionet tona negative, të cilat marrin një shkallë të madhe, ne bëjmë një elefant nga një mizë, dhe kjo është bërë, ne nuk shohim asnjë rrugëdalje, një rrugë pa krye. Nëse doni t'i copëtoni diçka për t'u copëtuar - bëjeni, nëse doni të bërtisni dhe të betoni - vazhdoni, nxirreni zemërimin tuaj, mos mbani energji shkatërruese në veten tuaj.

3. Kur të kapërceheni nga një shkatërrim i plotë, vetëm atëherë do të fillojnë të vijnë në kokën tuaj mendime të ndritshme dhe gjithçka do të bëhet e qartë nga një kënd tjetër. Përgatitni vetes çaj me limon dhe xhenxhefil, ose bëni vetes kafe të nxehtë, pijet energjike do ta ndihmojnë trurin tuaj të funksionojë më shpejt. Merrni një copë letër dhe filloni të shkruani absolutisht të gjitha idetë për të dalë nga ngërç, edhe më absurdi, në raste të tilla, të gjitha mjetet janë të mira.

4. Mos mendoni vetëm, kërkoni ndihmë nga shokët dhe njerëzit e afërt që nuk ju kanë kthyer shpinën Kohë të vështirë. Ekziston një proverb "Një kokë është e mirë, por dy është më mirë". Ndoshta ata do të ofrojnë opsionet e tyre që do të jenë të dobishme për ju, sepse ndonjëherë është më e dukshme nga jashtë.

5. Hapi tjetër do të jetë analizë e plotë ide të sugjeruara. Konsideroni të gjitha të mirat dhe të këqijat. Bëni tre plane të kujdesshme daljeje. situatë krize. Plani A dhe B janë më efektivët, dhe Plani C është mbështetja. Skenarët e menduar qartë, disa opsione, japin përqindje shumë më të madhe suksesi se një.

6. Në një situatë të vështirë jete, mblidhni forcën dhe shpirtin tuaj dhe filloni të vini në veprim planin tuaj kundër krizës. Duke shkuar hap pas hapi, duke mos u kthyer prapa, do të arrini atë që dëshironi dhe do të dilni nga problemet që rrethojnë jetën tuaj, dhe të kuptuarit se çfarë të bëni do të vijë vetë.

7. Në periudha të vështira, njerëzit që kujdesen për ju dhe për të cilët jeni shumë të dashur do t'ju ndihmojnë t'i mbijetoni fatkeqësive. Mos i largoni ose mos i izoloni nga shoqëria juaj, lërini t'ju ndihmojnë. Mund t'i kërkoni edhe vetë ndihmë, në situata të tilla kuptoni se cilët janë njerëzit më të devotshëm dhe më besnikë.

8. Në jetën tonë, ne mbështetemi shumë te rrethanat, ndërkohë që kuptojmë se ato nuk parashikojnë mirë. Ju nuk mund ta bëni këtë. Ne e krijojmë fatin tonë, kështu që tërhiquni dhe mos lejoni që rrethanat t'ju pushtojnë.

9. Një tjetër në mënyrë efikase si të dilni nga ngërçi, është të përjashtoni njerëzit me . Në mjedisin e çdo personi, sigurisht që do të ketë një person të tillë që do të ekzagjerojë dhe do të ulë besimin në veten tuaj. Njerëz të tillë nuk e shohin lumturinë dhe pikë të mira, i keni rreth një negativ. Nëse është e mundur, shmangni ato, mos i lini t'ju ulin vetëvlerësimin, përndryshe, do t'ju zërë paniku dhe do të dorëzoheni.

10. Kur jeni në vështirësi, kërkoni diçka që do t'ju motivojë gjatë kohës që do të dilni nga situata aktuale. Përpiquni të shoqëroheni me ata që besojnë tek ju dhe e dinë se mund të përballoni çdo goditje.

11. Në momente të vështira, nuk duhet të keni frikë të rrezikoni dhe të mendoni për gabimet, të gjithë i kanë. Do të jetë marrëzi që do të rrini duarkryq. Secili nga gabimet tuaja do të jetë një mësim nga i cili do të nxirrni informacione të dobishme dhe të nevojshme për veten tuaj.

12. Mos dëgjoni ata që thonë se e dinë se si jetoni dhe jeni më mirë. Ata vazhdimisht do t'ju kujtojnë dhe do t'ju theksojnë për gabimet e së kaluarës. Largojini larg jush, lërini t'u varin petë në vesh të tjerëve, po ata humbës si ata. Kjo është jeta juaj dhe vetëm ju mund të vendosni nëse mund të dilni nga telashet apo jo. Besoni në veten tuaj dhe do të keni sukses. Ju nuk jeni një humbës, por një fitues!

Portali Unë jam prind tregon se cilët fëmijë mund të gjenden në një situatë të vështirë jete, cilat janë arsyet për t'u futur në situata të tilla dhe cilat mënyra për të zgjidhur problemet e fëmijëve të tillë ekzistojnë në Rusi.

Bota moderne është jashtëzakonisht e paqëndrueshme dhe plot ndryshime. Të rriturit ndonjëherë stresohen nga situata e pasigurt ekonomike, rritja e krimit, nevoja për t'u shqetësuar për atë që do të ndodhë nesër. Kjo, natyrisht, nuk mund të mos prekë fëmijët.

Perceptimi i fëmijëve është shumë i ndryshëm nga ai i një të rrituri. Ndonjëherë një gjë e vogël mund të kthehet në tragjedi e vërtetë, të mërzitur dhe të lënduar shumë njeri i vogël. Si rezultat, foshnja gjendet në një situatë të vështirë dhe është e rëndësishme që të rriturit të kuptojnë se si ta ndihmojnë atë t'i mbijetojë dhimbjes me të cilën fëmija duhet të përballet për shkak të rrethanave të ndryshme të jetës.

Shkaqet e situatave të vështira të jetës tek fëmijët

Një nga arsyet kryesore për shfaqjen e kategorisë "fëmijë në situata të vështira të jetës" janë problemet familjare, përkatësisht:

• varësia nga droga ose alkoolizmi në familje;
• siguri e ulët materiale, varfëri;
• konfliktet midis prindërve dhe të afërmve;
• abuzimi i fëmijëve, dhuna në familje.

Shkaqet e problemeve familjare

1. Riprodhimi i modeleve të ndërveprimit dhe sjelljes të adoptuara në familjen prindërore.
2. bashkim fatal rrethanat e jetës, si rezultat i të cilave ndryshon e gjithë struktura dhe kushtet e ekzistencës së familjes. Për shembull, vdekje e papritur, paaftësi e njërit prej anëtarëve të familjes.
3. Ndryshime në botën përreth, që sjellin ndryshime në çdo sistem familjar. Për shembull, krizë ekonomike, luftërat etj.

1. Fëmijët pa përkujdesje prindërore

Numri i jetimëve po rritet në përpjesëtim të drejtë me uljen socio-ekonomike prosperitet në vend. Foshnjat mbeten pa kujdes prindëror për një sërë arsyesh. Më shpesh, kjo është heqja e të drejtave prindërore.

Arsyet e përfundimit të së drejtës prindërore:

• mospërmbushja e përgjegjësive prindërore ose abuzimin e tyre,
• prania e dhunës në familje,
• prania e varësisë kronike të drogës ose alkoolizmit në familje,
• kryerja nga një prind i një krimi kundër jetës dhe shëndetit të fëmijës ose bashkëshortit të tij.

Kështu, fëmijët mund të mbeten pa kujdes prindëror dhe të përfundojnë brenda Shtëpia e Fëmijës nëse qëndrimi në familje bëhet i rrezikshëm për jetën e tyre.

Detyra kryesore e shoqërisë është zbulimi i hershëm familjet që përfshihen në grupin e rrezikut, ndihma ndaj familjeve të tilla dhe mbështetja e tyre, dëshira për të ruajtur familjen e lindjes për fëmijën. Ndonjëherë një bisedë normale me një fqinj që shpesh shfaqet i dehur në hyrje mund të parandalojë zhvillimin e një fatkeqësie të vërtetë.

Sigurisht, ëndrra e çdo fëmije që ka humbur prindërit dhe ka përfunduar në një jetimore dhe rezultati më i mirë për të është të gjejë familje e re, për të gjetur sërish mamin, babin dhe shtëpinë e vet.

Foshnjat më së shpeshti birësohen tani, dhe fëmijët më të mëdhenj dhe adoleshentët kanë një shans për të marrë nën kujdestari ose kujdestari. Kohët e fundit, ka pasur një formë të tillë kujdestarie si "familje kujdestare". Në ligj prindër birësues në një familje të tillë kanë të drejtë në shpërblimin material për rritjen e fëmijës. Përveç kësaj, çdo muaj një familje të tillë i paguhet një ndihmë për kujdesin e fëmijëve, e cila është një faktor shtesë për tërheqjen e njerëzve që janë të gatshëm të kujdesen për një fëmijë nga një jetimore për të zgjidhur këtë problem.

2. Fëmijët me me aftësi të kufizuara(ata që kanë veçori zhvillimore: mendore dhe/ose fizike)

Shkaqet e paaftësisë së fëmijërisë mund të jenë çrregullime të zhvillimit intrauterin për shkak të faktorëve gjenetikë, stilit të jetesës së prindërve (varësia nga droga, alkoolizmi dhe lloje të tjera devijimesh); trauma e lindjes, si dhe trauma pasuese me origjinë të ndryshme.

Shpesh fëmijët me nevoja të veçanta jetojnë dhe studiojnë në shtëpi. Aktualisht është zhvilluar arsimi gjithëpërfshirës, ​​në të cilin fëmijët me aftësi të kufizuara kanë mundësinë të jetojnë dhe të studiojnë në të njëjtin mjedis me bashkëmoshatarët e tyre.

Shumë shpesh, shfaqja e një fëmije me aftësi të kufizuar në familje çon në shpërbërjen e tij. Burrat largohen nga familja, të paaftë për të përballuar vështirësitë dhe problemet shtesë që lidhen me rritjen e një fëmije të veçantë. Në të njëjtën kohë, është e qartë se edukimi i një fëmije të tillë kërkon përpjekje të tepruara nga një grua e mbetur vetëm.

Karakteristikat karakteristike të familjeve me fëmijë me aftësi të kufizuara:

• te ardhura te pakta: kujdesi për një fëmijë të sëmurë kërkon, përveç kostove të mëdha materiale, një sasi të madhe kohe personale, kështu që shumë duhet të heqin dorë nga puna me pagesë të lartë në favor të punës me më shumë orar fleksibël dhe vend i përshtatshëm;
• izolimi nga shoqëria: vështirësi në frekuentimin e vendeve dhe ngjarjeve argëtuese për shkak të mungesës së vullnetit të shoqërisë për të pranuar fëmijët me aftësi të kufizuara dhe mbështetjes së dobët teknike për nevojat e personave me aftësi të kufizuara;
• vështirësi në marrjen e arsimit dhe profesionit. Për zbatimin e edukimit dhe veprimtari profesionale fëmijë të veçantë kanë nevojë kushte të veçanta. Përveç kësaj, ata shpesh hasin refuzim dhe ngacmim midis bashkëmoshatarëve të tyre.

Aktualisht në zhvillim projektet sociale dhe programe për socializimin dhe përshtatjen e fëmijëve me aftësi të kufizuara, duke u mësuar atyre aftësitë e punës, po futen programe për t'i integruar ata në mjedisin e bashkëmoshatarëve të shëndetshëm. Një faktor i rëndësishëmështë identifikimi i defekteve të ndryshme në një fazë të hershme të zhvillimit të fëmijëve. Tashmë në të gjithë vendin ka një shërbim të ndërhyrjes së hershme për fëmijët nën tre vjeç, ku mund të aplikojnë prindërit që kanë fëmijë me aftësi të kufizuara zhvillimore ose që janë në rrezik. Pasojat e identifikimit të defekteve në një fazë të hershme të zhvillimit të fëmijës:

• parandalimi i zhvillimit të çrregullimeve dytësore në zhvillimin e fëmijëve,
• zbulimi i potencialit rehabilitues të familjes në mbështetjen e fëmijës, dhënien e këshillave për vetë familjen,
• përshtatja sociale dhe përfshirja e fëmijës në mjedisin e bashkëmoshatarëve tashmë në një fazë të hershme,
• duke iu nënshtruar përgatitjeve të mëparshme për trajnim në kurrikula shkollore, duke reduktuar vështirësitë në trajnimet e mëvonshme.

Për të zbatuar programe dhe projekte të tilla sociale, është e nevojshme që Pjesëmarrja aktive të gjithë ne dhe një dëshirë e sinqertë për të ndryshuar qëndrimin e shoqërisë sonë ndaj aftësisë së kufizuar. Të gjithë mund të ndihmojnë, për shembull, për t'u kujdesur për një fëmijë në mungesë të prindërve, ose për të ndihmuar nënat e fëmijëve me aftësi të kufizuara zhvillimore me punësim, me të gjitha mundësitë e tyre.

Dhe ne duhet të fillojmë me faktin se të gjithë duhet të përpiqemi të kuptojmë dhe pranojmë e vërteta e thjeshtë: jo si unë nuk do të thotë keq.

Nuk ka asgjë të turpshme apo të turpshme te aftësia e kufizuar dhe këtë duhet t'ua mësojmë fëmijëve tanë. Dhe më e rëndësishmja - kjo mund të ndodhë në çdo familje, pavarësisht nga mosha, vendbanimi dhe niveli i të ardhurave! Është e rëndësishme të mos i largoni sytë me siklet nga djali në karrige me rrota, por të jeni në gjendje t'i shpjegoni fëmijës tuaj se të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe dikush është më pak me fat, por kjo nuk do të thotë se ai është më pak i denjë për respekt, vëmendje dhe vëmendje komunikimi. Familjet që rrisin fëmijë me aftësi të kufizuara mund të mbështeten me fjalë dhe me vepra. Pa dyshim ndonjë ndihmë (dhe mbështetje psikologjike, dhe pjesëmarrja materiale) është shumë e nevojshme dhe e paçmueshme për ta!

3. Fëmijët që janë bërë viktima të konflikteve ndëretnike (përfshirë të armatosur), mjedisore dhe fatkeqësitë e shkaktuara nga njeriu, fatkeqësitë natyrore; fëmijët nga familjet e refugjatëve dhe personave të zhvendosur brenda vendit; fëmijët në kushte ekstreme

Në fakt, këta fëmijë janë viktima të kushteve ekstreme, d.m.th. situata që janë jashtë të zakonshmes përvoja njerëzore. Burimi i traumës së fëmijërisë është shpesh një person tjetër - këtu përfshihen akte terroriste, sulme, luftëra lokale.

NË bota moderne Fatkeqësisht, numri i fëmijëve të tillë është në rritje. Prioriteti i parë në raste emergjence është vendosja e fëmijëve në një vend të sigurt dhe ofrimi i gjithçkaje që u nevojitet, nga higjiena personale deri te mundësia për të marrë një arsim. Në të vërtetë, shpesh, duke qenë në rrugë dhe duke humbur një çati mbi kokë, fëmijët detyrohen të sigurojnë në mënyrë të pavarur gjithçka të nevojshme, gjë që mund t'i çojë ata në rrugën e krimit.

Problemi kryesor i fëmijëve të tillë është se shumë pak vëmendje i kushtohet përvojave të tyre që lidhen me ndryshimin e vendbanimit. Por ata përballen me një sërë çështjesh që nuk janë të lehta për t'u zgjidhur edhe për të rriturit. Së bashku me vendbanimin, fëmijët duhet të ndryshojnë shkollën, rrethin shoqëror, vendet e zakonshme të rekreacionit dhe argëtimit, të përshtaten me ambient i ri. Shpesh fëmijët që gjenden në një situatë ekstreme humbasin të afërmit e tyre dhe madje edhe prindërit. Pa dyshim, të gjithë ata përjetojnë humbje.

Në të ardhmen, fëmijët e tillë përjetojnë vështirësi në komunikim, zhvillimi i tyre i përgjithshëm bëhet më i vështirë, performanca akademike dhe interesi për jetën ulen. Fëmijët që janë në kushte ekstreme, nevojitet ndihma e kualifikuar e psikologëve për tejkalimin e çrregullimit të stresit post-traumatik.

4. Fëmijët e dhunshëm, përfshirë edhe në familje

Fëmija i dhunuar jeton me trauma të thella që në moshë të vogël. Fëmija, si rregull, fsheh me kujdes shkakun e lëndimit nga të tjerët, dhimbja nga lëndimi mund ta mundojë atë gjatë gjithë jetës së tij.

Llojet e dhunës:

• dhunë fizike kur një fëmijë rrihet, ndërsa mund të ketë gjurmë të rrahjes në trup, ose nuk ushqehet,
• abuzim seksual,

abuzimi psikologjik kur një fëmijë poshtërohet, izolohet, gënjehet dhe kërcënohet në çdo mënyrë të mundshme.

Pasojat e dhunës:

• fëmijët zhvillojnë ankth dhe frika të ndryshme,
• fëmijët mund të përjetojnë faj, turp,
• fëmijët nuk dinë të drejtojnë ndjenjat dhe emocionet e tyre,
• në jetën e të rriturve, fëmijët shpesh përballen me një sërë vështirësish në krijimin e familjes së tyre.

Rolin kryesor në ndihmën ndaj fëmijëve viktima të dhunës e luan identifikimi i hershëm i kësaj Situate e veshtire. Është e nevojshme të jemi më të vëmendshëm ndaj fëmijëve që na rrethojnë për të vërejtur se fëmija mund të jetë në depresion, i mërzitur.

Para së gjithash, kjo vlen për prindërit e fëmijës. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që prindërit të jenë në kontakt të ngushtë me fëmijët e tyre. Është shumë e dobishme të diskutoni me fëmijën se çfarë bën jashtë shtëpisë, me kë komunikon, ndërkohë që është e rëndësishme të ruani një marrëdhënie besimi në mënyrë që ai të mos hezitojë të tregojë në shtëpi nëse dikush nuk sillet me të në mënyrën e duhur. që është zakon në familjen e tij. Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje edhe ndryshimeve të vogla në sjelljen e fëmijës. Lotët e papritur, humbja e oreksit dhe ndryshime të tjera janë një arsye e mirë për një bisedë konfidenciale. Për të parandaluar dhunën ndaj fëmijëve, ju mund të zhvilloni aftësitë e vetë-mbrojtjes tek fëmijët duke luajtur lojëra të vogla gjëegjëzash. Për shembull, mund të pyesni: "Çfarë do të bënit nëse i huaj ju ofroi një udhëtim me makinë?". Një aktivitet i mirë për të kaluar kohë së bashku është të vizatoni fletëpalosje me fëmijën tuaj me rregullat bazë të sigurisë: mos u largoni me të huajt, mos hapni derën për të huajt, mbani prindërit në dijeni për vendndodhjen e tyre, etj. Në veçanti , qëndron me vëmendje të veçantë trajtoni çdo manifestim të agresionit fëmijëror të drejtuar si ndaj vetes ashtu edhe ndaj të tjerëve, përpiquni të identifikoni shkaqet e tij dhe ta parandaloni që të përkeqësohet.

Gjëja më e tmerrshme për një person të vogël mund të jetë dhuna ndaj tij në familje, kur i duket se askush nuk do ta mbrojë kurrë, nuk ka kujt të ankohet. Në fund të fundit, torturuesit janë njerëzit e tij më të afërt, prindër që për arsye personale janë bërë alkoolikë, narkomanë, fanatikë fetarë ose janë njerëz të sëmurë mendërisht.

Një rol të rëndësishëm në situata të tilla luhet nga ku fëmijët mund të telefonojnë pa frikë nga ekspozimi. Të gjithë mund dhe duhet të raportojnë situata të dhunës në familje që ne jemi dëshmitarë: të afërmit, fqinjët, psikologët e shkollës dhe mësuesit.

5. Fëmijët që vuajnë dënimin me burgim në kolonitë arsimore; fëmijët në institucione arsimore speciale

Si rregull, fëmijë të tillë karakterizohen nga një dëshirë për devijim në sjellje, ose sjellje devijuese, d.m.th. sjellje që nuk korrespondon me normat që pranohen në shoqëri.

Nivelet e devijimit në sjellje:

• niveli parapenal janë krimet e vogla, përdorimi i alkoolit dhe substancave psikoaktive, duke u larguar nga shtëpia;
• niveli penal- Kjo rast ekstrem sjellje devijante - sjellje delikuente që mund ta çojë fëmijën në vepra penale.

Arsyet e devijimit në sjellje:

• neglizhenca socio-pedagogjike, specifikat e arsimit;
• problemet familjare, si rezultat i të cilave fëmija përjeton shqetësim të thellë psikologjik;
• tiparet e personalitetit të fëmijës: paaftësi zhvillimore, fazat kalimtare duke u rritur;
• mundësi e pamjaftueshme për vetë-realizim dhe vetë-shprehje;
• neglizhencë.

Për të ndihmuar këtë kategori fëmijësh, është jashtëzakonisht e rëndësishme parandalimi dhe paralajmërimi manifestimet sjellje devijuese në fazat e hershme manifestimet e saj. Këtu rolin kryesor u caktohet prindërve dhe mësuesve, pasi detyra e tyre është të trajtojnë fëmijët me vëmendjen e duhur. Në botën moderne, llojet më të zakonshme të sjelljes devijuese përfaqësohen nga forma të ndryshme të varësisë - alkooli, duhani, droga, kompjuteri. Për të ditur se si të silleni në një situatë nëse fëmija juaj është i varur, ju rekomandojmë të shikoni videot e mëposhtme:

Kur lind një situatë krize në jetën e një fëmije ose në familjen e tij, është e nevojshme t'i drejtoheni specialistëve të kualifikuar për ndihmë dhe mbështetje sa më shpejt të jetë e mundur. Për fëmijët, adoleshentët, si dhe prindërit e tyre, ekziston një numër telefoni që ata mund të telefonojnë nëse është e nevojshme.

Në praktikë, ndihma sociale për fëmijët që gjenden në një situatë të vështirë konsiston në punë të përhershme me familjet e tyre kur ajo është në disavantazh. Lloji kryesor i një ndihme të tillë është mbështetja sociale për foshnjën dhe familjen e tij. Shoqërues - ndihmë sociale, duke përfshirë pedagogjike dhe ndihmë psikologjike. Shoqërues quhet ndryshe patronazh. Kjo është një tërësi sistemi i integruar psikologjike, pedagogjike dhe ndihma sociale ofruar nga punonjësit socialë. Por secili prej nesh mund të ndihmojë një fëmijë në një situatë të vështirë jete. Vlen vetëm të ndaleni, të mos kaloni dhe të mos largoheni nga një person i vogël në telashe.

Herët a vonë, çdo person ka ngjarje të rëndësishme në jetë që e shqetësojnë atë, e privojnë atë nga besimi në vetvete dhe në të ardhmen. Mund të ketë plot arsye për ndjenjën e humbjes, zbrazëtisë: humbja e papritur e njerëzve të dashur, puna, tronditje të tjera. Ndihma në një situatë të vështirë të jetës konsiston, para së gjithash, në punë të qëllimshme me ndjenja, të cilat gradualisht duhet të çojnë në shërimin e brendshëm.

Rreziku kryesor i situatave të tilla është se ato ndodhin gjithmonë në mënyrë të papritur, duke çuar në një rrugë pa krye, duke privuar forcën morale. Një person nuk është i gatshëm të pranojë menjëherë rrethanat e jetës që e çuan atë në një krizë të brendshme. Duhet një kohë e caktuar për një rikuperim të plotë. Është e nevojshme të kuptohet ajo që ka ndodhur, e cila nuk mund të ndodhë menjëherë. Pra, ekziston një kompleks i tërë reagimet emocionale duke çuar në thellësi përvoja emocionale. Në këtë artikull do të shqyrtojmë situata të ndryshme të jetës që çojnë në një gjendje krize të fuqishme ndërpersonale dhe do të përpiqemi t'i përgjigjemi pyetjes nëse në këtë situatë.

Humbja e njerëzve të dashur

Këtu përfshihet edhe vdekja e të afërmve. Ndoshta ky është rasti më i vështirë, pasi ngjarja është plotësisht e pakthyeshme. Nëse situata financiare mund të përmirësohet me kalimin e kohës nëse dëshironi, atëherë gjithçka që duhet të bëni është ta pranoni atë. Si ndihet një person i dashur? Konfuzion, depresion, zbrazëti, dhimbje akute të padurueshme. Në momentin e pikëllimit humbet interesi për atë që ndodh përreth, personi fokusohet tek vetja dhe ndjenjat e tij. Zakonisht duhet shumë kohë përpara se një person të pranojë përfundimisht humbjen, të mësojë të jetojë pa të ndjerin. Ndihma në një situatë të vështirë të jetës duhet të përbëhet nga disa faza.

duke dëgjuar. Këtu, psikologu ose psikoterapisti duhet t'i ofrojë klientit mundësinë për të folur pa kufizime dhe asnjë kornizë. Personaliteti duhet të nxjerrë jashtë emocionet e tij, të flasë plotësisht dhe më pas do të bëhet pak më e lehtë. Në këtë moment, është kaq e rëndësishme të ndjeni se dikush ka nevojë për ju dhe nuk është indiferent.

Puna aktive e pikëllimit- faza tjetër e vështirë, e cila duhet ta shtyjë një person të pranojë atë që ka ndodhur. Kjo kërkon punë të thellë me ndjenjat. Një specialist kompetent do të bëjë pyetje nëse një person e kupton atë që po i ndodh, për atë që ndjen në këtë moment.

Bërja e planeve për të ardhmen. Një vizion i perspektivave është i nevojshëm, vetëm sepse një person nuk mund të jetojë pa shpresë dhe besim në më të mirën. Ndihmë për ata që janë në vështirësi situatën e jetës duhet të shoqërohet domosdoshmërisht me një përpunim të një vizioni të jetës së ardhshme, çfarë lloj personi mund ta imagjinojë atë.

Humbja e një njeriu të dashur

Pavarësisht ngjashmërisë së jashtme me rastin e mëparshëm, situata në këtë kontekst mund të jetë shumë e ndryshme. Nëse humbja e të afërmve dhe të dashurve shoqërohet pothuajse gjithmonë me vdekjen, atëherë humbja e një personi të dashur mund të ndodhë edhe si pasojë e divorcit të bashkëshortëve, tradhtisë. Për shumë, është sinonim i zhvlerësimit të jetës. Në këtë situatë, ndihma e një psikologu specialist është e rëndësishme dhe e nevojshme për të ndihmuar individin të gjejë forcë për jetën dhe punën e mëtejshme.

Ndihma në një situatë të vështirë jete si kjo duhet të ndërtohet mbi ndërtimin gradual të perspektivat afatgjata. Është e nevojshme t'i shpjegosh një burri ose një gruaje se jeta nuk përfundon me kaq.

Shtatzënia në adoleshencë

Shfaqja e fëmijëve nuk është gjithmonë një gëzim për të rinjtë që vetë nuk kanë arritur ende moshën madhore. Një lajm i tillë mund të tronditë si vetë adoleshentët, ashtu edhe prindërit e tyre. Frika është për shkak të mosgatishmërisë për t'u bërë prindër, për të marrë përgjegjësinë për rritjen e një fëmije. Përveç kësaj, shpesh këtu shtohen problemet materiale që lidhen me mungesën e parave. Ndihma për gratë shtatzëna dhe familjet në një situatë të vështirë duhet të ofrohet menjëherë, përndryshe ekziston rreziku i komplikimeve: aborte, fëmijë të braktisur. Pjesëmarrja është jo vetëm e dëshirueshme, por e detyrueshme.

Operacionet ushtarake në vendlindje

Lufta sjell tragjedi të madhe në jetë. Sido që të jetë, ka gjithmonë shkatërrim dhe, mbi të gjitha, vetitë psikologjike. shtypje morale, paaftësia për të kuptuar se çfarë po ndodh dhe ku po shkon kjo botë, fjalë për fjalë e pushton një person, nuk e lejon atë të shohë të vërtetën. Kur ndodh një telash i madh, duket se nuk ka kujt t'i drejtohesh, të gjitha idetë kthehen përmbys, kupton që nuk mund të presësh ndihmë nga shteti. Ndjenja e pafuqisë lind pafuqinë, vetë-thithjen dhe hidhërimin e brendshëm. Ka raste kur, edhe pas ndërprerjes së armiqësive, shumë njerëz nuk kanë mundur të shërohen plotësisht nga një tronditje e rëndë.

Ndihma në një situatë të vështirë jetësore, e cila, pa dyshim, është një luftë, duhet të synojë rivendosjen e paqes shpirtërore. Duhet të flasim ndjenja, shpërthime të ndryshme emocionesh në mënyrë që një person të mos ngecë në një fazë të caktuar. Para së gjithash, ju duhet të minimizoni efektet e stresit të përjetuar. Psikologu-konsulent duhet të mbështesë klientin në çdo mënyrë të mundshme, për ta synuar atë në një vizion perspektiv të jetës së tij.

Lëvizja në një vend tjetër si rezultat i ndonjë ngjarjeje

Migrimi nuk shoqërohet gjithmonë me armiqësi në vendin e origjinës. Edhe në kohë paqeje, përshtatja me kushtet e reja të jetesës mund të jetë shumë e vështirë. Mungesa e parave, nevoja për të hartuar dokumente, vështirësi - e gjithë kjo nuk ka efektin më të mirë gjendje mendore të njerëzve. Nëse nuk është e mundur të përballeni me vështirësi për një kohë të gjatë, shumë më pas zhvillojnë apati, letargji, mosgatishmëri për të bërë asgjë. Ndihma në situata të vështira të jetës, diskutimi i problemeve duhet të zhvillohet në mënyrë sistematike, derisa zgjidhje e plotë situatave.

Largimi nga puna

Mund t'i ndodhë kujtdo. Jemi mësuar aq shumë me kushte të caktuara të jetës saqë në disa rrethana në ndryshim fillojmë të ndihemi të pakëndshëm. Dikush që humbet punën e zë paniku, humbet Si të sillet dhe çfarë të bëjë në këtë situatë? Në fund të fundit, ajo minon vetëbesimin, një person ka frikë të provojë diçka.

Cili duhet të jetë fokusi i psikoterapisë? Para së gjithash, në ndërtimin e qëllimeve afatgjata dhe afatshkurtra. Është e rëndësishme t'i shpjegoni klientit se humbja e një pune nuk është fundi i botës, por një mundësi për të filluar një jetë të re, për ta ndërtuar atë në përputhje me qëllimet dhe aspiratat tuaja.

rehabilitimi mjekësor

Ndërsa një person është i shëndetshëm, ai nuk e ndjen se sa e vështirë është për ata që janë të shtrirë në shtrat. Ndihma në një situatë të vështirë jete për pacientët e sëmurë rëndë duhet të kryhet në mënyrë sistematike. Si ta bëjmë atë? manifestohet vëmendje e shtuar për dëshirat e tyre, merrni parasysh mungesën e komunikimit. Mendoni se si mund të ndihmoni fqinjin, miqtë ose prindërit tuaj.

katastrofat

Këtu përfshihen tërmetet, përmbytjet, zjarret dhe sulmet terroriste. Në të gjitha këto incidente personi është i mbingarkuar nga rrethanat. Disa kanë mbetur të pastrehë, pa ushqim dhe rroba të ngrohta. Si mund të mos humbisni besimin në veten dhe aftësitë tuaja? Kjo është ajo që mund të çojë një situatë e vështirë jetësore. Tejkalimi i vështirësive fillon me dëshirën për të ndryshuar diçka në veten tuaj, dhe më pas në botën përreth jush.

Kështu, një person në kushte të vështira ekzistencës, është e rëndësishme që të ofrohet ndihmë psikologjike sa më shpejt të jetë e mundur: mbështetje morale, ndihmë financiare, të sigurojë që të gjitha problemet që ai ka hasur të kenë zgjidhje.

Në jetën e secilit prej nesh ka situata të vështira jetësore, dhe ne të gjithë reagojmë ndaj problemeve në mënyrën tonë dhe kërkojmë një rrugëdalje nga një situatë e vështirë në mënyra të ndryshme. Disa vendosin dhe përshtaten "shkoni me rrjedhën". Të tjerët po kërkojnë një rrugëdalje nga një situatë e vështirë jetësore me ndihmën e veprimeve që synojnë tejkalimin e problemeve dhe problemeve. Dikush tërhiqet në vetvete dhe në vend që të përpiqet ta kapërcejë disi vështirësinë, ai preferon të mos e vërejë atë. Dhe shumë, duke mallkuar fatin, vetëm ankohen jetë e vështirë dhe pa zgjidhur në fakt asnjë problem, ata bëhen në depresion.

Është e mundur të përgjithësohet sjellja e njerëzve në situata të vështira dhe të përshkruhen mënyrat e tejkalimit të vështirësive sipas strategjive të transformimit që përdoren në këto situata: bashkëpronësia (përshtatja dhe tejkalimi), mbrojtja dhe përvoja. Por, para se të flasim për to në detaje, disa fjalë për konceptin e "situatës së vështirë jetësore".

Pra, koncepti i "situatës së vështirë të jetës" interpretohet nga një nga Ligjet Federale të Federatës Ruse - " Situata e veshtire jete - kjo është një situatë që prish drejtpërdrejt jetën e një personi, të cilën ai nuk është në gjendje ta kapërcejë vetë". Ky ligj jep edhe disa shembuj të situatave të vështira jetësore - sëmundje, paaftësi, jetim, papunësi, pasiguri dhe varfëri, mungesë vendbanimi fiks, abuzime, konflikte, vetmi etj.

Psikoterapisti rus, Fedor Efimovich Vasilyuk, i cili studion aspekte të situatave të vështira të jetës, sugjeron kuptimin e tyre si situata të pamundësisë në të cilat një person përballet me vështirësinë për të realizuar nevojat e brendshme të jetës së tij (aspiratat, motivet, vlerat, etj.).

Një situatë e vështirë jetësore karakterizohet gjithmonë nga një mospërputhje midis asaj që duam (të arrijmë, të bëjmë, etj.) dhe asaj që mundemi. Një mospërputhje e tillë midis dëshirave dhe aftësive dhe aftësive pengon arritjen e qëllimeve, dhe kjo sjell shfaqjen emocione negative, të cilat sinjalizojnë shfaqjen e një situate të vështirë. njeriu në zhvillim, duke zotëruar dhe njohur botën rreth tij, por pa zotëruar mjaftueshëm përvojë jetësore , në mënyrë të pashmangshme takohen me diçka të papritur, të panjohur dhe të re. Përdorimi i aftësive dhe aftësive të veta në këtë situatë mund të mos jetë i mjaftueshëm, prandaj mund të shkaktojë zhgënjim. Dhe çdo situatë e vështirë e jetës çon në ndërprerje të aktivitetit, përkeqësim të marrëdhënieve ekzistuese me njerëzit rreth nesh, gjeneron ndjenja dhe emocione të këqija, shkakton shqetësime të ndryshme që mund të ketë pasoja negative për zhvillimin personal. Prandaj, një person duhet të dijë sa më shumë që të jetë e mundur opsione dhe mënyrat.

Teknikat e sjelljes që njerëzit i përdorin më shpesh në situata të vështira

Teknikat e mbrojtjes - një grup reagimesh jo adaptive (sjellje që kontribuojnë në shfaqjen e shqetësimit të rëndë mendor) ndaj vështirësive: depresioni, përulësia e heshtur, depresioni, si dhe shmangia e situatave të vështira të jetës dhe shtypja e mendimeve për shkakun dhe burimin e vështirësisë. .

Kapërcimi - veprime që synojnë arritjen e suksesit, ndryshimin dhe tejkalimin e vështirësive. Ato lidhen me shpenzimin e energjisë dhe me përpjekje të caktuara; përfshin reflektim intensiv që synon zgjidhjen e një situate të vështirë, nivel të lartë vetërregullimi mendor , duke kërkuar informacionin e nevojshëm dhe duke përfshirë njerëz të tjerë në zgjidhjen e problemit.

Duke transformuar vazhdimisht çdo Situate e veshtire, një person ndryshon shumë, por shpesh këto ndryshime janë të pavetëdijshme dhe të paqëllimshme. Sidoqoftë, ndonjëherë situata kërkon një ndryshim të vetëdijshëm në karakteristikat e saj, vetëm në këtë rast është e mundur të arrihet mirëqenia dhe kapërcejnë vështirësinë. Në këtë rast, ndryshimi i pronave dhe qëndrimeve personale ndaj një situate të vështirë bëhet strategjia kryesore ose një komponent i rëndësishëm i një strategjie tjetër.

PRANIMET E PAJISJES

• Përshtatja me momentet themelore të situatës(instalimet publike, normat sociale, rregullat marrëdhëniet e biznesit dhe kështu me radhë.). Duke zotëruar këtë teknikë, një person hyn lirshëm në botën e moralit dhe ligjit, punës, kulturës, marrëdhënieve familjare. Në kushte normale sociale, kjo teknikë përcakton suksesin. Për shembull, ndihmon për t'u mësuar me kushtet e reja të punës (në këtë rast personi e kalon me sukses periudhën e provës) ose në rast të zhvendosjes në një vendbanim të ri. Megjithatë, nëse një person u fut në një situatë të vështirë, në një situatë trazirash, kur diçka ka ndryshuar në mënyrë dramatike, ku rregullat e reja nuk janë formuar ende dhe të vjetrat nuk zbatohen më - kjo teknikë nuk do të ndihmojë.
• Përshtatja me karakteristikat dhe nevojat e të tjerëve do të ketë vlera të mëdha në situata të trazirave shoqërore. Studimi i kësaj teknike tregoi se ajo përdoret më shpesh në fazat e krizës zhvillimin e shoqërisë. Pranë saj është një metodë tjetër e përshtatjes - shqetësimi për ruajtjen e vendosjes ekzistuese të kontakteve të reja shoqërore.
• Zgjidhni një rol për veten tuaj dhe veproni në përputhje me të. Kjo teknikë njerëzit përdorin në situata ku burimi i shqetësimeve dhe vështirësive është i tyre cilësitë personale dhe pronat karakterin e vet(Për shembull, pasiguria rreth forcat e veta ose drojë), duke mos i lejuar ata të përshtaten lirshëm me kushtet e reja të jetesës, të kërkojnë ndihmë, etj. Kjo teknikë konsiston në aplikimin e vetëdijshëm të mekanizmit të identifikimit. Një person zgjedh të imitojë një model të caktuar sjelljeje, mund të jetë një personazh filmi ose një personazh libri që mishëron besimin, ose një mik që e ka këtë cilësi të munguar. Në një situatë të vështirë të jetës, ai provon rolin e këtij personazhi: ai fillon të sillet ndryshe, ecja e tij, mënyra e të folurit, fjalimi bëhet bindës Ai madje fillon të ndihet ndryshe. Meqenëse ai nuk e identifikon plotësisht veten me rolin e zgjedhur, por vetëm "e luan atë", ai ia atribuon të gjitha dështimet dhe ngathtësinë e tij personazhit të zgjedhur, dhe jo vetes. Ndihmon për të shmangur sikletin, për të qenë më i lirë nga mendimet e të tjerëve dhe mos e ulni vetëvlerësimin kur mungon. Në zgjedhja e duhur roli, ndihmon për të përballuar një situatë të vështirë që lind në komunikim, dhe gjithashtu shkakton përparim të prekshëm jo vetëm në sjellje, por edhe në veten tuaj vlerat e jetës dhe cilësimet.
• Një formë e zakonshme e përshtatjes është identifikimi me njerëz më të suksesshëm ose identifikimi me shoqata dhe organizata serioze dhe me ndikim. Njerëzit që kanë pësuar zhgënjime dhe dështime, që mendojnë se janë humbës, ndonjëherë i drejtohen kësaj teknike. Duke u identifikuar me një subjekt të suksesshëm, ata, si të thuash, i shtojnë vetes aftësi të veçanta dhe duke u bërë punonjës i një organizate me ndikim dhe autoritar, ata jo vetëm që marrin mundësinë të ndiejnë se i përkasin asaj dhe të flasin për "sukseset tona". , por edhe me të vërtetë fillojnë të ndihen të fortë dhe të veprojnë me më shumë sukses dhe efektivitet.
• Teknika për identifikimin e kufijve të aftësive të veta, si rregull, përdoret me një ndryshim të papritur në rrethanat e jetës. Shumica një shembull kryesor Personi është bërë invalid. Pasi në një situatë kaq të vështirë të jetës, njerëzit detyrohen të ndryshojnë në mënyrë drastike mënyrën e tyre të vendosur të jetesës. Në fillim ata mësojnë për aftësitë e tyre. Ndërsa një burrë që ecën nëpër një moçal heton tokën, ata analizojnë masën e aftësive të tyre të mbetura dhe përpiqen të kompensojnë atë që kanë humbur. Vlen të theksohet se ata që gjenden në kushte të panjohura apo të komplikuara, u drejtohen edhe taktikave të shtëpisë.
• Parashikimi dhe parashikimi i ngjarjeve. Kjo teknikë përdoret nga njerëz që kanë pasur tashmë një përvojë të trishtuar dështimi ose janë duke pritur për fillimin e afërt të një situate të vështirë të jetës (për shembull, një pushim nga puna, një operacion i ardhshëm ose vdekja e një të afërmi të sëmurë). Trishtimi paraprak ose nocionet e paramenduara janë përshtatëse dhe i lejojnë personit të përgatitet mendërisht për sprovat e mundshme të vështira dhe të bëjë një plan për të parandaluar rrethanat fatkeqe. Ashtu si çdo metodë tjetër për të përballuar një situatë të vështirë, përballimi paraprak, në varësi të një situate të caktuar, mund të jetë i dobishëm dhe i dëmshëm.

(+) Një shembull i përdorimit produktiv të përballjes paraprake është përvoja e përdorur shpesh në disa spitale të huaja në përgatitjen e pacientëve të rinj për operacionin e synuar. Stafi mjekësor nën drejtimin e një psikologu të kualifikuar organizon speciale lojëra me role, gjatë së cilës luhet situata e operacionit. I ngjashëm përgatitje psikologjike zvogëlon frikën e fëmijëve para operacionit dhe përshpejton ndjeshëm shërimin e tyre.

(-) Një shembull i qartë i një përballjeje unike joproduktive parashikuese është e ashtuquajtura "simptomë e Shën Llazarit", psikologët e kanë identifikuar atë kur punojnë me disa të afërm të personave të infektuar me HIV. Ai konsiston në një qëndrim të tillë ndaj pacientit, sikur ai tashmë është i vdekur dhe i vajtuar (nganjëherë vjen deri në atë pikë që anëtarët e familjes shmangin çdo komunikim me të sëmurin, mbledhin hapur para për zgjim dhe përgatiten për funeralin e tij).

METODAT NDIHMËSE TË VETËRUJTJES NË SITUATA TË VËSHTIRA TË JETËS

Këto janë metoda të trajtimit të dështimeve emocionale, të cilat, sipas temës, ndodhin në lidhje me situata të vështira të pakapërcyeshme.

• Kjo është shpëtojnë nga një situatë e vështirë. Ndodh jo vetëm në fizik, por edhe në atë të pastër formë psikologjike- duke shtypur mendimet për situatën dhe tjetërsimin e brendshëm prej saj (kjo mund të jetë një refuzim për të promovime, nga ofertat e tjera joshëse). Për njerëzit që kanë mbijetuar nje numer i madh i dështime dhe zhgënjime të ndryshme, shmangie e tillë e lidhjeve dhe situatave të dyshimta shpesh bëhet, tipar personaliteti. Për ta është linja e fundit e mbrojtjes.
• Refuzimi dhe refuzimi, traumatike, mahnitëse dhe ngjarje tragjike- Një tjetër metodë e zakonshme e vetë-ruajtjes. Duke u futur në një situatë të vështirë jetësore dhe duke u përballur me tragjedinë, refuzimin dhe mohimin e saj, një person ndërton një pengesë psikologjike në rrugën e depërtimit në Bota e brendshme këtë ngjarje traumatike dhe shkatërruese. Ai gradualisht e tret atë në doza të vogla.

Teknikat tejkalimin e vështirësive me ndihmën e përshtatjes dhe transformimit mund të jetë edhe dytësor dhe themelor për një person, si për situatën specifike ashtu edhe karakteristike. Situata specifike janë: "rezistenca", "përshtatja e pritshmërive", "shpresa", "përdorimi i rastësisë", "vetëpohimi", "identifikimi me fatet dhe qëllimet e njerëzve të tjerë", "mbështetja në njerëz të tjerë". ", "shtyrja e kënaqësisë së nevojave të veta", "shfaqja e agresionit në formën e veprimit ose kritika të pabaza" dhe etj.

TEKNIKAT PËR PËRDORIM NË RAST DËSHTIMI

Këtu do të jepen teknikat që përdorin njerëzit në rastin kur për tejkalimi i situatave të vështira të jetës nuk ka asnjë mënyrë për t'i zgjidhur ato. Kjo është, një person që është në situatë e pakëndshme bëri çdo përpjekje për ta zgjidhur disi, por problemi mbeti i pazgjidhur dhe ai nuk ka zgjidhje tjetër veçse thjesht të pranojë se dështoi. Këtë disfatë ai e përjeton si një kolaps personaliteti, sepse e ka vendosur veten detyrë e vështirë, bëri aq shumë përpjekje, shpresoi dhe madje e pa vendimin e saj si pjesë të jetën e ardhshme. Nëse një person nuk ka përjetuar dështime dhe dështime të mëdha deri në këtë kohë, ai është tepër i prekshëm. NË situatë e ngjashme një person përpiqet në çfarëdo mënyre të mbajë ose të rivendosë një qëndrim të mirë ndaj vetes, një ndjenjë të mirëqenies dhe dinjitetit të tij.

Më shpesh në raste të tilla, njerëzit përpiqen të zvogëlojnë dështimin duke përdorur mekanizma mbrojtje psikologjike, të cilat ndihmojnë në uljen e barrës së përvojave emocionale dhe nuk kërkojnë që ata të rishikojnë me dhimbje qëndrimin e tyre ndaj vetes. Ndër këto metoda janë:

• Amortizimi i objektit. Dështimi për të gjetur rrugëdalje nga një situatë e vështirë, në këtë rast duke mos arritur qëllim i rëndësishëm(martohuni, shkoni në kolegj, mbroni një disertacion, etj.), një person ul rëndësinë e tij. Kështu, ai zhvlerëson dështimin e tij (" A kam nevojë për të?», « Nuk është gjëja më e rëndësishme në jetë”) dhe e shkruan situatën e vështirë në biografinë e tij si një episod të parëndësishëm.
• Rregullimi i shpresave dhe aspiratave tuaja. Meqenëse dështimi për shumicën e njerëzve është një ngjarje e pakëndshme dhe e vështirë që e privon një person nga ajo që i nevojitet, ai mund të drejtohet në korrigjimin e shpresave dhe pritjeve. Shpesh kjo çon në minimizimin e nevojave. Sigurisht, kjo metodë shpëton nga dështimet, zbut ndjesitë dhe përvojat e pakëndshme, por varfëron të ardhmen dhe në asnjë mënyrë nuk rrit respektin për veten si person.
• Pranimi është pranimi i një situate ashtu siç është në të vërtetë. Në psikologji, kjo teknikë quhet ndonjëherë "durim" ose edhe më shpesh përdorin shprehjen "lëreni situatën" (d.m.th. ndaloni veprimet që nuk sjellin rezultate për të ndryshuar një situatë të vështirë). Kjo nuk është një përgjigje e heshtur ndaj të rëndave rrethanat e jetës, por një vendim i ndërgjegjshëm i marrë pas analizimit të situatës së jetës dhe krahasimit të gjendjes së vet me situatën edhe më të keqe të njerëzve të tjerë. Kjo teknikë mund të aplikohet në një situatë paaftësie ose sëmundjeje të rëndë.
• Interpretim pozitiv i situatës suaj. Kjo teknikë është e ngjashme me atë të mëparshme. Ai konsiston në përdorimin e opsioneve të krahasimit: njerëzit e krahasojnë veten me dikë që është në një pozitë edhe më të pasigurt ("krahasimi bie"), ose kujton meritat dhe sukseset e tyre në fusha të tjera: "Po, nuk pata sukses, por..." ("krahasimi shkon lart"). Mos harroni, një nga heroinat film popullor E. Ryazanova " Lidhje dashurie në punë", kishte fraza të tilla mbrojtëse:" Unë jetoj jashtë qytetit, por pranë trenit», « Burri im kishte ulçerë në stomak, por Vishnevsky e bëri vetë operacionin" dhe kështu me radhë.

Në jetën e secilit prej nesh ka situata të vështira jetësore. Edhe në kohët më të qeta, ne përballemi me vështirësi. Për një është një kërkim pune ose një ndryshim vendbanimi, për një tjetër është sëmundja ose sëmundja e tyre. i dashur, divorci ose vdekja e të dashurve dhe të afërmve. Kështu ishte dhe do të jetë gjithmonë. Situata të vështira jetësore lindin në jetën e fëmijëve dhe të të rriturve, familjeve dhe kombeve të tëra.

Ky artikull ofron këshilla dhe teknika për në një masë të madhe në lidhje me përshtatjen ndaj rrethanave që nuk mund të ndryshohen më. Ka mendime se teknika të tilla tregojnë një strategji pasive dhe paaftësi për të përballuar jetën. Por në realitet, gjithçka nuk është aq e thjeshtë, sepse ndonjëherë një përshtatje e përkohshme vepron si një strategji e mençur për të përjetuar një situatë të vështirë jete, duke marrë parasysh perspektivat e jetës me tiparet e tyre reale.

Shembulli më i thjeshtë është periudha e provës për punësim i dikton një personi rregullat e lojës me të cilat ai duhet të përshtatet për të gjetur një punë vendndodhje e mirë dhe të pranohen në të reja kolektiv i punës. Ai e di, Kur është më mirë të heshtësh?, heq dorë nga vetëpohimi dhe forma të caktuara sjellje për të ardhmen.

Sidoqoftë, të gjithë kanë të drejtë të zgjedhin në mënyrë të pavarur ato teknika dhe strategji nga repertori i tyre që do të ndihmojnë në daljen nga një situatë e vështirë jetësore. Jo gjithmonë dhe jo të gjithë ne jemi në gjendje të ndryshojmë. Më e shumta që mund të bëjmë është t'i hedhim një vështrim të matur situatës, të përqendrojmë përpjekjet tona më të mira në ndryshimin e asaj që mund të përmirësohet dhe të gjejmë mënyra për të bashkëjetuar me atë që nuk mund të ndryshohet.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.

A e dini se shteti u jep ndihmë qytetarëve të tij që gjenden në një situatë të vështirë jete? Për shembull, nëse keni nevojë për trajtim jashtë republikës, por buxheti juaj familjar nuk mund ta përballojë atë. Mund të ndihmojë gjithashtu familje e madhe produkte, veshje. Por gjërat e para së pari, sipas ysia.ru.

Ku shkruhet: Dekreti i Qeverisë së Republikës së Sakhasë (Yakutia) datë 30 korrik 2015 Nr. 253 “Për miratimin e rregulloreve për sigurimin e synuar ndihmë financiare në Republikën e Sakhasë (Jakutia) për familjet me të ardhura të ulëta dhe qytetarët me të ardhura të ulëta që jetojnë vetëm, të cilët janë në një situatë të vështirë jete.

Situatat e vështira janë:

- nëse nuk ka fonde për ushqim dhe akomodim gjatë qëndrimit të detyruar jashtë vendbanimit në lidhje me largimin e pacientit dhe shoqërimin e fëmijës ose personit me aftësi të kufizuara për ekzaminim, trajtim dhe (ose) rehabilitim në institucione të specializuara;

- nëse nuk ka fonde për të paguar shërbimet mjekësore dhe ilaçet e nevojshme për arsye shëndetësore (për arsye shëndetësore) të ofruara përtej programit territorial të garancive shtetërore për ofrimin falas për qytetarët e Federatës Ruse kujdes mjekësor;

- mungesa e fondeve për blerjen e ushqimeve dhe veshmbathjeve për shkak të aftësisë së kufizuar, familjeve të mëdha, mungesës së punës;

- Humbja e banesës si pasojë e zjarrit.

Sa do të japin:

- për ekzaminim dhe trajtim në institucione të specializuara jashtë Republikës së Sakhasë (Jakutia) në drejtim të Ministrisë së Shëndetësisë së Republikës së Sakhasë (Yakutia) në masën dyfishi i minimumit jetik, me kusht që të ardhurat mesatare për frymë të familja nuk është më e lartë se dyfishi i minimumit jetik;

- nëse trajtimi, ekzaminimi ose rehabilitimi në institucione të specializuara zgjat më shumë se 2 muaj, atëherë në masën e minimumit jetik, me kusht që të ardhurat mesatare për frymë të familjes të mos jenë më të larta se 1.5 herë minimumi jetik;

- të paguajnë shërbimet mjekësore dhe barnat në masën e shpenzimeve të bëra realisht, por jo më shumë se 1.5 herë minimale jetike, me kusht që të ardhurat mesatare për frymë të një familjeje dhe të një qytetari që jeton vetëm të mos jenë më të larta se 1.5 herë minimale jetike. ;

- të paguajë shpenzimet e jetesës jashtë vendbanimit për personat me aftësi të kufizuar që janë në trajtim të përhershëm në dializë, në masën pesëfishin e minimumit jetik, me kusht që të ardhurat mesatare për frymë të familjes dhe të një qytetari që jeton vetëm të mos jenë më të larta se dyfishi i minimumit jetik;

- për blerjen e ushqimeve, veshjeve:

1) një familje me më pak se 3 anëtarë të mitur të familjes, në masën 0,5 të minimumit jetik për familje;

2) familjet me 3 ose më shumë anëtarë të mitur të familjes, në masën e minimumit jetik;

3) një qytetar që jeton vetëm në masën 0,5 të minimumit jetik.

Me kusht që të ardhurat mesatare për frymë të një familjeje dhe të një qytetari që jeton vetëm të mos jenë më të larta se niveli jetik.

- për blerjen e mallrave thelbësore për viktimat e zjarrit:

1) për banesën e humbur plotësisht në masën trefishi i minimumit jetik për familje dhe për çdo anëtar të familjes së prekur në masën 0,5 të minimumit jetik, por jo më shumë se pesëfishi i minimumit jetik;

2) për banesat e humbura pjesërisht në masën dyfishi i minimumit jetik për familje.

Nëse të ardhurat mesatare për frymë të një familjeje dhe të një qytetari që jeton vetëm nuk janë më të larta se dyfishi i nivelit të jetesës.

Sa herë?

Ndihma financiare e synuar është e një natyre një herë dhe i jepet aplikantit një herë në vit. Pacientët me dializë marrin ndihmë dy herë në vit.

Si të merrni një?

Është e nevojshme të aplikoni me një aplikim në Departamentin e Mbrojtjes Sociale të Popullsisë dhe Punës në vendin e regjistrimit ose në vendin e qëndrimit personalisht, me postë, në formë elektronike.

Kur do të merrni ndihmë?

Komisioni shqyrton kërkesën brenda 30 ditëve nga data e regjistrimit të kërkesës me shkrim të aplikantit dhe vendos për dhënien e asistencës financiare të synuar ose për refuzimin dhe njofton aplikuesin për vendimin.

Dokumentet e nevojshme:

- një kopje të pasaportës ose një kopje të një dokumenti tjetër identiteti;

- një certifikatë e përbërjes së familjes (në mungesë të regjistrimit, dorëzohen dokumente që konfirmojnë vendbanimin aktual);

- çertifikatat e lindjes për të miturit dhe pasaportat për anëtarët e rritur të familjes që jetojnë së bashku;

- certifikatat e birësimit (birësimit), martesës, divorcit;

- vërtetime që konfirmojnë të ardhurat e anëtarëve të familjes së një qytetari për tre muajt e fundit kalendarikë që i paraprijnë muajit të paraqitjes së një kërkese për një ndihmë financiare të synuar një herë;

- certifikatën e aftësisë së kufizuar (nëse ka një paaftësi);

- një kopje të TIN;

- detajet e llogarise.

Nëse keni nevojë për para për trajtim:

a) një thirrje për trajtim në një institucion mjekësor të Federatës Ruse;

b) referim në një institucion të specializuar të Federatës Ruse ose Republikës së Sakhasë (Jakutia);

c) dokumente që konfirmojnë ekzaminimin, trajtimin dhe (ose) rehabilitimin në institucione të specializuara të kujdesit shëndetësor ose institucione të shërbimit social të Federatës Ruse dhe Republikës së Sakhasë (Yakutia).

Për të marrë ndihmë për blerjen e barnave, ofrimi i shërbimeve mjekësore:

a) një vërtetim ose një ekstrakt nga komisioni mjekësor i një institucioni mjekësor me caktimin e shërbimeve mjekësore dhe ilaçeve të nevojshme për arsye shëndetësore;

b) faturat, paratë dhe faturat e shitjes.

Specialisti i dializës:

a) një certifikatë që konfirmon zhvillimin e seancave të dializës (lëshuar institucioni mjekësor ofrimi i trajtimit me dializë);

b) informacion nga organi që kryen regjistrimin shtetëror të të drejtave mbi pasuritë e paluajtshme dhe transaksionet me të në vendin e trajtimit të dializës, për të drejtat e një individi mbi pasuritë e paluajtshme që ka (ka) për anëtarët e familjes, sipas një certifikatën e përbërjes së familjes;

c) një marrëveshje qiraje.

Viktimat e zjarrit:

a) të veprojë në zjarr të autorizuar agjenci qeveritare shërbim zjarrfikës;

b) një certifikatë e regjistrimit shtetëror të së drejtës së një banese ose një dokument tjetër që vërteton pronësinë e një banese.

Për qytetarët e papunë dhe anëtarët e rritur të familjes që nuk punojnë:

a) libri i punës;

b) vërtetim nga organet e shërbimit të punësimit për regjistrimin ose mungesën e vendeve të lira të punës në vendbanimin e shtetasit.

Bazuar në materialet nga Ministria e Punës dhe Zhvillimit Social të Republikës së Sakhasë (Jakutia)

Lexoni edhe lajmet më të fundit për mbështetjen sociale të qytetarëve

Për vitin e dytë, mbrojtja sociale paguan përfitime për fëmijët e parë dhe të tretë (pasues) të lindur ose të birësuar në periudhën nga janari 2018. Sa familje kanë aplikuar për këtë përfitim? Cila është madhësia e saj? Këtyre dhe pyetjeve të tjera përgjigjet Svetlana SOBOLEVA, Zëvendës Shefe e...

Banorët e Yakutia kërkojnë të kthehen në moshën e mëparshme të pensionit për banorët territoret veriore. Rreth 66.500 nënshkrime janë mbledhur në republikë që këto ndryshime të zbatohen, u tha një korrespondenti i REGNUM në shërbimin për shtyp të federatës republikane të sindikatave.

autoritetet ruse planifikojnë t'u kërkojnë prindërve të studentëve t'u paguajnë atyre një shumë minimale të mbështetjes financiare. Shumë ekspertë besojnë se nisma e zyrtarëve të parashikuar në ligj do të jetë hapi i parë drejt heqjes së bursave. Sipas mendimit të tyre, kjo mund të privojë mundësinë e arsim me kohë të plotë shumë fëmijë nga...

janar 2018 deri në janar viti aktual 2373 familje kanë marrë pagesë në lindjen ose birësimin e fëmijës së parë deri në moshën 1.5 vjeç.

Specialistët mbështetje sociale u tha banorëve të Sakhalin se çfarë lloj masash mbështetëse nga rajoni mund të mbështeten në familjet me fëmijë. Në takim morën pjesë përfaqësues të agjencisë së hipotekave, shefja e departamentit të politikave të strehimit, Elena Fedotova dhe drejtuesja e departamentit të politikave familjare, Olesya Kononova.

Reforma në shkallë të gjerë Sistemi rus pagesat përfitime sociale mund të fillojë më herët se sa pritej. Gjatë caktimit të përfitimeve, zyrtarët planifikojnë të marrin parasysh kostot e qytetarëve, kjo raportohet nga gazetarët e seksionit "Lajmet e Rusisë" të botimit në internet për njerez Biznesi"Shkëmbimi...