Si i shpreh një person ndjenjat dhe emocionet e tij. Shprehje miqësie dhe dashurie

Ndjenjat janë dhurata më e madhe për një person, pjesë përbërëse e personalitetit të tij. Shoqëria e ka vlerësuar dhe vlerësuar gjithmonë ndjenjat e vërteta. Ato e zbukurojnë vetë personin dhe u sjellin gëzim të tjerëve.

Sipas psikologëve, ndjesia është marrëdhënie e brendshme person për diçka, të veçantë gjendje emocionale. Dashuria dhe urrejtja, pasioni dhe zemërimi, frika dhe gëzimi, këto dhe shumë gjendje të tjera njerëzore janë formuar nga miliona vjet evolucion. Kushdo që di të kontrollojë ndjenjat e tij, të kontrollojë sjelljen e tij, gjen lehtësisht një gjuhë të përbashkët me njerëzit, i percepton me qetësi dhe arsye veprimet e të tjerëve. Sa më e pasur të jetë bota e brendshme e një personi, aq më i larmishëm është manifestimi i gjendjeve të tij emocionale.

Shkenca ka vërtetuar se emocionet pozitive si gëzimi, butësia, kënaqësia dhe të tjerat janë më konstruktive se ato negative: zemërimi, frika, vrazhdësia. Emocionet pozitive janë baza e formimit vlerat e jetës të tilla si miqësia dhe dashuria.

Nje nga ndjenja të mrekullueshme Miqësia mes njerëzve shfaqet jo vetëm kur interesat dhe pikëpamjet e tyre janë të ngjashme, por edhe kur ndryshojnë. "Miqësia nuk është e nevojshme për jetën, është një nga ato gjëra pa të cilat jeta nuk nevojitet" (C.S. Lewis).

Miqësia e adoleshentëve është një fenomen kompleks, shpesh kontradiktor. Adoleshenti përpiqet të ketë një mik të ngushtë, besnik dhe ndryshon me ethe miqtë. Zakonisht ai kërkon ngjashmëri te një mik, mirëkuptim dhe pranim të përvojave dhe qëndrimeve të veta. Një mik që di të dëgjojë dhe të simpatizojë bëhet një lloj psikoterapisti. Nëse ai, i zënë me problemet dhe punët e veta, tregon pavëmendje ose vlerëson ndryshe situatën, e cila është domethënëse për të dy, një ndërprerje e marrëdhënieve është mjaft e mundshme. Siç tregojnë studime të shumta, adoleshencës miqtë e ngushtë, zakonisht moshatarë të të njëjtit seks, studiojnë në të njëjtën klasë, i përkasin të njëjtit mjedis. Por rrethi shoqëror i adoleshentit nuk kufizohet vetëm tek miqtë e ngushtë, përkundrazi, bëhet shumë më i gjerë se më parë. Fëmijët në këtë kohë kanë shumë njohje dhe, më e rëndësishmja, formë grupet joformale apo kompanitë. Adoleshentët mund të bashkohen në një grup jo vetëm nga simpatia e ndërsjellë, por edhe nga interesat e përbashkëta, aktivitetet, mënyrat e argëtimit dhe një vend për të kaluar kohën e lirë. Nëse një adoleshent bie në një grup me një nivel mjaft të lartë zhvillim social, ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e personalitetit të tij.

Shpesh një adoleshent ndihet i vetmuar pranë bashkëmoshatarëve kompani e zhurmshme. Për më tepër, jo çdo adoleshent pranohet në grup, disa prej tyre janë të izoluar. Zakonisht këta janë fëmijë të pasigurt, të tërhequr, nervozë dhe fëmijë tepër agresivë, arrogantë, kërkues. vëmendje të veçantë indiferent ndaj punët e përbashkëta dhe sukses në grup. Gjatë periudhës së tranzicionit midis adoleshencës dhe adoleshencës(1416 vjeç) Komunikimi me bashkëmoshatarët është i nevojshëm për formimin e vetëvendosjes në rininë e hershme, por ka edhe funksione të tjera. Nëse një nxënës i shkollës së mesme përdor komunikim konfidencial me një të rritur kryesisht në situata problemore Kur ai vetë e ka të vështirë të marrë një vendim lidhur me planet e tij për të ardhmen, atëherë komunikimi me miqtë mbetet personal, rrëfimtar. Një i ri, si një adoleshent, fut një tjetër në botën e tij të brendshme me ndjenja, mendime, interesa, hobi. Rastet e diskutuara me shoqen ose të dashurën më të mirë zhgënjimet më të mëdha me përvojë aktualisht. Përmbajtja e një komunikimi të tillë jeta reale, dhe jo perspektivat e jetës, informacioni i transmetuar te një mik është mjaft sekret. Komunikimi kërkon mirëkuptim të ndërsjellë, afërsi të brendshme, sinqeritet. Ai bazohet në qëndrimin ndaj tjetrit si ndaj vetvetes, zbulon "unë" e vërtetë.

Miqësia rinore është unike, duhet pozitë e jashtëzakonshme ndër bashkëngjitjet e tjera. Rinia konsiderohet një moshë e privilegjuar e miqësisë, por vetë nxënësit e shkollave të mesme e konsiderojnë të rrallë miqësinë e vërtetë. Siç doli gjatë sondazhit, vetëm 33% e djemve nga klasat e larta konstatojnë se " shoqeri e Vertete e zakonshme mes bashkëmoshatarëve.

Aftësia për të dashur është hedhur që nga fëmijëria, ajo i jepet një personi kryesisht nga nëna e tij, njerëzit e afërt.

Nëse një nënë i jep gji një fëmije, e ledhaton me butësi dhe duar të ngrohta, duket sy te dashuruar, flet me të gjatë gjithë kohës, foshnja ndjen se bota është plot dashuri dhe ai fillon të dashurojë. Më vonë, ai do të duhet të zbulojë kompleksitetin e marrëdhënieve në familje, me miqtë. Sidoqoftë, miqësia e tij, gatishmëria për të dashur do të mbeten të palëkundshme.

Psikologu amerikan Erich Fromm shkroi se kur një person zhvillon një ndjenjë individualiteti, prania e prindërve nuk mjafton për të. Ajo rrit nevojën për unitet me dikë tjetër. Por tërheqja e një personi te një tjetër, interesimi për të nuk është ende dashuri. Dashuria formohet më shumë nivel të lartë raporti i njeriut me njeriun. Ajo manifestohet si një dëshirë për të përjetuar gëzimin e reflektuar nga gëzimi i një personi të dashur.

Psikologët besojnë se një person duhet të bëjë dallimin midis pasionit, rënies në dashuri dhe dashurisë.

Të dallosh dashurinë nga dashuria dhe të biesh në dashuri nga dashuria mund të jetë e vështirë. Një pasion i fortë shpesh përcakton shumë nga veprimet e një personi dhe mund të shërbejë si një motiv për krijimin e një familjeje. Por shpejt kalon. Kur bie në dashuri, objekti i vëmendjes zakonisht idealizohet.

Adoleshentët shpesh e konsiderojnë dashurinë dhe pasionin si dashuri. Ndonjëherë është e vështirë për ta të dallojnë dashurinë nga një ndjenjë tjetër e ngjashme.

Nxënësit e shkollave të mesme, si dhe adoleshentët, priren të imitojnë njëri-tjetrin dhe të afirmohen në sytë e bashkëmoshatarëve të tyre me ndihmën e “fitoreve” reale apo imagjinare. Jo vetëm në shkollën e mesme, por edhe në gjimnaz, dashuritë e lehta i ngjajnë epidemive: sapo shfaqet një çift, të gjithë të tjerët bien menjëherë në dashuri. Për më tepër, shumë janë njëkohësisht të varur nga e njëjta vajzë (ose djalë) më e njohur në klasë.

Me pasion, duke rënë në dashuri dhe dashuri, ne përjetojmë emocione dhe ndjesi të ngjashme. Sidoqoftë, është ende e mundur të bëhet dallimi midis tyre, dhe këshilltarit më të mirë në këtë kohë. Të biesh në dashuri mund të zgjasë shumë dhe duket se pikërisht ky është personi me të cilin dëshiron të lidhësh jetën. Por koha kalon dhe njerëzit mbeten thjesht miq të mirë. Prandaj, këshilla e të moshuarve "të mos nxitoni" nuk është e lirë nga sensi i shëndoshë.

“Ky mister është i madh”, thuhej në lashtësi për dashurinë.

Ëndrrat rinore të dashurisë pasqyrojnë kryesisht nevojën për ngrohtësi emocionale, mirëkuptim dhe intimitet shpirtëror. Në këtë kohë, nevoja për vetë-zbulim, intimiteti njerëzor dhe sensualiteti i lidhur me maturimin fizik shpesh nuk përkojnë.

Kundërshtimi i dashurisë ndjenjë e lartë kurse nevoja seksuale biologjike është veçanërisht e theksuar te djemtë. Duke u dashuruar, ata përgjithësisht e quajnë me saktësi dashurinë e sapolindur miqësi dhe në të njëjtën kohë përjetojnë një të fortë, pa delikate. përmbajtje psikologjike erotizmin.

Kur një vajzë 15-vjeçare pyet seriozisht: "A ka dashuri të pastër?" Kjo tashmë përmban deklaratën se i gjithë sensualiteti, duke filluar nga prekja dhe puthja, është "i pistë". Thellimi i ideve të tilla mund të komplikojë jetën familjare në të ardhmen.

Nga njëra anë, ëndrra rinore e dashurisë dhe ideja e dashurisë ideale shpesh janë të privuara përmbajtje seksuale. Nga ana tjetër, mes adoleshentëve (1315 vjeç) bisedat e “pista” nuk janë të rralla anekdotat e yndyrshme. Fotografitë pornografike shkaktojnë adoleshentët interes i shtuar, lejojini të “tokëzojnë”, “ulin” përvojat erotike që i emocionojnë, për të cilat janë të papërgatitur psikologjikisht dhe kulturalisht. Të rriturit shpesh besojnë se kjo është vetëm për djemtë "të llastuar". Në fakt, si seksi "i ndyrë" ashtu edhe ideali "sublim" i një dashnore të bukur mund të ekzistojnë në mendjet e të njëjtit adoleshent (kujtojmë A. S. Pushkin, M. Yu. Lermontov, V. V. Veresaev, D. Updike, etj.).

Cinizmi adoleshent kavanoz të rriturit, por duhet pasur parasysh se diskutimi i çështjeve "të ndaluara" (këto nuk përfshijnë vetëm seksin, por edhe shumë përvoja të tjera që lidhen me ndryshimet fiziologjike V vitet e adoleshencës) me bashkëmoshatarët ju lejon të hiqni tensionin e shkaktuar nga biseda të tilla dhe ta zbusni pjesërisht atë me të qeshura. Megjithatë, nuk duhet të shqetësohet vetëm për ata që bëjnë biseda "të pista", por edhe për ata që dëgjojnë në heshtje: janë këta djem që nuk janë në gjendje të shprehin dhe "të tokëzojnë" ndjenjat e paqarta që i shqetësojnë, shpesh rezultojnë të jenë ata. më mbresëlënës dhe më i pambrojtur.

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që një adoleshent të komunikojë me një të rritur (mësues, mjek, prindër) që njohin tiparet zhvillimin fiziologjik psikologjia dhe seksualiteti i një adoleshenti.

Ata që punojnë me adoleshentët duhet të bëjnë çdo përpjekje për të ruajtur dhe forcuar në shpirtin e tyre atë "fije" të hollë që lidh dashurinë, seksualitetin dhe lartësinë. parimet morale; ndihmojini ata të kuptojnë se nga çfarë është seksualiteti marrëdhëniet njerëzore të pakuptimta.

Është e njohur një fjalë e urtë: "Ajo dhe bukuria që do zemra". Ka disa të vërteta në këtë deklaratë: dashuria e bën një person të bukur. Siç vuri në dukje me mençuri M. M. Prishvin: "Dashuria është një vend i panjohur, dhe ne të gjithë lundrojmë atje secili në anijen tonë, dhe secili prej nesh është një kapiten në anijen e tij dhe e udhëheq anijen me të tijën. mënyrën e vet ".

Në adoleshencë, një djalë dhe një vajzë mësojnë se çfarë është dashuria e parë. Kjo ndjenjë mbahet mend për një jetë. Nga vetë natyra e saj, dashuria e parë është romantike. Ajo shoqërohet si me momente të gëzueshme, plot kënaqësi, ashtu edhe me përvoja, zhgënjime. Për disa, dashuria e parë bëhet dashuria e jetës, ndërsa për disa është vetëm njëra prej tyre kujtime te lumtura. Megjithatë, natyra e ka krijuar njeriun në atë mënyrë që ai nuk mund të bëjë pa dashuri...

Dashuria e parë është e bukur ndjenjë e lehtë. Adoleshentët janë gati t'i dorëzohen plotësisht kësaj ndjenje, për të realizuar dashurinë përmes intimitetit fizik ose martesës. Por një nxitim i tillë e bën të vështirë njohjen e gjithë shumëllojshmërisë së marrëdhënieve midis një burri dhe një gruaje.

Ka faktorë që janë të rëndësishëm për marrëdhënie harmonike dy njerëz të dashur: durim, respekt dhe mirëkuptim reciprok. Për të krijuar një familje, nuk mjafton të kesh vetëm një bazë materiale, duhet një përputhshmëri e caktuar psikologjike dhe fiziologjike, aftësia për ta dashur një person ashtu siç është dhe për të njohur të drejtën e tij për të qenë vetvetja, për t'u dorëzuar në gjëra të vogla pa paragjykime. për krenarinë e tij. Mirëqenia materiale kontribuon në stabilitetin e martesës, por kurrë nuk do të zëvendësojë intimitetin shpirtëror.

Jeta e përbashkët në mungesë të një ndjenje të sinqertë kthehet në bashkëjetesë të dy njerëzve dhe bëhet barrë për ta. Dashuria mund dhe duhet të mësohet, si dhe aftësia për të sakrifikuar, për të përmbushur dëshirat e njëri-tjetrit.

Ndjenjat dhe karakteret e dy njerëzve në të gjithë jetën së bashku janë duke u testuar rëndë. Secili prej të porsamartuarve mbart një model të familjes në të cilën është rritur, ndaj vështirësitë dhe përplasjet janë të pashmangshme.

Ne jemi të njohur me shprehjen: burrat janë seksi i fortë, dhe gratë janë të dobëta. Interesat dhe hobi të meshkujve dhe femrave ndonjëherë ndryshojnë, dhe sjellja dhe qëndrimi ndaj të njëjtave situata ndryshojnë. Të gjitha këto dallime janë për shkak të vetë natyrës së njeriut. Një burrë dhe një grua personifikojnë dy parime të kundërta: mashkullin dhe femrën. Duke qenë pjesë e së tërës, jo e tërësisë, ato plotësojnë njëra-tjetrën.

Gjatë periudhës së rritjes, një adoleshent zhvillon idenë e tij se si duhet të jetë një burrë dhe çfarë do të thotë të jesh grua. Ky proces është shumë delikat në natyrë, pasi faktorët fiziologjikë dhe psikologjikë janë të përfshirë në formimin e këtyre ideve. Komunikimi me persona të seksit të kundërt, traditat e secilës familje ndihmojnë për të kuptuar dhe kultivuar cilësitë mashkullore apo femërore tek vetja. Për të rinjtë, rol të rëndësishëm luajnë jo vetëm shokët e klasës dhe të dashurat, por para së gjithash, nëna dhe motra. Në të njëjtën mënyrë, për vajzat, komunikimi me babanë, vëllain kontribuon në formimin e pikëpamjeve të tyre.

Stili i natyrshëm, miqësor dhe i ngrohtë i komunikimit në familje bazohet në respektin e sinqertë, kur ata vlerësojnë dhe shohin feminilitetin tek një vajzë (grua), dhe mashkulli tek një djalë (burrë).

Dallimet në strukturën e trupit dhe funksionet fiziologjike plotësohet nga më tipiket veçoritë psikologjike e natyrshme për burrat dhe gratë. Pra, një grua është e butë dhe e kujdesshme, ajo karakterizohet më pak nga agresiviteti i karakterit, ajo është më e qetë dhe më e butë. Një njeri është më vendimtar në veprime, vepra, më i qëllimshëm dhe i drejtpërdrejtë. Burri dhe gruaja bashkohen për të lindur një burrë të ri. Ky është qëllimi i tyre biologjik. Sidoqoftë, fiziologjia njerëzore ka sjellë në jetë koncepte të tilla si tërheqja fizike, pasioni, dëshira për të kënaqur nevojat seksuale që nuk lidhen me riprodhimin.

Në dashuri, një burrë dhe një grua janë të bashkuar. Psikologjia dhe botëkuptimi i tyre janë të ndryshme. Ndonjëherë kjo ndërhyn në mirëkuptimin e ndërsjellë, prandaj si një burrë ashtu edhe një grua duhet të mësojnë të kuptojnë njëri-tjetrin, të zotërojnë kulturën e komunikimit ndërpersonal.

Respekti i ndërsjellë midis një burri dhe një gruaje manifestohet në sjellje, bisedë. I dashur dhe fjalë të buta e nevojshme për të dy, por veçanërisht për një grua. Interesi për punët dhe problemet e një partneri, dëshira për ta ndihmuar atë me fjalë dhe vepra është shumë e rëndësishme. Edukimi i marrëdhënieve të tilla fillon që në adoleshencë, kur formimi i djemve dhe vajzave është më intensiv.

Një burrë dhe një grua duhet të mbajnë mend për vetë-respektin dhe respektin për njëri-tjetrin. Një grua priret të jetë e kujdesshme, e butë dhe në të njëjtën kohë e aftë të qëndrojë për veten, fëmijët e saj, familjen e saj, dhe një burrë është i fortë, i sjellshëm, i drejtë, i aftë të marrë përgjegjësinë për mirëqenien e familjes. Një djalë dhe një vajzë, një burrë dhe një grua përfaqësojnë për njëri-tjetrin një burim të pashtershëm energjie dhe lumturie. Janë këto marrëdhënie dhe qëndrime që bëhen baza e një jete të lumtur familjare.

Duke njohur realitetin, një person në një mënyrë ose në një tjetër përcakton qëndrimin e tij ndaj objekteve, fenomeneve, ngjarjeve, ndaj njerëzve të tjerë, ndaj veten. Një gjë e bën të lumtur, një tjetër e trishton, e treta e zemëron, etj. Gëzim, trishtim, admirim, indinjatë, zemërim, frikë, etj. lloje te ndryshme raporti subjektiv i njeriut me realitetin. Në psikologji, emocionet janë procese që pasqyrojnë rëndësinë personale të jashtme dhe situatat e brendshme për jetën e njeriut dhe vlerësimin e tyre në formë përvojash. Emocionet, ndjenjat shërbejnë për të treguar qëndrimin subjektiv të subjektit ndaj vetvetes dhe ndaj botës që e rrethon.

Emocionet- Kjo klasë e veçantë gjendjet mendore subjektive, që pasqyrojnë procesin dhe rezultatet në formën e përvojave të menjëhershme aktivitete praktike projektuar për të përmbushur nevojat e individit.

Meqenëse gjithçka që një person bën, në fund të fundit shërben për të kënaqur nevojat e tij të ndryshme, çdo manifestim i veprimtarisë së tij shoqërohet me përvoja emocionale.

Emocionet, argumentoi Çarls Darvini, u ngritën në procesin e evolucionit si një mjet me të cilin qeniet e gjalla vendosin rëndësinë e kushteve të caktuara që lidhen me plotësimin e nevojave të tyre urgjente.

Ndjesitë emocionale janë të fiksuara biologjikisht si një lloj mënyre për të ruajtur procesi i jetës në të tijën kufijtë optimal dhe paralajmërojnë për natyrën shkatërruese të mungesës ose tejkalimit të ndonjë faktori.

Ka dy anë të emocioneve:

• lidhja me situatën, me botën objektive;
• komunikimi me gjendjet subjektive- nevojat, motivimi.

Emocionet janë një formë e përshtatjes së një individi me botën, dhe gjithmonë shoqërohet me plotësimin e nevojave, motivimin.

Përvojat më të vjetra në origjinë, përvojat më të thjeshta dhe më të zakonshme janë kënaqësia që rrjedh nga plotësimi i nevojave organike, dhe pakënaqësi, lidhur me pamundësinë për ta bërë këtë.

Manifestime të ndryshme jeta emocionale njerëzit janë të ndarë në ndikimi, emocionet, ndjenjat, disponimi dhe stresi.

Përgjigja emocionale më e fuqishme ndikojnë. Kjo është një përvojë emocionale e fortë, e stuhishme dhe afatshkurtër që kap plotësisht psikikën njerëzore dhe paracakton një reagim të vetëm ndaj situatës në tërësi (ndonjëherë ky reagim dhe stimujt që ndikojnë në të nuk realizohen sa duhet, dhe ky është një nga arsyet e pakontrollueshmërisë së kësaj gjendjeje).

Shfaqja e afektit i bindet ligjit të mëposhtëm: sa më i fuqishëm të jetë stimuli fillestar motivues i sjelljes, aq më shumë përpjekje duhej shpenzuar për ta zbatuar atë, dhe sa më i vogël të ishte rezultati, aq më i fortë është afekti i shfaqur. Ndryshe nga emocionet dhe ndjenjat, ai vazhdon vrullshëm, shpejt, i shoqëruar me ndryshime të theksuara organike dhe reaksione motorike.

Ndikimet priren të ndërhyjnë në sjelljen normale racionale. Ata mund të lënë një gjurmë të fortë dhe të dukshme në kujtesën afatgjatë. Në krahasim, emocionet dhe ndjenjat lidhen kryesisht me kujtesën afatshkurtër dhe atë të punës. tension emocional, që lindin për shkak të situatave të mbushura me reagime afektive, mund të grumbullohet dhe, nëse nuk lëshohet në kohë, të çojë në një rrjedhje të dhunshme, e cila, duke lehtësuar tensionin e krijuar, shoqërohet shpesh me një ndjenjë lodhjeje, depresioni, dhe depresioni.

Emocionet, në ndryshim nga afektet, janë më shumë shtetet afatgjata. Ato janë një reagim jo vetëm ndaj ngjarjeve që kanë ndodhur, por edhe të mundshme ose të kujtuara. Nëse ndikimet lindin në fund të veprimit dhe pasqyrojnë vlerësimin total përfundimtar të situatës, atëherë emocionet shfaqen në fillim të tij dhe parashikojnë rezultatin. Ato janë të një natyre drejtuese, duke pasqyruar ngjarje në formën e një vlerësimi subjektiv të përgjithësuar nga një person i një situate të caktuar që lidhet me kënaqësinë e nevojave të tij.

Emocionet dhe ndjenjat janë përpara procesit që synon realizimin e nevojës dhe kanë natyrë ideore. Ato shprehin domethënien e situatës, duke marrë parasysh aktualen ky moment për nevojat e një personi, si dhe kuptimin e veprimit ose aktivitetit të ardhshëm.

Emocionet- një shprehje e kuptimit, d.m.th ato lidhen me funksionin kuptimformues të motivit. Motivi krijon domethënie duke e shprehur në to – prandaj janë dytësorë ndaj tij. Emocionet janë " reflektimi mendor motivi për qëllimet e aksionit dhe kushtet për zbatimin e tij” (A. N. Leontiev).

Emocionet mund të shkaktohen si nga situata reale ashtu edhe nga ato të imagjinuara. Ata, si ndjenjat, perceptohen nga një person si përvojat e tij të brendshme, u transmetohen njerëzve të tjerë, empatizojnë.

Ndjenjat janë produkti më i lartë i zhvillimit kulturor dhe emocional të një personi. Ato lidhen me objekte, aktivitete dhe njerëz të caktuar që rrethojnë një person që janë pjesë e sferës së kulturës.

Ndjenjat- të qëndrueshme gjendjet mendore, të cilat kanë karakter objektiv të shprehur qartë: shprehin një qëndrim të qëndrueshëm ndaj çdo objekti (real ose imagjinar).

Një person nuk mund të përjetojë një ndjenjë në përgjithësi, pavarësisht nga dikush apo diçka. Për shembull, ai nuk është në gjendje të përjetojë dashuri nëse nuk ka një objekt dashurie.

Dallimet midis ndjenjave dhe emocioneve janë si më poshtë:

1. Pavarësia nga situata, domethënë ndjenjat veprojnë si përgjithësim i emocioneve.
2. Ndjenjat lidhen me motivet kryesore të një personi, por emocionet nuk janë, kështu që ndjenjat dhe emocionet mund të mos përkojnë në lidhje me të njëjtin objekt.
3. Ndjenjat mund të ushqehen, formohen dhe evokohen. Në varësi të drejtimit të ndjenjës ndahen:
   • mbi moralin (përvojë nga një person i marrëdhënies së tij me njerëzit e tjerë);
   • intelektual (i lidhur me veprimtarinë njohëse);
   • estetike (ndjenja e bukurisë kur percepton fenomenet e artit dhe natyrës);
   • praktike (në lidhje me veprimtaritë njerëzore).

Tabela 4.1

Ndjenjat mund të jenë shumë të qëndrueshme dhe të gjata: për shembull, dashuria për një person mund të zgjasë gjatë gjithë jetës.

Ata luajnë një rol motivues në jetën dhe aktivitetet e njerëzve, në komunikimin e tyre me të tjerët. Një person kërkon të veprojë në një mënyrë që përforcon dhe forcon ndjenjat e tij pozitive. Ata janë gjithmonë të lidhur me punën e vetëdijes, ato mund të rregullohen. Manifestimi i një të fortë dhe të qëndrueshme ndjenjë pozitive ndaj diçkaje a dikujt quhet pasion.

Tabela 4.2

Humor- kjo është një gjendje emocionale që ngjyros të gjithë sjelljen njerëzore, nuk lidhet drejtpërdrejt me të situatë specifike, nuk thirret nga një ngjarje e veçantë, por shtet global, domethënë, gjendja shpirtërore nuk është objektive, por personale, i përket një teme specifike, pasqyron karakteristikat e saj, ndikon në perceptimin e situatës, vetvetes dhe njerëzve të tjerë. Gjendjet emocionale mund të përmirësojnë ose përkeqësojnë jetën e një personi. Të parat quhen stenike, të dytat - asthenike.

Shfaqja dhe manifestimi i emocioneve, ndjenjave shoqërohet me një kompleks punë komplekse korteksi, nënkorteksi i trurit dhe sistemi nervor autonom që rregullon punën organet e brendshme. Kjo përcakton lidhje e ngushtë emocionet dhe ndjenjat me aktivitetin e zemrës, frymëmarrjen, me ndryshimet në punën e muskujve skeletorë (pantomimë) dhe të fytyrës (fytyrës). Eksperimente të veçanta zbuluan në thellësitë e trurit, në sistemin limbik, ekzistencën e qendrave të emocioneve pozitive dhe negative, të quajtura qendra të kënaqësisë - "parajsë", dhe vuajtje - "ferr". Gjendjet emocionale janë një unitet psikosomatik, një kombinim i ndryshimeve fiziologjike, biokimike, të sjelljes (për shembull, në shprehjet e fytyrës), subjektive. përvoja psikologjike, ndryshimet në të folur, intonacioni, ritmi i tij dhe jo vetëm disa përvoja psikologjike.

Në teorinë e ndjenjave të paraqitur nga Wundt, dallohen tre përbërës të gjendjeve emocionale:

• kënaqësi/pakënaqësi;
• zgjim/qetësim;
• tension/shkarkim.

U vu re një veçori interesante e dinamikës së ndjenjave: në ndryshim nga ndjesitë, intensiteti i të cilave rritet me intensifikimin e stimulit, ndryshimi në fuqinë dhe përmbajtjen e ndjenjës ndodh ndryshe. Së pari, nën ndikimin e një stimuli të këndshëm, kënaqësia forcohet, pastaj shkalla e saj zvogëlohet, pavarësisht nga ndikimi i vazhdueshëm i këtij stimuli, dhe më pas, nëse vazhdon, pakënaqësia fillon të rritet.

Në varësi të ashpërsisë së parametrave: "kënaqësi / pakënaqësi", "pranim i objektit / mospranim i objektit", përmbajtja e ndjenjave ndryshon, të cilat mund të karakterizohen si më poshtë:

1. dashuria, gëzimi, lumturia (kombinimi i kënaqësisë dhe pranimi i objektit);
2. befasi (pranimi i objektit dhe një farë shkalle kënaqësie / pakënaqësie);
3. vuajtja, frika (pranimi dhe pakënaqësia e objektit);
4. vendosmëri, zemërim (një kombinim i pakënaqësisë dhe refuzimit të objektit);
5. neveri (refuzimi i objektit dhe pakënaqësia);
6. përbuzje (refuzim i sendit).

Pasioni- një lloj tjetër kompleksi, i veçantë dhe që gjendet vetëm tek njerëzit e gjendjeve emocionale. Është një shkrirje e emocioneve, motiveve dhe ndjenjave, të përqendruara përreth një lloj të caktuar veprimtari ose objekt (person).

S. L. Rubinshtein besonte se në manifestimet emocionale personaliteti mund të ndahet në tre fusha: jeta e tij organike, interesat e tij të rendit material dhe nevojat e tij shpirtërore, morale. Ai i cilësoi përkatësisht si ndjeshmëri organike (afektive-emocionale), ndjenja objektive dhe ndjenja të përgjithësuara ideologjike. E para përfshin, sipas tij, kënaqësitë dhe pakënaqësitë elementare, të lidhura kryesisht me plotësimin e nevojave organike. Ndjenjat objektive ndahen në materiale, intelektuale dhe estetike. Ata manifestohen në admirim për disa objekte, njerëz dhe aktivitete dhe në neveri për të tjerët. Ato ideologjike janë të lidhura me moralin dhe qëndrimin e një personi ndaj botës, ngjarje sociale, kategoritë dhe vlerat morale.

Emocionet luajnë një rol të rëndësishëm në jetën e njeriut dhe kryejnë një sërë funksionesh:

1. tregues, ose vlerësim (emocione - një vlerësim i përgjithësuar operacional i situatave aktuale - të favorshme ose të pafavorshme, të rrezikshme);
2. formimi i përvojës, akumulimi përvojë emocionale në kujtesën emocionale (afektive) (emocionet si një nga mënyrat e përfaqësimit të realitetit, lidhjes së realitetit me një imazh);
3. bashkim, sintezë ( sfond emocional ju lejon të kombinoni marrëdhënie të veçanta, imazhet, materiali ndijor, sintetizon, përgjithëson përvojat individuale);
4. parashikimi i një ngjarjeje të ardhshme;
5. aktivizimi (emocionet janë në gjendje të aktivizojnë punën e trupit, të mobilizojnë burimet e tij, nëse është e nevojshme në një situatë të veçantë);
6. motivimi (emocionet nxisin aktivitet sepse ato lidhen me një motiv; emocionet si shprehje e një motivi);
7. rregullimi është një funksion organizues (por ndonjëherë afekti emocional është i aftë të çorganizojë aktivitetin);
8. komunikimi me proceset njohëse(emocionet shoqërojnë të gjitha proceset njohëse: ndjesitë, perceptimi, kujtesa, të menduarit, imagjinata, kreativiteti);
9. shprehja (gjendjet emocionale të një personi shprehen në shprehjet e fytyrës, intonacionin, etj., gjë që u lejon njerëzve të kuptojnë më mirë njëri-tjetrin, promovon komunikimin);
10. simbol problemet personale(sa më i fortë të jetë emocioni, aq problem më domethënës; prandaj, është e rëndësishme të kuptohet shkaku i një gjendjeje të padëshirueshme emocionale, për të gjetur një zgjidhje për problemin që shkakton emocione negative, dhe kështu promovojnë zhvillim pozitiv personalitet).

Njerëzit janë emocionalë. Të gjithë reagojnë në një mënyrë të caktuar ndaj ngjarjeve të caktuara në jetë. Ky proces mendor ndodh vazhdimisht dhe është i lidhur pazgjidhshmërisht me veprimtarinë njerëzore: me kënaqësinë e thjeshtë nevojave jetike, me studim, punë, kreativitet. Është madje e pamundur të imagjinohet që një person ha pa asnjë emocion, përkundrazi, ai do të zgjedhë pjatën që jo vetëm që do të ndihmojë në plotësimin e urisë së tij, por edhe do të shkaktojë disa ndjenja pozitive. Një person përjeton shumë emocione kur komunikon me njerëz të dashur dhe të padashur. Sipas disa psikologëve, ky proces është një forcë e rëndësishme motivuese që përcakton aktivitetet e çdo personi që nga momenti i lindjes së tij. Me fjalë të tjera, emocionet ndikojnë fuqishëm në rregullimin e vetëdijshëm të sjelljes njerëzore, për më tepër, ato jo vetëm që mund të dobësojnë, por edhe të forcojnë vullnetin. Kapaciteti i punës i një personi dhe, në përgjithësi, dëshira e tij për të punuar varet prej tyre. Kështu, pavarësisht se çfarë bën, mendon ose thotë një person - e gjithë kjo është e lidhur me emocionet, sepse ato janë një pasqyrim i përvojave të një personi për të gjitha fenomenet dhe situatat e botës së brendshme dhe të jashtme.

Bota emocionale e një personi është e larmishme. Si emocionet pozitive ashtu edhe ato negative kanë një larmi të madhe nuancash. Disa ngjarje shkaktojnë neveri tek një person, të tjera admirim. Ndjenjat, disponimi dhe emocionet e bëjnë jetën e një personi të pasur dhe të gjallë, i japin ngjyrë, lehtësojnë mërzinë dhe dëshpërimin. Ata mund të ndryshojnë rrënjësisht sjelljen e një personi në vetëm disa sekonda, të ndryshojnë qëndrimin e tij ndaj vetes dhe njerëzve të tjerë. Në varësi të emocioneve që përjeton një person, ai sheh gjithçka në një dritë të zezë ose shikon botën me syze ngjyrë rozë.

Por jo gjithmonë në jetë ngjarjet shkaktojnë emocione ekskluzivisht pozitive. Ndonjëherë ato janë aq të tmerrshme sa duket se do të ishte më mirë të mos kishte fare. Kështu, për shembull, hidhërimi i humbjes i dashur ose një kafshë shtëpiake është e padurueshme, ashtu si zemërimi dhe acarimi kur diçka në jetë nuk funksionon ose nuk është e mundur të realizohet plani. Dhe ndonjëherë ndodh gjithashtu që nuk nevojiten faktorë të jashtëm negativ që një person të ndihet thjesht i neveritshëm. Kur një person është në humor të keq, ai nuk është në gjendje të përqendrohet, gjithçka e mërzit atë, madje edhe një gjë e vogël mund të shkaktojë një shpërthim zemërimi. Në të njëjtën kohë, duhet theksuar se nëse humor i keq ose acarim një person mund të përballojë vetë me një përpjekje të thjeshtë vullneti, atëherë ndonjëherë ka gjendje të tilla emocionale që nuk mund ta kuptojë pa një specialist. Për shembull, stresi i rëndë mund të shkaktojë çrregullime mendore dhe depresioni. Në të njëjtën mënyrë, një person nuk është në gjendje të kapërcejë gjendjen e afektit, në të cilën kontrolli i ndërgjegjshëm i aktivitetit është shumë i dobësuar ose praktikisht mungon.

Emocionet kanë karakter subjektiv, kjo eshte, njerez te ndryshëm mund të përgjigjet ndryshe për të njëjtën ngjarje. Kështu, për shembull, në shikimin e një merimange, një person do të ndjejë neveri dhe frikë, dhe tjetri do të ndjejë butësi. Disa njerëz reagojnë ndaj shiut me gëzim dhe argëtim, ndërsa të tjerë, përkundrazi, me acarim dhe trishtim. Gjatë gjithë ditës, një person mund të përjetojë një sërë gjendjesh mendore: gëzim, befasi, interes, zemërim, acarim, kënaqësi, butësi, zemërim, trishtim. Për më tepër, emocionet lindin edhe kur një person nuk bën asgjë, por thjesht mendon për diçka.

Disa njerëz janë të bindur se jeta e tyre do të ishte shumë më e mirë dhe më e lehtë pa emocione. Në fund të fundit, atëherë nuk do të kishte nevojë të paguani për vendime të nxituara, të mos keni frikë nga stresi dhe ndjenjat e forta. Atëherë do të ishte e mundur të veproni gjithmonë me maturi, të merrni vendime të sakta dhe të balancuara. Atëherë nuk do të kishte fatkeqësi dhe pikëllim, përvoja të kota dhe shqetësime boshe. Kjo jetë është vetëm një ëndërr. Por nga ana tjetër, nëse nuk do të kishte emocione, njeriu do të humbiste shumë, sepse performojnë nje numer i madh i Shumë funksione të rëndësishme. Falë tyre, një person mund të përshtatet me kushtet e botës përreth. Ky është funksioni i vlerësimit, i cili vepron si një tregues për përcaktimin e zonës së rehatisë. E thënë thjesht, nëse një person përjeton emocione pozitive, atëherë ai është në një zonë rehati dhe gjithçka është në rregull. Nëse mendimet e tij prishin ekuilibrin, atëherë personi është larguar nga zona e rehatisë. Nëse një person dëgjon ndjenjat e tij, ai do të jetë në gjendje të ndryshojë shpejt qëndrimin dhe veprimet e tij ndaj situatës në mënyrë që të gjendet përsëri në zonën e rehatisë. Kjo është shumë e rëndësishme, sepse sa herë që një person ndihet negativ, psikika e tij tronditet, energjia shterohet, gjë që shkakton stres, depresion dhe apati.

Emocionet kryejnë dhe funksioni mbrojtës, e cila ndikon në nivelin fiziologjik në situata kritike. Kështu, për shembull, frika çon në aktivizimin e lëshimit të adrenalinës, dhe një person është në gjendje të japë një goditje të papritur në rast të një kërcënimi. Alarmi i ndezur niveli emocional e bën një person të jetë më vigjilent dhe i kujdesshëm, të rishqyrtojë veprimet e tij. Kështu, emocionet mund të aktivizohen, të mobilizojnë trupin për të kryer veprime të caktuara për një nivel optimal zgjimi.

Funksioni motivues ndihmon një person të bëjë atë që nuk ka guxuar të bëjë. Për shembull, zemërimi i shkaktuar nga vërejtjet kritike mund ta bëjë një person të provojë se mund të bëjë shumë më tepër. Ose një person shikoi një film në të cilin heroi ka sukses, dhe ai frymëzohet dhe bën atë që ka ëndërruar prej kohësh, por dyshon.

Nëse të gjitha këto funksione janë të një natyre biologjike adaptive, atëherë më të rëndësishmet dhe më të dobishmet për një person janë funksionet shprehëse dhe komunikuese, të cilat janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën. Rëndësia e tyre qëndron në faktin se përveç ndryshimeve fizike dhe biokimike, emocionet shoqërohen me reagime të caktuara të sjelljes, ku përfshihen shprehjet vokale të emocioneve, shprehjet e fytyrës dhe pantomima. Funksionet komunikuese dhe shprehëse për shkak të tyre manifestimet e jashtme ndihmojnë për të dalluar edhe ndryshimet më të vogla në gjendjen e brendshme që i ndihmon njerëzit të kuptojnë njëri-tjetrin më mirë.

Këto karakteristika janë veçanërisht të rëndësishme për komunikimi ndërpersonal kur është e nevojshme të përshtateni me gjendjen e partnerit, të ndiheni njësoj si ai. Nuk është sekret për askënd që lëvizjet emocionale janë shprehëse mjete joverbale komunikimi, të cilat transmetojnë deri në 90 për qind të informacionit në komunikim. Kështu, mund të themi se emocionet janë gjuhë e veçantë, me ndihmën e së cilës njerëzit flasin me njëri-tjetrin për mendimet, ndjenjat, gjendjet e brendshme.

Nje tjeter tipar i rëndësishëm emocionet janë lidhja e tyre me kujtesën, perceptimin, vëmendjen, të menduarit, imagjinatën, domethënë me proceset njohëse. Emocionet janë faktori kryesor në vëmendjen dhe memorizimin e pavullnetshëm. Kur procesi i të mësuarit shkakton ndjenja pozitive, informacioni mbahet mend shumë më shpejt.

Çdo psikolog përpiqet të krijojë klasifikimin e vet emocionet. Por ato janë vërtet si një gamë ngjyrash, në të cilën ka disa ngjyra kryesore dhe shumë nuanca, por të gjitha janë individuale. Megjithatë, ka emocione që të gjithë ekspertët i identifikojnë si kryesoret. Këto janë frika, acarimi, zemërimi, turpi, interesimi, habia, admirimi, gëzimi.

Frika është një emocion negativ që mund të zhvillohet në një ndjenjë. Ka një funksion mbrojtës dhe shfaqet në ato raste që mbartin një kërcënim të mundshëm fizik ose tronditje të rëndë mendore.

Irritimi është gjithashtu emocion negativ, i cili në thelb është një tregues se diçka ose dikush e nxjerr një person nga zona e rehatisë dhe ju duhet të ndryshoni ose situatën ose të ndaloni komunikimin me personin. Nëse ky emocion nuk merret parasysh, ai mund të kthehet në zemërim.

Zemërimi tregon se personi ka shkuar shumë larg zonës së rehatisë dhe se diçka po ndodh që kërcënon nevojat e personit. Përveç kësaj, ky emocion është një tregues që një person ka një besim të rremë në lidhje me dikë ose diçka që e pengon atë të vlerësojë objektivisht situatën.

Një tjetër emocion negativ është turpi. Ajo ka një gamë të madhe nuancash. Në përgjithësi pranohet se turpi është i nevojshëm në mënyrë që një person të mund të përcaktojë mospërputhjen midis veprimeve të tij dhe normave dhe rregullave të vendosura të shoqërisë.

Ndër emocionet pozitive, një funksion motivues kryhet nga interesi, i cili stimulon një person të mësojë, të mësojë, të zhvillojë aftësi dhe aftësi. Si rregull, shoqërohet me hapje ndaj gjërave të reja dhe kuriozitet.

Një tjetër emocion pozitiv me funksion motivues dhe vlerësues është admirimi. Ajo thotë se gjithçka bëhet në përputhje të plotë me bindjet, pikëpamjet dhe botëkuptimin e brendshëm.

Gëzimi është gjithashtu emocion pozitiv, që tregon se një person është në një zonë rehati. Kryen një funksion motivues, promovon vepra të mira, kreativitet. Përveç kësaj, stimulon prodhimin e endorfinës, të cilat kanë një efekt të dobishëm në gjendjen fizike.

Surpriza nuk ka karakter të theksuar pole. Ndihmon të përqendrohesh te një person, objekt, mendim, të bën të rimendosh, të rishqyrtosh diçka.

Kështu, emocionet hapen para një personi botë e veçantë- bota e artit dhe krijimtarisë. Për këdo procesi krijues nevojitet frymëzim. Shumë shpesh, ndjenjat njerëzore bëhen materiale për krijimtarinë: pamje e re lindur nga shkrirja e emocionit dhe imagjinatës. Pa emocione, një person nuk do të ishte në gjendje të vlerësonte bukurinë dhe origjinalitetin e muzikës, poezisë dhe pikturës. Emocionet e bëjnë botën e njerëzve më interesante dhe më të pasur, duke vendosur drejtimin e zhvillimit personal.

Kështu, një person mund të arrijë vetëm në unitetin e sferave emocionale dhe intelektuale qëllimi përfundimtar aktivitete për plotësimin e nevojave. Dhe edhe përkundër faktit se emocionet shumë shpesh mbizotërojnë më së shumti momente të papërshtatshme, duke sjellë fatkeqësi dhe pikëllim, ato në të njëjtën kohë i japin jetës një shije të vërtetë, duke e bërë atë më të ngopur, plot ngjyra dhe të ndritshme. Dhe megjithëse shkaku i shumë sëmundjeve dhe problemeve qëndron në ndjeshmërinë dhe emocionalitetin e tepruar, dhe një person nuk mund të marrë vendimin e duhur, adekuat, megjithatë, pa emocione, një person do të humbiste shumë. Një botë pa dashuri, admirim, gëzim do të dukej e trishtuar. Dhe, me siguri, jeta pa nxitim, veprime impulsive do të bëhej e mërzitshme, sepse janë ata që ndonjëherë e bëjnë jetën shumë interesante.

Natyra e mençur na dha të tilla dhuratë e paçmuar si bota e brendshme e një personi.

Ajo i dha një personi mundësinë për të krijuar botën e tij të brendshme pikërisht ashtu siç dëshiron!

Në botën e jashtme, rrethanat dhe kushtet e jetës shpesh zhvillohen në atë mënyrë që një person nuk mund të përballojë gjithmonë vështirësitë dhe vështirësitë, të parandalojë situatat e krizës, shpesh i paaftë për të kontrolluar rrjedhën e ndonjë ngjarjeje - për arsye përtej kontrollit të tij.

Kushtet e pafavorshme të botës së jashtme nuk mund të ndryshohen gjithmonë nga një person me të gjitha dëshirat, aspiratat dhe mundësitë e tij. Realizimi i kësaj u sjell shumë njerëzve dhimbje të padurueshme, vuajtje, zhgënjim të madh dhe pakënaqësi me jetën.

Në ndryshim nga këta faktorë negativë mjedisi i jashtëm një person mund të krijojë botën e tij të brendshme të bukur, të begatë, me perceptim pozitiv dhe qëndrim. Falë këtij perceptimi, një person në botën përreth tij përpiqet të vërejë vetëm gjërat e mira dhe të këqija. momente pozitive, vlerësoni të gjitha ngjarjet në jetë nga ana pozitive.

Bota e brendshme e një personi mund të jetë pafundësisht e larmishme: mund të jetë harmonike ose kontradiktore, e bukur ose e shëmtuar, e pasur ose e varfër shpirtërisht, pozitive ose negative, me ngjyrë emocionale ose emocionalisht indiferente, e hapur ose e mbyllur. Por sido që të jetë, bota e brendshme e çdo personi është e veçantë, unike dhe e papërsëritshme!

• Disa janë të mbushura me ndjenja pozitive dhe emocionet: dashuri, mirësi, gëzim, energji jetësore dhe drita, duke rrezatuar nxehtësi në botën e jashtme. Si rezultat, njerëz të tillë ndihen të lumtur dhe të kënaqur me jetën. Ata e kuptojnë se lumturia e një personi nuk varet nga kushtet e jashtme, por nga gjendja e botës së brendshme.
• Të tjerët mbizotërohen nga ndjenjat negative: urrejtja, zemërimi, mërzia. Zbrazëtia shpirtërore dhe errësira mbretërojnë në botën e tyre të brendshme, duke u derdhur në botën e jashtme me armiqësi dhe indiferencë të ftohtë. Njerëz të tillë besojnë se e gjithë bota përreth dhe të gjithë njerëzit përreth janë fajtorë për fatkeqësitë dhe vuajtjet e tyre. Ata nuk e kuptojnë se arsyeja e pakënaqësisë së tyre me jetën është e fshehur në vetvete.
• Për të tjerët, në botën e brendshme ekziston një luftë e vazhdueshme midis pozitive dhe ndjenjat negative, duke gjeneruar konflikti ndërpersonal dhe spërkatja në botën e jashtme me emocionet përkatëse. Njerëz të tillë e shohin shkakun e këtyre kontradiktave jo vetëm në vetvete, por edhe në botën e jashtme.

Gjithçka me të cilën një person është i mbushur nga brenda - manifestohet në botën e jashtme, si një reflektim në pasqyrë, që ushtron ndikimin e tij krijues ose shkatërrues në jetën e një personi.

Problemi me shumë njerëz është se ata nuk e kuptojnë marrëdhënien mes tyre Bota e brendshme personit dhe atyre që e rrethojnë Bota e jashtme, nuk e kuptojnë se shkaku i pakënaqësisë së tyre ose, anasjelltas, pasojë e lumturisë është gjendja e botës së brendshme, përmbajtja e saj.

Një personi i jepet liri e pakufizuar në zgjedhjen me çfarë do të mbushë thelbin e tij të brendshëm. Në botën e tij të brendshme, në shtetin e tij të vogël, ai është një sundimtar, mjeshtër, krijues dhe krijues i plotë i jetës së tij. Dhe varet vetëm nga ai se çfarë lloj jete dëshiron të krijojë për veten e tij.

Që jeta të jetë e lumtur, e bukur, e begatë dhe harmonike, atëherë e gjithë qenia e tij duhet të jetë e mbushur me mendime dhe dëshira pozitive, perceptime dhe ndjesi pozitive, ndjenja dhe emocione, vlera morale dhe një dëshirë e vazhdueshme për dije. zhvillimin shpirtëror dhe pasurimi. Aftësia për të menaxhuar botën tuaj të brendshme sjell lumturi dhe kënaqësi të madhe në jetë.

Unë dhe bota ime e brendshme. Psikologji për nxënësit e shkollave të mesme Vachkov Igor Viktorovich

Emocionet dhe manifestimet e tyre

Emocionet dhe manifestimet e tyre

Emocionet janë vlerësime të njëanshme që ne, si të thuash, ekspozojmë njërën ose tjetrën situatat e jetës, njerëzve të tjerë ose vetes në një moment të caktuar. Këto janë përvoja të përkohshme, kalimtare që lindin si përgjigje ndaj situatë të caktuar Ata janë shoqërues të vazhdueshëm të jetës sonë. Situatat janë të ndryshme, dhe po ashtu edhe emocionet që mund të përjetojmë. Çdo emocion ka një "shenjë" të caktuar, në secilën prej tyre mund të dallohen gjendjet pozitive dhe negative.

Natyra e emocioneve është e tillë që i shndërron sinjalet e jashtme të shprehjes së gjendjeve emocionale në një gjuhë universale, të kuptueshme, të lexueshme nga të gjithë. Falë aftësisë sonë të lindur për të shprehur emocione, ne mund të kuptojmë njëri-tjetrin pa përdorur mjete të të folurit, ne mund të gjykojmë gjendjet e njëri-tjetrit, ne mund të ndjehemi me njëri-tjetrin.

Sigurisht e mahnitshme dhe fakt i rëndësishëmështë uniteti, përbashkësia e gjuhëve shprehje e jashtme emocionet në të gjithë njerëzit e Tokës. Në mënyrë hipotetike, mund të imagjinohet një takim i përfaqësuesve të dy popujve që jetojnë më tej zona të ndryshme planetët dhe, ndoshta, edhe të pavetëdijshëm për ekzistencën e fqinjëve. A do të jenë në gjendje, duke mos ditur gjuhën e njëri-tjetrit, të kuptojnë shprehjet e fytyrës, shprehjet e fytyrës që pasqyrojnë gjendje emocionale? Imagjinoni po! Në atë rast, natyrisht, nëse po flasim për të tilla emocionet bazë si zemërimi, gëzimi, frika, habia.

Në shprehjen imituese të emocioneve, të gjithë njerëzit janë shumë të ngjashëm. Por gjestet dhe qëndrimet, duke qenë produkte Kultura te ndryshme, dhe jo manifestimet e përcaktuara gjenetikisht, mund të ndryshojnë shumë midis popujve të ndryshëm.

Mjafton të imagjinohet për një moment jeta e njerëzve pa emocione, pasi menjëherë do të hapet një humnerë e thellë keqkuptimi reciprok dhe pamundësia e plotë për të vendosur marrëdhënie thjesht njerëzore.

P. K. Anokhin

Duke komunikuar me njerëzit, ne gjithmonë - me vetëdije ose jo - lexojmë emocionet e një personi nga shprehjet e fytyrës dhe pantomimës, nga veçoritë e gjesteve. Ndjenjat e një personi - si një i rritur ashtu edhe një fëmijë - janë të lehta për t'u kuptuar, jo vetëm duke e parë atë, por edhe duke dëgjuar; Dhe nuk është aq shumë ajo që thotë një person, por si e thotë. Sinjalet që bartin informacion për gjendjen e tij emocionale janë pauzat, intonacionet, streset dhe melodia e të folurit.

Megjithatë, pothuajse gjithmonë emocionet reflektohen në të gjitha pjesët e fytyrës. Për shembull, kur është i zemëruar, fëmija jo vetëm shtrëngon buzët, por edhe rrudh hundën, rrudh vetullat, shtrëngon mollëzat, lëkura i bëhet e kuqe ose e zbehtë.

Dhe a është e mundur për shenjat e jashtme përcaktoni kur një person thotë të vërtetën dhe kur gënjen? Paul Ekman argumenton se për person vëzhgues kjo është e mundur: një buzëqeshje e rreme, e krijuar për të demonstruar gëzim joekzistent, ndryshon nga ajo e sinqerta në atë që krijohet nga grupe të tjera muskujsh, përkatësisht ata (afër syve dhe buzëve) që janë të përfshirë në krijimin e një shprehjeje neverie në fytyra.

Psikologët kanë vërejtur prej kohësh se njerëzit më pas përcaktojnë në mënyrë delikate dhe të saktë gjendjen emocionale të fytyrës kur ata vetë krahasojnë shprehjet e tyre të fytyrës me atë që panë. Kjo është baza e një speciale teknikë psikologjike"zgjerime të partnerëve". Shumë fëmijë e ndjejnë këtë në mënyrë intuitive, duke i dhënë fytyrës së tyre një shprehje të ngjashme me shprehjen e fytyrës së një personi në një foto ose fotografi.

A jeni në gjendje të përcaktoni gjendjen emocionale të partnerëve tuaj të komunikimit? Vëzhgoni njerëzit përreth jush gjatë ditës, kushtojini vëmendje menyra te ndryshme përgjigje emocionale nga njerëz të ndryshëm. A është e mundur të veçohet reagimet emocionale e përbashkët për të gjithë?